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Céline Bouveresse

Relaxation & sophro-relaxation Sophrologie Soins énergétiques (général)

3 Passage Maurice Henry, 90800 Bavilliers

Céline Bouveresse est sophrologue certifiée et praticienne en soins énergétiques LaHoChi. Formée à la sophrologie en 2018 puis certifiée en soins LaHoChi en 2025, elle poursuit une formation continue pour enrichir sa pratique. Installée à Bavilliers, dans le Territoire de Belfort, elle accompagne un public adulte et jeune (moins de 20 ans) venu de tout le bassin belfortain. Sa pratique s'articule autour de deux approches complémentaires. En sophrologie, elle propose des séances individuelles fondées sur des exercices de relaxation dynamique, de respiration et de visualisation, destinées à la gestion du stress et de l'anxiété, à l'amélioration du sommeil, au renforcement de la confiance en soi, à la préparation d'examens ou d'épreuves, ainsi qu'à l'accompagnement du burn-out. En soins LaHoChi, elle propose des soins énergétiques par apposition des mains, pratiqués allongé et habillé sur une table, visant la détente profonde et le rééquilibrage corporel et émotionnel. Une séance de sophrologie repose sur un protocole personnalisé défini dès le premier rendez-vous et ajusté au fil de l'accompagnement ; un parcours de plusieurs séances est généralement proposé pour installer les effets dans la durée. Les soins LaHoChi, complémentaires, se déroulent dans une ambiance calme et peuvent se combiner, pour les personnes qui le souhaitent, avec les séances de sophrologie au sein d'un accompagnement plus global. Céline Bouveresse reçoit à l'Espace de la Douce, à Bavilliers, à quelques minutes du centre de Belfort, et se rend accessible à l'ensemble du Territoire de Belfort : Belfort, Danjoutin, Valdoie, Offemont, Essert, Cravanche, Châtenois-les-Forges, Delle, Beaucourt, Grandvillars, Giromagny, ainsi qu'Héricourt, Montbéliard et Audincourt. Les rendez-vous se prennent uniquement sur réservation.

« Sophrologue certifiée et praticienne LaHoChi à Bavilliers, près de Belfort »

Nina Le Theix

Naturopathie Massage bien-être (général)

14 rue Edouard Deshaies, 90000 Belfort

Nina Le Theix exerce comme naturopathe au Havre de l'Abeille Bleue, à Belfort. Ancienne enseignante pendant dix ans dans l'Éducation nationale, elle s'est réorientée vers la naturopathie après avoir découvert cette approche à l'occasion de l'accompagnement de son enfant neuro-atypique. Convaincue par les changements observés dans sa propre vie, elle a choisi de se former sérieusement à cette pratique. Elle a suivi un cursus de base scientifique à l'École Supérieure de Naturopathie, agréée par la FENA (Fédération Française de Naturopathie), elle-même rattachée à la Fédération Mondiale de la Naturopathie. Cette formation, obtenue après plusieurs années d'études et la soutenance d'un mémoire, complète un premier parcours universitaire en arts (DNAP) et en lettres (master en création éditoriale). Son accompagnement se veut concret, humain et personnalisé : elle prend en compte les habitudes de vie, le rythme et les besoins de chaque personne, en complémentarité avec un éventuel suivi médical. Elle aborde l'alimentation, l'équilibre digestif, le soutien du microbiote, la gestion du stress, la respiration et le sommeil, et propose également des massages naturopathiques lorsque cela a du sens dans l'accompagnement. Une séance débute par un temps d'échange et d'observation permettant de cerner la situation de la personne, suivi de conseils adaptés et réalistes à mettre en place progressivement. Nina Le Theix reçoit aussi des personnes en quête d'un accompagnement autour de la neuroatypie, thématique qu'elle connaît par son parcours personnel. Outre les consultations individuelles, elle anime des ateliers culinaires et des ateliers thématiques autour de l'hygiène de vie, ainsi que des massages bien-être et des massages naturopathiques. Elle reçoit au Havre de l'Abeille Bleue, à Belfort, sur rendez-vous.

« Naturopathe diplômée à Belfort, accompagnement personnalisé et approche globale »

Audrey Houg

Hypnothérapie

10 Rue de Vescemont, 90200 Rougegoutte

Audrey Houg est hypnothérapeute à Rougegoutte, dans le Territoire de Belfort. Elle s'est formée à l'hypnose après une reconversion professionnelle, à la suite d'une expérience personnelle avec cette approche qui l'a poussée à en faire son métier. Elle est maître praticienne en hypnose, formée notamment par Hypnosalys. Son accompagnement couvre un large champ de demandes : la gestion du stress et de l'anxiété, les troubles du sommeil, l'arrêt du tabac, la confiance en soi, les phobies, la gestion de la douleur ainsi que les troubles alimentaires. Elle a également suivi une formation de conseillère en nutrition, ce qui lui permet de proposer un accompagnement en hypno-nutrition pour les personnes qui souhaitent revoir leur rapport à l'alimentation. Chaque séance est entièrement personnalisée et construite autour de la situation particulière de la personne reçue. Audrey Houg met un point d'honneur à proposer un cadre bienveillant et sans jugement, pour permettre à chacun d'avancer à son rythme vers un mieux-être durable. Elle reçoit des adultes, des adolescents et des enfants à son cabinet de Rougegoutte. Les rendez-vous peuvent être pris directement en ligne, avec la possibilité de réserver un premier appel de découverte avant de s'engager dans un suivi. Son activité a démarré en 2025 et continue de s'enrichir de nouvelles formations, notamment autour de l'hypnose appliquée à la gestion du poids et à l'accompagnement des enfants et des adolescents.

« Hypnothérapeute à Rougegoutte, dans le Territoire de Belfort »

Sandra Joëlle Mas

Sophrologie

48 Ter Rue de Turenne, Bâtiment B, 90300 Valdoie

Sandra Joëlle Mas est sophrologue à Valdoie, dans le Territoire de Belfort. Elle propose un accompagnement fondé sur la rencontre, l'écoute et une méthodologie personnalisée, à destination de toute personne souhaitant retrouver un équilibre face à des douleurs physiques ou émotionnelles, une période de transition professionnelle ou de changement de vie, des tensions relationnelles, ou dans le cadre d'une préparation à un entraînement sportif. Formée à la sophrologie caycédienne, la branche de la sophrologie fondée par le professeur Alfonso Caycedo, Sandra Joëlle Mas a suivi le cycle fondamental à l'ESCA de Mulhouse en 2010, avant d'obtenir un diplôme de master spécialiste en sophrologie caycédienne à l'Académie Internationale de Sophrologie Caycédienne, sous la direction du docteur Natalia Caycédo, fille du fondateur de la méthode. Elle reçoit au cabinet, mais propose aussi ses séances en visioconférence, à domicile, en pleine nature ou au sein d'entreprises, en fonction des besoins et du mode de vie de la personne accompagnée. Un premier rendez-vous permet de définir ensemble le projet de la personne et de découvrir une première séance de sophrologie, avant de convenir d'un parcours de une à six séances, avec un suivi adapté. À l'issue de ce premier rendez-vous, un enregistrement audio de la relaxation dynamique pratiquée est remis, afin de permettre de poursuivre le travail engagé de façon autonome, entre les séances. Les séances de sophrologie proposées par Sandra Joëlle Mas s'appuient sur des exercices de détente du corps et de l'esprit, de prise de recul et de visualisation positive, mobilisés notamment autour des troubles du sommeil, des conflits relationnels et de la gestion du stress et des émotions au sens large. Le cabinet de Sandra Joëlle Mas se situe au 48 Ter rue de Turenne, bâtiment B, à Valdoie, à proximité immédiate de Belfort. Il accueille aussi bien des particuliers que des entreprises souhaitant proposer un accompagnement en sophrologie à leurs équipes.

« Sophrologue caycédienne à Valdoie, Territoire de Belfort »

Elodie Wintzer

Sophrologie

90 avenue Jean Jaurès, 90000 Belfort

Elodie Wintzer est sophrologue à Belfort, membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie (CSS) et engagée à en respecter le code de déontologie. Formée à l'Institut de Formation à la Sophrologie entre 2023 et 2024, elle a également rejoint le réseau « La bulle des émotions », spécialisé dans l'accompagnement des émotions des enfants par la sophrologie. Elle propose des séances individuelles pour adultes et seniors autour de la gestion du stress et des émotions, de la confiance en soi, du lâcher-prise ou des troubles du sommeil, ainsi qu'un accompagnement spécifique de la grossesse et des parcours de procréation médicalement assistée (PMA). Formée aux outils du réseau « La bulle des émotions », elle anime également des ateliers de sophrologie destinés aux enfants : ateliers « Bout'Choux » pour les 2-4 ans, ateliers pour les 5-11 ans, ainsi que des ateliers en duo parent-enfant permettant de partager des outils de gestion des émotions en famille. Les séances s'appuient sur des exercices de relaxation, de respiration et de visualisation, répétés et ajustés au fil de l'accompagnement. Les retours recueillis sur sa fiche professionnelle soulignent une écoute attentive, une approche sans jugement et un accompagnement assidu, y compris à distance pour certains suivis. Elodie Wintzer reçoit à son cabinet du 90 avenue Jean Jaurès à Belfort, facilement accessible en bus (lignes desservant les arrêts Colmar et Strasbourg) ou à vélo, avec un parking gratuit à proximité. Elle intervient également sur plusieurs communes du Territoire de Belfort : Vétrigne, Lachapelle-sous-Chaux, Éloie, Valdoie, Cravanche, Offemont et Sermamagny. Les consultations se déroulent sur rendez-vous.

« Sophrologue à Belfort, séances adultes, seniors et ateliers pour enfants »

Catherine Blaise

Naturopathie Massage bien-être (général) Sophrologie

19 Rue du Comte de la Suze, 90000 Belfort

Catherine Blaise exerce à Belfort en tant que naturopathe et sophrologue, deux approches qu'elle propose de façon complémentaire au sein de son cabinet du Territoire de Belfort. Formée en naturopathie et en sophrologie au Centre National Privé de Formation (CNFDI), un organisme placé sous contrôle pédagogique de l'État, elle s'intéresse particulièrement aux plantes et aux ressources offertes par la nature pour accompagner le bien-être au quotidien. En naturopathie, elle propose des consultations centrées sur l'hygiène de vie globale de la personne (alimentation, gestion du stress, sommeil, activité physique), avec des conseils adaptés à chaque situation individuelle. En sophrologie, elle s'appuie sur des techniques de relaxation profonde et de respiration pour favoriser la prise de recul et la réflexion, dans une approche orientée notamment vers la gestion du stress, la confiance en soi, les troubles du sommeil, les phobies ou l'accompagnement au sevrage tabagique. Elle propose également des massages de bien-être aux huiles essentielles, qui peuvent venir compléter un accompagnement en naturopathie ou en sophrologie. Catherine Blaise reçoit les personnes qui le souhaitent pour une formule unique (naturopathie seule, sophrologie seule, massage seul) ou pour des formules combinées associant deux de ces approches au cours d'une même séance, selon les besoins exprimés. Un premier rendez-vous permet d'établir un bilan avec la personne accompagnée, avant de définir, si un suivi est souhaité, un protocole personnalisé pour les séances suivantes. Le cabinet de Catherine Blaise se situe au 19 rue du Comte de la Suze, à Belfort, au centre-ville.

« Naturopathe et sophrologue à Belfort »