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Sara Valette

Sophrologie Massage bien-être (général)

1 rue Baron Bouvier, 70000 Vesoul

Sara Valette est sophrologue à Vesoul, en Haute-Saône, où elle exerce depuis plus de trois ans. Certifiée RNCP en 2023 par l'Académie de sophrologie de Paris, elle a suivi au préalable une attestation de formation en 2021 auprès de l'Académie de sophrologie de Bourgogne Franche-Comté. Sa pratique repose sur la sophrologie caycédienne, fondée par Alfonso Caycedo, qui combine relaxation dynamique, exercices de respiration et visualisation positive. Elle reçoit un public large : adultes en situation de stress ou d'anxiété, enfants dès 6 ans, adolescents, femmes enceintes, seniors, sportifs, étudiants ainsi que personnes en convalescence. Une séance se déroule en plusieurs temps : un temps d'accueil et d'échange, une phase de préparation pour relâcher les tensions, un travail sur la respiration, puis une relaxation dynamique associée à de la visualisation positive, avant un retour progressif au niveau de veille et un échange final sur le vécu de la séance. Une séance dure environ une heure. Sara Valette reçoit à son cabinet de Vesoul, sur rendez-vous, et propose également des consultations à distance.

« Sophrologue caycédienne à Vesoul »

Fatiha Harrach

Relaxation & sophro-relaxation Massage bien-être (général)

6 rue Jean-Claude Gousserey, 70000 Vesoul

Fatiha Harrach exerce le massage bien-être à Quincey, près de Vesoul, sous l'enseigne MIA MASSAGE. Formée par Thalaterm en tant que praticienne SPA, elle revendique un parcours en instituts et en thalassothérapie, avec plus de mille heures de pratique du massage bien-être. Elle est reconnue par le réseau professionnel France Massage. Son offre comprend le massage relaxant, le massage californien, le massage suédois, le massage énergétique, le massage drainant, le Kobido, massage japonais du visage, le Lomi Lomi hawaïen ainsi que la réflexologie plantaire. Son activité est présentée comme dédiée à une clientèle féminine, sur rendez-vous. Les séances durent de 30 minutes pour le massage relaxant à 60 minutes pour la plupart des autres prestations, avec une réservation en ligne facilitée par un système de prise de rendez-vous. Sa formation de praticienne SPA a été suivie auprès de Thalaterm. Elle reçoit à son cabinet de Quincey, près de Vesoul, sur rendez-vous.

« MIA MASSAGE à Vesoul : rituels californien, drainant et Lomi Lomi pour une clientèle féminine. »

Julie Tiouka

Sophrologie Massage bien-être (général)

70000 Vesoul

Julie Tiouka exerce la sophrologie caycédienne à Vesoul, en Haute-Saône, sous le nom « T jolis chemins ». Elle accompagne adolescents, femmes, seniors et personnes en deuil dans les moments de changement de vie, en s'appuyant sur l'écoute, la bienveillance et des outils de respiration et de relaxation en mouvement. Sa pratique repose sur la sophrologie caycédienne, méthode fondée par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, qui combine relaxation dynamique, respiration consciente et visualisation positive pour aider chacun à mobiliser ses ressources intérieures. Elle propose des séances individuelles ou collectives (à partir de trois personnes), au cabinet, à domicile — notamment pour les personnes âgées ou à mobilité réduite — ou par visioconsultation, avec une attention portée à l'adaptation de l'accompagnement à chaque situation rencontrée. Elle est spécialisée dans la gestion du stress, des troubles du sommeil et l'accompagnement du deuil.

« Sophrologue caycédienne à Vesoul »

Laëtitia Viard

Massage bien-être (général)

20 Rue Roger Salengro, 70000 Vesoul

L'Appart Healthy est un espace bien-être installé au cœur de Vesoul, dans le département de la Haute-Saône. Laëtitia Viard y propose des massages bien-être pensés comme des parenthèses de détente, dans un cadre calme et chaleureux pensé pour favoriser le lâcher-prise. Chaque séance est adaptée à la personne reçue : rythme, pression et zones travaillées sont ajustés selon les besoins exprimés et les préférences du moment. L'objectif est simple : offrir un temps de pause loin des tensions du quotidien, dans une atmosphère apaisante propice à la relaxation. Plusieurs techniques de massage bien-être sont proposées au sein de L'Appart Healthy. Le massage aux pierres chaudes associe la chaleur de galets basaltiques à des mouvements enveloppants pour un relâchement en douceur des tensions musculaires ressenties. Le massage aux bambous, technique originaire d'Asie, utilise des bâtons de bambou de différents diamètres pour un modelage rythmé et enveloppant. Le massage drainant, aux mouvements doux et répétés, favorise une sensation de légèreté, tandis que le massage du visage vient compléter la séance par un moment de détente ciblée sur le visage, le cou et le cuir chevelu. L'Appart Healthy s'inscrit dans un espace bien-être plus large de Vesoul, où gravitent également d'autres univers dédiés à la détente. Laëtitia Viard y reçoit sur rendez-vous les personnes en quête d'un moment ressourçant, seules ou en duo, pour s'accorder une pause bien méritée. Le lieu se veut accessible à toute personne souhaitant simplement prendre soin d'elle, sans notion de performance ni de contrainte, dans le respect du rythme et du confort de chacun.

« Massages bien-être et instants de détente au cœur de Vesoul, en Haute-Saône. »