Stade Municipal Jacques Ponrémy, Morne Sergent, D115, 97160 Le Moule, GuadeloupeInstallée au Moule, en Guadeloupe, depuis 2018, Marie-Steph anime sous l'enseigne Zen Fitness 971 des cours de yoga associés à une offre plus large de remise en forme. Après avoir grandi au Sénégal puis étudié et travaillé à Paris, et vécu cinq années à Saint-Barthélemy, elle a posé ses valises en Guadeloupe où elle exerce aujourd'hui. Coach sportif titulaire du Brevet d'État des Métiers de la Forme obtenu à Paris en 2005, elle s'est ensuite formée au Power Yoga et au Hatha Yoga en Inde, où elle se rend régulièrement depuis 2010 pour approfondir sa pratique. Ce parcours, entre formation sportive généraliste et immersion plus spécifique dans la tradition yogique indienne, façonne sa manière d'enseigner. Le style proposé est le Hatha Yoga, décrit sur son site comme un « yoga d'effort » centré sur les postures, la respiration et la méditation. Les groupes sont volontairement limités en nombre de participants, ce qui permet un accompagnement individualisé au sein même du cours collectif et une attention portée à l'alignement de chacun. Les cours s'adressent à un public débutant à intermédiaire, avec des adaptations proposées selon les besoins et les limites physiques de chacun. Une séance suit une progression classique associant échauffement, enchaînement de postures, exercices respiratoires et relaxation finale, dans un format pensé pour être accessible sans expérience préalable. Les cours de yoga ont lieu chaque semaine au Moule, avec la possibilité de suivre une ou plusieurs séances selon le rythme souhaité, et un accompagnement individuel peut également être organisé. Zen Fitness 971 propose par ailleurs d'autres activités - renforcement musculaire, cardio, étirements - ainsi que des massages, ce qui permet de combiner la pratique du yoga avec d'autres approches du mouvement et de la détente selon les besoins de chacun. Portée par une double formation, sportive et yogique, Marie-Steph propose au Moule une pratique du Hatha Yoga ancrée dans la régularité et l'attention au corps, accessible aux pratiquants de tous niveaux souhaitant s'initier ou poursuivre leur cheminement.
« Yoga, fitness et coaching bien-être au Moule, en Guadeloupe depuis 2018 »