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Alice Delabre

Massage bien-être (général) Relaxation & sophro-relaxation Fasciathérapie Thérapie psychocorporelle

118 rue Barjot, 49300 Cholet

Alice Delabre exerce à Cholet en tant que praticienne en massage bien-être et accompagnement psychocorporel. Formée initialement aux arts plastiques (Diplôme National Supérieur d'Expression Plastique, École Supérieure d'Art de Lorient), elle a mené pendant plusieurs années des ateliers d'expression artistique avant de se former au massage bien-être, puis à la sophro-relaxation et aux psycho-pratiques de relaxation. Cette double culture, entre geste artistique et toucher relationnel, nourrit aujourd'hui son approche : une écoute fine du corps et de l'histoire de chaque personne, plutôt que l'application d'un protocole figé. Elle propose des séances de massage personnalisé sur table, associant huiles, pressions et respiration consciente pour favoriser le relâchement des tensions et un retour au calme intérieur. Elle pratique également le massage à quatre mains, en binôme avec une autre praticienne, ainsi que des formes de massage assis habillé, pensées pour des interventions plus courtes en entreprise ou en institution. Sa pratique s'appuie enfin sur la relaxation évolutive et sur une forme d'accompagnement par le toucher, dans la continuité du courant du Toucher-Massage. Les séances s'adressent aux adultes comme aux adolescents et aux enfants. Alice reçoit en particulier des personnes traversant une période de vie plus délicate - deuil, maladie, reconversion, séparation, épuisement professionnel - à qui elle propose un accompagnement bienveillant, sans jugement, centré sur la reconnexion au corps plutôt que sur la performance. Deux formats de séance reviennent régulièrement dans sa pratique. La séance dite « Apaisement » associe mouvements fluides, pressions douces et travail respiratoire pour aider à relâcher les tensions accumulées. La séance dite « Recentrage », pensée pour les périodes de transition, combine étirements, vibrations et percussions légères afin d'aider la personne à se réancrer dans le présent. Alice Delabre reçoit sur rendez-vous dans son cabinet à Cholet, au sein de l'association Terre'Happy. Elle intervient également hors les murs, en entreprise, en EHPAD, en établissement médico-social ou lors d'événements associatifs, pour des séances individuelles ou des ateliers collectifs de sensibilisation au toucher et à la relaxation.

« Massage bien-être et accompagnement psychocorporel par le toucher, à Cholet »

Laurence Tercier

Hypnothérapie Sophrologie Fasciathérapie

6 Chemin de Ripotier Haut, 07200 Aubenas

Laurence Tercier exerce la sophrologie et l'hypnose en Ardèche, entre Aubenas et Saint-Étienne-de-Boulogne. Titulaire d'une licence de psychologie obtenue à l'Université Lumière Lyon 2 et d'un diplôme d'État d'infirmière délivré par l'IFSI d'Aubenas, elle a d'abord travaillé plusieurs années comme infirmière hospitalière, spécialisée en santé mentale, après une première expérience dans des structures d'insertion professionnelle. C'est il y a une quinzaine d'années, à l'occasion d'une période personnelle marquée par le besoin de mieux gérer son propre stress, qu'elle découvre la sophrologie. Cette rencontre la conduit à se former pendant trois ans auprès d'Isthme Formations, puis à obtenir une certification en relaxation évolutive et sophrologie pratique. Elle complète ensuite son parcours par une formation en hypnose auprès de Jean-Marie Caplain. Sa pratique s'organise aujourd'hui autour de trois approches complémentaires : la sophrologie, pour la gestion du stress, de l'anxiété, du sommeil et la préparation à des événements ; l'hypnose, pour travailler sur les causes de certaines difficultés en mobilisant les ressources de l'inconscient ; et la relaxation évolutive, technique de détente physique et mentale. Les personnes qui la consultent viennent notamment pour la gestion du stress et des angoisses, un manque de confiance en soi, l'arrêt du tabac, des phobies telles que la claustrophobie, l'agoraphobie ou la peur de l'avion, un deuil ou une séparation, des douleurs chroniques, ou encore une problématique de gestion du poids. Laurence Tercier reçoit à la Maison Ripotier, centre pluridisciplinaire de santé mentale à Aubenas, ainsi qu'à son cabinet de Saint-Étienne-de-Boulogne, selon un planning hebdomadaire réparti sur plusieurs jours. Son approche, construite sur l'écoute et l'accompagnement individualisé, s'appuie sur cette double formation d'infirmière en santé mentale et de praticienne en sophrologie et hypnose.

« Sophrologue et praticienne en hypnose à Aubenas, en Ardèche »

Valérie Hartz

Massage bien-être (général) Sophrologie Fasciathérapie Somatothérapie

8 route de Geispolsheim, 67640 Lipsheim

Valérie Hartz pratique les techniques de relaxation et de sophrologie depuis de nombreuses années, d'abord pour mieux vivre avec ses propres douleurs articulaires et son anxiété. Après vingt-cinq ans dans le secteur privé, elle a constaté les effets du stress et de l'épuisement professionnel autour d'elle, ce qui l'a amenée à se former pendant cinq ans à la sophrologie puis à la somatothérapie pour en faire son métier. Elle accompagne adultes, enfants et adolescents à l'aide de plusieurs approches complémentaires : la sophrologie, la relaxation évolutive et le massage intuitif. Sa pratique de somatothérapeute s'appuie sur la respiration, la visualisation, la détente musculaire, la cohérence cardiaque, la pensée positive, la méditation, la projection mentale, l'ancrage et la bioénergie. L'objectif est d'aider chacun à libérer des blocages émotionnels, à apprendre à gérer son stress, à traverser une transition de vie ou à retrouver le sommeil et la confiance en soi. Elle reçoit des personnes qui souhaitent soulager des douleurs chroniques, mieux réguler leurs émotions ou simplement prendre du temps pour elles, ainsi que des entreprises, institutions scolaires, EHPAD, hôpitaux et associations pour des interventions collectives. Elle anime aussi des ateliers réguliers, notamment un atelier de relaxation dynamique en cycle de plusieurs séances et une marche afghane mensuelle. Une séance individuelle commence par un premier entretien pour faire connaissance et cerner les besoins de la personne, avant qu'un programme adapté ne soit proposé pour équilibrer la santé physique, émotionnelle et mentale. Les rendez-vous ont lieu au cabinet, par visioconférence ou à domicile selon les cas. Valérie Hartz est sophrologue certifiée RNCP et somatothérapeute, formée sur cinq années aux techniques psycho-corporelles qu'elle propose aujourd'hui. Le cabinet Aux Racines du Cœur se trouve à Lipsheim, dans l'agglomération de Strasbourg, avec un accueil sur rendez-vous.

« Sophrologue et somatothérapeute à Lipsheim, relaxation, cohérence cardiaque et libération des blocages émotion... »