Anne Marguery

Anne Marguery est psychologue clinicienne à Grenoble, spécialisée dans l'accompagnement par la pleine conscience. Elle pratique la méditation depuis une quinzaine d'années, après avoir découvert cette voie à travers les enseignements du maître zen Thich Nhat Hanh. Elle est qualifiée pour animer des groupes MBCT depuis 2014, puis a obtenu en 2018 la certification au programme MBCAS (Mindfulness-Based Cognitive Approach for Seniors) auprès de l'Université Libre de Bruxelles, un protocole spécifiquement conçu pour les personnes âgées. Elle est aujourd'hui elle-même formatrice et superviseuse d'instructeurs MBCAS.

Elle anime des groupes MBCT destinés aux adultes traversant des périodes de stress, d'anxiété ou ayant connu des épisodes dépressifs, ainsi que des groupes MBCAS spécifiquement pensés pour les personnes âgées, avec des séances organisées deux fois par mois pour tenir compte du rythme de ce public. Elle propose également des journées et des retraites de pleine conscience ouvertes à un public plus large.

Son approche vise à aider chacun à mieux comprendre le fonctionnement de son esprit, à repérer ses mécanismes automatiques de pensée et à sortir du cercle des ruminations mentales, en particulier dans les moments de stress ou d'anxiété.

Les séances de groupe combinent méditation guidée, exercices corporels doux et échanges collectifs, avec un accent particulier, dans le cadre du MBCAS, sur un rythme adapté aux capacités physiques et cognitives des personnes âgées.

Anne Marguery anime ses groupes au Centre de Yoga de l'Énergie à Grenoble et coordonne les activités de pleine conscience de la région grenobloise depuis 2022.