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Ludovic Juan

Shiatsu

6 rue Georges Clemenceau, 06600 Antibes

Ludovic Juan est spécialiste en Shiatsu, titulaire d'un titre professionnel reconnu par l'État et membre de l'Union Francophone des Professionnels de Shiatsu Thérapeutique (UFPST). Il exerce au sein du cabinet Sando Massage, à Antibes, aux côtés d'une réflexologue plantaire certifiée. Le monde du bien-être fait partie de son parcours depuis plusieurs décennies : il a commencé la méditation dès l'adolescence, dans une recherche de symbiose entre le corps et l'esprit qu'il considère comme essentielle à l'équilibre personnel. Sa formation initiale s'est déroulée à l'école Fuji-Taishan, reconnue pour la solidité de son enseignement en Koho Shiatsu, complétée par un cursus d'anatomie et de physiologie humaine. Il a ensuite poursuivi ses apprentissages directement au Japon, auprès de Yorikane sensei à Tokyo puis de Murata sensei à Kyoto, ainsi qu'auprès de Masunaga Haruhiko sensei lors de sa venue en France. En 2019, il s'est également formé à la méthode Kochi, qui vise un relâchement musculaire rapide et une meilleure amplitude articulaire. Cette diversité de formations lui permet de marier plusieurs techniques de Shiatsu au sein de ses séances : le Kakki-Jyutsu, le Zen Shiatsu, le Seiki, le Koho, le Kurétaké et le Kinsei Seiteï. Cette approche globale vise à travailler aussi bien sur les tensions physiques que sur le versant émotionnel de la personne reçue, en s'appuyant sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise appliqués à la physiologie humaine. Séance après séance, Ludovic Juan s'adresse à toute personne souhaitant relâcher des tensions musculaires, retrouver de la mobilité ou simplement s'accorder un moment de détente profonde. Lui-même pratiquant assidu de course à pied (marathon) et de triathlon (Ironman), il conçoit le Shiatsu comme un complément naturel à la récupération physique et à la préparation mentale des sportifs, sans pour autant s'y limiter : ses séances s'adaptent à chaque profil et à chaque besoin. Les séances se déroulent habillé, dans le cadre du cabinet Sando Massage à Antibes, sur rendez-vous du lundi au samedi.

« Spécialiste en Shiatsu (titre professionnel reconnu par l'État) à Antibes »

Valérie Pozzi

Massage bien-être (général) Réflexologie (général) Médecine traditionnelle chinoise Shiatsu

22 rue des Trois-Journées, 66000 Perpignan

Valérie Pozzi accueille au sein de son cabinet Harmonia Shen, installé dans une rue piétonne du centre historique de Perpignan. Elle exerce le shiatsu depuis plus de huit ans et s'est spécialisée dans les techniques manuelles issues de la tradition japonaise et de l'énergétique chinoise. Elle est également formatrice en shiatsu et en massage crânien, et anime des séances de Do-In, le yoga japonais d'auto-massage. Son cabinet propose une gamme étendue de pratiques bien-être. La réflexologie plantaire consiste à travailler par pressions sur des zones réflexes précises de la voûte plantaire et des pieds, dans un objectif de détente profonde. Valérie Pozzi propose par ailleurs le shiatsu et l'acupressure, deux techniques de pression sur des points situés le long des méridiens, le sokuatsu — une variante japonaise pratiquée avec les pieds —, le kobido et le massage Isando pour le visage, le massage crânien Atama, le massage du ventre, le massage assis Amma et le massage énergétique chinois An Mo, ce dernier étant réservé aux femmes. Ces séances s'adressent aux adultes et aux seniors, femmes comme hommes, qui souhaitent relâcher des tensions musculaires, prendre du recul sur un quotidien chargé ou simplement s'accorder un temps de relaxation. La praticienne précise sur son site que ses prestations sont exclusivement des soins de bien-être et ne s'apparentent en rien à une pratique de nature sexuelle. Une séance dure généralement une heure. Le shiatsu se pratique habillé, sur un tapis ou au sol, avec des vêtements amples et légers pour un meilleur confort ; les massages du visage, du crâne et la réflexologie plantaire se déroulent sur table. Chaque séance est adaptée à la personne reçue et peut combiner plusieurs approches selon la demande. Des forfaits de plusieurs séances sont proposés pour un suivi régulier. Valérie Pozzi a suivi deux cursus complets de shiatsu — le zen shiatsu et le koho shiatsu — et détient un diplôme de massage chinois traditionnel. Elle s'est formée au massage crânien Atama et au sokuatsu lors de séjours au Japon, notamment auprès de Sensei Omi. Elle est aussi diplômée en diététique chinoise auprès de Philippe Sionneau et poursuit une formation en Qi Gong de santé. Elle se présente comme spécialiste du shiatsu reconnue par le ministère du Travail. Le cabinet est ouvert du lundi au samedi, sur rendez-vous, dans le secteur piéton du cœur de ville. Ces pratiques relèvent du bien-être et de la relaxation : elles ne remplacent ni une consultation ni un traitement médical.

« Harmonia Shen : réflexologie plantaire, shiatsu et massages bien-être en centre-ville de Perpignan. »

Amandine Heduy

Qi Gong Réflexologie (général) Reiki Shiatsu

20 place des Arcades, 06250 Mougins

Amandine Heduy a fondé Instant Zen en 2005, après une formation certifiante en Shiatsu Koho. Certifiée par la Fédération Française de Shiatsu Traditionnel, elle exerce aujourd'hui à Mougins, où elle a ouvert un nouveau cabinet, et continue de suivre des sessions à Cannes. Elle décrit son approche comme « psycho-énergétique », mêlant les principes de la médecine traditionnelle chinoise aux techniques manuelles japonaises et à des exercices énergétiques, dans une logique complémentaire aux suivis médicaux classiques. Son parcours de formation est riche et continu : au-delà de sa certification initiale en Shiatsu Koho, elle a suivi un cursus de cinq ans en Qi Gong, une formation en Kinésiologie éducative, des techniques de massage facial et de réflexologie, ainsi qu'un stage de Seitei (technique japonaise de correction posturale) à Kyoto. Elle est également praticienne Reiki de niveau 3 et s'est formée au shiatsu périnatal, dédié à l'accompagnement de la grossesse. Elle propose plusieurs approches complémentaires autour du Shiatsu Koho : le Qi Gong pour la gestion du stress et de l'énergie vitale, des rituels de massage à l'huile, un soin du visage d'inspiration japonaise (Kobido), ainsi que des programmes multi-séances pensés pour accompagner une transformation durable, notamment auprès des femmes actives et des adolescents qu'elle cherche à accompagner vers plus de confiance et d'ancrage. Une séance de Shiatsu Koho se déroule habillé, allongé sur futon ou assis selon les besoins : le toucher, exercé principalement avec les pouces, cible des points précis le long des méridiens afin de favoriser la circulation de l'énergie et le relâchement des tensions. Amandine Heduy adapte chaque séance à l'état du moment de la personne reçue, dans un esprit d'écoute et de personnalisation. Elle reçoit sur rendez-vous à son cabinet de Mougins et anime également des cours de Qi Gong en groupe à Mougins et à Cannes, ainsi que des programmes en ligne pour prolonger l'accompagnement au quotidien.

« Praticienne en Shiatsu Koho et Qi Gong à Mougins, fondatrice d'Instant Zen »

Hélène Stinus

Shiatsu

212 B avenue de la Californie, 06200 Nice

Après dix-sept ans dans le commerce, Hélène Stinus a ressenti le besoin de se réorienter vers un métier tourné vers l'humain et le bien-être. Elle s'est d'abord intéressée aux massages, avant de rencontrer le Shiatsu, une pratique qu'elle décrit comme une évidence : à la fois art du toucher et soin énergétique, s'appuyant sur l'Énergétique Traditionnelle Chinoise, qui considère la personne dans sa globalité physique, émotionnelle et énergétique. Elle s'est formée à l'école Icho de Shiatsu traditionnel, à Biot, où elle a obtenu son titre de Spécialiste en Shiatsu délivré par le Syndicat des Professionnels du Shiatsu en 2023, ainsi qu'un diplôme d'Anatomie et de Physiopathologie. Sa formation lui a permis d'aborder plusieurs techniques complémentaires du Shiatsu, dont le Sokuatsu, le Sotaï, le Kurétaké et le Kinsei Seiteï, qu'elle mobilise selon les besoins de la personne reçue. Sa pratique, le Koho Shiatsu, repose sur des pressions précises exercées principalement avec les pouces sur des points spécifiques du corps, appelés tsubos en médecine traditionnelle japonaise. Chaque séance est personnalisée en fonction de l'état du moment de la personne : elle peut s'adresser à des préoccupations telles que le stress, les troubles du sommeil ou les tensions musculaires. Une séance de Shiatsu dure une heure et débute par un bilan énergétique personnalisé, avant la pratique du Shiatsu proprement dite, adaptée aux besoins de chacun pour favoriser détente, équilibre et bien-être. Elle se pratique habillé ; il est conseillé de prévoir des vêtements longs et souples. Hélène Stinus reçoit sur rendez-vous à son cabinet du quartier Nice-Ouest, du lundi au vendredi de 9h à 19h. Elle anime également des ateliers de Do In, une gymnastique énergétique d'auto-massage inspirée du Shiatsu, ainsi que des séances de Shiatsu en entreprise, à pratiquer habillé et assis.

« Spécialiste en Shiatsu à Nice, formée à l'école Icho de Biot »

Régis Poirier

Shiatsu Médecine traditionnelle chinoise

13 Rue Pierre de Coubertin, 57130 Ars-sur-Moselle

Régis Poirier pratique et enseigne le shiatsu à Ars-sur-Moselle, en Moselle. Titulaire du Certificat Fédéral de Praticien délivré par la Fédération Française de Shiatsu Traditionnel (FFST) en 2001, il s'est formé aux styles Namikoshi, Masunaga, Yin Shiatsu et Koho Shiatsu au cours d'un cursus de trois ans totalisant environ cinq cents heures de formation. En 2003, il cofonde avec Michèle Eccli l'École Shiatsu-Do à Ars-sur-Moselle, devenue en 2019 Shiatsu.Do Lorraine, un centre de formation au shiatsu implanté en Lorraine. Membre du comité pédagogique de la FFST depuis 2012, il intervient également comme examinateur lors des sessions de certification fédérale, en parallèle de son activité de praticien indépendant. Sa pratique du shiatsu repose sur des pressions exercées le long des méridiens du corps, à travers les vêtements, associées selon les besoins à la moxibustion, une technique de chaleur douce appliquée sur certains points du corps à l'aide d'un bâton d'armoise. Une séance dure généralement un peu plus d'une heure et se déroule habillé, allongé sur un futon. Il reçoit à son cabinet d'Ars-sur-Moselle un public d'adultes et d'enfants, ainsi que des structures professionnelles pour des interventions en entreprise. Son activité de praticien indépendant est enregistrée depuis 2005 et couverte par une assurance professionnelle dédiée. Sa double casquette de praticien et de formateur reconnu par la FFST témoigne d'un ancrage de longue date dans le milieu du shiatsu traditionnel en Lorraine.

« Praticien et formateur en shiatsu traditionnel à Ars-sur-Moselle depuis 2003. »

Virginie Manent

Massage bien-être (général) Médecine traditionnelle chinoise Shiatsu

Espace Ressources, 55 avenue de la Mavéria, 74000 Annecy

Virginie Manent pratique le shiatsu à Annecy, au Cabinet Sumiyo. Sa pratique s'inspire du courant Kohoshiatsu, une approche japonaise fondée sur la stimulation par pression de points et de méridiens, précédée d'un temps de diagnostic par prise de pouls chinois et observation de la langue. Son parcours de formation comprend un certificat en anatomie-physiologie, un certificat de shiatsu assis obtenu en 2016, ainsi que des certificats de shiatsu bien-être et thérapeutique délivrés par l'école Sukoyaka de Poisy au terme d'un cursus de quatre années. Elle est membre de l'Union Francophone des Professionnels de Shiatsu Thérapeutique. Sa pratique s'appuie également sur d'autres disciplines qu'elle a explorées, comme la sophrologie, le Qi Gong et la danse, cette dernière ayant nourri son intérêt pour les mouvements et postures d'inspiration japonaise. Elle propose du shiatsu complet ainsi que des formules ciblées, comme le shiatsu du dos, et reçoit un public large : enfants, adolescents et adultes, avec des tarifs adaptés selon l'âge et le statut (étudiant, enfant). Les séances se déroulent au Cabinet Sumiyo à Annecy, sur rendez-vous, dans une approche personnalisée à chaque profil.

« Praticienne de Shiatsu à Annecy, approche Kohoshiatsu »

Delphine Gruaz

Médecine traditionnelle chinoise Shiatsu

30 Route des Creusettes, 74330 Poisy

Delphine Gruaz est praticienne en Koho Shiatsu, technique manuelle japonaise fondée sur des points de pression, depuis 2014, formée à l'école Sukoyaka à partir de 2011. Ancienne épidémiologiste avec vingt ans d'expérience en santé publique et santé au travail, elle s'est tournée vers le shiatsu après avoir personnellement expérimenté les bienfaits de la médecine traditionnelle chinoise. Elle a poursuivi sa formation par une spécialisation sur la fertilité et le cycle féminin en 2018, des modules sur le shiatsu et les pathologies menstruelles en 2023-2024, et une certification à la technique énergétique Bye Bye Allergies en 2021. Elle est certifiée par l'Union Francophone des Professionnels de Shiatsu Thérapeutique et membre de la Fédération Française de Shiatsu Traditionnel. Elle reçoit à Poisy, près d'Annecy, et propose également du shiatsu assis en entreprise. Sa pratique s'adresse aussi bien aux adultes qu'aux enfants dès le plus jeune âge, avec des formats de séance adaptés à l'âge. Une séance de shiatsu se déroule habillé, sur un futon ou une table, par pressions et étirements le long des méridiens, dans une approche visant à soutenir l'équilibre énergétique global de la personne.

« Praticienne en Koho Shiatsu à Poisy, près d'Annecy »

Lavergne Nadège

Nouveau sur Paralib

Shiatsu

5 Rue de l'Eglise 95640 Haravilliers

Mon parcours et mon approche du shiatsu Une approche profondément humaine du bien-être J’ai choisi de pratiquer le shiatsu parce que je crois profondément à l’importance d’écouter son corps, de ralentir et de s’accorder un véritable temps pour soi. Au fil de mon parcours, je me suis formée aux différentes approches du shiatsu afin de proposer un accompagnement personnalisé, adapté à chaque personne, à son état du moment et à ses besoins. Pour moi, une séance ne se résume pas à une succession de pressions. C’est avant tout un moment d’écoute, d’attention et de reconnexion à soi. Ma façon d’accompagner Chaque personne est différente, et chaque séance l’est également. Avant le soin, je prends le temps d’échanger avec vous afin de comprendre ce que vous ressentez, votre niveau de fatigue, vos tensions, votre état émotionnel et ce dont vous avez besoin au moment de la séance. Le shiatsu s’appuie notamment sur des pressions, des étirements et des mobilisations douces, ainsi que sur le travail des méridiens issus de la tradition énergétique japonaise. Mon approche vise à favoriser la détente profonde, l’apaisement, la circulation de l’énergie et une meilleure écoute des sensations corporelles. J’accorde également une place importante à la dimension émotionnelle : le stress, les périodes de changement, la charge mentale ou simplement le fait de ne plus prendre le temps de s’écouter peuvent se traduire par des tensions et une sensation de déséquilibre. Un accompagnement adapté à chacun Que vous veniez pour vous offrir une pause, relâcher les tensions du quotidien, retrouver un moment de calme ou simplement prendre soin de vous, je vous accueille sans jugement et dans le respect de votre rythme. Mon objectif est de vous offrir une parenthèse dans laquelle vous pouvez déposer ce qui vous pèse, relâcher progressivement les tensions et retrouver un peu plus de légèreté. Le shiatsu s’inscrit pour moi dans une démarche de prévention et de bien-être, en complément d'une prise en charge médicale lorsque celle-ci est nécessaire. Il ne remplace pas un diagnostic ou un traitement médical. Plus qu’une séance, un moment pour vous J’aime considérer chaque séance comme une rencontre entre une personne, son corps et ses besoins du moment. Écouter. Apaiser. Rééquilibrer. Reconnecter. C’est dans cet esprit que je vous accompagne, avec bienveillance, douceur et une approche entièrement personnalisée

« Praticienne en shiatsu »