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Christel Guérin

Sophrologie Massage bien-être (général) Kinésiologie Relaxation & sophro-relaxation

26 Rue de Romainville, 33600 Pessac

Christel Guérin exerce la sophrologie à Pessac, sous le nom Grain de Soi. Elle est certifiée RNCP, formée en 2025 à l'Institut Formaquiétude à Grenoble, et membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie. Elle a développé une spécialisation dans la relaxation ludique destinée aux enfants, adaptant les exercices de sophrologie classiques (respiration, détente, visualisation) à des supports plus imagés et joués, ainsi qu'un accompagnement des femmes enceintes et en post-partum. Sa pratique couvre plus largement la gestion du stress, l'amélioration du sommeil, la régulation émotionnelle et la préparation à des évènements ponctuels comme un examen, une compétition ou un entretien. Elle reçoit des enfants à partir de 4 ans, des adolescents, des adultes, ainsi que des femmes enceintes. Les séances associent respiration, relaxation musculaire et visualisation positive, avec une approche adaptée à l'âge et aux besoins de la personne accompagnée — supports ludiques pour les plus jeunes, approche plus classique pour les adultes. Christel Guérin reçoit au 26 rue de Romainville à Pessac (accessible par la ligne de bus 24), ainsi qu'à Cestas. Elle propose aussi des séances à domicile ou en visioconférence, sur rendez-vous.

« Sophrologue à Pessac, relaxation ludique pour enfants et accompagnement de la grossesse »

Julie Galle

Sophrologie Kinésiologie

3 Impasse de Bonne, 05000 Gap

Julie Galle est sophrologue à Gap, dans les Hautes-Alpes. Titulaire d'une licence de psychologie obtenue en 2016 à la faculté d'Aix-Marseille, elle s'est ensuite formée à la sophrologie et a obtenu un diplôme certifié RNCP à l'Institut de Formation à la Sophrologie (IFS) de Nice en 2019. Cette double formation, en psychologie puis en sophrologie, nourrit une approche attentive à la personne dans sa globalité, avec pour fil conducteur l'idée d'aider chacun à retrouver ses propres ressources pour devenir acteur de sa vie quotidienne. La sophrologie qu'elle pratique s'appuie sur des exercices de respiration, de relaxation musculaire progressive et de visualisation positive. Ces techniques, simples à reproduire, visent à mieux gérer les tensions du quotidien et à développer une meilleure connaissance de son fonctionnement corporel et émotionnel, sans viser à traiter une pathologie. Son accompagnement couvre plusieurs domaines : la gestion du stress et des émotions, les troubles du sommeil, le travail sur la confiance en soi, la préparation à un examen ou à un événement marquant, l'accompagnement de la grossesse et de la périnatalité, ainsi que le développement personnel au sens large. Les séances sont également proposées dans une perspective de réadaptation, en complément d'un suivi plus large lorsque cela est pertinent. Julie Galle reçoit des adolescents, des adultes et des femmes enceintes, dans un cadre présenté comme bienveillant et confidentiel. Les exercices proposés sont adaptés aux capacités physiques et cognitives de chaque personne, afin que la pratique reste accessible quel que soit le niveau de départ. Une séance de sophrologie se déroule généralement en position assise ou debout : après un temps d'échange sur les objectifs de la personne, la praticienne guide des exercices de respiration et de détente musculaire, puis une phase de visualisation mentale, avant un temps de partage sur le ressenti. Les séances s'enchaînent en général sur plusieurs semaines pour permettre une appropriation progressive des outils. Elle reçoit à son cabinet de Gap, sur rendez-vous.

« Sophrologue à Gap, accompagnement du stress, du sommeil et de la confiance en soi »

Isabelle Bourel

Accompagnement périnatal / Doula Kinésiologie Ayurveda

Savenay, 44260

Isabelle Bourel exerce comme accompagnante périnatale à Savenay, dans le nord de la Loire-Atlantique, où elle intervient dans un rayon d'environ trente kilomètres, notamment autour de Blain, Bouvron, Saint-Nazaire et Redon. Installée dans la région nantaise depuis plusieurs années, elle a construit son activité après un parcours professionnel et personnel qui l'a menée de l'enseignement vers l'accompagnement des familles autour de la naissance. Ancienne institutrice pendant trente ans, elle s'est réorientée vers ce métier après avoir elle-même traversé une période difficile liée à la naissance de l'un de ses enfants, et après avoir bénéficié d'un accompagnement psychanalytique de longue durée. Cette expérience personnelle nourrit aujourd'hui sa manière d'accueillir chaque famille avec douceur et sans jugement. Elle a suivi une formation universitaire en psychologie, complétée par un diplôme universitaire de psychanalyse, avant de se former plus spécifiquement à l'accompagnement périnatal : sophrologie, usages du rebozo, portage physiologique, massage de la femme enceinte et du bébé, bain enveloppé, soutien à l'allaitement, et prise en compte des traumatismes autour de la naissance. Isabelle Bourel accueille les couples, les parents solos, ainsi que tous les couples hétérosexuels et homosexuels qui se préparent à accueillir un enfant. Son accompagnement couvre la période prénatale et postnatale : présence, écoute, soins corporels doux comme le rebozo ou la sophrologie, et soutien face aux situations difficiles pouvant survenir autour de la naissance. Son objectif, qu'elle résume par l'idée de faire de chaque naissance une rencontre sereine, est d'offrir un espace de calme intérieur et de sérénité aux familles qu'elle accompagne, en complément du suivi assuré par les professionnels de santé.

« Accompagnante périnatale à Savenay, soutien doula dans le nord de la Loire-Atlantique »

Sabine Castède

Réflexologie (général) Reiki Médecine traditionnelle chinoise Kinésiologie

Chemin du Puits des Gavottes, 84300 Taillades

Sabine Castède a quitté un poste de bureau pour fonder À Cœur Joie, un cabinet de bien-être situé à Taillades, près de Cavaillon dans le Vaucluse, à l'issue d'un parcours de transformation personnelle. Elle se décrit comme une accompagnante bienveillante, proposant plusieurs approches complémentaires. Elle est Maître Praticienne de Reiki, formée à Reiki Colmar, et propose des séances de Reiki en présentiel ou à distance, d'une durée de trente minutes à une heure, destinées à travailler les dimensions physique, émotionnelle, mentale et spirituelle. Elle pratique également la sophrologie relationnelle, dans laquelle elle s'est formée à l'Institut de Sophrologie Relationnelle, ainsi que la réflexologie traditionnelle de bien-être, apprise notamment auprès de l'institut Becherini. Elle a par ailleurs suivi une formation en shiatsu à l'Institut Shiatsu. Outre l'accompagnement des personnes, elle propose également des séances de Reiki pour les animaux, réalisées à domicile. Elle intervient à Taillades et dans les communes voisines : Cavaillon, Cheval-Blanc, Robion et Maubec.

« Maître praticienne Reiki, sophrologue relationnelle et réflexologue à Taillades »

Clotilde Dagrégorio

Sophrologie Kinésiologie

6 Rue Claude Tillier, 58200 Cosne-Cours-sur-Loire

Clotilde Dagrégorio est sophrologue à Cosne-Cours-sur-Loire, dans la Nièvre. Après un parcours universitaire en psychologie de l'enfant et de l'adolescent, elle s'est formée à la sophrologie à l'Institut de Formation en Sophrologie Aliotta, à Paris. Cette double formation nourrit sa manière d'accompagner chaque personne, avec une attention particulière portée aux enfants et aux adolescents, sans exclure aucun autre public. Ses séances reposent sur des exercices de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive. Elle propose un accompagnement dédié aux femmes engagées dans une grossesse ou un parcours de procréation médicalement assistée, ainsi qu'un travail sur la gestion du stress, des émotions, des troubles du sommeil et la préparation mentale à des échéances importantes, examens ou événements de vie. Elle reçoit des enfants, à qui elle propose des séances construites autour d'histoires et de jeux adaptés à leur âge, des adolescents, des adultes et des personnes âgées. Elle intervient aussi auprès d'entreprises et d'établissements scolaires pour des interventions collectives autour de la gestion du stress. Une séance individuelle s'organise autour d'un temps d'échange sur les besoins de la personne, suivi d'un exercice de respiration et de relaxation, puis d'un temps de partage sur le ressenti. Pour les femmes enceintes, l'accompagnement se construit sur plusieurs séances au fil de la grossesse, en complément du suivi assuré par la sage-femme ou le gynécologue. Clotilde Dagrégorio est titulaire d'un master en psychologie de l'enfant et de l'adolescent et s'est formée à la sophrologie à l'IFS Aliotta à Paris. Ce parcours initial en psychologie éclaire sa pratique de la sophrologie, en particulier dans l'accompagnement des enfants et des adolescents. Elle reçoit à son cabinet situé place Pasteur, au 6 rue Claude Tillier à Cosne-Cours-sur-Loire, ainsi qu'à Saint-Fargeau, dans l'Yonne voisine. Les séances se déroulent sur rendez-vous, en cabinet ou à distance en visioconférence pour les personnes qui ne peuvent pas se déplacer.

« Sophrologue à Cosne-Cours-sur-Loire, accompagnement grossesse, PMA et gestion du stress »

Anne-Sophie Sureau

Sophrologie Réflexologie (général) Kinésiologie

1 Rue de l'Aubépine, Maison de santé, 36100 Neuvy-Pailloux

Anne-Sophie Sureau exerce la sophrologie à la Maison de santé de Neuvy-Pailloux, dans l'Indre, depuis 2019. Formée à l'École de sophrologie et de somatothérapie de Tours, elle est membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie (CSS), qui garantit le respect d'un code de déontologie et la reconnaissance de sa formation professionnelle. Sa pratique associe la sophrologie classique à une lecture du fonctionnement du système nerveux, pour proposer un accompagnement progressif et personnalisé face au stress, à la fatigue et à la surcharge mentale. Elle s'appuie sur des exercices de respiration, de détente musculaire et de visualisation pour aider chacun à mieux réguler ses émotions et à retrouver un équilibre au quotidien. Elle s'est particulièrement spécialisée dans l'accompagnement de la périnatalité : elle propose la méthode Bonapace, une approche visant à préparer un accouchement plus serein en combinant respiration, mouvement et implication du conjoint, ainsi que la méthode Aldréa, autre outil de préparation à la naissance. Elle propose également des séances de réflexologie plantaire adaptées aux tout-petits, pensées pour apaiser les nourrissons et jeunes enfants. Anne-Sophie Sureau reçoit des adultes comme des enfants, futures mamans et jeunes parents. Les séances individuelles se déroulent à son cabinet de la Maison de santé de Neuvy-Pailloux ; elle propose aussi un programme d'accompagnement en ligne sur un mois, ainsi que des ateliers collectifs pour aborder la sophrologie à plusieurs. Une première séance permet de faire connaissance, de cerner la demande et d'expliquer le déroulé de l'accompagnement, avant d'entamer un travail progressif sur plusieurs séances, individuel ou en groupe selon la formule choisie. Les rendez-vous se prennent par téléphone ou via son site internet.

« Sophrologue à Neuvy-Pailloux (Indre), spécialisée en périnatalité »

Clarisse Mignot

Psychopratique / psychothérapie Sophrologie Kinésiologie Accompagnement périnatal / Doula

1 avenue de la 7e Armée Américaine, 25000 Besançon

Clarisse Mignot exerce à Besançon, dans le Doubs, sous le nom Graine de Doula. Elle est praticienne EMDR et accompagnante périnatale, une double approche qu'elle a construite pour soutenir les femmes et les couples à différents moments du parcours vers la parentalité. En tant que doula, elle accompagne les personnes qui traversent le désir d'enfant, un parcours de PMA, la grossesse, la naissance, le post-partum ou un deuil périnatal. Cet accompagnement prend la forme d'une présence et d'une écoute non médicale, complémentaire au suivi assuré par les sages-femmes et les médecins. Elle propose aussi des ateliers de massage bébé et des séances de bain enveloppé, un soin d'enveloppement doux pratiqué avec les tout-petits. En parallèle, elle pratique l'EMDR, une thérapie brève qui vise à retraiter les souvenirs liés à des événements difficiles comme un accident, un deuil ou une agression. Elle propose également des séances de sophrologie prénatale pour accompagner la grossesse et préparer la naissance. Son accompagnement s'adresse aux femmes enceintes, aux couples et aux familles de la région de Besançon qui recherchent un espace d'écoute bienveillant, sans jugement, pour traverser les transitions de la maternité et de la parentalité. Une séance de doula commence en général par un temps d'échange sur les attentes et le vécu de la personne, avant de construire ensemble un accompagnement qui s'ajuste à chaque étape du parcours, de la grossesse aux premiers mois avec l'enfant. Elle reçoit sur rendez-vous à Besançon et peut être contactée directement par téléphone ou par les réseaux sociaux pour organiser une première rencontre.

« Praticienne EMDR et accompagnante périnatale (doula) à Besançon »

Virginie Loth

Art-thérapie Naturopathie Réflexologie (général) Accompagnement périnatal / Doula

Strasbourg (67000)

Infirmière puéricultrice de formation, Virginie Loth a réorienté sa pratique vers l'accompagnement de la grossesse, de la naissance et de la parentalité. Sous le nom Louve & Lune, elle exerce à Strasbourg comme doula, naturopathe certifiée et art-thérapeute certifiée, avec une attention particulière portée à la voix et au chant comme outils de préparation à la naissance. Elle propose un parcours de chant prénatal intitulé « En-chantée », conçu pour les femmes qui souhaitent préparer leur grossesse et leur accouchement à travers la voix. Ce parcours associe un travail corporel adapté à la grossesse, des vocalises pour développer la voix, un répertoire de chants prénatals et des temps de sophrologie périnatale pour la gestion des émotions ; les chansons et relaxations travaillées en séance sont enregistrées afin d'être réécoutées ensuite par les futures mères. L'objectif est de favoriser le calme intérieur, de préparer le corps et le souffle à l'accouchement, de tisser un lien sonore avec le bébé avant sa naissance et d'offrir des outils de relaxation personnalisés. Sa pratique du chant s'appuie sur une formation en psychophonie ainsi qu'en chant prénatal et familial, qu'elle articule à son parcours de doula pour proposer un accompagnement à la fois sensoriel et relationnel de la période périnatale, de la préconception au post-partum. En complément du chant prénatal, Virginie Loth mobilise d'autres outils naturopathiques et corporels : réflexologie plantaire, fleurs de Bach, massage à destination des femmes enceintes et des bébés, ainsi qu'une approche inspirée de la roue de médecine amérindienne. Art-thérapeute certifiée, elle anime également des ateliers d'écriture créative autour du Journal Créatif, qu'elle relie à son activité de biographe hospitalière, certifiée par la faculté de médecine et de maïeutique de Lille. Cette double approche, à la fois sensorielle et narrative, se retrouve dans son ouvrage « Naturopathie : grossesse, post-partum et premiers mois de bébé », paru aux éditions Mango, où elle propose des repères naturopathiques pour accompagner cette période de vie. Virginie Loth accompagne les femmes de la préconception au post-partum, ainsi que les tout-petits dès la naissance, en séances individuelles à Strasbourg et en visioconférence pour les personnes ne pouvant se déplacer.

« Doula, naturopathe et art-thérapeute à Strasbourg, praticienne du chant prénatal (parcours En-chantée) »

Carine Massa-Penalba

Haptonomie Réflexologie (général) Kinésiologie

150 Rue Verlyck, 59190 Hazebrouck

Carine Massa-Penalba est sage-femme, installée en libéral à Hazebrouck depuis 2006, après dix-huit années d'expérience acquises en centres hospitaliers. Cette double expérience, hospitalière puis libérale, nourrit aujourd'hui un accompagnement global de la grossesse et de la santé des femmes. Son cabinet propose plusieurs approches de préparation à la naissance, que les futurs parents peuvent choisir ou combiner selon leurs attentes : préparation classique, yoga prénatal, sophrologie et haptonomie. Cette diversité de méthodes lui permet d'adapter l'accompagnement à la sensibilité de chaque couple, qu'il recherche une préparation plus corporelle, plus respiratoire ou plus centrée sur le contact affectif avec l'enfant à naître. L'accompagnement en haptonomie qu'elle propose s'adresse aux futurs parents à partir du milieu de la grossesse : il s'agit de rencontres où le toucher affectif permet d'entrer en relation avec le bébé in utero, et d'associer le futur père à cette relation avant la naissance. En dehors de la préparation à la naissance, Carine Massa-Penalba assure également des séances de rééducation périnéale et des consultations de sexologie, ainsi qu'un suivi formé à l'homéopathie. Son accompagnement s'adresse aux femmes enceintes, à leur conjoint, ainsi qu'aux femmes suivies en dehors de la période de grossesse pour des consultations de rééducation ou de sexologie. Elle reçoit à son cabinet d'Hazebrouck, sur rendez-vous.

« Sage-femme, préparation à la naissance et haptonomie à Hazebrouck »

Nathalie Tremea

Kinésiologie

247 rue François Perrin, 87000 Limoges

Nathalie Tremea accompagne les futures et jeunes mères à Limoges, en sophrologie périnatale et post-partum. Elle a obtenu en 2022 une spécialisation dédiée au périnatal et au post-partum, qui complète sa pratique générale de la sophrologie. Elle propose des séances individuelles de sophrologie pendant la grossesse et après la naissance, ainsi que des massages pour la femme enceinte à partir du quatrième mois et des massages post-partum destinés à accompagner la récupération physique après l'accouchement. Elle pratique également le soin du mois d'or, un accompagnement traditionnel du premier mois suivant la naissance, et le bandage du bassin. Parmi ses prestations figure le rituel Rebozo, un accompagnement traditionnel mexicain autour d'un tissu long utilisé pour bercer et enveloppe le corps de la mère, réalisé à deux praticiennes. Elle anime aussi des ateliers parent-enfant autour du portage, du massage, de l'approche Montessori et de la motricité libre, pensés comme des temps de rencontre entre parents. Elle reçoit à son cabinet du 247 rue François Perrin à Limoges, sur rendez-vous.

« Sophrologue périnatale à Limoges, accompagnement grossesse et post-partum »

Marie Boullier

Sophrologie Hypnothérapie Kinésiologie

10 Avenue Charles Jaffelin, 21200 Beaune

Marie Boullier est sophrologue et praticienne en hypnose ericksonienne, installée au centre de Beaune. Formée à l'Institut de formation en sophrologie de Paris puis à l'hypnose ericksonienne, elle accueille un public varié, des enfants aux adultes, autour de deux approches qu'elle peut mobiliser séparément ou combiner selon les besoins de la personne. Sa pratique s'articule autour de la sophrologie et de l'hypnose ericksonienne. Ces deux disciplines, bien que différentes dans leur déroulé, partagent un même objectif : aider la personne à mobiliser ses propres ressources pour mieux traverser une période difficile, gagner en confiance ou en sérénité. Marie Boullier s'est également formée à l'accompagnement en période périnatale ainsi qu'au travail avec les enfants et les adolescents, dans les deux disciplines. Son accompagnement s'adresse aux enfants, aux adolescents et aux adultes qui souhaitent être soutenus face à des difficultés passagères, mieux gérer leurs émotions ou renforcer leur confiance en eux. Des séances de groupe en sophrologie permettent également une découverte collective de la pratique, dans un cadre plus informel que le suivi individuel. Une séance individuelle de sophrologie s'appuie sur des exercices de respiration, de détente musculaire et de visualisation, associés à un temps d'échange avant et après la pratique. L'accompagnement en hypnose suit une progression différente, fondée sur un état de conscience modifié permettant d'accéder plus directement aux ressources de la personne. Marie Boullier est sophrologue certifiée RNCP et praticienne en hypnose ericksonienne certifiée par l'Académie de Recherche et de Connaissance en Hypnose Ericksonienne. Elle est membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie. Elle reçoit à son cabinet au centre de Beaune, sur rendez-vous, et propose également des séances de groupe en sophrologie.

« Sophrologue et praticienne en hypnose ericksonienne au centre de Beaune »

Myriam Carette

Haptonomie Réflexologie (général) Kinésiologie

242 Rue Pierre Legrand, 59800 Lille

Myriam Carette est sage-femme, diplômée d'État en 1996 à l'école de sages-femmes du CHU de Lille. Elle a exercé pendant de nombreuses années en maternité de niveau 3, à l'hôpital Jeanne de Flandre à Lille, où elle a accompagné des naissances en salle de travail, suivi des grossesses à risque et assuré des consultations prénatales. C'est au fil de cette expérience hospitalière qu'elle s'est orientée vers un accompagnement plus individualisé de la relation parents-bébé, convaincue de l'importance du contact affectif dès la vie in utero. Elle s'est formée à l'haptonomie en 2011, ainsi qu'à la sophrologie par un diplôme universitaire obtenu en 2006 à l'université Lille 2, et a approfondi sa pratique par une formation à la méditation de pleine conscience. Cette double culture, hospitalière et corporelle, structure aujourd'hui son accompagnement des futurs parents. En cabinet, Myriam Carette propose un accompagnement en haptonomie pré et postnatale : des rencontres individuelles, en couple, centrées sur l'entrée en contact affectif avec l'enfant à naître par le toucher, et sur la place du futur père dans cette relation. Elle anime également des séances de préparation à la naissance en groupe intégrant des outils de sophrologie, assure des consultations prénatales et propose un accompagnement de retraitement émotionnel autour du vécu de l'accouchement, pour les parents qui souhaitent revenir sur une naissance vécue difficilement. Son accompagnement s'adresse aux futurs parents, en couple ou en individuel, à partir du quatrième mois de grossesse et jusqu'au-delà de la naissance, ainsi qu'aux parents de jeunes bébés. Une séance se construit autour de l'écoute et du toucher, dans un climat de disponibilité et de calme, sans dimension médicale ni diagnostique. Myriam Carette transmet également l'haptonomie et l'accompagnement périnatal en tant que formatrice, au sein de l'organisme Hapki Formation basé à Villeneuve-d'Ascq, qu'elle a contribué à développer aux côtés d'autres praticiennes du Nord. Elle reçoit en cabinet à Lille, sur rendez-vous.

« Sage-femme et praticienne en haptonomie périnatale à Lille »