Caroline Racanier Palanque

Caroline Racanier Palanque est coach professionnelle certifiée, installée à Pérols, près de Montpellier, dans l'Hérault. Elle a suivi une formation certifiante RNCP à l'école Coaching Ways, à Aix-en-Provence, avant de fonder son activité de coaching il y a environ deux ans. Elle est également secouriste en premiers secours en santé mentale, formée par l'association PSSM France, et anime des groupes de parole avec l'association Hopestage.

Sous le nom Je déculpabilise, elle propose un accompagnement individuel centré sur l'estime de soi et la levée de la culpabilité. Elle s'adresse en particulier aux femmes rondes, aux personnes LGBTQ+, aux mères débordées et aux femmes hypersensibles confrontées à un épuisement parental. Sa méthode consiste à créer un espace d'écoute sans jugement où la personne accompagnée peut nommer ce qu'elle tait habituellement, les peurs comme les envies, pour ensuite regarder sa situation sous un autre angle.

Elle se définit comme une coach directe et franche, qui pose des questions plutôt que d'apporter des réponses toutes faites, considérant que chaque personne reste l'experte de sa propre vie. Son accompagnement individuel se construit sur trois mois, avec des séances toutes les deux semaines et un échange possible par message entre les rendez-vous pour poursuivre la réflexion.

Un premier rendez-vous de trente minutes permet de faire connaissance et de vérifier que l'accompagnement correspond à la demande, avant de démarrer le programme. Les séances se déroulent à distance, ce qui rend l'accompagnement accessible depuis toute la France.

Caroline Racanier Palanque reçoit sur rendez-vous, par téléphone ou par visioconférence, depuis sa base de Pérols, dans l'agglomération de Montpellier.