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Chloé Berger

Hypnothérapie Naturopathie Sophrologie Yoga

107 rue du Général de Gaulle, 78300 Poissy

Chloé Berger exerce à Poissy, dans les Yvelines, où elle propose un accompagnement en naturopathie, sophrologie, hypnothérapie et yoga. Formée au yoga traditionnel ainsi qu'au yoga dédié aux femmes, elle a construit une pratique qui associe plusieurs approches complémentaires autour du bien-être global, de la gestion du stress et de l'écoute du corps. En yoga, elle enseigne le Hatha Yoga, une forme traditionnelle qui associe postures, respiration et relaxation, ainsi qu'un Yoga de la Femme pensé pour accompagner les différentes étapes de la vie féminine à travers une pratique douce. Les cours sont conçus pour être accessibles, quel que soit le niveau ou la morphologie de la personne, dans un esprit d'écoute et de bienveillance plutôt que de performance. Ses cours s'adressent à toute personne souhaitant se reconnecter à son corps, apaiser son mental ou simplement découvrir le yoga dans un cadre rassurant. Les séances collectives se déroulent en extérieur, au Parc de la Charmille à Poissy, à la belle saison, tandis que les cours individuels sont proposés sur rendez-vous, au cabinet ou en visioconférence. Une séance individuelle démarre généralement par un temps d'échange sur les besoins et objectifs de la personne, avant d'enchaîner postures, exercices respiratoires et un temps de relaxation ou de méditation en fin de pratique. Cette structure se retrouve, adaptée, dans les cours collectifs. Au-delà du yoga, Chloé Berger accompagne aussi ses clients en naturopathie, en sophrologie et en hypnothérapie, avec une attention particulière portée à la gestion du stress, aux troubles du sommeil et aux problématiques digestives. Cette double compétence lui permet de proposer un accompagnement cohérent, où le yoga vient s'articuler avec d'autres outils de bien-être selon les besoins de chacun. Elle reçoit à son cabinet de Poissy et propose également un suivi à distance par visioconférence pour les personnes ne pouvant se déplacer, avec une prise de rendez-vous directe.

« Naturopathe, sophrologue et professeure de yoga à Poissy »

Dorothée Cottarel

Accompagnement périnatal / Doula Hypnothérapie

Pont de Crau, 13200 Arles

Dorothée Cottarel exerce comme doula à Arles, dans les Bouches-du-Rhône, où elle propose un accompagnement à la naissance et à la parentalité. Elle reçoit également à Tarascon et se déplace à domicile. Son activité s'adresse aux femmes enceintes, aux couples et aux familles qui souhaitent être soutenus, sans dimension médicale, tout au long de la grossesse, de l'accouchement et du post-partum, ainsi qu'aux personnes traversant un deuil périnatal. Avant de se consacrer à l'accompagnement périnatal, Dorothée s'est formée pendant quinze ans comme professeure de yoga et comme thérapeute psycho-corporelle et sensorielle. Ce parcours nourrit aujourd'hui sa pratique de doula : elle propose un accompagnement qui prend en compte le corps autant que les émotions, avec des outils issus du yoga, du massage et de rituels de passage comme le Rebozo ou le Chumbe. Elle a également été à l'initiative du festival "Naître Parents", organisé à Lyon en 2017 et 2018, consacré à la parentalité et à la naissance. Son accompagnement peut prendre plusieurs formes : suivi de grossesse et préparation à l'accouchement, présence lors de la naissance, soutien post-partum, aide à la traversée d'un deuil périnatal, ou encore séances individuelles pour les femmes ou pour les couples autour des questions de maternité et de parentalité. Des cercles de parole, des ateliers de bien-être et des retraites viennent compléter ces accompagnements individuels, pour créer des espaces collectifs d'écoute et de partage entre parents. Les rendez-vous peuvent se dérouler en présentiel à Arles ou à Tarascon, à domicile, ou à distance par téléphone, Zoom ou Skype, ce qui permet à Dorothée d'accompagner des familles au-delà de sa seule zone de proximité géographique. Chaque accompagnement est pensé sur mesure, en fonction du moment de vie et des besoins exprimés par la personne ou le couple accompagné. L'activité de Dorothée Cottarel est un accompagnement de bien-être et de soutien émotionnel et pratique, non médical et non thérapeutique au sens réglementé du terme : il vient en complément, et non en substitution, du suivi assuré par les sages-femmes et les médecins.

« Doula à Arles, accompagnement à la naissance, à la parentalité et au deuil périnatal »

Raphaèle Bensau

Accompagnement périnatal / Doula Massage bien-être (général) Psychogénéalogie & transgénérationnel

Lyon 4e (69004)

Raphaèle Bensau exerce comme doula à Lyon, dans le quartier de la Croix-Rousse, sous le nom "Yalad Doula". Elle accompagne les femmes, couples et familles de la préconception au post-partum, avec une approche qui associe accompagnement périnatal, yoga du féminin et soins corporels dédiés à la période de la maternité. Mère de cinq enfants, Raphaèle a construit son activité autour d'une conviction : la femme porte en elle les ressources nécessaires pour mettre au monde son enfant, et son rôle de doula consiste à l'aider à s'y reconnecter. Elle propose un espace d'écoute et de préparation pour vivre la grossesse, la naissance et les premiers mois de parentalité en pleine conscience, en complément du suivi médical assuré par les sages-femmes et les médecins. Son parcours de formation s'est construit progressivement depuis 2017. Elle est professeure de yoga prénatal diplômée de la Fédération Française des Écoles de Yoga (2017-2018), formée à l'approche du périnée et des abdominaux de l'Institut de Gasquet (2018), doula certifiée par la formation Paramana (2021), et s'est spécialisée en accompagnement à l'allaitement (2021), en soins rituels Rebozo (2022), en massage prénatal (2024) et en yoga de la femme (2024). Ses accompagnements prennent plusieurs formes : suivi doula individualisé de la grossesse au postpartum, cours de yoga prénatal et postnatal, cours de yoga de la femme centrés sur les cycles hormonaux, massages de bien-être pour la femme enceinte et jeune accouchée, resserrage du bassin, rituels Rebozo, ateliers en couple de préparation à la naissance, cercles de futures et de jeunes mères, ainsi que des cérémonies de bénédiction prénatale (Mama Blessing). Raphaèle reçoit à son cabinet à l'Espace Santerra à Lyon et se déplace également à domicile dans la région lyonnaise. Elle propose une première rencontre gratuite pour faire connaissance avant tout accompagnement, afin d'ajuster au mieux son suivi aux attentes de chaque famille.

« Doula et professeure de yoga du féminin à Lyon Croix-Rousse »

Sabine Sandri

Sophrologie Yoga

15 rue Rouget de l'Isle, 32000 Auch

Sabine Sandri enseigne le yoga à Auch, dans le Gers, sous le nom Sabine Yoga Sadhana. Elle a découvert le yoga en 2019 puis s'y est consacrée à temps plein à partir de 2023, avant d'ouvrir un nouveau studio à Auch à la rentrée 2024. Sa formation cumule plus de 500 heures : Hatha Vinyasa (200 heures, 2020), Yin Yoga (50 heures, 2022), Yoga de la Femme (50 heures, 2021), Yoga pour enfants (2024), Yoga du Son et des Vibrations (30 heures, 2024), ainsi que des modules de mobilité et de sophrologie caycédienne. Elle propose des cours de Vinyasa, Hatha et Yin Yoga, ainsi que du Yoga de la Femme et du Yoga du Son. Elle intervient également comme coach Pilates Reformer à Vic-Fezensac.

« Professeure de yoga à Auch, Sabine Yoga Sadhana »