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Anne Riera

Méthode Feldenkrais / Eutonie Massage bien-être (général) Psychopratique / psychothérapie Réflexologie (général)

22 boulevard du Maréchal Leclerc, 38000 Grenoble

Anne Riera accompagne le mouvement et la présence corporelle depuis près de quarante ans à Grenoble. Elle se forme d'abord au hatha yoga en 1986, puis découvre en 1991 la méthode Feldenkrais, qui devient l'un des piliers de sa pratique. Au fil des décennies, elle enrichit son approche par la danse bio-dynamique, la réflexologie plantaire, le Somatic Experiencing (un travail d'accompagnement autour des effets du stress et des chocs sur le corps), le Sounder Sleep System (une déclinaison du travail Feldenkrais appliquée à la détente et au sommeil) et le MunzFloor, une approche du mouvement centrée sur les appuis et les fascias. Elle pratique elle-même une forme de méditation en mouvement depuis trente-cinq ans. Son activité s'organise autour de plusieurs propositions complémentaires : des séances de méthode Feldenkrais, individuelles ou collectives, du mouvement bio-dynamique, de la réflexologie plantaire, ainsi que des stages et ateliers thématiques organisés au fil de l'année. Elle reçoit un public varié, allant de particuliers en quête d'une meilleure conscience corporelle à des professionnels de santé venus enrichir leur propre pratique de l'écoute du corps. Son approche se veut sensible et personnalisée : chaque accompagnement est ajusté à la personne, dans l'idée de retrouver ou de renforcer un sentiment de présence à soi et de justesse dans le mouvement, plutôt que de suivre un protocole standardisé. Cette diversité de formations lui permet de proposer des séances mêlant plusieurs approches selon les besoins exprimés. Une séance de Feldenkrais en individuel (Intégration Fonctionnelle) se déroule le plus souvent allongé, guidée par un toucher précis et non invasif qui invite à ressentir l'organisation du geste. Les cours collectifs (Prise de Conscience par le Mouvement) se pratiquent au sol, guidés par la voix, à travers des séquences de mouvements explorées à son propre rythme. La réflexologie plantaire, pour sa part, se pratique par un travail manuel ciblé sur le pied, dans un temps de détente et d'écoute. Anne Riera reçoit à son cabinet du 22 boulevard du Maréchal Leclerc, à Grenoble. Les séances se prennent sur rendez-vous ; stages et ateliers ponctuels sont annoncés au fil de l'année sur son site.

« Méthode Feldenkrais, mouvement bio-dynamique et réflexologie plantaire à Grenoble »

Lella Tonazzini

Somatothérapie Massage bien-être (général) Danse-thérapie / Biodanza

97 avenue d'Uriage, 38830 Crêts-en-Belledonne, France

Lella Tonazzini est une praticienne en accompagnement psycho-corporel et énergétique installée en Isère, entre Saint-Pierre-d'Allevard (Crêts-en-Belledonne) et Crolles, après avoir longtemps exercé dans la région de Chambéry. Née en Toscane, elle a suivi des études littéraires puis s'est tournée vers la danse libre et la pratique théâtrale avant de se spécialiser, à partir de 2013, dans la danse des cinq éléments et la danse biodynamique. Sa démarche personnelle, portée par une quête de liberté intérieure, l'a conduite à explorer les liens entre corps, âme et esprit à travers le mouvement, en s'inspirant notamment de la Science de l'Esprit de Rudolf Steiner. Elle propose un accompagnement qui combine mouvement et danse biodynamiques, massages biodynamiques centrés sur la régulation du système nerveux autonome, écologie du mouvement, ainsi que des outils plus récents issus de la thérapie polyvagale, de la thérapie cognitive et comportementale, de la Somatic Experiencing et de l'Internal Family Systems (IFS), orientés vers la désensibilisation des traumatismes. Elle anime également des ateliers collectifs de danse biodynamique et de science de l'esprit, ouverts à des groupes, en complément de son travail individuel. Son accompagnement s'adresse aux adultes en recherche de mieux-être corporel et émotionnel, aux personnes traversant des périodes de stress, de blocages ou de séquelles de traumatismes, ainsi qu'à celles qui souhaitent renouer avec une expression corporelle plus libre et plus fluide. Les ateliers collectifs conviennent à toute personne curieuse de découvrir la danse biodynamique, quel que soit son niveau de pratique corporelle. Les séances individuelles associent, selon les besoins, un temps d'échange verbal, un travail corporel guidé (mouvement, respiration, toucher biodynamique) et des outils de régulation du système nerveux. Elles peuvent se dérouler en présentiel dans l'un de ses deux lieux de pratique ou à distance en visioconférence. Les ateliers collectifs suivent un format dédié à la danse et à l'exploration en groupe, avec un nombre de places limité. Sa formation s'est construite sur plusieurs années : mouvement et danse biodynamiques et massages biodynamiques (2015-2018), écologie du mouvement selon l'approche de Rosanna Pellerin (2019-2021), professorat d'expression corporelle en pédagogie Steiner-Waldorf (2020), puis thérapie polyvagale, DTMA, thérapie cognitive et comportementale, Somatic Experiencing et IFS (2022-2025). Elle enseigne par ailleurs la danse et l'expression corporelle à l'école Steiner-Waldorf « Les 4 Saisons » à Challes-les-Eaux, en Savoie. Lella Tonazzini reçoit sur rendez-vous à Saint-Pierre-d'Allevard (Crêts-en-Belledonne) et au Centre Edelweiss à Crolles, en Isère. Les séances individuelles peuvent également se faire en visioconférence.

« Accompagnement psycho-corporel et énergétique par la danse et le mouvement biodynamiques »