Trouvez le praticien qui vous convient

Ismail Ichaoui

Activité Physique Adaptée (APA)

8 rue du Professeur Louis-René Nougier, 92150 Suresnes

Ismail Ichaoui est coach sportif et enseignant en activité physique adaptée à Suresnes, où il a fondé sa structure Santé Coaching en 2016. Pratiquant de football en club depuis l'enfance et d'athlétisme en compétition depuis plus de dix ans, il est passé par le CREPS d'Île-de-France et a entraîné en club d'athlétisme au niveau du Championnat de France, avant de se tourner vers l'accompagnement individuel en sport-santé. Il est titulaire d'une Licence STAPS mention Activité Physique Adaptée et Santé, ainsi que des brevets professionnels BPJEPS Activités Gymniques de la Forme et de la Force et BPJEPS Activités Physiques pour Tous, mention sport-santé. Il détient la carte professionnelle d'éducateur sportif délivrée par le ministère chargé des Sports. Son programme « Sport & Santé » s'adresse aux adultes et aux seniors suivis pour une affection de longue durée (obésité, diabète, asthme, maladies cardio-vasculaires, hypertension), avec ou sans prescription médicale. Chaque parcours démarre par un bilan initial déterminant le niveau d'activité de la personne, puis se poursuit par des séances de renforcement musculaire, de travail de la proprioception, de yoga doux et d'activités d'endurance, avec un suivi mensuel de la progression. En dehors de ce programme sport-santé, Ismail Ichaoui propose également des séances de remise en forme, de réathlétisation, de préparation physique, ainsi que du coaching pour enfants et adolescents et des interventions en entreprise. Il reçoit à son adresse professionnelle à Suresnes et adapte le format de ses séances (domicile, extérieur, salle) selon les besoins de chaque personne suivie.

« Coach sportif et enseignant en activité physique adaptée à Suresnes »

Arnaud Gressier-Monard

Sophrologie

11 rue Principale, 37370 Saint-Aubin-le-Dépeint

Arnaud Gressier-Monard est sophrologue, installé à Saint-Aubin-le-Dépeint, à mi-chemin entre Tours et Le Mans. Ancien rugbyman, il s'est intéressé à la sophrologie dès 1998, alors qu'il travaillait comme éducateur sportif auprès d'adolescents en difficulté. Cette rencontre entre le sport, l'accompagnement éducatif et la sophrologie a donné une orientation durable à son parcours professionnel. Il s'est formé à l'Académie de Sophrologie Caycédienne de Paris en 2002, puis a suivi une seconde formation en 2005 directement auprès du docteur Alfonso Caycedo, fondateur de la sophrologie. En 2007, il a complété son parcours par un séminaire de perfectionnement en sophrologie ludique destinée aux enfants et aux adolescents. Fort de plus de vingt ans de pratique, il propose aujourd'hui un accompagnement structuré autour de la sophrologie classique et de la sophrologie créative. Son activité s'articule autour de plusieurs axes : des séances individuelles pour adultes et adolescents centrées sur la gestion du stress, des émotions et le renforcement de la confiance en soi ; des séances de sophrologie créative pour les enfants et les adolescents, avec une pédagogie ludique et adaptée ; ainsi qu'un travail de préparation mentale auprès de sportifs, notamment de haut niveau, pour la gestion de la concentration et du stress de compétition. Il anime aussi des stages thématiques (gestion du stress, sommeil, préparation aux examens). Les séances individuelles ont lieu à l'atelier de Saint-Aubin-le-Dépeint ou à domicile, selon les disponibilités. Des séances collectives sont également proposées en petits groupes. Arnaud Gressier-Monard intervient sur un large secteur entre l'Indre-et-Loire et la Sarthe, en zone rurale comme urbaine, avec une approche accessible et pédagogique adaptée à chaque public. Son accompagnement se situe dans une démarche de bien-être et de développement personnel, sans visée thérapeutique ni médicale : la sophrologie y est un outil pour mieux se connaître, gérer ses émotions et renforcer sa confiance en soi au quotidien.

« Sophrologue à Saint-Aubin-le-Dépeint, entre Tours et Le Mans, spécialiste confiance en soi »

Alan Gavarin

Grenoble, 38000 Grenoble

Alan Gavarin est coach sportif à Grenoble, où il accompagne depuis 2005 une clientèle individuelle en musculation, préparation physique et perte de poids. Passionné de sport depuis l'enfance (arts martiaux, handball, basketball, course à pied), il s'est orienté vers la musculation puis vers la compétition de force athlétique (powerlifting), qu'il pratique depuis 2011. Il a été vice-champion de France de développé couché en 2012, une expérience de haut niveau qui nourrit directement son exigence pédagogique de coach. Son accompagnement individuel repose sur la personnalisation : chaque programme est construit à partir d'un bilan des points forts et des points faibles de la personne, puis ajusté progressivement selon ses retours. Il intervient principalement en musculation et préparation physique, avec un accompagnement spécifique pour la perte de poids et le développement musculaire, en présentiel comme à distance. Il s'adresse à des adultes de tous niveaux, du débutant qui découvre la musculation encadrée jusqu'au pratiquant confirmé souhaitant progresser vers un objectif de performance ou de compétition. Une séance s'organise autour d'un travail technique encadré (mouvements de force, exercices de musculation, gestion de la charge), avec des ajustements réguliers du programme en fonction de la progression et des sensations du client. Le suivi à distance permet de garder ce même niveau d'accompagnement personnalisé entre les séances en présentiel. Alan Gavarin est titulaire du BP JEPS Activités de la Forme, option Haltérophilie-Musculation, ainsi que d'un certificat fédéral de premier niveau en powerlifting. Il complète actuellement sa formation par un DU Nutrition et activités physiques et sportives, après un DEUG de biologie. Il exerce également comme formateur à IPSO CAMPUS, où il enseigne l'anatomie, la physiologie et la musculation. Il reçoit en salle de sport, à domicile ou en extérieur à Grenoble et dans son agglomération (Meylan, Échirolles, Saint-Martin-d'Hères, Saint-Égrève, Seyssinet, Seyssins), ainsi qu'en coaching à distance, sur rendez-vous.

« Coach sportif à Grenoble depuis 2005 : musculation, préparation physique et perte de poids »

Anthony Mergoux

65 Impasse Combeau, 38110 Saint-Clair-de-la-Tour

Anthony Mergoux, installé à Saint-Clair-de-la-Tour dans le Nord-Isère (secteur La Tour-du-Pin, Bourgoin-Jallieu, Les Abrets), a fondé Optimcoach après un parcours personnel marqué par le surpoids et un manque de confiance en soi. Passionné de sport depuis une vingtaine d'années et fort de treize années d'expérience professionnelle dans le secteur de la santé mentale, il a choisi de mettre cette double expérience au service de l'accompagnement sportif de ses clients. Sa trajectoire personnelle l'a mené jusqu'au titre de champion de France de culturisme naturel en 2024, obtenu tout en conciliant vie de famille et entraînement. Il propose un accompagnement sportif personnalisé articulé autour de deux piliers : la mise en place de programmes d'entraînement adaptés (musculation, remise en forme, perte de poids) et des conseils nutritionnels pour soutenir les objectifs de chacun. Son expérience dans le domaine de la santé mentale lui permet également d'intégrer une dimension d'écoute et de motivation dans son accompagnement, utile pour les personnes en manque de confiance ou qui reprennent une activité physique après une longue période de sédentarité. Son accompagnement s'adresse aussi bien aux débutants qui reprennent le sport après une longue pause qu'aux pratiquants plus avancés souhaitant progresser en musculation ou préparer un objectif précis. Il reçoit une clientèle adulte, avec une attention particulière portée aux personnes en reconstruction de confiance en elles à travers l'activité physique. Un accompagnement démarre par un bilan des objectifs, des habitudes alimentaires et du niveau sportif de la personne, puis par la mise en place d'un programme réajusté à chaque séance ou chaque semaine selon la formule choisie. Un suivi à distance est également possible, avec des échanges réguliers pour ajuster le programme et maintenir la motivation entre les rendez-vous. Anthony Mergoux est titulaire d'un BP JEPS en musculation (obtenu en 2021) et a complété sa formation par des modules spécialisés en nutrition sportive. Il intervient en présentiel dans le Nord-Isère (La Tour-du-Pin, Bourgoin-Jallieu, Les Abrets) et propose également un coaching à distance, sur rendez-vous.

« Coach sportif (Optimcoach) dans le Nord-Isère : musculation, remise en forme et conseils nutritionnels »

Bérénice Dalmasso

Activité Physique Adaptée (APA)

2 rue Albert Thomas, 25000 Besançon

Bérénice Dalmasso est enseignante en activité physique adaptée (APA) et coach sportif, titulaire d'un diplôme universitaire en Activité Physique Adaptée. Après plusieurs années d'intervention au sein d'associations de patients, elle a constaté qu'un grand nombre de personnes en situation de handicap, atteintes d'une maladie chronique ou simplement sédentaires, hésitaient à franchir la porte d'une salle de sport « classique » par crainte du regard ou du rythme imposé. Ce constat l'a conduite à cofonder Moveos, avec une autre enseignante formée en APA, pour proposer un lieu pensé spécifiquement pour cet accompagnement. Moveos est un espace de près de 390 m² entièrement dédié aux activités physiques adaptées, situé à Besançon. Il réunit une salle de cours collectifs, un espace ouvert équipé de matériel de cardio-training, de renforcement musculaire, de marche nordique et de travail de l'équilibre, ainsi qu'un bureau réservé aux entretiens individuels. Les séances, organisées en petits groupes, couvrent plusieurs approches : entraînement fonctionnel autour des mouvements du quotidien (pousser, tirer, porter, se relever), travail en semi-autonomie pour les personnes ayant déjà leur propre programme, renforcement musculaire ciblé et gymnastique abdominale hypopressive pour préserver le périnée et soulager le dos. Cet accompagnement s'adresse en priorité aux personnes sédentaires, aux seniors souhaitant reprendre une activité en douceur, aux personnes en situation de handicap et à celles qui vivent avec une pathologie chronique. Bérénice Dalmasso s'est notamment formée à l'accompagnement par l'activité physique des personnes suivies en oncologie, ainsi qu'à des approches complémentaires comme le CrossFit adapté. Chaque parcours démarre par un bilan initial qui permet d'évaluer les capacités, les freins éventuels et les objectifs de la personne accompagnée. Le programme est ensuite construit sur mesure, avec un suivi régulier et des ajustements progressifs, dans un cadre sécurisant où l'écoute prime sur la performance. Moveos accueille également les entreprises souhaitant proposer des temps d'activité physique à leurs salariés. Les séances se déroulent au centre, sur inscription et réservation en ligne.

« Activité physique adaptée et remise en forme à Besançon, dans un espace dédié et sécurisant »

Ibtissame Chafiki

Coaching (général)

1 Rue Cassin, 89100 Sens

Après vingt-deux ans passés en management, gestion de projet et recrutement au sein d'un grand groupe automobile international, Ibtissame Chafiki a choisi de mettre son expérience du monde professionnel au service de l'accompagnement individuel. Ce virage de carrière s'est accompagné d'une formation de coach certifiée à Paris et d'une spécialisation approfondie dans l'ennéagramme. Elle utilise l'ennéagramme comme un outil de connaissance de soi. Les neuf profils de personnalité permettent, selon son approche, de repérer les mécanismes inconscients qui guident les réactions de chacun et d'ajuster ses comportements en conséquence. Elle anime des ateliers Ennéagramme en deux niveaux, le premier consacré à la découverte de son propre fonctionnement, le second à l'apprentissage de stratégies mieux adaptées selon les situations rencontrées. Son accompagnement s'adresse aussi bien à des particuliers en recherche de clarté sur leur parcours qu'à des professionnels et des équipes en entreprise. Depuis plusieurs années, elle intervient également en mentoring auprès de l'équipe professionnelle féminine de volley-ball de Sens, où elle aide des athlètes de haut niveau à progresser autant sur le terrain que dans leur vie personnelle. Loin des recettes toutes faites, Ibtissame Chafiki construit chaque accompagnement autour d'une analyse comportementale approfondie, en s'appuyant sur l'écoute et sur les outils du coaching. Les ateliers Ennéagramme se déroulent sur plusieurs jours et incluent des supports pédagogiques remis à chaque participant. Elle reçoit à Sens, dans l'Yonne, et adapte ses interventions aux entreprises et aux structures sportives qui font appel à elle.

« Coach certifiée en développement personnel et experte en ennéagramme à Sens »

Jonathan Hercelin

Activité Physique Adaptée (APA) Sophrologie

Nantes, 44000

Jonathan Hercelin est enseignant en activité physique adaptée, coach sportif, préparateur physique et maître-nageur. Il exerce sous l'enseigne SantéPerf à Nantes et dans son agglomération, avec pour objectif d'aider chacun à reprendre, maintenir ou développer une activité physique utile, motivante et adaptée à sa réalité. Son parcours universitaire et professionnel est construit autour des sciences du sport : il est titulaire d'un Master STAPS en Ingénierie et Ergonomie des Activités Physiques et Sportives, d'une Licence STAPS Entraînement Sportif et d'une Licence STAPS Activité Physique Adaptée et Santé. Il détient également le BPJEPS Activités Gymniques de la Forme et de la Force ainsi que le BEESAN, Brevet d'État de Maître-Nageur Sauveteur. Cette double compétence lui permet de proposer un accompagnement en activité physique adaptée pour les personnes vivant avec une maladie chronique - maladies métaboliques, cardiovasculaires, cancers, maladies respiratoires, neurologiques, rhumatologiques et ostéo-articulaires, ou encore obésité - mais aussi du coaching sportif et de la préparation physique pour tout public, ainsi que des cours de natation à domicile ou en piscine. Les séances sont individuelles et construites autour des capacités, du rythme et des objectifs de chaque personne accompagnée. Elles se déroulent en intérieur, en extérieur ou directement sur le lieu d'entraînement du client, selon une approche qu'il présente comme claire, individualisée et sécurisée. Jonathan Hercelin intervient à Nantes ainsi que dans les communes de l'agglomération : Rezé, Saint-Herblain, Orvault, Sautron, Couëron, Indre, Bouguenais et Saint-Étienne-de-Montluc. Les séances se déroulent du lundi au vendredi, et la prise de rendez-vous se fait par téléphone ou via le site SantéPerf.

« Enseignant en Activité Physique Adaptée, coach sportif et maître-nageur à Nantes »

Kévin Romeira

Kinésiologie

440 rue Henri Lapauze, 82000 Montauban

Kévin Romeira exerce comme kinésiologue à Montauban, dans le Tarn-et-Garonne. Après une première carrière dans l'exploitation cinématographique, il s'est réorienté vers la kinésiologie pour explorer le lien entre les chocs émotionnels et les déséquilibres du corps, une réorientation qu'il présente comme le fruit d'un cheminement personnel autant que professionnel. Il est membre du Syndicat des Kinésiologues Professionnels Français et s'est formé à l'approche de l'Adaptogenèse®. Sa pratique repose sur des tests musculaires doux permettant d'identifier des déséquilibres d'ordre postural, énergétique ou émotionnel. Selon les besoins identifiés en séance, il propose ensuite différentes techniques de rééquilibrage : exercices de respiration, mouvements corporels ciblés, points d'acupression ou visualisations guidées. L'objectif est d'accompagner la personne vers un mieux-être global, sans viser un diagnostic ni un traitement médical. En complément de la kinésiologie, Kévin Romeira propose un accompagnement individuel combinant préparation physique et mentale, qu'il construit à partir de son expérience de la savate boxe française (titulaire d'un D.E.J.E.P.S. spécialité perfectionnement sportif). Cette double compétence lui permet de s'adresser aussi bien à des sportifs en recherche de performance qu'à des particuliers souhaitant simplement retrouver plus d'équilibre au quotidien. Les séances se déroulent à son cabinet de Montauban, sur rendez-vous, avec un système de réservation en ligne. Kévin Romeira communique régulièrement sur son activité via Instagram et Facebook.

« Kinésiologue à Montauban, accompagnement postural, énergétique et émotionnel »

Laetitia Murciano

Sophrologie

Centre commercial Trident, 97200 Fort-de-France, Martinique

Laetitia Murciano est sophrologue et coach mental, installée en Martinique après avoir débuté sa carrière en 1999 dans les ressources humaines, où elle a exercé pendant plusieurs années sur des missions de gestion du personnel, de formation, de recrutement et de gestion des compétences. Cette expérience l'a amenée à accompagner de nombreuses personnes confrontées à des réorganisations, des tensions ou des transitions professionnelles, et à observer combien le fonctionnement mental pèse sur la réussite, parfois davantage que la seule compétence technique. Son installation en Martinique et son engagement dans le sport de compétition l'ont conduite à s'interroger sur les ressorts de la performance et de la régularité chez les sportifs. C'est en préparant un diplôme universitaire de préparation mentale qu'elle a découvert la sophrologie et ses effets sur le comportement et la performance, ce qui a orienté la suite de son parcours vers cette discipline puis vers l'hypnose ericksonienne. Sa pratique associe sophrologie, préparation mentale, hypnose ericksonienne, programmation neuro-linguistique (PNL) et coaching, mobilisés selon les besoins de chaque personne plutôt qu'appliqués de façon uniforme. Elle accompagne la préparation mentale des sportifs en vue de compétitions, examens ou prises de parole en public, les transitions de carrière (bilans, reconversions, prises de nouveaux postes), les périodes de vie plus délicates - gestion du stress, des émotions, de la confiance en soi, accompagnement autour de la grossesse et du désir d'enfant - ainsi que des interventions collectives en entreprise autour du bien-être au travail et de la cohésion d'équipe. Les séances individuelles se déroulent au cabinet ou en visioconférence, selon la disponibilité et la préférence de chacun ; des séances collectives sont également proposées pour les groupes de quatre personnes et plus, ainsi que des interventions sur mesure pour les entreprises et associations. Laetitia Murciano est sophrologue certifiée RNCP. Elle s'est formée pendant deux années à la sophrologie, puis à l'hypnose ericksonienne, et poursuit sa formation continue à différentes approches complémentaires de l'accompagnement. Elle reçoit sur plusieurs sites en Martinique, notamment à Fort-de-France ainsi qu'au Lamentin ; les rendez-vous peuvent être pris par téléphone, par courriel ou directement en ligne via un agenda de réservation.

« Sophrologue et coach mental à Fort-de-France, préparation mentale et accompagnement des transitions de vie »

Laurent Guéniot

Marche nordique

23 Rue du Rave, 69390 Millery

Laurent Guéniot est éducateur sportif indépendant, installé à Millery dans l'ouest lyonnais. Titulaire du CQP Animateur Loisirs Sportifs et formé spécifiquement à la technique de la marche nordique et au renforcement musculaire associé, il a fait de cette discipline le cœur de son activité, avec une approche résolument tournée vers le sport-santé. Il anime des séances de marche nordique en extérieur, ouvertes à un large public de 10 à 99 ans, en insistant sur l'apprentissage d'une technique correcte de propulsion aux bâtons. Ses séances travaillent conjointement le renforcement musculaire, la capacité cardiovasculaire, l'équilibre et le bien-être psychologique, dans un esprit convivial et progressif adapté au niveau de chacun. Laurent Guéniot intervient pour plusieurs structures de l'agglomération lyonnaise, parmi lesquelles l'Athletic Club Lyonnais, la MJC Lyon Ménival, la MJC de Fontaines-Saint-Martin et l'Association Loisirs et Sports des Brotteaux, en plus de ses propres créneaux organisés autour de Millery et Brignais. Cette diversité de lieux lui permet de toucher des publics variés, du débutant curieux au marcheur régulier souhaitant progresser. Les séances se déroulent généralement sur environ deux heures, en petit groupe, avec un temps d'échauffement, un travail technique sur la pose des bâtons et la foulée, puis une portion de marche à allure soutenue incluant des exercices de renforcement. Des sorties découverte plus longues, le week-end, ainsi que des sorties à la journée sur des thématiques particulières, viennent compléter l'offre régulière. La pratique nécessite des chaussures basses de type trail, une protection contre la pluie et de quoi s'hydrater ; un certificat médical ou une attestation est demandé avant de débuter, et des bâtons peuvent être prêtés aux nouveaux participants le temps de découvrir la discipline.

« Éducateur sportif spécialisé en marche nordique sport-santé, ouest lyonnais »

Orlane Chevallier

Gymnastique douce & posturale

Angers, 49000

Orlane Chevallier est coach sportive indépendante à Angers, en activité depuis 2021. Formée aux STAPS à la faculté du Mans puis à l'IFEPSA, elle a complété son parcours par un Certificat de Coach d'Activités Physiques en Entreprise (CAPE) obtenu en 2022 et détient une carte professionnelle d'éducateur sportif. Son activité principale est la gymnastique douce et posturale, qu'elle anime notamment auprès de groupes de seniors en structure collective, avec un travail centré sur la correction posturale, la mobilité articulaire et le renforcement musculaire léger. Elle propose également des séances de circuit training et de remise en forme pour un public adulte, toujours avec une approche progressive et bienveillante. Son approche pédagogique privilégie un climat de confiance et une adaptation constante au niveau de chaque personne. Elle explique volontiers construire ses séances autour de la musique et de la bonne humeur pour rendre l'exercice accessible, y compris à celles et ceux qui n'ont pas ou plus l'habitude de pratiquer une activité physique régulière. Orlane accompagne aussi bien des particuliers en cours individuels à domicile que des groupes en cours collectifs, ainsi que des entreprises souhaitant proposer des temps d'activité physique à leurs salariés. Une séance type alterne échauffement, exercices de posture et de mobilité, renforcement doux et retour au calme, avec des explications pas à pas et des corrections individualisées. Elle intervient à Angers et dans une quinzaine de communes alentour, dont Avrillé, Beaucouzé et Trélazé, au domicile des personnes accompagnées ou en extérieur selon la météo et les préférences. La prise de contact se fait par téléphone ou par e-mail pour convenir ensemble du format le mieux adapté.

« Coach sportive spécialisée en gymnastique douce et posturale pour seniors, à Angers »

Sophie Escobar

Marche nordique Pilates

158 Avenue Victor Hugo, 38170 Seyssinet-Pariset

Sophie Escobar est une coach sportive installée à Seyssinet-Pariset, dans l'agglomération grenobloise, où elle accompagne ses clients depuis plusieurs années dans une démarche de remise en forme et de bien-être global. Titulaire du BPJEPS Activités Sportives Pour Tous (APT), elle a construit son activité autour d'une conviction simple, résumée par sa formule « bien dans son corps, bien dans sa vie » : le sport, pratiqué dans de bonnes conditions de sécurité, est un levier durable de santé et d'équilibre personnel. Son approche combine plusieurs disciplines complémentaires : remise en forme générale et amélioration de la condition physique, accompagnement à la perte de poids, préparation à la course à pied et au trail, cours de Pilates individuels ou en petit groupe, marche nordique, ainsi que des techniques de bien-être telles que la réflexologie plantaire et le massage ayurvédique Sarva Prana. Elle utilise également des outils comme le kettlebell, le TRX, le Bosu et des exercices d'étirement pour varier les séances et les adapter à chaque profil. Sophie Escobar s'adresse à un public large : adultes souhaitant retrouver une activité physique régulière, seniors à la recherche d'une gymnastique douce et sécurisée, coureurs et traileurs en quête d'un accompagnement technique, ainsi que des entreprises pour des sessions de coaching sportif ou des séminaires de cohésion d'équipe. Chaque accompagnement démarre par un échange sur les objectifs, les antécédents et le niveau physique de la personne, afin de construire un programme progressif et sécurisé. Les séances se déroulent au domicile du client, en extérieur ou lors de sorties de marche nordique et de trail, avec un suivi de l'évolution dans la durée. Outre son BPJEPS APT, elle s'est formée au Pilates auprès de l'école d'Evelyne Frugier et de la méthode Ibody, à la marche nordique via l'organisme OTOP, ainsi qu'à la réflexologie plantaire et au massage ayurvédique. Elle est également instructrice kettlebell certifiée niveaux 1 et 2. Elle intervient à Grenoble et dans son agglomération (Seyssinet-Pariset, Seyssins, Fontaine…), à domicile, en extérieur ou en entreprise, sur rendez-vous.

« Coach sportif bien-être à domicile à Grenoble : remise en forme, Pilates, running et marche nordique »