Trouvez le praticien qui vous convient

Laurent Pomarede

Massage bien-être (général) Réflexologie (général) Ayurveda

4 chemin du Loup, 31100 Toulouse

Laurent Pomarede a créé Prenez Une Pause après une formation de praticien en massage bien-être à l'école Azenday, à Toulouse. Depuis plus de neuf ans, il reçoit dans son salon du quartier Saint-Simon, à Toulouse, une clientèle en quête de détente et de moments suspendus, sept jours sur sept. Sa pratique s'articule autour d'un large répertoire de massages du monde. Le massage californien, réalisé à l'huile avec des mouvements amples et rythmés, y côtoie le massage suédois, plus profond, dont il propose souvent une synthèse selon les besoins exprimés par la personne reçue. Il propose également le massage balinais, le lomi-lomi hawaïen, ainsi que des techniques travaillées au bambou. Formé également aux approches asiatiques du bien-être, Laurent Pomarede propose le massage ayurvédique abhyanga, le massage assis amma, le kobido - modelage du visage d'inspiration japonaise - ainsi qu'une variante coréenne de relaxation. Les personnes recherchant un travail plus appuyé peuvent se tourner vers son massage deep tissue, décliné selon le nombre de zones travaillées. Le salon propose par ailleurs une réflexologie plantaire d'inspiration thaïlandaise, un accompagnement pour les femmes enceintes, ainsi que des séances en duo pour deux personnes souhaitant partager le même moment de détente. Prenez Une Pause complète son offre avec des enveloppements corporels aux algues ou au chocolat. Laurent Pomarede se déplace également à domicile dans l'agglomération toulousaine, sans supplément, pour les personnes préférant recevoir leur massage chez elles. Il anime aussi ponctuellement des ateliers de formation ainsi que des séances de massage assis en entreprise, dans le cadre d'événements ou d'afterworks bien-être.

« Massages du monde à Toulouse Saint-Simon, à l'institut ou à domicile »

Lucette Couderc

Massage bien-être (général) Médecine traditionnelle chinoise Gymnastique douce & posturale

96 bis Route d'Albi, 31200 Toulouse

Lucette Couderc anime KI RELAX, un salon de massage et de Stretching Postural® installé dans le quartier Croix Daurade à Toulouse. Elle débute son parcours en 1993, avec une pratique du Shintaïdo puis une formation au massage Amma à l'Amma Institute de San Francisco. Les années suivantes la conduisent à exercer dans des contextes très variés, en Polynésie puis à bord de yachts, où elle affine sa pratique du massage de détente au contact de cultures et de publics différents. De retour en France, elle complète sa formation initiale par plusieurs approches du corps : la fasciathérapie à l'école Danis Bois, la réflexologie, puis le Stretching Postural®, méthode conçue par le kinésithérapeute du sport Jean-Pierre Moreau et enseignée via l'association SPEFM. Cette diversité de formations lui permet de proposer un accompagnement corporel complet, entre relaxation manuelle et gymnastique douce posturale, sans jamais sortir d'un cadre de bien-être. Le Stretching Postural® consiste à alterner des postures d'auto-étirement toniques et des phases de relâchement liées à la respiration, en sollicitant en priorité les muscles posturaux profonds. La pratique régulière vise à affiner la conscience corporelle, à assouplir les chaînes musculaires et à accompagner une meilleure attitude au quotidien, sans visée thérapeutique. Les cours se déroulent en petit groupe, dans la limite de sept à huit participants, ce qui permet à Lucette Couderc de corriger individuellement chaque posture. En parallèle des cours de Stretching Postural®, KI RELAX propose des massages de détente Shiatsu-Amma ou en combiné à l'huile de monoï, ainsi que des interventions en entreprise : massage Amma assis sur chaise et ateliers de groupe Ki Relax autour de la détente et de la conscience corporelle. Ces séances s'adressent à toute personne souhaitant relâcher ses tensions physiques, gagner en souplesse ou simplement s'accorder une parenthèse de bien-être, seule ou dans un cadre professionnel. La pratique s'adapte au rythme et aux besoins de chacun : les nouveaux participants au cours collectif de Stretching Postural® bénéficient d'une séance d'essai avant de s'engager. Les massages individuels se prennent sur rendez-vous au salon, dans le quartier Croix Daurade, facilement accessible depuis le nord de Toulouse.

« Stretching Postural® et massages bien-être à Toulouse Borderouge »

KI RELAX – Cabinet Villa Serena – Cours de Stretching Postural®

Dominique Fournier

Shiatsu Massage bien-être (général)

37 rue Pierre-Paul Riquet, 31000 Toulouse

Dominique Fournier accompagne, à Toulouse, celles et ceux qui souhaitent (re)trouver de l'équilibre par la pratique du Shiatsu, un art du toucher japonais fondé sur des pressions exercées le long des méridiens du corps. Formée successivement au sein des écoles Anatsu et de la Fédération Française de Shiatsu Traditionnel (FFST), elle a obtenu sa certification de praticienne en 2021, après plusieurs années d'apprentissage théorique et pratique consacrées à l'anatomie énergétique, à la lecture du corps et aux techniques manuelles propres au Zen Shiatsu. Sa pratique s'appuie sur l'approche du Zen Shiatsu, qui associe des pressions lentes et continues des paumes, des pouces et des coudes le long des méridiens, à des mobilisations douces des articulations et à des étirements globaux du corps. Chaque séance démarre par un temps d'échange destiné à cerner les besoins et les attentes de la personne, suivi d'un bilan énergétique qui oriente le déroulement du soin. Au fil de la séance, le toucher s'adapte au ressenti, dans un rythme respectueux de la respiration et de la posture de chacun. Au-delà du Shiatsu classique pratiqué au sol sur futon, Dominique Fournier propose également le Do In, une gymnastique douce d'auto-massage inspirée des mêmes principes énergétiques, qu'elle enseigne en tant que professeure certifiée FFST depuis 2020. Elle pratique aussi l'Amma assis, une forme de massage réalisée habillé sur une chaise ergonomique, particulièrement adaptée aux interventions courtes, y compris en entreprise, pour offrir un temps de pause et de détente aux équipes. Ses séances s'adressent à toute personne en recherche de détente, d'un moment pour soi ou souhaitant explorer une approche corporelle douce, sans distinction d'âge particulière, dans le respect du rythme et des limites de chacun. Le Shiatsu se pratique habillé, avec une tenue souple, sur un futon posé au sol ; l'Amma assis se déroule quant à lui assis sur une chaise dédiée, sans déshabillage, dans une ambiance calme propice au lâcher-prise. Sa formation continue et sa qualification de professeure certifiée par la FFST témoignent d'un engagement d'apprentissage sur la durée, dans le respect du code de déontologie de la fédération. Les séances individuelles se déroulent au cabinet situé à Toulouse ; Dominique Fournier se déplace également pour des interventions collectives, notamment en entreprise, sur demande et selon disponibilité, toujours sur rendez-vous.

« Praticienne Shiatsu, Do In et Amma assis à Toulouse »

Alice MAURISSANNE

Danse-thérapie / Biodanza Massage bien-être (général) Psychopratique / psychothérapie

40, Rue Georges Guynemer, Minimes - Barrière de Paris, Toulouse Nord, Toulouse, Haute-Garonne, Occitanie, France métropolitaine, 31200, France

Alice Maurissanne est danseuse et professeure de danse ; elle s'est formée au massage bien-être à l'IFJS (École Européenne du Toucher-Massage) pour compléter son approche du corps, avec le label « Bien-être & Compagnie ». Elle propose des massages bien-être sur table associant les techniques californienne et suédoise (Massage Essentiel®), un massage adapté à la grossesse, la Relaxinésie® / Stretch-massage® (technique coréenne pratiquée habillé et au sol), ainsi que des ventouses en complément du massage pour la circulation et la récupération sportive. Pour les entreprises, elle propose également des séances de massage assis anti-stress, habillé et sans huile. Elle propose par ailleurs des cours de danse (contemporain, danse au sol, danse afro-contemporaine, danse inclusive) ainsi que des stages, à Toulouse.

« Massage bien-être (Massage Essentiel®), ventouses, massage grossesse et massage assis en entreprise, à Toulous... »