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Laurent Gros

Relaxation & sophro-relaxation Massage bien-être (général)

139 avenue des Chaudettes, 04200 Sisteron

Laurent Gros est praticien en massage bien-être certifié par l'école de massage AME, où il intervient également comme formateur. Il exerce à Sisteron et se déplace pour intervenir en entreprise, dans des centres de ressourcement et des instituts de bien-être. Son approche met l'accent sur l'écoute et la présence pendant la séance. Il propose plusieurs massages ciblés (dos, visage, ventre, mains, pieds) ainsi que des massages assis courts et des formats plus longs combinant plusieurs zones du corps à l'huile, jusqu'à une séance de détente profonde de deux heures. Cette offre s'adresse aux particuliers en recherche de détente ponctuelle ou régulière, ainsi qu'aux entreprises et structures souhaitant proposer des temps de bien-être à leurs équipes ou résidents, via le massage assis ou des interventions sur site. Une séance se déroule au cabinet de Laurent Gros à Sisteron ou sur le lieu d'intervention (entreprise, structure), avec un temps d'échange initial puis le massage selon la formule choisie, d'une durée de 45 minutes à 2 heures. Laurent Gros reçoit sur rendez-vous à son cabinet, avec réservation en ligne via Resalib, il propose également des interventions à domicile et en entreprise.

« Massages bien-être au cabinet, en entreprise et en institut, à Sisteron. »

Nathalie André

Massage bien-être (général) Naturopathie Iridologie Gemmothérapie

11 Allée des Genêts, 04200 Sisteron

Après un baccalauréat scientifique et des études de psychologie, Nathalie André s'oriente d'abord vers la chimie et travaille comme technicienne, tout en développant à titre personnel une gamme de produits naturels. Cette double culture, scientifique et humaine, la conduit progressivement vers la naturopathie, dont l'approche holistique rejoint sa vision de l'accompagnement : prendre en compte la personne dans sa globalité plutôt que de se limiter à un symptôme isolé. Installée à Sisteron, dans les Alpes-de-Haute-Provence, elle exerce comme naturopathe indépendante depuis 2018. Sa pratique s'appuie sur plusieurs outils complémentaires : le bilan naturopathique classique, l'iridologie (observation de l'iris à la loupe binoculaire pour repérer des terrains et des prédispositions), la réflexologie plantaire et le massage bien-être. Elle intègre également à ses conseils d'hygiène de vie une sensibilité à la gemmothérapie et à la phytothérapie, sous forme de recommandations personnalisées. Une évaluation morphologique et émonctorielle, ainsi qu'une analyse des habitudes alimentaires, viennent compléter le bilan initial. Elle reçoit des adultes, des adolescents et des enfants, dans une démarche de prévention et d'accompagnement du bien-être au quotidien - gestion du stress, hygiène alimentaire, accompagnement des grandes étapes de la vie - toujours en complément, et non en remplacement, d'un suivi médical. La première consultation dure environ une heure trente à deux heures. Elle débute par une anamnèse approfondie, couverte par le secret professionnel, portant sur les antécédents, le mode de vie et les habitudes de la personne. Vient ensuite, selon les besoins exprimés, un temps d'observation iridologique et une évaluation morphologique et palpatoire, avant une synthèse donnant lieu à des conseils personnalisés. Un rendez-vous de suivi, environ un mois plus tard, permet d'ajuster les recommandations. Nathalie André est titulaire d'un diplôme de naturopathe obtenu à l'école Euronature d'Aix-en-Provence, une formation intensive de 1254 heures affiliée à la FENA, la Fédération française des écoles de naturopathie. Elle reçoit sur rendez-vous à son cabinet de Sisteron, du lundi au vendredi, et propose également des consultations à distance pour les personnes ne pouvant se déplacer.

« Naturopathe et iridologue à Sisteron, gemmothérapie, réflexologie et bien-être »

Sandra Lefebvre

Sophrologie Massage bien-être (général) Soins énergétiques (général)

27 Avenue Saint-Domnin, 04200 Sisteron

Sandra Lefebvre exerce comme sophrologue à Sisteron, dans les Alpes-de-Haute-Provence. Installée en libéral depuis 2020, elle a suivi sa formation de sophrologue à l'École de Sophrologie PACA, à Marseille, et exerce dans le cadre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie (CSS), qui réunit des praticiens engagés à respecter un code de déontologie. Sa pratique s'appuie sur les techniques de la sophrologie caycédienne : exercices de respiration, relaxation dynamique et visualisation positive, associés à un accompagnement verbal individualisé. Elle propose également des soins énergétiques, en complément des séances de sophrologie, pour les personnes en recherche d'un accompagnement plus large du bien-être corporel et émotionnel. Les séances s'adressent aux adultes, mais aussi aux enfants et aux adolescents, dans le cadre d'un accompagnement individuel ou en petit groupe. Les motifs de consultation les plus fréquents concernent la gestion du stress et des émotions, l'amélioration du sommeil, le travail sur la confiance en soi, l'accompagnement du lâcher-prise, ainsi que la préparation à des étapes de vie particulières comme la parentalité ou des échéances comme les examens. Une séance de sophrologie se déroule généralement en position assise ou debout, à travers une suite d'exercices guidés oralement associant respiration, relâchement musculaire progressif et visualisation. Aucune connaissance ni condition physique particulière n'est nécessaire pour y participer. Sandra Lefebvre reçoit à son cabinet de Sisteron et propose également des séances à distance. Les rendez-vous se prennent par téléphone ou via les plateformes de réservation en ligne sur lesquelles elle est référencée.

« Sophrologue et praticienne en soins énergétiques à Sisteron »