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Stéphanie Fillaud

Chromothérapie Soins énergétiques (général)

17 Place du Centre Commercial, 82710 Bressols

Stéphanie Fillaud accompagne des personnes en sophrologie, méditation de pleine conscience et sylvothérapie (bains de forêt) dans plusieurs communes du Tarn-et-Garonne, notamment à Bressols, Montauban, Moissac et Lafrançaise. Enseignante en sciences de la vie et de la terre pendant vingt-trois ans, elle a découvert la sophrologie et la méditation il y a une quinzaine d'années à l'occasion d'une épreuve personnelle, avant de se former pour transmettre à son tour ces pratiques. Elle est sophrologue certifiée, formée pendant deux ans à l'Institut de Sophrologie du Sud-Ouest à Toulouse (affilié à la Fédération des Écoles Professionnelles en Sophrologie). Elle est également titulaire d'un Diplôme Universitaire en méditation de pleine conscience au travail, obtenu à la Faculté des Sciences de Toulouse, et s'est formée en tant que guide de bains de forêt (sylvothérapie), avec des compléments en initiation au Pilates et au massage thaï. Son accompagnement s'adresse à un public large : enfants et adolescents, adultes et personnes âgées, avec des thématiques centrées sur la gestion du stress, les troubles du sommeil et la recherche d'un mieux-être global. La sylvothérapie, pratiquée en extérieur, invite à un temps de reconnexion sensorielle à la nature, en demi-journée ou journée complète. Les séances de sophrologie et de méditation, individuelles ou collectives, s'appuient sur des exercices de relaxation dynamique, de respiration et de visualisation. Stéphanie Fillaud défend une approche fondée sur l'unité du corps et de l'esprit, dans une démarche de « prendre soin de soi » pour mieux vivre ses relations aux autres. Elle reçoit au Centre de santé de Bressols et à la Maison Mieux-être La Passiflore à Montauban, et se déplace également à Moissac et Lafrançaise pour des séances collectives ou des sorties de sylvothérapie. Les rendez-vous se prennent par téléphone ou via une plateforme de réservation en ligne.

« Sophrologue, guide de méditation et sylvothérapeute en Tarn-et-Garonne »

Véronique Montilla

Massage bien-être (général) Réflexologie (général) Ayurveda

595D chemin de la Croix de l'Agneau, 82290 Montbeton

Véronique Montilla propose des massages de bien-être à domicile depuis Montbeton, dans le Tarn-et-Garonne. Elle s'est formée pendant plus d'un an aux techniques de massage et de relaxation au centre TEMANA de Colomiers, avant d'obtenir la certification de Praticien Massage Bien-Être (PMBE). Elle a choisi le format du massage à domicile pour permettre à chacun de se détendre dans son propre environnement, sans contrainte de déplacement. Sa pratique s'appuie sur plusieurs techniques du monde, adaptées aux besoins et aux préférences exprimées avant chaque séance. Parmi les massages proposés figure l'Armonia, une variante inspirée du massage californien, aux mouvements enveloppants et continus, pensée pour la détente profonde et l'amélioration du sommeil. Elle propose aussi le massage balinais, fluide et profond, le massage ayurvédique Abhyanga axé sur l'équilibre énergétique, le massage thaïlandais à l'huile associant pressions et étirements, le shirotchampi ou massage crânien traditionnel indien, le lomi-lomi hawaïen aux mouvements amples, ainsi qu'un soin des pieds foot-thaï. Chaque séance peut aussi être composée sur mesure, en choisissant les zones du corps à travailler et la durée souhaitée. Véronique Montilla se déplace dans un rayon d'environ 25 kilomètres autour de Montbeton, ce qui couvre notamment Montauban et ses environs proches. Les séances se prennent sur rendez-vous, par téléphone ou par message.

« Massages bien-être à domicile dans le Tarn-et-Garonne, autour de Montbeton »

Caroline Le Tirant

Sonothérapie

58 avenue du 10e Dragons, 82000 Montauban

Caroline Le Tirant exerce comme naturopathe à Montauban, dans le Tarn-et-Garonne, après une reconversion professionnelle achevée par un diplôme de naturopathie obtenu en 2016 auprès de l'institut EuroNature, école reconnue par la FENA et l'AFNAT. Depuis, elle a complété sa formation initiale par plusieurs spécialisations complémentaires, notamment en Access Bars en 2017, en animation de séances de Yoga du Rire en 2019, puis en drainage lymphatique manuel en 2022, construisant ainsi une pratique pluridisciplinaire centrée sur l'accompagnement global de la personne. Son approche naturopathique s'appuie sur les grands piliers de la discipline : hygiène alimentaire, gestion du stress, qualité du sommeil et équilibre digestif, avec pour objectif d'aider chacun à mieux comprendre son fonctionnement et à ajuster ses habitudes de vie. Elle propose également, en complément des consultations de naturopathie, des séances de réflexologie plantaire, de drainage lymphatique manuel, de massage intuitif ainsi que des séances d'Access Bars, une technique de relaxation par le toucher léger du crâne. Sa patientèle est variée : adultes en recherche de mieux-être, personnes confrontées à une période de fatigue ou de stress, ou souhaitant simplement faire le point sur leur hygiène de vie. Elle met en avant une approche qu'elle qualifie de globale, bienveillante et personnalisée, prenant en compte la personne dans son ensemble : corps, émotions, hygiène de vie et environnement. Une première consultation de naturopathie dure généralement autour d'une heure trente et permet d'établir un bilan de vitalité complet, suivi de conseils personnalisés en hygiène de vie. Les séances de suivi sont plus courtes et permettent d'ajuster les recommandations dans la durée. Les séances de techniques manuelles (drainage lymphatique, réflexologie, massage intuitif) se déroulent en cabinet et durent généralement une heure. Caroline Le Tirant reçoit à son cabinet situé avenue du 10e Dragons à Montauban, du lundi au samedi. Les consultations de naturopathie peuvent également se faire à distance en visioconférence ou à domicile, tandis que les soins manuels se pratiquent exclusivement au cabinet. La prise de rendez-vous s'effectue par téléphone ou via les plateformes de réservation en ligne partenaires.

« Naturopathe et praticienne en techniques manuelles à Montauban »

Charlotte Melas

Massage bien-être (général) Ayurveda

9 rue Sainte-Catherine, 82200 Moissac

Charlotte Melas reçoit à Moissac, dans le Tarn-et-Garonne, pour des séances de massage bien-être dans un cadre apaisant pensé pour la relaxation profonde et le relâchement des tensions musculaires. Sa carte de massages puise dans plusieurs traditions du monde. Le massage californien, aux mouvements longs et enveloppants, est l'une de ses prestations phares aux côtés du massage balinais et du lomi-lomi hawaïen. Elle propose également l'Abhyanga, massage ayurvédique à l'huile chaude, le massage thaïlandais à l'huile qui associe pressions et étirements, ainsi que le shirotchampi, un massage crânien traditionnel indien. Le Kobido, massage du visage d'origine japonaise, et le Tuina, technique manuelle issue de la médecine chinoise, complètent son offre, tout comme un soin sonore au bol tibétain. Chaque séance dure de 45 minutes à 2 heures selon la formule choisie, et se déroule au cabinet de la rue Sainte-Catherine à Moissac. Charlotte Melas reçoit sur rendez-vous une clientèle en recherche de détente, de récupération musculaire ou simplement d'une pause dans leur quotidien.

« Massages bien-être et californien à Moissac, dans le Tarn-et-Garonne »