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Cindy Zemb

Sophrologie Réflexologie (général) Reiki Relaxation & sophro-relaxation

Atton (54700)

Cindy Zemb reçoit à Atton, en Meurthe-et-Moselle, au sein de l'espace bien-être Les Tournesols, où elle exerce comme sophrologue, énergéticienne et praticienne en réflexologie plantaire. Elle a construit sa pratique autour de trois approches complémentaires du bien-être corporel et émotionnel, avec la volonté de proposer un accompagnement adapté à chaque étape de la vie, des plus jeunes aux adultes. En sophrologie, elle guide ses clients à travers des techniques de relaxation, des exercices de respiration et des exercices de visualisation positive destinés à renforcer l'équilibre émotionnel et mental. Cette discipline associe le corps et l'esprit et vise à développer une meilleure conscience de soi ainsi que des outils mobilisables au quotidien pour mieux traverser les périodes de stress ou de tension. En parallèle, elle propose des soins énergétiques, notamment le reiki et le toucher métamorphique, ainsi que des séances de réflexologie plantaire fondée sur le travail des zones réflexes du pied. Ses séances de sophrologie s'adressent aussi bien aux adultes qu'aux enfants et adolescents, avec des formats spécifiquement ajustés à chaque tranche d'âge, notamment pour les 4-10 ans et les 11-17 ans. Elle propose également des ateliers collectifs, pensés comme des temps de découverte partagée des outils de la sophrologie, en petit groupe. Une séance de sophrologie se déroule dans un cadre calme et bienveillant : un temps d'échange initial permet de cerner les besoins du moment, puis s'enchaînent des exercices de respiration et de détente musculaire, un travail de visualisation et de conscience corporelle, avant un retour progressif à l'état de veille et un échange final sur le ressenti. La séance dure généralement entre une heure et une heure trente, et la régularité de la pratique est présentée comme un facteur clé pour en tirer le meilleur bénéfice. Cindy Zemb accueille sa clientèle sur rendez-vous à l'espace bien-être Les Tournesols, à Atton, aux portes de Pont-à-Mousson.

« Sophrologue, énergéticienne et réflexologue plantaire à Atton »

Ma bulle par Céline

Massage bien-être (général) Réflexologie (général) Ayurveda

7 route de Berneuil, 80620 Domart-en-Ponthieu

Céline exerce à Domart-en-Ponthieu, dans la Somme, sous le nom Ma bulle par Céline. Éducatrice de jeunes enfants de formation, elle s'est orientée vers l'accompagnement du bien-être en se spécialisant dans la périnatalité, la parentalité et les soins corporels. Son espace accueille les femmes enceintes, les jeunes mères et leurs bébés, ainsi qu'un public plus large en quête de détente. Elle propose plusieurs soins autour de la grossesse et du post-partum, dont le massage rebozo, une pratique originaire du Mexique qui associe un massage à l'huile et un enveloppement du corps avec un tissu traditionnel à plusieurs points de resserrage. Elle pratique également le massage prénatal, le drainage lymphatique brésilien, un massage ayurvédique doux et le toucher métamorphique. Pour les tout-petits, elle propose une réflexologie émotionnelle adaptée aux bébés et aux enfants jusqu'à treize ans. Son offre s'adresse aux femmes enceintes en dehors du premier trimestre, aux jeunes mamans en post-partum, aux bébés et aux enfants, ainsi qu'aux adultes venant pour un massage duo ou un soin du visage. Les séances de rebozo et de massage prénatal accompagnent les grandes étapes de la vie des femmes, de la grossesse au retour de couches. Une séance débute par un temps d'échange sur les besoins et l'état du corps, puis se poursuit par le soin choisi, au dôme japonais, à l'huile ou avec le tissu rebozo selon la prestation. Les massages durent le plus souvent entre une heure et deux heures selon le protocole retenu. Céline reçoit dans son espace de Domart-en-Ponthieu et se déplace également à domicile aux alentours d'Amiens et d'Abbeville. Les rendez-vous se prennent en ligne.

« Éducatrice de jeunes enfants, massages bien-être, rebozo et soins périnatals à Domart-en-Ponthieu »

Laurianne Lucas

Phytothérapie & aromathérapie Massage bien-être (général) Réflexologie (général)

22 Boulevard Alexandre III, 06400 Cannes

Laurianne Lucas exerce la réflexologie plantaire à Cannes, au sein d'un cabinet infirmier situé boulevard Alexandre III. Elle propose la réflexologie plantaire en complément d'autres pratiques de bien-être, dont l'aromathérapie et des soins énergétiques tels que le soin métamorphique (toucher métamorphique) et la réflexologie viscérale familiale (RVF). La réflexologie plantaire qu'elle pratique consiste en une stimulation manuelle des zones réflexes du pied, considérées en réflexologie comme les points de correspondance des différents organes et fonctions du corps. Le toucher métamorphique, qu'elle propose également, est une technique de toucher léger appliquée sur les pieds, les mains et la tête, développée à partir des travaux du réflexologue britannique Robert St John ; il vise un accompagnement en douceur des périodes de changement. La réflexologie viscérale familiale (RVF) est quant à elle une approche centrée sur les zones réflexes en lien avec la sphère digestive et émotionnelle. Ces accompagnements s'adressent à toute personne cherchant à mieux gérer son stress et ses émotions, dans une approche de bien-être et de détente, sans viser à traiter ou soigner une pathologie. Une séance se déroule au cabinet, en position allongée, par un travail manuel successif sur les zones réflexes concernées selon la technique choisie (réflexologie plantaire, toucher métamorphique ou RVF). L'échange en début de séance permet d'orienter le déroulé vers les besoins exprimés par la personne. Laurianne Lucas reçoit à Cannes, au 22 boulevard Alexandre III, sur rendez-vous pris par téléphone, email ou via le formulaire de réservation en ligne de son site.

« Réflexologue plantaire à Cannes, également formée au toucher métamorphique et à la RVF »

Yvanna Hayter

Massage bien-être (général) Réflexologie (général)

18 Place Tabareau, 69004 Lyon

Yvanna Hayter exerce comme réflexologue à Lyon, dans le quartier de la Croix-Rousse. Diplômée et certifiée par l'École E.T.R.E (École des techniques en Réflexologies Énergisantes) et agréée par la Fédération Française des Réflexologues (FFR), elle a construit une pratique tournée vers l'accompagnement au mieux-être, avec une volonté affichée de soutenir une approche de santé préventive et naturelle. Son activité principale est la réflexologie plantaire, technique de stimulation des zones réflexes du pied visant à restaurer un équilibre général dans le corps. Elle propose également le Kobido, un massage facial japonais traditionnel présenté comme un soin relaxant du visage, ainsi que le toucher métamorphique, un accompagnement corporel doux inspiré des travaux de Robert St John. Elle complète cette offre par des massages de bien-être plus généraux. Yvanna reçoit un public large : bébés, enfants, adolescents, adultes et seniors sont accueillis dans son cabinet. Elle propose aussi des interventions en entreprise, sur demande, pour des temps de détente collectifs. Sa pratique s'adresse à toute personne en recherche d'un moment de relâchement ou souhaitant intégrer une routine de bien-être régulière, sans viser à remplacer un suivi médical. Les séances se déroulent dans son cabinet de l'Espace Tabareau, à Lyon 4e (Croix-Rousse), sur rendez-vous. Chaque rendez-vous démarre par un temps d'échange permettant d'ajuster la séance aux besoins exprimés par la personne reçue, dans une ambiance calme pensée pour favoriser la détente.

« Réflexologue plantaire, Kobido et toucher métamorphique à Lyon 4e »

Nadine Lorincz

Reboutement Massage bien-être (général)

33 rue Jean Lamour, 54000 Nancy

Nadine Lorincz exerce à Nancy, sous l'enseigne « L'Origine de l'Harmonie by Nadine ». Elle s'est orientée vers les médecines douces après avoir traversé un problème de santé personnel important, qui l'a confrontée aux limites de l'approche médicale conventionnelle. Le reboutement fait partie des prestations qu'elle propose, aux côtés d'un éventail plus large de techniques manuelles et énergétiques : diapasons thérapeutiques, Kobido, massage aux pierres chaudes, toucher métamorphique, bol kansu, shirotchampi, réflexologie thaï, ventouses, et un accompagnement spécifique destiné aux artistes de spectacle. Sa page dédiée au reboutement le présente comme l'une des plus anciennes formes de thérapie manuelle : elle utilise pression, massage, pétrissage et friction, avec du talc comme support, pour accompagner des troubles tels que le déséquilibre du bassin, la sciatique, les migraines ou le canal carpien, en séances d'environ une heure. Elle s'est formée à l'acupuncture vibratoire, à la réflexologie et aux massages thérapeutiques, ainsi qu'à la naturopathie, et a suivi des formations privées avec un docteur en pharmacie. Le cabinet est situé rue Jean Lamour, à Nancy.

« Praticienne bien-être à Nancy, reboutement et thérapies manuelles (« L'Origine de l'Harmonie ») »