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Stéphanie Martinot

Yoga Sophrologie

5 avenue Jean Moulin, 41240 Ouzouer-le-Marché

Stéphanie Martinot exerce comme sophrologue à Ouzouer-le-Marché, non loin de Vendôme, où elle reçoit dans son cabinet privé depuis plusieurs années. Elle se présente comme une praticienne attentive à la bonne humeur autant qu'au bien-être, et propose, en complément de la sophrologie, des ateliers de Yoga du Rire, des massages assis et des consultations autour des Fleurs de Bach. Elle intervient auprès d'enfants, d'adolescents, d'adultes et de seniors, pour des démarches aussi bien exploratoires que liées à une problématique bien identifiée : gestion du stress, préparation à un événement, besoin de détente ou de relâchement. Elle est également formatrice certifiée en Premiers Secours en Santé Mentale, une compétence qu'elle mobilise notamment lors de ses interventions en structures collectives. Ses séances de sophrologie associent des exercices de respiration, de détente musculaire et de visualisation, adaptés à l'âge et à la demande de la personne reçue. Une première séance, un peu plus longue, permet de faire connaissance et de cerner l'objectif de l'accompagnement avant d'ajuster le rythme des séances suivantes. Outre son cabinet d'Ouzouer-le-Marché, Stéphanie Martinot intervient dans des écoles, des entreprises et des EHPAD, et propose également des séances à domicile dans un rayon limité autour de son cabinet.

« Sophrologue à Ouzouer-le-Marché, entre Vendôme et la Beauce »

Céline Jouan

Art-thérapie Sophrologie

18 rue Joséphine Baker, 07100 Annonay

Céline Jouan a exercé pendant plus de dix ans comme infirmière diplômée d'État, principalement en hôpital de jour de psychiatrie adulte. Cette expérience clinique auprès de patients en souffrance psychique l'a conduite à se former à la sophrologie puis à l'art-thérapie, deux approches complémentaires qu'elle intègre à sa pratique quotidienne au sein de son cabinet « Là...Te lier », situé en centre-ville d'Annonay. Elle se présente comme sophrologue certifiée RNCP (Répertoire national des certifications professionnelles) et praticienne en art-thérapie, avec une approche humaniste : pour elle, chaque personne possède en elle les ressources nécessaires pour avancer, et son rôle est celui d'une guide plutôt que d'une autorité. Elle propose deux approches distinctes, mobilisables séparément ou en complément l'une de l'autre : la sophrologie, méthode psychocorporelle associant respiration, détente musculaire et visualisation pour se relier à ses ressources internes, et l'art-thérapie, pratique fondée sur l'expression créative, accessible à tous sans compétence artistique préalable. Les séances peuvent être individuelles, collectives, thématiques, ou proposées sous forme de stages et d'ateliers, et se déroulent au cabinet, à domicile ou en téléconsultation (Zoom, Skype, WhatsApp). Sa pratique s'adresse à un public large : petite enfance, enfants, adolescents, adultes, seniors, mais aussi entreprises et collectivités. Elle précise systématiquement que son accompagnement est complémentaire à la médecine conventionnelle et ne s'y substitue jamais ; elle s'engage à respecter la confidentialité et l'autonomie de la personne accompagnée, sans jamais poser de diagnostic médical. Une séance se construit en trois temps : un temps d'échange pour faire connaissance ou dresser un bilan entre les séances, un temps de pratique associant mouvements simples, respiration et méditation guidée personnalisée, puis un temps de retour pour verbaliser librement le vécu. Les séances de suivi durent en moyenne 1h15 à 1h30, la première séance s'étendant sur deux heures afin d'approfondir l'évaluation initiale et de poser les objectifs de l'accompagnement. Un parcours complet compte généralement entre six et dix séances. Formée également aux premiers secours en santé mentale (PSSM, niveaux standard et jeunes) Le premier contact se fait par téléphone ou par email, RSA, AAH, AEH).

« Infirmière DE devenue sophrologue RNCP et art-thérapeute à Annonay, pour enfants, adultes, seniors et entrepri... »

Maëva Dossetto

Coaching (général)

17 bis rue Xavier Progin, 13004 Marseille

Maëva Dossetto est coach de vie, installée dans le 4e arrondissement de Marseille. Avant de se consacrer au coaching, elle a exercé pendant plusieurs années comme orthophoniste, diplômée de la Faculté de médecine d'Aix-Marseille (2012-2016), en cabinet libéral, en établissement de soins et en milieu scolaire, où elle réalisait des bilans et accompagnait des rééducations personnalisées. Elle a ensuite exercé comme professeure particulière entre 2021 et 2025, adaptant sa pédagogie aux besoins spécifiques de chaque élève, avant de se former au coaching et d'installer son activité indépendante à Marseille en 2022. Sa formation de coach a été validée à la Haute École de Coaching, Évolution & Perspectives. Elle est par ailleurs certifiée aux Premiers Secours en Santé Mentale (PSSM France), une formation qui sensibilise à repérer et orienter une personne en souffrance psychique. Elle est membre du réseau EMCC France, fédération professionnelle de coachs qui promeut des standards de pratique et un cadre éthique communs. Son accompagnement se distingue par une approche féministe et systémique : plutôt que d'aborder les difficultés d'affirmation de soi comme un trait de caractère individuel, elle explore la manière dont la socialisation et la place occupée dans la société façonnent les rapports aux autres et à soi-même. Elle accompagne en priorité des femmes et des personnes de minorités de genre qui reconnaissent chez elles des schémas de sur-adaptation : dire oui malgré une résistance intérieure, se rendre disponible au détriment de soi, culpabiliser de poser une limite ou de prendre soin de ses propres besoins. Le travail proposé vise à déplacer la responsabilité de ces schémas, à alléger la culpabilité qui les accompagne souvent, et à retrouver progressivement de l'espace pour s'affirmer sans s'épuiser : poser des limites, dire non, renouer avec ses besoins et ses valeurs, retrouver sa voix dans les échanges du quotidien comme dans les moments plus engageants. Les séances individuelles se déroulent en présentiel à Marseille ou en visioconférence, ce qui permet un accompagnement à distance partout en France et à l'international, en français. Maëva Dossetto propose un premier échange de découverte avant de définir, avec chaque personne accompagnée, le format et le rythme de suivi les plus adaptés à sa situation.

« Coaching de vie féministe et systémique, affirmation de soi et pose des limites »

Coralie BEGEOT

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Kinésiologie Sophrologie

22 bis, rue de France, 88300 Neufchâteau, Vosges, Grand Est, France

Coralie Bégeot exerce comme sophrologue à Neufchâteau, dans les Vosges, où elle propose un accompagnement fondé sur une relation de collaboration avec ses client(e)s. Sensible aux approches complémentaires à la médecine conventionnelle, elle s'est formée à plusieurs disciplines du bien-être psychocorporel qu'elle articule selon les besoins de la personne accueillie. Son cœur de pratique reste la sophrologie, méthode de relaxation dynamique associant respiration, détente musculaire et visualisations positives pour aider à mieux gérer le stress, l'anxiété, les troubles du sommeil ou des périodes de transition comme le deuil, la grossesse ou la maternité. Elle a complété cette formation initiale par une spécialisation en intégration des réflexes archaïques (ou réflexes primitifs). Elle propose également des séances d'EFT (Emotional Freedom Techniques). Formée aux premiers secours en santé mentale, elle est en mesure de repérer les signes de détresse psychologique. Sa patientèle est large : enfants, adolescents et adultes, et elle intervient également en entreprise pour des actions de sensibilisation à la gestion du stress. Une séance s'articule généralement autour d'un temps d'échange sur la problématique de la personne, suivi d'exercices de relaxation, de respiration ou de visualisation propres à la sophrologie, ou d'exercices moteurs ciblés lorsque le travail porte sur l'intégration des réflexes archaïques. Elle reçoit en cabinet à Neufchâteau et se déplace également en entreprise. Les rendez-vous se prennent sur son site internet ou par téléphone.

« Sophrologue - Intégration des réflexes archaïques - EFT »

Pauline Le Bastard

Léguevin

Pauline Le Bastard est doula, installée à Léguevin, dans l'ouest toulousain. Mère de deux enfants, elle s'est réorientée professionnellement après son propre retour de congé maternité en 2019, ayant ressenti le manque d'un accompagnement dédié pendant ses grossesses. C'est ce vécu personnel qui l'a conduite à se former au métier de doula pour proposer aux familles le soutien qu'elle aurait aimé recevoir. Elle accompagne les futurs et jeunes parents avant, pendant et après la grossesse, en les informant sur leurs droits et leurs choix, et en leur offrant une présence bienveillante face aux nombreux bouleversements de cette période. Son approche s'appuie sur l'écoute, la bonne humeur et un soutien sans jugement, avec la conviction que chaque famille doit pouvoir cheminer à son propre rythme. Pauline le précise clairement : elle ne pratique aucun acte médical et son accompagnement vient uniquement en complément du suivi assuré par les professionnels de santé. Elle propose également des massages de bien-être pour la femme enceinte ainsi que le rituel Rebozo, une pratique traditionnelle de bercement du bassin, dans une visée de détente et de confort pendant la grossesse. Pauline s'est formée à l'Institut de Formation des Doulas de France entre 2022 et 2023, puis a complété son parcours par une formation au massage de la femme enceinte auprès de l'École Azenday en 2023, une formation au rituel Rebozo avec Fanny Journet (Doula Nascentia) en 2024, ainsi qu'une formation aux Premiers Secours en Santé Mentale (PSSM France) en 2025. Engagée depuis 2022 au sein du réseau Doulas de France, elle est également bénévole à la Maison des Habitants de Léguevin depuis 2024.

« Doula dans l'ouest toulousain : accompagnement périnatal à Léguevin et alentours. »

Caroline Herfray

Sophrologie Psychopratique / psychothérapie Shiatsu

Cayenne (97300)

Caroline Herfray commence sa carrière en 1998 comme professeure d'espagnol dans le secondaire, puis s'installe en Guyane en 2002. Après quatorze ans dans l'Education nationale, elle traverse un épuisement professionnel. La naissance de son fils en 2012 la pousse à changer de voie : elle se forme au shiatsu entre 2013 et 2014, puis à la sophrologie. En 2017, elle crée son cabinet Entre Ciel & Terre à Cayenne et quitte l'enseignement pour s'y consacrer entièrement. Elle y exerce comme sophrologue certifiée RNCP et praticienne en shiatsu, une pratique corporelle japonaise fondée sur le mouvement, la respiration et des concepts issus de la philosophie orientale. Elle reçoit des particuliers pour des séances individuelles centrées sur la gestion du stress et des émotions, les troubles du sommeil, la préparation aux examens ou à la prise de parole en public. Elle anime aussi des ateliers collectifs, comme des séances de sophrologie en plein air sur la plage de Montjoly, ouvertes dès 15 ans et sans prérequis. Son activité s'étend également aux entreprises et aux structures médico-sociales. Formatrice accréditée aux premiers secours en santé mentale (PSSM) et aux compétences psychosociales (CPS), elle intervient auprès des équipes et des cadres RH sur la prévention en santé mentale au travail, avec des modules de communication non violente. Une séance individuelle débute par un échange pour cerner les besoins de la personne, suivi d'exercices de relaxation dynamique, de respiration et, selon les cas, de mouvements inspirés du shiatsu. Les ateliers collectifs suivent un format plus court, pensé pour découvrir la pratique progressivement. Caroline Herfray reçoit à Cayenne sur rendez-vous et se déplace aussi dans les entreprises et structures partenaires pour ses formations. Son organisme de formation, enregistré en Guyane, est certifié Qualiopi.

« Sophrologue et praticienne en shiatsu à Cayenne, formatrice en santé mentale au travail »