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Chrystel RIJA

Phytothérapie & aromathérapie Naturopathie

22, Rue de la Légion d'Honneur, Grand Centre Ville, Saint-Denis, Seine-Saint-Denis, Île-de-France, France métropolitaine, 93200, France

Chrystel Rija est naturopathe et coach, spécialisée dans l'accompagnement des familles, qu'elle résume par la formule « faire famille autrement : avec douceur, vitalité et conscience ». Après des études littéraires et journalistiques, elle a travaillé une dizaine d'années dans l'audiovisuel. C'est à la suite d'une consultation chez une naturopathe qui l'a personnellement aidée qu'elle a choisi de se réorienter vers cette pratique. Son approche se veut systémique et multidimensionnelle, prenant en compte les dimensions physique, émotionnelle, relationnelle et pratique de la vie familiale. Elle mobilise pour cela l'alimentation et la biodiététique, la phytothérapie, les superaliments, les bourgeons (gemmothérapie), les hydrolats et huiles essentielles, ainsi que des approches de gestion du stress et de l'équilibre émotionnel. Son accompagnement s'adresse en priorité aux familles souhaitant améliorer leur vitalité et leur connexion au quotidien, ainsi qu'aux femmes engagées dans un projet de grossesse, en cours de grossesse, ou en post-partum. Elle propose un accompagnement structuré autour d'un premier bilan de vitalité approfondi, suivi de séances de suivi personnalisées, ainsi que des formules combinant plusieurs rendez-vous, avec un tarif solidaire réduit pour les personnes aux revenus modestes. Elle reçoit en cabinet à Saint-Denis du mardi au vendredi en fin d'après-midi et le samedi, et propose également un suivi à distance par visioconférence.

« Naturopathe et coach familial à Saint-Denis (93) — « faire famille autrement ». »

Laurence RIES

Accompagnement périnatal / Doula Sophrologie Soins énergétiques (général)

103, Rue Saint-Charles, Paris 15e Arrondissement, Paris, 75015, France

Laurence Ries est sophrologue et énergéticienne à Paris 15e, avec plus de dix-huit années de pratique. Elle a construit son approche autour de l'accompagnement des personnes hypersensibles, submergées ou en épuisement émotionnel, avec l'objectif de les aider à se recentrer et à renouer avec leurs propres ressources plutôt qu'à se conformer à des injonctions extérieures. Sa pratique s'articule principalement autour de la sophrologie caycédienne, méthode de développement de la conscience qui associe respiration, relaxation dynamique et visualisation positive pour installer des ressources et retrouver un équilibre entre le corps, le cœur et l'esprit. Elle la complète par l'EFT (technique de libération émotionnelle par stimulation de points d'acupression), utilisée pour désamorcer des charges émotionnelles et des mémoires ancrées, ainsi que par des soins énergétiques et un travail sur l'enfant intérieur destiné à revisiter certaines blessures et schémas hérités de l'enfance. Son accompagnement s'adresse à des adultes confrontés à l'anxiété chronique, aux peurs, à l'hypersensibilité, au stress, à l'épuisement émotionnel, aux troubles du sommeil, aux tensions musculaires ou à un sentiment de saturation mentale, ainsi qu'aux personnes en période périnatale à la recherche d'un accompagnement doux et non médicamenteux. Laurence Ries propose un premier échange de découverte, suivi de séances individuelles de sophrologie ou de soins énergétiques, en cabinet ou à distance selon les pratiques. Elle anime également des ateliers collectifs en ligne consacrés à la gestion du mental et à l'exploration de soi. Elle est certifiée par l'Académie Internationale Caycédienne (Sofrocay) et membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie, dont elle s'engage à respecter le code de déontologie. Elle reçoit à son cabinet du 15e arrondissement de Paris ou en visioconférence. La prise de rendez-vous s'effectue depuis son site officiel ou la plateforme Médoucine.

« Sophrologue caycédienne et énergéticienne pour hypersensibles à Paris 15e »

Alice JAGET

4, Rue du Cange, Paris 14e Arrondissement, Paris, 75014, France

Alice Jaget est hypnothérapeute installée dans le 14e arrondissement de Paris. Maître praticienne en hypnose ericksonienne, elle s'est également formée à l'EMDR (thérapie par mouvements oculaires), à la méthode TIPI de régulation émotionnelle, à l'EFT (technique de libération émotionnelle) et à la cohérence cardiaque. Elle pratique depuis plusieurs années et s'appuie sur une approche intégrative des thérapies brèves pour adapter sa pratique à chaque personne et à chaque histoire. Son accompagnement combine plusieurs outils issus des thérapies brèves. L'hypnose ericksonienne permet de mobiliser les ressources inconscientes de la personne pour l'aider à dépasser un blocage ou une difficulté. L'EMDR, initialement développé pour le traitement des traumatismes, s'appuie sur la stimulation bilatérale du regard pour retraiter des souvenirs douloureux. La méthode TIPI propose une régulation rapide des peurs et phobies à partir des sensations corporelles associées à l'émotion. L'EFT et la cohérence cardiaque complètent cette palette d'outils pour la gestion du stress au quotidien. Alice Jaget accompagne des personnes confrontées à l'anxiété, aux peurs et phobies, aux traumatismes, aux troubles psychosomatiques ou à des comportements limitants qu'elles souhaitent faire évoluer. Son approche s'adapte au récit et au vécu émotionnel de chaque consultant plutôt qu'à un protocole standardisé. Un premier échange téléphonique gratuit d'une trentaine de minutes permet de cerner la demande avant la première séance. Les séances, d'une durée d'une heure à une heure trente, se déroulent au cabinet ou à distance, par visioconférence ou téléphone. Elle est maître praticienne en hypnose ericksonienne, certifiée en EMDR et en méthode TIPI, et titulaire d'un diplôme universitaire (DU) de relation clinique et pratiques systémiques. Elle est par ailleurs bénévole au sein de l'association TIPI. Le cabinet d'Alice Jaget se situe au rez-de-chaussée, dans le 14e arrondissement de Paris, ce qui facilite l'accès aux personnes à mobilité réduite. Les rendez-vous se prennent par téléphone ou en ligne, avec un règlement possible en espèces, chèque ou virement.

« Hypnothérapeute à Paris 14e : hypnose ericksonienne, EMDR, TIPI, cohérence cardiaque et EFT. »

Dolores GUILLEMET

Qi Gong Psychopratique / psychothérapie Réflexologie (général) Méditation & pleine conscience

4 Traverse de la Volte, 83990 Saint-Tropez

Dolorès Guillemet est psychopraticienne, hypnothérapeute et créatrice de la méthode Accès Méthode AIM E. Après plus de vingt ans dans le secteur du bien-être et de l'esthétique, dont quinze années à des postes d'encadrement, elle a suivi cinq ans de formation en thérapies brèves avant de se consacrer à l'accompagnement individuel. Sa pratique se définit comme un accompagnement psychocorporel, créant un espace sécurisant et confidentiel où la personne peut se poser, s'exprimer et se retrouver. Elle mobilise un ensemble de techniques complémentaires : l'hypnose ericksonienne, la psychothérapie et les thérapies brèves, la cohérence cardiaque, l'EFT (technique de libération émotionnelle), l'EMDR, l'auriculothérapie et la réflexologie, le Qi Gong, la méditation de pleine conscience et le yoga. Elle propose également des massages de bien-être (massage californien notamment) et des soins signature associant toucher, énergétique et accompagnement émotionnel, ainsi que des éléments issus d'Access Consciousness. Son accompagnement s'adresse à tous les publics, y compris les enfants, les adolescents et les seniors, pour des problématiques de stress, de tensions émotionnelles, de périodes de transition de vie ou de récupération après une fatigue prolongée. La première séance permet d'écouter la demande de la personne et de définir la combinaison de techniques la plus adaptée. Ses consultations se déroulent à son cabinet, en présentiel comme à distance en visio pour la majorité des accompagnements. Elle reçoit à Saint-Tropez ainsi qu'à Paris, et intervient aussi ponctuellement pour des hôtels, conciergeries et entreprises.

« Hypnose ericksonienne, EFT et accompagnement psychocorporel à Saint-Tropez et Paris »

Elke SOUFFLIER

Sophrologie

41, Rue de Pali-Kao, Paris 20e Arrondissement, Paris, 75020, France

Elke Soufflier est psychopraticienne à Paris 20e, où elle exerce depuis 2005. Née en Allemagne, elle arrive en France à seize ans sans parler français, une expérience qui nourrit encore aujourd'hui sa manière d'accompagner les personnes en questionnement ou en souffrance. Sophrologue de formation initiale, elle poursuit son parcours par de nombreuses spécialisations en psychologie énergétique, en psychothérapie systémique et en thérapies cognitivo-comportementales, avant de faire de la psychothérapie IFS (Internal Family Systems) le cœur de sa pratique actuelle. Sa palette d'outils est large : psychothérapie IFS, EFT et Matrix Reimprinting, hypnose ericksonienne, PNL, sophrologie, cohérence cardiaque, RITMO® (une approche inspirée de l'EMDR), ainsi que des techniques issues de la thérapie cognitivo-comportementale et de la thérapie par exposition à la réalité virtuelle (TERV). L'IFS, modèle de psychothérapie qui envisage le fonctionnement psychique comme un ensemble de « parts » intérieures, lui sert de fil conducteur pour aider à apaiser des blessures anciennes et à restaurer un dialogue intérieur plus serein. Son accompagnement s'adresse aux adolescents et aux adultes confrontés à des troubles anxieux, crises de panique, phobies, troubles obsessionnels compulsifs, dépression, troubles du sommeil, stress, manque de confiance ou d'estime de soi, deuil, séparation, difficultés à gérer ses émotions, ou encore aux suites d'un traumatisme ou d'une agression. Elke Soufflier décrit son travail comme un processus intégratif et créatif, mené en collaboration avec la personne accompagnée : il s'agit d'identifier les déclencheurs comportementaux et émotionnels, de remonter aux causes profondes, puis de favoriser la résolution des blessures sous-jacentes à l'origine des difficultés actuelles. Formée initialement à la sophrologie en 2005, elle s'est ensuite certifiée en psychothérapie IFS, en thérapie cognitivo-comportementale et en thérapie par exposition à la réalité virtuelle, et figure à l'annuaire de l'association IFS France. Elle reçoit à son cabinet du 20e arrondissement de Paris ou à distance par téléphone et visioconférence, en français ou en allemand. La prise de rendez-vous s'effectue depuis son site officiel ou via la plateforme Médoucine.

« Psychopraticienne IFS, EFT, hypnose ericksonienne et thérapies brèves à Paris 20e »