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Fanny Ros

Yoga

10 rue des Ceps, 66000 Perpignan

Fanny Ros a fondé « Life is Good with Yoga », un espace où se croisent sa pratique du yoga et son intérêt pour l'ayurveda, la science indienne du bien-être. Installée à Perpignan, elle a progressivement enrichi son enseignement du yoga par des soins manuels inspirés des traditions ayurvédiques, avec l'idée de proposer une approche complète du ressourcement, entre mouvement, respiration et toucher. Elle propose plusieurs soins ayurvédiques bien distincts. L'Abhyanga est un massage traditionnel à l'huile chaude, réalisé sur l'ensemble du corps dans un geste enveloppant et régulier. L'Udvartana est un massage exfoliant à base de poudres de plantes, précédé d'un temps de sudation corporelle. Fanny Ros propose également un rituel combinant Shiroshampi, Saundarya et Bol Kansu, un enchaînement de gestes centrés sur le visage, le cuir chevelu, les mains et les pieds. Elle pratique aussi le drainage lymphatique selon la méthode Vodder, ainsi que des mini-cures et demi-journées bien-être associant plusieurs soins et séances de yoga. Ces soins s'adressent à toute personne en quête d'une parenthèse sensorielle, souhaitant ralentir, se recentrer ou simplement s'offrir un temps de détente en dehors du rythme habituel. Les formules demi-journée ou week-end conviennent particulièrement à celles et ceux qui veulent associer plusieurs pratiques dans une même expérience. Une séance débute par un temps d'échange sur les attentes du moment, avant l'installation sur table dans une ambiance calme, propice au lâcher-prise. Selon le soin choisi, le rythme et les gestes varient, toujours accompagnés d'huiles ou de préparations spécifiques à chaque rituel. Sa pratique s'appuie sur des formations spécifiques aux techniques ayurvédiques ainsi qu'à la méthode de drainage lymphatique Vodder, qu'elle a intégrées à son parcours de professeure de yoga. Fanny Ros reçoit sur rendez-vous à Perpignan, au Bloom Studio, ainsi qu'à la Salle de l'Acropole à Cabestany ; les soins peuvent également se dérouler à domicile.

« Life is Good with Yoga : massages ayurvédiques et rituels bien-être à Perpignan »

Ludivine Tavernier

Ayurveda Naturopathie Phytothérapie & aromathérapie Médecine traditionnelle chinoise

27B Route de Langrolay, 22490 Pleslin-Trigavou

Ludivine Tavernier exerce la naturopathie et la réflexologie sous l'enseigne Naturantalgie, avec un cabinet installé à Pleslin-Trigavou, au sein de l'agglomération de Dinan. Certifiée naturopathe et réflexologue par l'organisme de formation ADNR en 2023, elle est également membre du Syndicat Professionnel des Réflexologues, qui encadre la pratique de la profession. Son approche vise à atténuer ou apaiser les perceptions douloureuses par des moyens naturels, qu'il s'agisse de plantes, de techniques manuelles ou de méthodes non conventionnelles, sans recourir à des médicaments chimiques. Elle mobilise pour cela un ensemble de techniques issues de la médecine traditionnelle chinoise et de l'Ayurveda, telles que le massage ayurvédique, le massage Amma assis, le rituel Rebozo à base de bercements et le massage traditionnel au bol Kansu. La réflexologie plantaire et palmaire occupe une place centrale dans sa pratique, en complément des bilans de naturopathie qu'elle propose pour identifier les déséquilibres du mode de vie et de l'alimentation. Ludivine Tavernier accompagne également des personnes suivies en oncologie, dans une démarche de soutien intégratif respectueuse des traitements médicaux en cours. Les consultations peuvent se dérouler au cabinet de Pleslin-Trigavou, au domicile des personnes dans le secteur de Dinan, Dinard et Saint-Malo, ou à distance par visioconférence pour les demandes émanant d'autres régions de France. L'ensemble de son accompagnement s'inscrit dans une démarche de bien-être complémentaire, sans viser à se substituer à un diagnostic ou à un traitement médical.

« Naturopathe et réflexologue près de Dinan, Dinard et Saint-Malo »

Séverine Chahuau

175 rue de Royan, 16710 Saint-Yrieix-sur-Charente

Née à Bangalore, en Inde, puis adoptée dès l'âge de deux ans par une famille française, Séverine Chahuau grandit avec un lien intime aux deux cultures qui façonnent aujourd'hui sa pratique. Après quinze années passées dans le secteur culturel — production, communication et organisation de tournées de spectacles et de concerts — elle choisit en 2018 de se consacrer pleinement à l'accompagnement du bien-être par les traditions indiennes, en ouvrant son propre espace de massage ayurvédique à Saint-Yrieix-sur-Charente, aux portes d'Angoulême. Son approche s'appuie sur l'Ayurveda, qu'elle présente comme une « science de la vie » englobant massages, alimentation, plantes et hygiène de vie, dans une recherche d'équilibre entre nature et modernité. Chaque séance est pensée sur mesure, en fonction de la constitution et des besoins exprimés par la personne reçue, avec des huiles chaudes de sésame ou de coco et des produits biologiques ou entièrement naturels. Séverine propose un éventail de soins issus de la tradition indienne : le massage Abhyanga, en version classique ou personnalisée sur tout le corps, la tête et les pieds ; l'Udvartanam, un gommage du corps aux épices et à la farine de pois chiches destiné à stimuler la circulation ; le Podikhizi, qui associe massage à l'huile et pochons d'herbes chauffées ; le massage des pieds au bol Kansu, une réflexologie indienne pratiquée à la pression des doigts ; ainsi que des soins de la tête et du visage. Elle propose également le Shirodhara, un filet d'huile tiède versé sur le front, et des soins complémentaires plus courts comme les Bastis (bain d'huile localisé), le Karna Purana (soin des oreilles) et le Netra Tarpana (soin des yeux au ghee). Ces prestations s'adressent à toute personne souhaitant s'accorder un temps de détente profonde et se reconnecter à elle-même, dans une ambiance calme et attentive. Une séance débute par un échange sur les attentes du moment, avant le soin proprement dit, réalisé allongé sur table, dans le respect du rythme de chacun. Séverine s'est formée en Inde, notamment à l'école Maruthi Kalari Sangham à Trivandrum (Ayurveda, massage ayurvédique et Kalaripayat, dès 2009 puis en 2016), ainsi qu'à Bali Asli Lodge pour le massage balinais. Elle a complété sa formation avec un cursus de conseillère et éducatrice de santé en Ayurveda ainsi que de praticienne en massage ayurvédique auprès de Gayaveda Studies (2017-2020). Elle est également titulaire de diplômes en psychologie et en coordination de projets culturels. Elle reçoit sur rendez-vous à son cabinet de Saint-Yrieix-sur-Charente, du lundi au samedi.

« Massages ayurvédiques traditionnels (Abhyanga, Shirodhara) à Saint-Yrieix-sur-Charente »