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Océane Foulon

Pilates Yoga

58 Avenue André Malraux, 37000 Tours

Océane Foulon a fondé Serenity Studio Tours au terme d'un parcours qui l'a menée du sport aux disciplines du bien-être. Titulaire d'un diplôme d'éducatrice sportive orienté activités gymniques, de la forme et de la force, elle s'oriente progressivement vers des pratiques plus douces et se forme d'abord au Pilates, puis au yoga. Un séjour de formation en Inde, entre 2017 et 2018, où elle obtient un diplôme de professeure de yoga Ashtanga, marque un tournant dans son parcours : elle y découvre également les fondements de l'Ayurveda, médecine traditionnelle indienne du bien-être, qu'elle approfondit ensuite pendant plusieurs années. C'est cette double culture, occidentale et indienne, qui structure aujourd'hui son activité tourangelle. Au sein de Serenity Studio Tours, Océane Foulon propose un répertoire de massages du monde centré sur la détente et l'accompagnement du corps, avec une attention particulière portée au bien-être féminin. Son offre inclut plusieurs soins ayurvédiques traditionnels : l'Abhyanga, massage complet du corps à l'huile chaude, le Kati Vasti, soin ciblé sur les lombaires, le Kati Abhyanga, massage du dos, le Padabhyanga, massage des pieds, et le Mukhabhyanga, massage du visage. Elle propose également le massage balinais (Pijat Bali), le massage californien et le massage suédois. En complément de ces soins manuels, elle anime des cours de yoga et de Pilates. Ces prestations s'adressent principalement aux adolescents, aux adultes et aux seniors en recherche de détente, de récupération ou d'un accompagnement plus spécifique du corps, notamment dans une approche pensée pour le bien-être féminin. Les cours de yoga et de Pilates s'adressent quant à eux à toute personne souhaitant travailler la souplesse, la posture et la respiration, quel que soit son niveau de pratique. Chaque séance de massage débute par un temps d'échange permettant d'identifier les besoins et les éventuelles contre-indications, avant que la praticienne n'adapte la pression, les huiles et la technique choisie. Les massages ayurvédiques et le massage balinais se pratiquent allongés sur table, dans une ambiance calme propice au lâcher-prise, tandis que les soins du dos ou des pieds peuvent être proposés en formats plus courts et ciblés. Les cours de yoga et de Pilates suivent une trame pédagogique progressive, de l'échauffement aux postures ou exercices de renforcement. La pratique d'Océane Foulon s'appuie sur un parcours de formation continue : diplôme d'éducatrice sportive activités gymniques, de la forme et de la force (2015-2017), certification d'instructrice Pilates (2016), formation de professeure de yoga Ashtanga à Surya World, en Inde (2017-2018), cursus de conseillère-consultante en Ayurveda de 850 heures avec Gayaveda Academy (2018-2021), formation d'hydro-praticienne auprès de Thalatherm (2023), puis formation aux massages Pijat Bali balinais et au massage suédois auprès de L'École du Massage, à Tours (2024). Serenity Studio Tours reçoit sur rendez-vous à Tours, au troisième étage d'un immeuble de l'avenue André Malraux. La praticienne communique sur son activité et ses disponibilités via son site internet et ses réseaux sociaux.

« Massages du monde (balinais, ayurvédiques, californien) et cours de yoga & Pilates, à Tours »

Élise Jeanguiot

Massage bien-être (général)

4 rue de la Cuiller, 37000 Tours

Élise Jeanguiot exerce la massothérapie depuis 2008. Elle a fondé Bulle de Détente, son cabinet de massage bien-être à Tours, où elle reçoit sa clientèle et forme aussi d'autres praticiens aux techniques qu'elle maîtrise. Elle propose plusieurs approches de massage, parmi lesquelles le massage californien et le massage suédois, aux côtés du massage prénatal, du massage en duo, du tuina, de la réflexologie plantaire, de l'amma assis ou encore de massages plus ciblés comme le massage du dos, le massage du visage, le massage minceur ou le chi nei tsang, un travail centré sur la sphère abdominale. Le massage californien et le massage suédois qu'elle pratique s'appuient sur des mouvements amples et enveloppants pour l'un, plus toniques et musculaires pour l'autre, avec la possibilité d'ajuster l'intensité selon les besoins de la personne reçue. Élise Jeanguiot décrit son approche comme une écoute de ce qui se manifeste sous ses mains, dans l'idée de guider chacun vers la détente et une forme de reconnexion à son propre corps, en jouant sur l'équilibre entre les registres plus doux et plus toniques du soin. Les séances durent de 30 à 90 minutes selon la formule choisie. Élise Jeanguiot reçoit du lundi au jeudi à son cabinet du centre de Tours, 4 rue de la Cuiller, et se déplace le vendredi et le samedi à Saint Étienne de Chigny, au lieu-dit Vieux Bourg, dans l'agglomération tourangelle. En dehors des séances individuelles, elle propose aussi des ateliers de massage en duo ainsi que des formations professionnelles aux techniques de massage bien-être, et des cartes cadeaux valables un an.

« Massage californien et suédois à Tours, cabinet Bulle de Détente »

Cécile Casas

Médecine traditionnelle chinoise Massage bien-être (général) Hypnothérapie Sophrologie

116, Boulevard Tonnellé, Tours, Indre-et-Loire, 37000, France

Cécile Casas dirige l'Espace Mains Sages à Tours depuis 2013. Sophrologue et massothérapeute, elle a auparavant travaillé plus de vingt ans dans l'industrie pharmaceutique puis dans le secteur de la thalassothérapie et de l'hôtellerie, avant de se consacrer pleinement à l'accompagnement bien-être. Elle exerce en cabinet privé, en entreprise et auprès de collectivités, et forme également d'autres praticiens aux massages bien-être. Son offre associe deux approches complémentaires. La sophrologie, orientée vers la régulation du système nerveux et la gestion du stress, s'appuie sur la respiration, la relaxation profonde et la visualisation positive. Les massages bien-être couvrent un large répertoire : shiatsu, massage californien et suédois, massage indien traditionnel du Kerala, massage du ventre Tchi Nei Tsang, massage énergétique chinois Tui Na, massage Amma assis, réflexologie plantaire et faciale, marmathérapie ayurvédique, Reiki et massage ayurvédique. Elle accompagne un public varié : personnes en recherche de gestion du stress, salariés dans le cadre d'interventions en entreprise, femmes enceintes, ainsi que les personnes âgées, notamment en fin de vie. Elle forme également de futurs praticiens en massage bien-être. Les séances de sophrologie s'appuient sur des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation ; les massages sont adaptés à la technique choisie et à la demande de la personne. Cécile Casas s'est formée progressivement depuis le début des années 2000 : shiatsu, massages californien et suédois, massage indien traditionnel au Kerala, massage Amma assis et réflexologie faciale, Tchi Nei Tsang, Tui Na, marmathérapie ayurvédique, Reiki, sophrologie et relaxation dynamique, puis une certification de Sophrologue-Relaxologue et une certification sur la régulation du système nerveux. Elle reçoit à son cabinet de Tours, sur rendez-vous, et se déplace également en entreprise et en collectivité.

« Massothérapie, sophrologie et formation en massages bien-être à Tours depuis 2013 »

Aurélie Fabre

Massage bien-être (général)

49 Ter Boulevard Preuilly, 37000 Tours

Aurélie Fabre a fondé en 2011 l'Institut de Beauté et Bien-Être qui porte son nom, situé à Tours. L'institut se présente comme un centre dédié au bien-être et à la détente, avec une orientation bio et « slow life », en collaboration avec des marques de soin reconnues. Parmi les prestations de massage bien-être proposées figurent le massage californien, une variante californienne réconfort, ainsi qu'un massage à la bougie. Les séances se déroulent en cabinet, avec un accent mis sur la gestion du stress et la relaxation profonde. L'institut est animé par une équipe de bio-esthéticiennes régulièrement formées aux nouvelles techniques de massage. Au-delà des massages, il propose des soins du visage, des soins du corps, de l'épilation, des prestations d'onglerie ainsi que des consultations skincare personnalisées. Les séances se déroulent sur rendez-vous, à l'institut à Tours.

« Institut de beauté et bien-être bio à Tours, fondé en 2011 »