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Nathalie Van Belle

Sophrologie

4 Place du Foirail de Castelviel, 81000 Albi

Nathalie Van Belle exerce la sophrologie à Albi, où elle reçoit au sein de son cabinet du Foirail de Castelviel ainsi qu'à domicile ou en établissement (EHPAD) selon les besoins des personnes accompagnées. Certifiée RNCP, elle s'est formée à l'Institut de Formation à la Sophrologie (IFS), puis a approfondi sa pratique par une spécialisation en cohérence cardiaque avec cardiofeedback auprès de l'Institut Equilibios, ainsi qu'une masterclass consacrée au sommeil et aux difficultés auditives. Sa pratique s'appuie sur les outils classiques de la sophrologie caycédienne — respiration, décontraction musculaire progressive et visualisation mentale — qu'elle associe à des exercices de cohérence cardiaque guidés par un dispositif de cardiofeedback (Heart-Tracker). Cet outil permet à la personne de visualiser en temps réel sa courbe de variabilité cardiaque pendant les exercices de respiration, afin d'apprendre à en reconnaître les effets et à reproduire seule, entre les séances, les techniques travaillées en cabinet. Elle accompagne principalement un public adulte et senior : personnes traversant une période de stress ou de fatigue, confrontées à des difficultés de sommeil, ou se préparant à une échéance particulière (examen, entretien). Elle intervient également auprès de personnes en perte d'autonomie, à domicile ou en établissement, en adaptant la durée et le format des séances au contexte de chacun. Une séance se déroule généralement autour d'un temps d'échange initial, suivi d'exercices de respiration et de relaxation guidés à la voix, puis, selon les séances, d'un temps de pratique avec le dispositif de cohérence cardiaque. Les techniques abordées sont ensuite proposées à la personne pour une pratique autonome entre les rendez-vous. Nathalie Van Belle est membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie, qui promeut une déontologie professionnelle et un cadre de pratique rigoureux au sein de la profession. Son cabinet, situé place du Foirail de Castelviel à Albi, l'accueille sur rendez-vous le jeudi après-midi ; elle se déplace par ailleurs à domicile ou en structure sur le secteur d'Albi et ses environs, dans le Tarn.

« Sophrologue certifiée RNCP et coach en cohérence cardiaque à Albi »

Victor Fernandes

Sophrologie Psychopratique / psychothérapie Naturopathie Méditation & pleine conscience

21 Avenue du Général de Gaulle, 81000 Albi

Victor Fernandes exerce la sophrologie à Albi, où il reçoit en cabinet au 21 avenue du Général-de-Gaulle et propose également des séances à distance. Fort de plus de vingt-cinq ans d'expérience auprès de particuliers comme d'entreprises, il s'est formé initialement à la méditation zen avant de se tourner vers la sophrologie caycédienne, puis d'élargir sa pratique à la préparation mentale, discipline qu'il pratique depuis le début des années 2000. Sa pratique associe plusieurs approches corps-esprit : la sophrologie caycédienne, la cohérence cardiaque (exercices de respiration rythmée destinés à la régulation du stress), le training autogène de Schultz, ainsi que des techniques complémentaires telles que l'EFT (technique de libération émotionnelle), le Lâ Ho Chi et les élixirs floraux de Bach. Il anime également des temps de méditation de pleine conscience. Il accompagne un public large, adultes comme enfants, autour de thématiques telles que la gestion du stress et de l'anxiété, la confiance en soi, le sommeil, ou la préparation à des échéances importantes (examens, compétitions sportives). Il intervient aussi auprès d'entreprises, sous forme d'ateliers collectifs de sensibilisation à la gestion du stress et à la cohérence cardiaque, dans une démarche de qualité de vie au travail. Une séance individuelle s'articule généralement autour d'un échange sur la situation de la personne, puis d'exercices de respiration, de relaxation ou de visualisation adaptés à l'objectif recherché ; les ateliers en entreprise reprennent ces mêmes outils dans un format collectif et pédagogique. Victor Fernandes reçoit à Albi sur rendez-vous, en présentiel ou en visioconférence, du lundi au vendredi et le samedi matin ; il intervient aussi ponctuellement dans d'autres villes dans le cadre de ses missions de formation en entreprise.

« Sophrologue caycédien, coach en cohérence cardiaque à Albi, particuliers et entreprises »

Marie-Christine Plumejeaud

Thérapie psychocorporelle Relaxation & sophro-relaxation

36 rue Milhau Ducommun, 81100 Castres

Thérapeute en médiation corporelle/artistique et relaxologue à Castres, ancienne infirmière DE (1975), puis conseillère de santé Éducation nationale. D.U. Psychosomatique, Thérapies de Relaxation et Psychothérapies à Médiation Corporelle (Montpellier, 2008). Affiliée FIR. Formée au Catharsis Application Program (CAP), chromothérapie, médiation artistique. Propose relaxation, relation d'aide, cohérence cardiaque, coaching de vie, thérapie psychocorporelle. Accompagne stress, burnout, confiance en soi, traumatismes, addictions, préparation examens.

« Coaching de vie à Castres »

Caroline Thomas

Hypnothérapie

66 rue du Capitaine Julia, 81000 Albi

Caroline Thomas Ter'Happy, à Albi, reconversion depuis un poste de management. Hypnothérapeute certifiée, membre du Syndicat des Métiers de l'Hypnose. Formations complémentaires (Coalix) : accompagnement enfants/ados, arrêt du tabac, troubles alimentaires, neurothérapie par mouvements oculaires (NMO). Propose aussi coaching de vie, cohérence cardiaque, EMDR. Méthode : reprogrammer l'inconscient. Accompagne enfants, ados, adultes pour sommeil, tabac, alimentation, stress, confiance en soi. En activité depuis 2022.

« Coaching de vie à Albi »

Catherine Savy

Hypnothérapie Sophrologie

78 Route d'Albi, 81990 Cunac

Catherine Savy exerce à Cunac, près d'Albi, dans le Tarn, comme maître-praticienne en hypnose éricksonienne et en cohérence cardiaque. Elle a développé une approche fondée sur l'idée que l'on ne peut changer le passé, mais que l'on peut modifier l'impact qu'il continue d'avoir sur le présent, pour aider chacun à retrouver confiance et à avancer. Sa pratique associe l'hypnose éricksonienne, qui mobilise les ressources inconscientes de la personne dans un état de conscience modifié, à la cohérence cardiaque, une technique de respiration qui vise à réguler le stress et à améliorer l'équilibre du système nerveux autonome. Elle propose également un accompagnement par la thérapie EMDR-HMA ainsi qu'un programme d'accompagnement de la perte de poids par l'hypnose. Elle intervient sur des problématiques de stress, de traumatismes, de confiance et d'estime de soi, ainsi qu'en coaching managérial et en communication, pour des particuliers comme pour des professionnels en recherche d'outils de gestion des émotions. Elle reçoit en cabinet à Cunac, à proximité d'Albi, dans le Tarn.

« Maître-praticienne en hypnose éricksonienne et cohérence cardiaque à Cunac, près d'Albi. »