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Alice Fouillot

Sophrologie

15 rue Tonduti de l'Escarène, 06000 Nice

Alice Fouillot exerce comme sophrologue certifiée RNCP à Nice, au sein de son cabinet Harmothéo situé dans le centre-ville. Formée à la sophrologie et également praticienne en médiation, elle a construit un accompagnement qui associe l'écoute active propre à la médiation aux outils corporels et mentaux de la sophrologie caycédienne. Son approche se veut concrète et progressive : elle propose des exercices de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive destinés à aider chacun à mieux gérer son stress, ses émotions et les périodes de changement. Elle intervient notamment sur la gestion des émotions, la préparation mentale aux examens, entretiens ou compétitions sportives, l'amélioration du sommeil, le renforcement de la confiance en soi et l'accompagnement des phobies. Son cabinet reçoit des adolescents, des adultes et des seniors, ainsi que des duos (couples, parents-enfants, fratries) souhaitant travailler ensemble sur une problématique commune. Elle anime également des ateliers thématiques en petits groupes et intervient en entreprise pour des actions collectives de gestion du stress, sur devis. Une séance se déroule le plus souvent en trois temps : un temps d'échange verbal sur les attentes de la personne, une pratique corporelle et respiratoire guidée en position assise ou allongée, puis un temps de partage sur le vécu de l'exercice. Alice Fouillot précise qu'un accompagnement complet représente généralement de huit à douze séances, à raison d'un rythme hebdomadaire ou bimensuel selon les besoins. Membre engagée à respecter le code de déontologie de la profession, elle rappelle que la sophrologie ne se substitue pas à un suivi médical et s'inscrit en complément d'un accompagnement de santé si nécessaire. Les séances peuvent se dérouler au cabinet, à domicile, en extérieur ou en visioconférence, sur rendez-vous.

« Sophrologue certifiée RNCP à Nice, gestion du stress, des émotions et préparation mentale »

Emmanuel Pagano

Hypnothérapie

27 Avenue des Métiers, Espace Tera Naam, 05200 Embrun

Emmanuel Pagano exerce comme hypnothérapeute à Embrun, dans les Hautes-Alpes. Après plus de trente ans d'expérience entrepreneuriale dans les secteurs des services, de la communication et du commerce, il s'est reconverti vers l'accompagnement par l'hypnose, une démarche qu'il présente comme s'étant imposée à lui de façon évidente au terme de son parcours professionnel. Il pratique l'hypnose ericksonienne, dans laquelle il s'est certifié maître praticien, avec une spécialisation dans l'accompagnement du burn-out. Sa formation a été suivie à l'institut PSYNAPSE, basé à Aix-en-Provence. Il est par ailleurs membre du Syndicat Unitaire des Professionnels de l'Hypnose (SUPH). Il présente son rôle non pas comme celui d'un « faiseur de miracles », mais comme celui d'un guide aidant chacun à retrouver l'usage de ses propres ressources intérieures et de son pouvoir de décision. Son accompagnement s'adresse à des adultes en recherche de mieux-être, de gestion du stress ou de changement personnel, ainsi qu'à des personnes confrontées à des peurs, des phobies ou des acouphènes, ou se préparant à une intervention chirurgicale ou à un examen. Il intervient également auprès d'entreprises, notamment pour des problématiques de stress professionnel et de prévention du burn-out. Une séance débute par un temps d'entretien, présenté par le praticien comme la phase la plus importante du travail, permettant de cerner les attentes de la personne et de construire une relation de confiance. Vient ensuite l'induction, qui installe l'état hypnotique, puis une phase thérapeutique fondée sur des suggestions et des images métaphoriques adaptées à la problématique de la personne. La séance se conclut par un retour progressif à l'état de conscience ordinaire. Il propose également des ateliers collectifs mensuels d'initiation à l'auto-hypnose. Emmanuel Pagano reçoit au Centre Tera Naam, à Embrun, avec la possibilité de consultations en visioconférence et d'interventions à domicile dans l'ensemble des Hautes-Alpes ou en entreprise, sur devis.

« Maître praticien en hypnose ericksonienne à Embrun, accompagnement du stress et du burn-out »

Fabien Martinet

Hypnothérapie Psychopratique / psychothérapie

1803 chemin de Matras, 82000 Montauban

Fabien Martinet exerce comme praticien en hypnose ericksonienne à Montauban, dans le Tarn-et-Garonne, sous l'enseigne Osez-Hypnose. Il a construit son parcours autour d'une idée simple, qu'il revendique sur son site : l'hypnose est avant tout un outil au service des changements que la personne souhaite mettre en place dans sa vie. Son approche s'inscrit dans le courant ouvert par Milton Erickson, dont il cite volontiers les formules, et privilégie le dialogue plutôt que la mise en scène spectaculaire souvent associée au mot « hypnose ». Dans sa pratique, l'hypnose ericksonienne ne cherche pas à expliquer le « pourquoi » d'une difficulté mais à explorer le « comment » avancer. Les séances reposent sur un échange entre le praticien et la personne accompagnée, qui reste actrice de la démarche du début à la fin. Ce travail s'inscrit dans le champ des thérapies brèves : Fabien Martinet indique qu'un accompagnement se déroule généralement sur trois à dix séances, selon l'objectif défini ensemble au départ. Il complète l'hypnose par la programmation neuro-linguistique, dont il est également maître-praticien. Les demandes qu'il reçoit couvrent des situations très variées : gestion des angoisses et du trac avant un examen, un permis ou une prise de parole, phobies courantes, accompagnement à l'arrêt du tabac ou d'autres habitudes que l'on souhaite quitter, travail sur la confiance en soi et sur les émotions, colère, jalousie, sentiment d'abandon, reconstruction après un événement marquant, accompagnement du deuil, rapport au poids ou encore difficultés relationnelles dans le couple, la famille ou le cadre professionnel. Il accueille des adultes, mais aussi des adolescents et des enfants, avec des séances alors adaptées et raccourcies selon l'âge. Une séance dure environ une heure ; la première, plus longue, tourne autour d'une heure et demie et sert à faire connaissance, à préciser la demande et à formuler un objectif clair. Le déroulé repose sur un dialogue accompagné d'un travail en état de détente, sans que la personne perde à aucun moment le contrôle de ce qui se passe. Fabien Martinet rappelle explicitement que l'hypnose n'est ni une psychothérapie ni un acte médical, et qu'elle ne se substitue pas au suivi assuré par un médecin. Côté formation, il a suivi son cursus à Montpellier et détient le diplôme de maître-praticien en hypnose délivré par la SNLP, ainsi qu'une certification de maître-praticien en PNL par le même organisme et une certification en psychopathologie clinique. Il cite parmi ses formateurs Bruno Dal Palu, Antoine Garnier, Régis Lamotte, Mali Rolion, Michel Rolion et Laurent Bertin, et continue de se former aux différentes spécialités de l'hypnose. Les séances se déroulent uniquement sur rendez-vous, dans un cabinet situé dans un bâtiment aux normes PMR. Un déplacement à domicile reste envisageable pour les personnes rencontrant des difficultés de mobilité, et les rendez-vous peuvent également se tenir à distance par visioconférence.

« Hypnose ericksonienne à Montauban : accompagnement au changement, en cabinet ou à distance. »

Ingrid Girard

Hypnothérapie Psychopratique / psychothérapie Naturopathie

1 allée des Érables, Centre d'affaires CEDREA, 04200 Sisteron

Ingrid Girard est hypnothérapeute à Sisteron, dans les Alpes-de-Haute-Provence. Elle exerce depuis octobre 2023 dans un cabinet installé au centre d'affaires CEDREA. Son parcours n'a rien de linéaire : elle a d'abord mené une longue carrière dans la logistique, comme manager de proximité, où elle a appris à encadrer des équipes et à accompagner des collaborateurs au quotidien. Lassée de « courir après le temps », elle a choisi de quitter le salariat pour se former à des disciplines plus proches de ses valeurs et pour travailler, selon ses mots, « dans la qualité » plutôt que dans l'urgence. Son activité s'appuie sur plusieurs outils qu'elle combine selon la personne et la demande : hypnose ericksonienne, hypnose directive (approches elmanienne, Deep et Hyperemperia), programmation neuro-linguistique, EMDR-DSA, DNR (Deep Neural Repatterning) et EFT. Elle a développé une spécialisation autour du comportement alimentaire et de la perte de poids, abordée par les mécanismes émotionnels et inconscients qui pèsent sur la relation à la nourriture, plutôt que par la contrainte. Elle accompagne également la régulation émotionnelle, le stress et l'anxiété, les troubles du sommeil, la confiance et l'estime de soi, les peurs et phobies, la gestion de la douleur, les séparations, le deuil, le stress professionnel et l'arrêt du tabac. Elle reçoit les adultes, les adolescents et les enfants. Une section de son site est spécifiquement consacrée aux plus jeunes, avec des formats de séance adaptés à leur âge. Les séances peuvent se dérouler au cabinet ou à distance. Le déroulé est simple. La première rencontre, plus longue, sert à faire connaissance, à cerner la demande et à poser un objectif commun ; elle dure environ une heure à une heure quinze. Les rendez-vous de suivi tournent autour de l'heure. Pour la perte de poids, elle propose un accompagnement structuré sur plusieurs séances, complété d'un suivi mensuel étalé sur plusieurs mois. L'arrêt du tabac fait l'objet d'un format dédié, plus long. Elle revendique une pratique transparente et confidentielle et rappelle qu'elle n'empiète pas sur le champ médical. Côté formation, Ingrid Girard est maître praticienne en hypnose ericksonienne, certifiée par la FFHTB, maître praticienne en PNL, praticienne en hypnose directive, praticienne en DNR, praticienne EMDR-DSA et certifiée hypno-comportementaliste alimentaire. Elle est membre du SUPH (Syndicat Unitaire des Professionnels de l'Hypnose) et de la FFHTB (Fédération Française d'Hypnose et de Thérapie Brève), dont elle applique le code de déontologie. Le cabinet est ouvert du mardi au jeudi. Les rendez-vous se prennent à l'avance, par téléphone, par courriel ou via la plateforme de réservation en ligne indiquée sur son site. Elle est présente sur les réseaux professionnels, où elle publie régulièrement sur sa pratique.

« Hypnothérapeute à Sisteron : hypnose ericksonienne, PNL, EMDR-DSA »

Isabelle Bruhl-Bastien

Sophrologie Phytothérapie & aromathérapie

23 Rue de Bavilliers, 90800 Buc

Isabelle Bruhl-Bastien, sophrologue installée à Buc, dans le Territoire de Belfort, exerce au cœur de l'aire urbaine Belfort–Montbéliard–Héricourt–Delle. Avant de se consacrer à la sophrologie, elle a exercé pendant vingt ans comme infographiste, dont quinze années au sein de l'Agence de Développement et d'Urbanisme du Pays de Montbéliard — une expérience qui, dit-elle, a renforcé sa capacité d'écoute et sa compréhension des tensions liées à la coordination de métiers différents. C'est cette attention portée aux autres qui l'a conduite vers la sophrologie existentielle, qu'elle pratique depuis l'ouverture de son cabinet en 2006. Formée pendant quatre ans à l'École de Sophrologie Existentielle de Colmar, en Alsace, Isabelle Bruhl-Bastien est membre actif de la Chambre Syndicale de la Sophrologie et s'engage à en respecter le code de déontologie. Son école de formation est elle-même adhérente à la Société Française de Sophrologie (SFS), à la Fédération Française de Psychothérapie et Psychanalyse (FF2P) ainsi qu'à l'Office National de l'Information en Sophrologie (ONIS) ; elle est par ailleurs membre de l'association de sophrologie existentielle de Colmar. Sa pratique s'adresse à un public large, des enfants aux seniors, en séances individuelles au cabinet ou en groupe, dans des cadres associatifs ou en entreprise. Elle accompagne notamment la gestion du stress, la préparation aux examens et à la mémoire, la confiance en soi, les phobies et l'anxiété, la gestion des dépendances, ainsi que les questionnements liés à la grossesse et à la naissance, à la préparation sportive ou au passage à la retraite. Des séances de thérapie de couple sont également proposées, de même qu'un accompagnement spécifique pour les enfants et les adolescents, adapté à leur âge et à leurs difficultés (concentration, agressivité, hyperactivité). Une séance de sophrologie dure de 45 minutes à une heure. Elle débute par un temps d'échange libre sur le ressenti corporel, puis se poursuit par des exercices de respiration et de stimulation corporelle, en position assise ou debout, guidés par la voix de la sophrologue qui pratique en même temps que la personne accompagnée. Des pauses dites « d'intégration » permettent de prendre conscience des sensations vécues. Chaque exercice, répété plusieurs fois au cours d'une même séance, est ensuite retravaillé lors des séances suivantes pour s'ancrer progressivement. La séance se referme par un nouveau temps de parole, où chacun peut exprimer ce qu'il a vécu. Le cabinet, situé à Buc, bénéficie d'un cadre calme à proximité de la forêt, avec une véranda pouvant accueillir des séances de groupe lors de séminaires ; par beau temps, certaines séances peuvent aussi se dérouler en extérieur. Il est facilement accessible depuis Belfort et Héricourt (environ dix minutes) ainsi que depuis Montbéliard (environ vingt minutes). Les séances ont lieu au cabinet, à domicile ou en entreprise, sur devis pour ces deux derniers cas.

« Sophrologue certifiée à Buc, dans le Territoire de Belfort »

Josué Rousse

Sophrologie Relaxation & sophro-relaxation Psychanalyse Tai-chi

18 rue des Coutures, 02100 Saint-Quentin

Josué Rousse pratique la sophrologie et la sophro-relaxation à Saint-Quentin depuis 2009, après un parcours débuté comme aide-soignant en centre hospitalier puis assistant juridique en cabinet d'avocat. Il s'est formé à la sophrologie et à la psychologie de l'enfant et de l'adulte à partir de 2010, avant d'entreprendre entre 2016 et 2022 un cursus de psychanalyse auprès de plusieurs écoles parisiennes, dont l'École propédeutique à la connaissance de l'inconscient et l'École de la cause freudienne. Son activité associe des séances de sophro-relaxation, orientées vers la détente corporelle et la respiration, à un accompagnement en psychanalyse pour les personnes qui souhaitent un travail plus approfondi sur elles-mêmes. Il pratique également le taï-chi et les arts martiaux, qu'il enseigne depuis 1981, et les intègre ponctuellement dans son approche du mouvement et de la respiration. Ses séances s'adressent à un public adulte confronté à des difficultés de gestion du stress, de l'anxiété ou de la douleur, à des troubles du sommeil, à des situations de vie difficiles, à des troubles du comportement alimentaire, à des phobies, ou souhaitant un accompagnement dans une démarche de développement personnel ou professionnel. Une séance se déroule dans une ambiance volontairement reposante, avec musique douce et encens, précédée et suivie d'un temps d'échange verbal permettant de préparer puis de revenir sur le vécu de la séance. Josué Rousse est membre de la Chambre Syndicale de Sophrologie et dirige l'École de Psychanalyse de l'Aisne. Il exerce au sein de l'Institut du Mieux-Être, cabinet partagé avec Christine Lécuyer, praticienne en sophrologie et thérapies brèves. Les consultations ont lieu sur rendez-vous, du lundi au samedi, à l'Institut du Mieux-Être à Saint-Quentin.

« Sophro-relaxation et psychanalyse à Saint-Quentin, au sein de l'Institut du Mieux-Être. »

Nicolas Arnoldy

2 bis boulevard Édouard Branly, 02200 Soissons

Nicolas Arnoldy est hypnothérapeute à Soissons, dans l'Aisne. Après treize années passées dans le domaine de la qualité, de la sécurité et de l'environnement au sein d'un grand groupe industriel de l'automobile, il traverse une période d'épuisement professionnel qui le pousse à s'interroger sur son parcours. Accompagné lui-même par plusieurs thérapeutes, dont un hypnothérapeute, il découvre l'hypnose éricksonienne et décide, à la faveur d'un bilan de compétences, de se reconvertir vers l'accompagnement thérapeutique. Cette transition personnelle nourrit aujourd'hui son approche, centrée sur l'idée que chacun dispose des ressources nécessaires pour évoluer, même lorsque celles-ci sont temporairement rendues inaccessibles par le stress ou par des expériences passées. Il pratique l'hypnose éricksonienne, une approche non directive et permissive qui s'appuie sur des métaphores, des anecdotes et des suggestions indirectes pour aider la personne à mobiliser ses propres ressources intérieures plutôt que d'imposer un cadre rigide. Il accompagne notamment les difficultés liées au stress et à l'anxiété, à la confiance en soi, aux troubles du sommeil, aux phobies, à l'arrêt du tabac ainsi qu'à l'équilibrage alimentaire et à la gestion du poids. Ses séances individuelles s'adressent aux enfants à partir de dix ans, aux adolescents et aux adultes. Elles se déroulent au cabinet, à Soissons, ou à distance en visioconférence, selon la préférence de la personne accompagnée. Une séance débute par un temps d'accueil et d'écoute, au cours duquel les besoins et les objectifs de la personne sont clarifiés dans un cadre confidentiel. Vient ensuite l'induction hypnotique, qui installe progressivement un état de relaxation profonde, suivie d'un temps de travail sur les ressources inconscientes. La séance se termine par un retour à l'état de veille et un échange sur le vécu, afin de consolider les prises de conscience amorcées pendant la séance. Nicolas Arnoldy s'est formé à l'hypnothérapie à la suite de sa reconversion professionnelle, après une première partie de carrière sanctionnée par une licence en management de la qualité, de la sécurité et de l'environnement. Il met en avant un accompagnement personnalisé, adapté à l'histoire, aux besoins et au rythme de chaque personne, dans un cadre qu'il souhaite sécurisant et sans jugement. Le cabinet est situé à Soissons. Les rendez-vous se prennent par téléphone ou via le formulaire de contact du site, avec des créneaux qui s'adaptent aux disponibilités de chacun, en semaine comme le week-end.

« Hypnothérapeute à Soissons, hypnose éricksonienne pour stress, confiance en soi, sommeil et arrêt du tabac. »

Pascal Weider-Cabinet HEA

Psychologue du travail Hypnothérapie Reiki

11, Rue Mansart, Marly-le-Roi, Saint-Germain-en-Laye, Yvelines, Île-de-France, France métropolitaine, 78160, France

Pascal Weider anime le Cabinet HEA (Hypnose - Énergétique - Art-thérapie) à Marly-le-Roi, dans les Yvelines. Après un parcours professionnel dans le secteur artistique, il s'est formé depuis la fin des années 1980 à différentes approches de développement personnel et de soin énergétique, avant de se spécialiser dans l'hypnothérapie. Sa pratique combine plusieurs approches complémentaires : l'hypnose ericksonienne et l'hypnose conversationnelle, la PNLH (programmation neuro-linguistique humaniste), le RITMO© (technique de retraitement des traumatismes par mouvements oculaires), l'hypnose périnatale (Hypnonatal®), le Reiki, la méditation en pleine conscience, la logosynthèse et l'art-thérapie. Cette diversité d'outils lui permet de proposer un accompagnement "sur-mesure", en mobilisant l'approche ou la combinaison d'approches la plus adaptée à chaque situation. Son cabinet accompagne des problématiques variées : arrêt du tabac, troubles du comportement alimentaire, gestion des émotions, phobies, accompagnement de la grossesse et de la période périnatale, anxiété, stress, manque de confiance en soi, troubles du sommeil, addictions, traumatismes, deuil et stress professionnel. L'approche se revendique comme une thérapie brève orientée solutions. Lors d'une séance, Pascal Weider engage un dialogue avec la personne pour cerner précisément la demande, avant d'utiliser l'hypnose et les techniques associées de façon active et participative, dans un esprit de collaboration entre le praticien et la personne accompagnée. Il s'est formé auprès de l'A.R.C.H.E. (Académie de Recherche et de Connaissance en Hypnose Ericksonienne), certifié praticien par Kevin Finel en hypnose ericksonienne, hypnose conversationnelle, psychopathologie, analyse comportementale, PNL/PNLH et RITMO©. Il détient également une certification en hypnose périnatale (Hypnonatal®) délivrée par Lise Bartoli, ainsi que des formations en Reiki depuis la fin des années 1980 et en art-thérapie dans les années 2000. Il reçoit à son cabinet du 11 rue Mansart à Marly-le-Roi (en face de la mairie), propose des séances à distance, ainsi que des visites à domicile dans les communes voisines. Le cabinet est accessible en RER A depuis Paris.

« hypnose Ericksonienne, conversationnelle, énergétique, Le RITMO©, La PNLH (Programmation Neuro Linguistique à... »

Aurélie Gobeaut

Hypnothérapie

86 avenue du Majoral Raoul Arnaud, Centre médical, 04100 Manosque

Aurélie Gobeaut est praticienne en hypnothérapie à Manosque, dans les Alpes-de-Haute-Provence. Elle exerce cette activité depuis 2016 et reçoit aujourd'hui dans un cabinet installé au sein d'un centre médical de la ville. Son approche s'inscrit dans le champ des thérapies brèves : plutôt que de s'attarder longuement sur l'origine d'une difficulté, elle cherche avec la personne des leviers concrets et rapidement mobilisables pour retrouver un meilleur équilibre au quotidien. Elle indique travailler en lien avec des médecins, dans une logique d'accompagnement complémentaire au suivi médical et jamais en substitution de celui-ci. Son activité repose sur l'hypnose ericksonienne et humaniste, telle qu'elle l'a apprise en formation. Concrètement, elle accompagne des demandes très variées : gestion du stress et des émotions, angoisses, peurs et phobies, troubles du sommeil, gestion du poids, arrêt du tabac, accompagnement des acouphènes, gestion de la douleur, confiance en soi et développement personnel. Elle propose également un accompagnement autour de la grossesse et du parcours de PMA, ainsi qu'un soutien lors de périodes de transition difficiles comme un deuil, une séparation ou un épuisement professionnel. Elle anime par ailleurs des ateliers collectifs, proposés ponctuellement sur inscription. Elle reçoit un public large. Les enfants sont accueillis à partir de six ans, ainsi que les adolescents, les adultes et les femmes enceintes. Chaque accompagnement est construit sur mesure, en fonction de l'âge, du rythme et de l'objectif exprimé par la personne au premier rendez-vous. Une séance se déroule en deux temps. Un échange préalable permet de préciser la demande, de comprendre le contexte et de définir ensemble un objectif clair et réaliste. Vient ensuite le temps d'hypnose proprement dit, pendant lequel la praticienne accompagne la personne vers un état de détente et de concentration particulière, propice au travail sur les automatismes et les ressources personnelles. Une séance dure environ une heure. Le nombre de rendez-vous nécessaires varie selon la demande et se décide au fil de l'accompagnement. Aurélie Gobeaut a été formée en 2016 à l'IFHE, l'Institut Français d'Hypnose Humaniste et Ericksonienne, à Paris. Son activité professionnelle est déclarée et enregistrée au répertoire des entreprises, et son numéro d'identification figure sur son profil professionnel public. Côté praticité, les rendez-vous se prennent à l'avance. Les consultations ont lieu au cabinet, à Manosque, ou à distance en visioconsultation, ce qui permet de poursuivre un accompagnement à distance ou d'être suivie depuis une commune éloignée du département. Plusieurs mutuelles proposent une participation aux séances d'hypnose ; il est conseillé de se renseigner auprès de son organisme avant le premier rendez-vous.

« Hypnothérapeute à Manosque, en cabinet et en visioconsultation depuis 2016 »

Cabinet — Manosque Cabinet — Pertuis

Pascale Andreü

Hypnothérapie

15 Rue Pierre Brantôme, 24000 Périgueux

Pascale Andreü exerce à Périgueux comme psychopraticienne et hypnothérapeute, spécialisée dans l'accompagnement du couple et de la famille. Elle pratique depuis 2005 et a construit son cabinet autour d'une approche intégrative combinant plusieurs outils thérapeutiques complémentaires. Sa formation de référence est l'hypnose Ericksonienne, certifiée par l'Académie pour la Recherche et la Connaissance en Hypnose Ericksonienne (ARCHE) à Paris. Elle est également praticienne certifiée en AMPR® (Activation Métaphorique des Processus Régénératifs), une méthode qui mobilise l'imaginaire et la métaphore pour favoriser le changement, et utilise le RITMO (Retraitement de l'Information Traumatique par les Mouvements Oculaires), une approche inspirée du travail sur les mouvements oculaires pour le traitement des chocs émotionnels. Elle pratique par ailleurs la programmation neurolinguistique (PNL) et la thérapie de couple et familiale. Son accompagnement s'adresse à un public large: enfants, adolescents et adultes. Elle intervient notamment sur l'arrêt des addictions, l'angoisse, l'anxiété et le stress, la dépression et le deuil, le manque de confiance en soi, les peurs et phobies, les troubles du sommeil, ainsi que les difficultés de couple ou familiales. Le déroulement d'une séance s'organise autour d'un premier temps d'échange pour définir ensemble les objectifs de l'accompagnement, suivi d'un travail thérapeutique adapté à la situation de la personne, mobilisant hypnose, métaphores et, selon les besoins, mouvements oculaires. Chaque séance se conclut par un temps d'évaluation avec la patiente ou le patient. Le cabinet de Pascale Andreü est installé à Périgueux, en Dordogne, et fonctionne uniquement sur rendez-vous.

« Hypnothérapeute et psychopraticienne à Périgueux, spécialiste du couple et de la famille »

Laure Prum

Sophrologie

6 Rue des Arômes, 97229 Les Trois-Îlets

Sous le nom « Sophro'laure », Laure Prum exerce la sophrologie aux Trois-Îlets, en Martinique, depuis 2022. Praticienne indépendante, elle a fait de l'accompagnement par la sophrologie son activité principale, guidée par une conviction simple qu'elle résume ainsi : « prendre du temps pour soi » est souvent le premier pas vers un mieux-être durable. Son approche est empathique, fondée sur une écoute attentive et bienveillante, sans jugement, dans le respect strict du secret professionnel. Elle attache une grande importance à la relation de confiance qui s'installe avec la personne accompagnée, condition pour que celle-ci puisse s'exprimer librement sur ce qui l'amène en séance. Les rencontres s'appuient sur les outils classiques de la sophrologie : la relaxation dynamique, le travail sur la respiration et la visualisation du positif. Chaque séance est encadrée par un temps d'échange, en début et en fin de rencontre, qui permet d'ajuster l'accompagnement aux besoins exprimés par la personne. Laure Prum accompagne un public large — enfants à partir de 6 ans, adolescents et adultes — dans des situations variées : périodes de stress ou d'anxiété, y compris en contexte d'épuisement professionnel, phobies, difficultés liées à des comportements de dépendance (alcool, tabac) ou à l'alimentation, ou encore situations de harcèlement scolaire chez les plus jeunes. La sophrologie n'est pas un acte médical ; elle vise un mieux-être global et une meilleure harmonie entre le corps et le mental, en complément d'un suivi médical si celui-ci est nécessaire. Les séances individuelles se déroulent principalement au cabinet, aux Trois-Îlets ; des interventions à domicile sont également proposées selon les besoins. La prise de rendez-vous s'effectue directement auprès de la praticienne ou via les plateformes de réservation qui la référencent.

« Sophrologue aux Trois-Îlets — accompagnement du stress, des phobies et du bien-être »

Audrey Houg

Hypnothérapie

10 Rue de Vescemont, 90200 Rougegoutte

Audrey Houg est hypnothérapeute à Rougegoutte, dans le Territoire de Belfort. Elle s'est formée à l'hypnose après une reconversion professionnelle, à la suite d'une expérience personnelle avec cette approche qui l'a poussée à en faire son métier. Elle est maître praticienne en hypnose, formée notamment par Hypnosalys. Son accompagnement couvre un large champ de demandes : la gestion du stress et de l'anxiété, les troubles du sommeil, l'arrêt du tabac, la confiance en soi, les phobies, la gestion de la douleur ainsi que les troubles alimentaires. Elle a également suivi une formation de conseillère en nutrition, ce qui lui permet de proposer un accompagnement en hypno-nutrition pour les personnes qui souhaitent revoir leur rapport à l'alimentation. Chaque séance est entièrement personnalisée et construite autour de la situation particulière de la personne reçue. Audrey Houg met un point d'honneur à proposer un cadre bienveillant et sans jugement, pour permettre à chacun d'avancer à son rythme vers un mieux-être durable. Elle reçoit des adultes, des adolescents et des enfants à son cabinet de Rougegoutte. Les rendez-vous peuvent être pris directement en ligne, avec la possibilité de réserver un premier appel de découverte avant de s'engager dans un suivi. Son activité a démarré en 2025 et continue de s'enrichir de nouvelles formations, notamment autour de l'hypnose appliquée à la gestion du poids et à l'accompagnement des enfants et des adolescents.

« Hypnothérapeute à Rougegoutte, dans le Territoire de Belfort »