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Bénédicte Elies

Phytothérapie & aromathérapie Naturopathie Réflexologie (général) Symptothermie

2 rue Amiral Nielly, Imm. Cap Ouest, 29200 Brest

Bénédicte Elies est naturopathe et praticienne en herboristerie, installée à Brest où elle accompagne les femmes à toutes les étapes de leur vie hormonale. Après près de dix ans passés à Paris dans le secteur de la communication, elle s'est réorientée vers les médecines naturelles et s'est formée à l'ISUPNAT (Institut Supérieur de Naturopathie), une formation certifiée par la FENA et affiliée à l'OMNES. Elle a ensuite complété ce parcours par deux années d'études à l'École Bretonne d'Herboristerie, afin de se spécialiser dans l'accompagnement des femmes par les plantes. Sa pratique s'articule autour d'un accompagnement du féminin dans sa globalité : troubles du cycle menstruel après l'arrêt d'une contraception hormonale, syndrome prémenstruel, cycles irréguliers, syndrome des ovaires polykystiques, endométriose, adénomyose ou insuffisance ovarienne prématurée. Elle propose également un accompagnement autour de la fertilité, que ce soit dans le cadre d'un projet de conception naturelle ou d'un parcours de procréation médicalement assistée, ainsi qu'un suivi pour la période de périménopause et de ménopause. Parmi les outils qu'elle transmet figure l'observation du cycle par la symptothermie, une méthode qui permet à chaque femme d'apprendre à repérer les signes de son propre corps tout au long du cycle. Pour construire ses accompagnements, Bénédicte Elies puise dans une palette d'outils issus de la naturopathie : conseils en alimentation et diététique, gestion des émotions, exercice physique adapté, phytothérapie sous forme d'huiles essentielles, de tisanes ou de teintures mères, réflexologie, massages, techniques respiratoires, hydrologie, élixirs floraux et magnétisme. Cette approche intégrative vise à donner à chacune des repères concrets et personnalisés plutôt qu'une méthode unique appliquée de façon identique à toutes. Son accompagnement s'adresse aux femmes qui souhaitent mieux comprendre le fonctionnement de leur corps, qu'elles traversent une période de déséquilibre du cycle, qu'elles préparent un projet de grossesse ou qu'elles abordent une nouvelle étape de leur vie hormonale. Les échanges se font autant autour de l'écoute du parcours de chacune que de la transmission d'outils d'observation et d'auto-connaissance. Les consultations se déroulent à son cabinet de Brest ou à distance en visioconférence, ce qui permet un suivi accessible même pour les personnes ne pouvant pas se déplacer. La prise de rendez-vous se fait en ligne, et Bénédicte Elies propose aussi bien un premier rendez-vous approfondi que des séances de suivi plus courtes, ainsi que des consultations en couple lorsque le sujet abordé concerne les deux membres du couple.

« Naturopathe à Brest, accompagnement du féminin et symptothermie »

Cloé Lecamus

Naturopathie Nutrition & diététique Iridologie Symptothermie

36 Rue de la Liberté, 35190 Québriac

Cloé Lecamus est naturopathe et praticienne en nutrition, installée à Québriac, à une vingtaine de minutes de Rennes et de Dinan. Avant de se consacrer à l'accompagnement en santé naturelle, elle a exercé pendant seize ans comme manipulatrice en électroradiologie médicale au sein d'un centre de lutte contre le cancer, une expérience du secteur sanitaire qui nourrit aujourd'hui sa vision d'une santé préventive et éducative, résumée dans sa formule : « l'art de vivre pour rester en bonne santé ». Sa pratique s'articule autour de la naturopathie et de la nutrition fonctionnelle, avec des domaines d'approfondissement marqués : la santé féminine, la naturopathie de l'enfance et de la périnatalité, ainsi que la gestion autonome de la fertilité par la symptothermie. Cette méthode d'observation du cycle féminin — fondée sur le relevé de la température, de la glaire cervicale et d'autres signes du corps — permet aux femmes et aux couples qui le souhaitent de mieux connaître leur physiologie, dans une logique d'autonomie et de compréhension de soi, en dehors de tout cadre médical ou contraceptif. Elle propose également des consultations en fleurs de Bach, ainsi que des soins de bien-être complémentaires : réflexologie plantaire, shiatsu et drainage lymphatique manuel. L'ensemble de son accompagnement s'adresse aux adultes, aux enfants et aux couples, avec une attention particulière portée aux femmes à différentes étapes de leur vie (préconception, grossesse, périnatalité). Une première consultation en naturopathie dure généralement une heure trente et permet d'établir un bilan de vitalité global (mode de vie, alimentation, sommeil, stress) avant de proposer des pistes personnalisées associant nutrition, hygiène de vie et techniques naturelles. Pour la symptothermie, l'accompagnement démarre par une séance de formation à la méthode, suivie de rendez-vous de suivi pour analyser les cycles observés et gagner en autonomie. Cloé Lecamus s'est formée à la naturopathie et à l'iridologie au Collège André Lafon entre 2017 et 2020, puis a complété son parcours par des spécialisations en santé féminine et naturopathie pédiatrique, en nutrition fonctionnelle adaptative, micronutrition et phytothérapie, en troubles digestifs et microbiote intestinal, ainsi qu'en symptothermie et observation du cycle menstruel. Elle est certifiée par l'OMNES (Organisation de la Médecine Naturelle et de l'Éducation à la Santé). Les consultations ont lieu au cabinet à Québriac, mais aussi par téléphone ou en visioconférence pour les personnes plus éloignées. La prise de rendez-vous se fait en ligne via la plateforme Resalib.

« Naturopathe à Québriac, accompagnement en symptothermie et santé féminine »

Amandine Robitaille

Naturopathie Réflexologie (général) Iridologie Symptothermie

45 rue Henri Régnault, 59000 Lille

Amandine Robitaille est naturopathe et conseillère en symptothermie moderne, installée dans la métropole lilloise, avec des cabinets à Lille et à Croix. Elle accompagne les femmes et les couples autour de la santé féminine, de la fertilité et du bien-être global. Formée à la naturopathie à l'école Euronature en 2019, elle a complété son parcours par des spécialisations en réflexologie (2024) et en périnatalité (2020-2025). Elle est certifiée FENA et adhérente de l'organisation professionnelle OMNES. Au-delà de sa pratique en cabinet, elle intervient également comme formatrice en réflexologie, massage et naturopathie auprès de plusieurs organismes de formation. Sa pratique de la symptothermie moderne s'appuie sur la formation qu'elle a suivie auprès de Claire Michelin, sage-femme spécialisée en physiologie féminine et en gestion autonome de la fertilité, elle-même formée au Centre Symptoterm. Il s'agit d'une méthode d'observation des signes du corps permettant de mieux comprendre le fonctionnement du cycle, à des fins de contraception naturelle ou de projet de conception, en complément d'un suivi médical et non en remplacement de celui-ci. L'accompagnement se déroule sur six séances réparties sur une année. Les deux premières séances, d'1h30 chacune, posent les bases de la compréhension du cycle féminin et de la méthode d'observation. Les séances suivantes, plus courtes (45 minutes à 1 heure), permettent d'intégrer progressivement les éléments de la méthode, de mettre en pratique l'auto-observation et de vérifier la bonne application des repères appris. Cette approche s'adresse aux femmes en recherche d'une alternative naturelle aux contraceptifs hormonaux ainsi qu'aux couples engagés dans un projet de conception. En parallèle, Amandine Robitaille propose des consultations de naturopathie autour des cycles hormonaux, des troubles digestifs, de la gestion du stress, de la thyroïde et de la fertilité, ainsi que de la réflexologie plantaire et périnatale, différents massages de bien-être (prénatal, ayurvédique bébé, sportif) et l'iridologie. Elle reçoit à son cabinet de Lille et à celui de Croix selon les jours, propose également des consultations en visioconférence ou à domicile dans un rayon autour de Lille.

« Naturopathe et conseillère en symptothermie moderne à Lille et Croix »

Cabinet — Lille Cabinet — Croix (AMI de Formation)

Jeanne Brugnon

Réflexologie (général) Symptothermie

2 rue Fénelon, 59700 Marcq-en-Barœul

Jeanne Brugnon exerce dans la région lilloise, à Marcq-en-Barœul, où elle propose deux activités complémentaires : la réflexologie et l'accompagnement en symptothermie, une méthode d'observation du cycle féminin. Elle pratique la réflexologie plantaire depuis 2017, formée à l'École de la Métaréflexologie entre 2017 et 2019 puis auprès d'Anne Marmagne de 2019 à 2021, pour un total de plus de 375 heures de formation théorique et pratique. Elle s'est également certifiée conseillère en aromathérapie auprès de Camille Tomat en 2020. Son intérêt pour la périnatalité l'a naturellement menée à découvrir la symptothermie en 2020, d'abord pour sa pratique personnelle. Elle suit depuis fin 2021 une formation certifiante en symptothermie auprès de l'institut Eden Fertilité, avec plus de 500 heures consacrées au cycle féminin et à la fertilité. Son accompagnement en symptothermie consiste à apprendre à observer et interpréter les signes du corps (température, glaire cervicale, position du col) pour reconnaître les phases fertiles et infertiles du cycle. Cette approche, non médicale et non hormonale, s'adresse aux femmes qui souhaitent une méthode de contraception naturelle, un accompagnement dans un projet de conception, ou simplement mieux connaître le fonctionnement de leur corps, en complément et non en remplacement d'un suivi médical. L'accompagnement démarre par un appel découverte gratuit d'une quinzaine de minutes, pour évaluer si la méthode correspond au mode de vie de la personne. Vient ensuite une séance d'initiation d'1h30, consacrée à la physiologie du cycle menstruel et au fonctionnement de la méthode, avec une boîte à outils pratique pour commencer les observations dès le lendemain. Des séances de suivi d'1h permettent ensuite d'approfondir les connaissances, de corriger les observations et d'analyser jusqu'à trois cycles par séance, en vue d'une autonomie complète dans la pratique. En réflexologie, elle propose plusieurs approches selon les besoins : plantaire, périnatale, pédiatrique, énergétique et en duo parent-bébé, dans une logique de détente et de soutien du corps. Jeanne Brugnon reçoit à son cabinet de Marcq-en-Barœul, avec possibilité de stationnement, ainsi qu'en ligne pour les personnes plus éloignées. Elle est certifiée aux premiers secours (PSC1, 2021). La prise de rendez-vous se fait en ligne via Calendly.

« Réflexologue et conseillère en symptothermie à Marcq-en-Barœul »

Aline Demolin

Naturopathie Symptothermie

35 chemin du Guimby, 69690 Bessenay

Aline Demolin est naturopathe, installée à Bessenay dans l'Ouest lyonnais. Diplômée praticienne de santé naturopathe (Euro Nature Lyon, 2018), elle s'est spécialisée par la suite dans l'accompagnement de l'endométriose puis dans la symptothermie, une méthode d'observation du cycle féminin qu'elle a suivie en formation en 2022 avant de devenir elle-même formatrice certifiée en 2024. Son parcours est marqué par une expérience personnelle de l'endométriose, qui l'a conduite à explorer une approche naturelle de sa santé, notamment par l'alimentation et la gestion du stress, et à devenir mère naturellement après 38 ans sans traitement médical. Elle propose un accompagnement en symptothermie structuré en deux niveaux. Le premier niveau, dit « mode observation », permet d'apprendre la physiologie du cycle et l'observation des indicateurs (température, glaire cervicale, saignements) à l'aide d'un cyclogramme, avec des explications sur les facteurs pouvant perturber les cycles. Le second niveau, accessible après au moins trois cycles observés, aborde le calcul de la fenêtre de fertilité, l'analyse de cas particuliers et la compréhension de la fiabilité contraceptive de la méthode. Cet accompagnement s'adresse aux femmes en recherche d'une contraception naturelle sans hormones de synthèse, ou engagées dans un projet de conception, qui souhaitent une méthode fiable reposant sur l'observation quotidienne et rigoureuse de leur corps. Aline Demolin propose également un accompagnement dédié à l'endométriose au naturel, ainsi que des ateliers autour des premières règles. Les séances peuvent se dérouler en visioconférence ou au cabinet à Bessenay, à proximité de Lyon. Une formule en autonomie partielle est également proposée : elle associe des supports vidéo et un cyclogramme à trois suivis courts, un par cycle observé, pour accompagner la mise en pratique sans multiplier les rendez-vous en présentiel. En parallèle de son activité de naturopathe, Aline Demolin intervient aussi comme cuisinière santé (préparation de repas et ateliers de cuisine à domicile), une activité qui prolonge son approche globale de l'alimentation comme levier de santé.

« Naturopathe et conseillère en symptothermie à Bessenay, près de Lyon »

Anne-Sophie Castagnet

Massage bien-être (général) Naturopathie Réflexologie (général) Symptothermie

106 rue Gambetta, 44000 Nantes

Anne-Sophie Castagnet est naturopathe à Nantes, spécialisée dans l'accompagnement de la santé féminine : cycle, fertilité, syndrome prémenstruel et équilibre hormonal. Après une reconversion professionnelle, elle s'est formée pendant trois ans au CENATHO, à Paris, auprès du Dr Daniel Kieffer, et a obtenu sa certification de naturopathe auprès de la Fédération Française de Naturopathie (FENA) en 2021. Elle a complété ce socle par plusieurs formations spécialisées : le toucher-détente et le toucher conscient, l'aroma-réflexologie, ainsi que le biodécodage avec Christian Flèche, une approche psycho-émotionnelle qu'elle utilise pour explorer les causes sous-jacentes de certains déséquilibres. La symptothermie fait partie intégrante de sa pratique quotidienne : elle la présente comme une technique moderne d'observation du cycle, à condition d'être apprise avec un accompagnement sérieux, et la recommande aux femmes soucieuses de mieux connaître leur cycle ou engagées dans un désir d'enfant. Son accompagnement s'adresse aux femmes de l'adolescence à la ménopause, notamment celles qui rencontrent des troubles du cycle, une endométriose, un syndrome des ovaires polykystiques, des difficultés de fertilité — y compris dans le cadre d'un parcours de procréation médicalement assistée — ou qui souhaitent un accompagnement de grossesse ou de post-partum. Elle propose également l'EFT (technique de libération émotionnelle) pour travailler sur le stress et les blocages émotionnels associés à ces parcours. Une première consultation permet de dresser un bilan complet du mode de vie, de l'alimentation et de l'hygiène de vie, à partir duquel elle propose des conseils naturels personnalisés (alimentation, gestion du stress, plantes, techniques manuelles). Des séances de suivi permettent ensuite d'ajuster l'accompagnement dans la durée. Elle propose aussi des séances de réflexologie plantaire et d'aroma-réflexologie, ainsi que des massages de bien-être. Anne-Sophie Castagnet reçoit à son cabinet de Nantes ou accompagne à distance, en visioconférence. Elle contribue également, en tant qu'auteure, à des contenus pédagogiques sur la naturopathie et la symptothermie pour le réseau Médoucine.

« Naturopathe à Nantes, spécialisée fertilité, cycle féminin et symptothermie »

Dominique Hunka Gely

Naturopathie Nutrition & diététique Gemmothérapie Symptothermie

10 rue de Fenouillet, 31200 Toulouse

Après une vingtaine d'années passées comme salariée dans de grands groupes du secteur du luxe, marquées selon elle par « toujours plus d'exigences et de stress », Dominique Hunka Gely s'est réorientée vers la naturopathie. Originaire d'un environnement rural, elle explique avoir grandi au contact de la nature, une connexion qui reste aujourd'hui son principal moyen de ressourcement personnel et le fil conducteur de sa pratique. Sa naturopathie s'articule autour de l'accompagnement féminin aux différentes étapes de la vie : puberté, grossesse et périnatalité, cycles et troubles féminins, préménopause et ménopause. Elle propose des bilans de vitalité complets combinant nutrition, micronutrition et gestion du stress, un soutien hormonal naturel mobilisant la phytothérapie, la gemmothérapie et les huiles essentielles, ainsi que l'aromatologie, les élixirs floraux ou l'hydrologie selon les besoins. Elle est également réflexologue plantaire, certifiée en oncoréflexologie, et formatrice-conseillère en symptothermie, une méthode naturelle d'observation du cycle utilisée pour la gestion de la fertilité, qu'elle enseigne aussi bien en individuel qu'en couple. Elle accompagne des adolescentes à la puberté, des femmes à tous les âges de leur vie hormonale et des couples engagés dans un projet de procréation naturelle ou une meilleure connaissance de leur cycle. Elle intervient également en entreprise et en école de naturopathie, où elle forme d'autres praticiens. La première séance de naturopathie, d'une heure et demie, permet d'établir un bilan de vitalité complet ; les séances de suivi durent une heure. Les parcours de symptothermie se déroulent en séance d'initiation individuelle ou en couple, suivie de séances d'accompagnement au fil des cycles jusqu'à l'autonomie complète de la personne. Dominique Hunka Gely est certifiée en naturopathie par l'Institut Alain Rousseau, aujourd'hui ISUPNAT, et par la Fédération Française des Écoles de Naturopathie (FENA). Elle est réflexologue plantaire diplômée de l'école ERVE, formatrice-conseillère certifiée en symptothermie par l'école Eden Fertilité de Lausanne, et s'est formée à l'oncoréflexologie auprès de Pascale Chenoun à Tours. Elle est membre de l'organisation professionnelle OMNES, dont elle est déléguée pour la région Occitanie. Elle reçoit à son cabinet du 10 rue de Fenouillet à Toulouse, sur rendez-vous, et propose également des ateliers, conférences et formations pour les particuliers comme pour les entreprises.

« Naturopathe à Toulouse, accompagnatrice Ô Féminin de la puberté à la ménopause, gemmothérapie »

Joycia Costa

Naturopathie Nutrition & diététique Nutrithérapie Symptothermie

47 Rue Alexandre Dumas, 93230 Romainville

Joycia Costa exerce comme naturopathe, conseillère en micronutrition et conseillère en symptothermie, installée à Romainville, en Seine-Saint-Denis. Après un baccalauréat scientifique et une année de PACES, elle poursuit des études de pharmacie à l'université Paris Descartes. Un problème de santé survenu durant ses études l'amène à s'intéresser aux approches naturelles ; la crise sanitaire de 2020 achève de la convaincre de se réorienter vers un accompagnement fondé sur la naturopathie, la micronutrition et la symptothermie. Elle se forme ensuite spécifiquement à ces trois pratiques : un certificat de conseillère en naturopathie auprès d'ADNR Formations, un certificat de conseillère en symptothermie délivré par la fondation Symptotherm (méthode Sympto), puis un diplôme inter-universitaire de Micronutrition, Alimentation, Prévention et Santé (MAPS) à l'université Paris Cité. Son approche repose sur trois piliers complémentaires du suivi médical classique : l'alimentation, l'activité physique et la gestion du stress. Son accompagnement se déploie sur deux axes. D'une part, un suivi naturopathique et micronutritionnel classique : rééquilibrage alimentaire, alimentation anti-inflammatoire, accompagnement digestif, gestion du sommeil. D'autre part, un suivi en symptothermie, méthode d'observation du cycle féminin qui combine la température basale au réveil, l'observation de la glaire cervicale et le ressenti corporel, avec l'appui du logiciel Sympto Stars. Cette seconde approche répond à deux besoins distincts : accompagner un projet de conception en identifiant la période de fertilité, ou proposer une alternative de contraception naturelle, sans hormones. Le suivi en symptothermie s'adresse à toute personne menstruée souhaitant mieux connaître son cycle : adolescentes, femmes en post-partum ou en cours d'allaitement, femmes en préménopause, personnes en couple ou seules. Le volet naturopathie et micronutrition s'adresse à un public plus large, enfants comme adultes, dans une logique de prévention et d'accompagnement du quotidien. Le suivi symptothermique démarre généralement par un premier échange de présentation, puis se poursuit sur plusieurs cycles menstruels consécutifs afin de consolider la fiabilité des observations et l'autonomie de la personne suivie ; un accompagnement complémentaire est proposé entre les rendez-vous. Les consultations, qu'elles portent sur la naturopathie, la micronutrition ou la symptothermie, se déroulent exclusivement en visioconférence, ce qui permet à Joycia Costa d'accompagner des personnes au-delà de son secteur d'installation en Seine-Saint-Denis, sur rendez-vous.

« Naturopathe et conseillère en symptothermie à Romainville, suivi du cycle féminin en visioconférence »

Cécile de Williencourt

Symptothermie

182 Route de Neufchâtel, 76420 Bihorel

Cécile de Williencourt est sage-femme diplômée d'État depuis 2014. Après plusieurs années d'exercice en salle de naissance, elle a progressivement orienté son activité vers l'accompagnement des femmes et des couples autour du cycle féminin, de la puberté à la ménopause. Formée à la fertilité et à la sexualité conjugale (master obtenu à Rome en 2013), elle s'est spécialisée dans la connaissance du corps féminin par l'observation de ses propres signes de fertilité, en dehors de toute prescription médicale ou hormonale. Elle propose un accompagnement à la symptothermie selon la méthode Sensiplan®, une méthode d'observation du cycle reconnue internationalement, qui s'appuie sur le relevé quotidien de la température au réveil et de la glaire cervicale pour identifier les périodes fertiles et infertiles du cycle. Cette approche s'adresse aux couples qui souhaitent gérer leur fécondité sans recourir à une contraception hormonale, ainsi qu'à celles et ceux engagés dans un projet de conception et désireux de mieux cerner leur fenêtre de fertilité. Il ne s'agit à aucun moment d'un acte médical ni d'un suivi gynécologique : la symptothermie est un outil d'auto-observation et d'éducation à la fertilité, que chacune apprend à utiliser de façon autonome. Cécile de Williencourt anime également des ateliers de découverte du cycle féminin (Trésors de Femme) et des ateliers CycloShow destinés aux jeunes filles, dans une logique plus large d'éducation au corps et au cycle, en complément de son accompagnement individuel en symptothermie. Le parcours d'apprentissage se déroule sur plusieurs rendez-vous mensuels, en visioconférence ou en présentiel, consacrés chacun à une étape : l'observation et l'enregistrement des signes de fertilité, l'interprétation de la période infertile après l'ovulation, puis celle du début de cycle, et enfin les situations particulières (post-partum, périménopause, vie de couple). Chaque séance combine explications théoriques et mise en pratique sur les courbes de température, avec un accompagnement à distance entre les rendez-vous pour répondre aux questions au fil de l'apprentissage. Sa formation associe le diplôme d'État de sage-femme (2014), un master en fertilité et sexualité conjugale (Rome, 2013), la certification de monitrice Sensiplan® (2019) et une formation à l'animation d'ateliers CycloShow (2015). Elle est également autrice de plusieurs ouvrages consacrés au corps féminin, dont "Trésors de femme" et "Ton corps, un trésor", parus aux éditions Mame. Elle reçoit à la Maison Gynecare, un lieu pluridisciplinaire dédié à la santé des femmes situé à Bihorel, dans l'agglomération de Rouen, ainsi qu'en visioconférence pour les personnes plus éloignées. Les rendez-vous se prennent sur demande, un premier échange permettant de clarifier les attentes avant de démarrer le parcours.

« Sage-femme certifiée Sensiplan®, accompagnement à la symptothermie pour connaître son cycle et sa fertilité. »

Judith Bouchier-Vegis

Massage bien-être (général) Symptothermie

68 chemin du Verdier, 43810 Roche-en-Régnier

Judith Bouchier-Vegis accompagne les femmes et les couples de la région du Puy-en-Velay, en Haute-Loire, dans l'apprentissage de la symptothermie, une méthode d'observation du cycle féminin. Installée à Roche-en-Régnier, à une vingtaine de minutes du Puy-en-Velay, elle s'est formée à cet accompagnement après un parcours professionnel dans le spectacle vivant, où elle a exercé comme comédienne, metteuse en scène et musicienne, avant de se tourner vers l'accompagnement du corps et du cycle féminin. Sa formation de conseillère en symptothermie a été suivie auprès de la Fondation Sympto-Therm, organisme qui délivre la méthode Sympto-Therm d'observation du cycle à partir des trois indicateurs classiques : température au réveil, glaire cervicale et position du col. Judith Bouchier-Vegis a obtenu l'attestation de compétence symptothermicienne ainsi que l'agrément de conseillère auprès de cette fondation, qui encadre et valide les personnes habilitées à transmettre la méthode. Elle complète cet accompagnement par des massages bien-être, pour lesquels elle s'est formée à la méthode « Massages Bien-être des 5 sens » auprès de Fabienne Badel. Son accompagnement en symptothermie s'adresse aux femmes souhaitant apprendre à observer leur cycle, que ce soit dans une logique de régulation naturelle des naissances sans hormones, de préparation à une conception, ou simplement d'une meilleure connaissance de leur corps. Elle propose un suivi individualisé, qu'elle nomme « Sécurité et Apprentissage », ainsi que des consultations ouvertes aux couples qui souhaitent s'investir ensemble dans l'observation du cycle. Elle accueille également les adolescentes et jeunes adultes qui découvrent leur cycle pour la première fois, ainsi que les femmes en période post-IVG souhaitant reprendre confiance dans leur corps et mettre en place un suivi de cycle. Une séance de symptothermie consiste en un apprentissage progressif des trois signes d'observation du cycle, avec un accompagnement personnalisé permettant d'apprendre à consigner puis à interpréter ces observations au fil des cycles. Les massages bien-être, proposés en complément, durent trente ou soixante minutes ; Judith Bouchier-Vegis peut se déplacer avec sa table de massage. Les consultations se déroulent à Roche-en-Régnier, sur rendez-vous ; les massages peuvent également se faire à domicile. Judith Bouchier-Vegis intervient principalement dans le bassin du Puy-en-Velay et plus largement en Haute-Loire.

« Conseillère en symptothermie (méthode Sympto-Therm) et massages bien-être, à Roche-en-Régnier, près du Puy-en-... »

Sonia Thibault

Naturopathie Massage bien-être (général) Symptothermie

3 rue des Castors, 38300 Bourgoin-Jallieu

Sonia Thibault est naturopathe à Bourgoin-Jallieu, dans le nord de l'Isère. Formée à l'Institut Euronature de Lyon et certifiée par la fédération FENA, elle a soutenu un mémoire sur la naturopathie avant la conception. Elle s'est ensuite formée à la symptothermie auprès de Claire Michelin, sage-femme spécialiste de la physiologie féminine, et elle est ambassadrice du programme Kiffe ton cycle®. Dans son cabinet, elle accompagne les femmes qui souhaitent apprendre à observer leur cycle : température au réveil, glaire cervicale, position du col. Cette lecture quotidienne des signes du corps permet de repérer les phases fertiles et infertiles. Sonia Thibault présente la symptothermie comme un outil d'observation et d'éducation à la fertilité, pas comme un acte médical ni comme un moyen de contraception garanti. Elle recommande cette approche aux femmes rigoureuses et motivées, prêtes à noter chaque jour leurs observations sur un cyclogramme, et la déconseille à celles qui sortent tout juste d'une contraception hormonale ou qui manquent de disponibilité pour ce suivi quotidien. Trois usages sont proposés : mieux connaître son cycle et retrouver des repères gynécologiques, cibler la fenêtre de fertilité en vue d'une grossesse, ou utiliser la méthode comme alternative à la contraception hormonale. Une séance à la carte dure entre une heure trente et une heure quarante-cinq. Les personnes qui veulent aller plus loin peuvent choisir une formule d'accompagnement échelonnée sur trois à six mois (Découverte ou Envol), avec remise d'un dossier pédagogique pour apprendre à lire son cyclogramme. Sonia Thibault propose aussi un accompagnement naturopathique plus large : hygiène de vie, alimentation, gestion du stress et du sommeil, associé à des techniques manuelles comme le massage assis AMMA (Institut Azenday, Lyon). Elle s'est aussi formée à la méthode FemiNa'Turo et à Happy Menopause auprès de Chris Martin Passalacqua, ainsi qu'à la méthode TRM (Total Reset Method) d'Andréa Küpper pour les sensibilités alimentaires. Elle est membre du réseau OMNES. Le cabinet se trouve au Centre médical de La Grive, 3 rue des Castors à Bourgoin-Jallieu, à environ trente minutes de Lyon et quarante-cinq minutes de Grenoble. Le parking est gratuit et l'accès est adapté aux personnes à mobilité réduite. Les rendez-vous se prennent par téléphone ou via le formulaire du site.

« Naturopathe en Isère, formée à la symptothermie et ambassadrice Kiffe ton cycle® »

Margaux Gérard

Ostéopathie Symptothermie

35 Rue de la Soie, 69100 Villeurbanne

Margaux Gérard est ostéopathe depuis 2014, diplômée du CEESO Paris. Ses années de pratique en cabinet l'ont progressivement amenée à se passionner pour le domaine de la fertilité : elle s'est d'abord formée à l'ostéopathie appliquée à ce sujet, avant de découvrir la symptothermie, une méthode d'observation du cycle féminin qu'elle décrit comme une découverte marquante, aussi bien pour la contraception naturelle que pour l'accompagnement d'un projet de conception. Pour approfondir cette approche, elle s'est formée auprès de l'organisme SENSIPLAN® à Bruxelles en 2022, une référence internationale dans l'enseignement de la méthode symptothermique. Elle propose aujourd'hui un double accompagnement, associant son regard d'ostéopathe et sa formation de conseillère en symptothermie. Les séances permettent d'apprendre à observer et interpréter les indicateurs du cycle (température, glaire cervicale, calendrier) afin de mieux comprendre son fonctionnement hormonal, que ce soit dans une logique de contraception sans hormones, de préparation à une grossesse, ou simplement de meilleure connaissance de son corps. Son accompagnement s'adresse aux femmes qui souhaitent arrêter une contraception hormonale, à celles engagées dans un projet de conception, ou à toute personne désireuse de mieux comprendre son cycle de façon autonome. Le suivi se déroule en plusieurs séances, avec un temps d'apprentissage de la méthode puis des rendez-vous d'analyse de cycle pour affiner l'interprétation des observations au fil du temps. Les rendez-vous ont lieu au cabinet à Villeurbanne, à proximité du métro Vaulx-en-Velin - La Soie, ou à distance en visioconférence pour les personnes ne pouvant se déplacer. La prise de rendez-vous se fait via Doctolib. Les créneaux du lundi sont réservés aux consultations en ligne, les autres jours de la semaine accueillant aussi bien les rendez-vous en cabinet qu'à distance.

« Ostéopathe et conseillère certifiée Sensiplan® en symptothermie, à Villeurbanne »