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Isabelle CHALVERAT

Thérapie systémique & narrative Massage bien-être (général) Psychopratique / psychothérapie Sophrologie

39 Quai du Havre, 76000 Rouen

Isabelle Chalverat (Chalverat Delvaux) exerce à Rouen depuis 2010. Titulaire d'un master en psychologie obtenu en 1999 puis d'un master en sophrologie obtenu en 2009, elle s'est également formée aux massages de détente à Montréal (Canada) à la fin des années 1990. Ce double parcours, universitaire et corporel, nourrit une approche qui associe l'écoute psychologique aux techniques de relaxation par le corps. Sa pratique s'articule autour de plusieurs axes complémentaires. La psychothérapie s'appuie sur la parole pour mieux comprendre ses émotions, ses pensées et ses comportements. La sophrologie y ajoute des exercices de respiration, de détente corporelle et de visualisation positive. Elle propose également un accompagnement en sexologie pour les questions liées à l'intimité et à la vie affective, dans un cadre confidentiel et sans jugement, ainsi que des séances de thérapie de couple. Côté massages, elle pratique plusieurs techniques à l'huile d'amande douce chaude : le massage californien aux mouvements amples et fluides, le massage tonique plus dynamique, le massage thérapeutique associant respiration et pleine conscience, le massage en duo où deux personnes se massent mutuellement sous sa guidance, le massage tantrique et le massage personnalisé construit sur mesure selon les zones et techniques préférées. Elle reçoit des adultes, des adolescents et des enfants pour les séances de psychothérapie et de sophrologie, ainsi que des hommes, des femmes et des couples pour les massages. Les demandes les plus fréquentes concernent la gestion du stress et des tensions du quotidien, les blocages psychologiques, le manque de confiance en soi, les périodes de changement et les difficultés relationnelles ou sexuelles. Une séance de psychothérapie ou de sophrologie dure environ une heure ; les massages durent, selon la formule choisie, de trente minutes à deux heures. Isabelle Chalverat adapte chaque rencontre aux besoins exprimés, dans une posture bienveillante et sans jugement. Les consultations et massages se déroulent en cabinet, au cœur de Rouen, sur rendez-vous pris par téléphone ou via le site internet de la praticienne.

« Sophrologue et psychothérapeute à Rouen : gestion du stress, sexologie, thérapie de couple et massages »

LESOURD Véronique

Coaching (général) Hypnothérapie Magnétisme Nutrition & diététique

270 Route de Paris, 76920 Amfreville-la-Mi-Voie, France

Véronique Lesourd exerce à Amfreville-la-Mi-Voie, aux portes de Rouen, comme hypnothérapeute, magnétiseuse et coach professionnelle. Après un parcours dans l'administratif et les ressources humaines (assistante comptable, technicienne de paie, assistante RH), elle a été initiée au magnétisme puis accompagnée par un guérisseur qui l'a orientée vers les pratiques énergétiques. Elle s'est ensuite formée à l'hypnose éricksonienne et humaniste, ainsi qu'au coaching professionnel et à la PNL, avant de compléter son parcours par une formation en massage thérapeutique. Sa pratique associe trois approches complémentaires. L'hypnose thérapeutique, d'abord, qu'elle mobilise pour le sevrage tabagique, la gestion du poids, la gestion de la douleur (arthrose, rhumatismes), le stress, l'accompagnement du deuil, la confiance en soi ou encore le traitement dit « du feu » (brûlures). Le magnétisme, ensuite, qu'elle pratique en cabinet comme à distance. Le coaching et les massages énergétiques, enfin, en particulier le massage californien, qu'elle propose en complément de détente. Elle anime aussi ponctuellement des ateliers autour de l'auto-hypnose, de la numérologie et de la psychologie positive. Son approche, résumée par la formule « les maux du corps sont les mots de l'âme », vise un accompagnement global de la personne plutôt qu'un traitement isolé du symptôme. Elle reçoit des adultes de tous âges, avec une attention particulière portée aux personnes confrontées à des douleurs chroniques ou à des difficultés liées au tabac et au poids. Les séances d'hypnose durent généralement de quarante-cinq minutes à une heure trente selon la problématique traitée ; le sevrage tabagique nécessite au minimum deux séances. Les séances de magnétisme, plus courtes, peuvent se dérouler en présentiel ou à distance (téléphone, visioconférence). Le coaching se pratique par séances individuelles construites autour d'objectifs définis avec la personne accompagnée. Le cabinet, situé à quelques minutes de Rouen avec un parking gratuit, est accessible du lundi au samedi matin. Des consultations à distance sont également possibles par téléphone ou visioconférence pour les personnes plus éloignées.

« Hypnothérapeute, magnétiseuse et coach professionnelle à Amfreville-la-Mi-Voie, près de Rouen »

Émilie Freulet

Sophrologie Massage bien-être (général) Psychopratique / psychothérapie Relaxation & sophro-relaxation

76500 Elbeuf, France

Émilie Freulet est sophrologue-relaxologue à Elbeuf. Avant de se consacrer à cette pratique, son parcours professionnel l'a menée auprès d'enfants en tant qu'animatrice et accompagnante éducative, ainsi qu'auprès de personnes en situation de handicap en qualité d'accompagnante éducative et sociale. C'est cette expérience du soin de l'autre, conjuguée à un cheminement personnel vers davantage d'acceptation de soi, qui l'a naturellement conduite vers la sophrologie et la relaxation. Sa pratique s'appuie sur une approche intégrative, construite à partir de plusieurs techniques de relaxation reconnues : le training autogène de Schultz, qui travaille la détente par autosuggestion, la méthode Vittoz, centrée sur le contrôle cérébral et la présence à soi, ainsi que la relaxation coréenne, une approche corporelle douce d'origine extrême-orientale. Elle a également élargi son offre à l'EMDR, une technique d'accompagnement des traumatismes et des blocages émotionnels, ainsi qu'au massage californien, aux mouvements enveloppants favorisant la détente profonde. Émilie Freulet accompagne aussi bien les enfants que les adultes, sur des problématiques variées : gestion du stress et des émotions, troubles du sommeil, préparation à des échéances importantes, ou simplement recherche d'un moment pour soi et de mieux-être au quotidien. Son approche se veut bienveillante et sans jugement, à l'écoute du rythme et des besoins propres à chaque personne reçue. Les séances se déroulent à son cabinet d'Elbeuf, dans un cadre pensé pour la détente, avec la possibilité d'un accompagnement individuel ou en petit groupe selon les prestations. Chaque parcours est construit sur mesure, avec des séances ponctuelles ou des suivis dans la durée selon les objectifs de la personne accompagnée. Sa pratique de la sophrologie, de la relaxation, de l'EMDR et du massage californien s'inscrit dans une démarche complémentaire de bien-être, qui ne se substitue à aucun traitement médical ni suivi psychothérapeutique en cours.

« Sophrologue-relaxologue à Elbeuf, EMDR et massage californien »

Stéphane Aussy

Massage bien-être (général)

79 Avenue des Provinces, 76120 Le Grand-Quevilly

Stéphane Aussy dirige Quintessence Natur'Elle, un cabinet de massages bien-être installé à Grand-Quevilly, dans l'agglomération rouennaise. Il y exerce aux côtés de deux autres masseuses, Camille et Delphine, ce qui permet notamment de proposer des séances à deux personnes dans une même salle. Le cabinet propose plusieurs familles de massages, adaptées selon l'objectif recherché. Les massages de détente privilégient un toucher enveloppant pour favoriser le relâchement général, tandis que les massages plus profonds ciblent spécifiquement les zones de tension et les points d'accroche musculaires, pour un travail plus soutenu. Une approche anti-cellulite et drainante est également proposée, orientée vers la texture de la peau et la circulation. Quintessence Natur'Elle propose aussi un accompagnement dédié aux femmes enceintes, avec des positions adaptées selon l'avancée de la grossesse, ainsi que des massages ciblés pour les femmes en période de pré-ménopause ou de ménopause. Les huiles utilisées sont à base de pépin de raisin, choisies et ajustées selon les besoins et éventuelles sensibilités de chaque client. Le cabinet organise également des ateliers, notamment autour de l'auto-massage anti-cellulite en groupe, et propose une gamme de produits associés (bougies, bijoux) en complément des soins. Les séances se déroulent sur rendez-vous, du lundi au samedi.

« Massages bien-être à Grand-Quevilly, au sein de Quintessence Natur'Elle »

Ruth Grenier

Soins énergétiques (général) Massage bien-être (général) Réflexologie (général)

32 rue Arthur Rimbaud, 76960 Notre-Dame-de-Bondeville

Ruth Grenier a d'abord travaillé comme aide-soignante, à domicile puis en EHPAD, après son baccalauréat. Cette expérience du contact et de l'accompagnement des personnes l'oriente vers une reconversion: en 2013, elle engage cette nouvelle voie professionnelle, puis se forme à partir de 2017 à la réflexologie et à plusieurs techniques de bien-être associées. Elle propose aujourd'hui la réflexologie plantaire et la réflexologie palmaire, ainsi que des massages du visage et du crâne, un massage bien-être assis et un massage inspiré des techniques californienne et suédoise. Elle pratique aussi des soins énergétiques en complément de ses séances de réflexologie. Sa patientèle vient d'horizons variés: personnes en recherche de détente, salariés en pause dans le cadre du massage assis, ou personnes curieuses de découvrir la réflexologie palmaire, moins connue que sa version plantaire. Une séance de réflexologie commence par un temps d'échange sur l'état général de la personne, avant le travail sur les zones réflexes des pieds ou des mains, en position assise ou allongée selon la préférence. La séance de massage assis se déroule habillé, sur une chaise ergonomique, et convient particulièrement aux interventions en entreprise. Formée en continu depuis son installation, Ruth Grenier a suivi plusieurs certifications en réflexologie, en soins énergétiques et en massage bien-être, qu'elle complète régulièrement par de nouvelles techniques. Le cabinet se trouve à Notre-Dame-de-Bondeville, dans l'agglomération de Rouen. Les rendez-vous se prennent par téléphone ou via le formulaire de contact du site.

« Réflexologue plantaire et palmaire près de Rouen, ancienne aide-soignante »

Félicia Leroux

Massage bien-être (général)

36 rue des Bons Enfants, 76000 Rouen

Félicia Leroux dirige Gaïa Massages du Monde, un cabinet installé en plein centre historique de Rouen. Son travail s'inspire de traditions de massage venues de plusieurs continents, qu'elle propose au sein d'un espace pensé pour la détente, avec une ligne de produits maison évoquant différentes destinations. Parmi les techniques pratiquées figurent le lomi-lomi hawaïen, aux mouvements amples et enveloppants, le massage thaïlandais à l'huile, le massage aux bambous, ainsi que le massage aux pierres chaudes qui associe chaleur et pression profonde pour dénouer les tensions. Le répertoire s'étend également aux approches plus classiques que sont le massage californien et le massage suédois, permettant d'adapter la séance entre relâchement en douceur et travail plus tonique. Le cabinet propose aussi des formules à deux ou trois personnes, pensées pour un moment partagé, ainsi que des rituels bien-être associant gommages et enveloppements corporels aux soins de massage. Cette diversité permet de composer une séance sur mesure selon les envies du moment, qu'il s'agisse d'une simple pause détente ou d'une parenthèse plus complète. Gaïa Massages du Monde reçoit uniquement sur rendez-vous, tous les jours de la semaine. Les créneaux du dimanche et des jours fériés font l'objet d'un léger ajustement tarifaire. La discrétion du lieu est de mise : la porte reste fermée pendant les séances, il est donc recommandé d'appeler avant de se présenter sur place.

« Massages bien-être du monde à Rouen : lomi-lomi, thaï, pierres chaudes, californien »

Sandrine Debost Morin

Massage bien-être (général) Magnétisme Ayurveda Madérothérapie

35 Route de Dieppe, 76510 Saint-Vaast-d'Équiqueville

Sandrine Debost Morin exerce depuis 2017 comme praticienne en massages bien-être et soins énergétiques, dans un espace aménagé à Saint-Vaast-d'Équiqueville, entre Dieppe et Neufchâtel-en-Bray. Elle reçoit aussi bien au sein de son cabinet, installé dans une roulotte réaménagée, qu'à domicile dans un rayon de 30 km. Son offre associe plusieurs approches manuelles et énergétiques. Côté massages, elle propose le massage californien, le massage ayurvédique et le massage aux pierres chaudes, trois techniques complémentaires qui permettent d'adapter la séance entre relâchement en douceur et travail plus profond sur les tensions. Elle pratique également la madérothérapie, technique de sculpting corporel à l'aide d'outils en bois, déclinée notamment dans des programmes ciblés sur le drainage et l'allègement des jambes. En parallèle des massages, Sandrine Debost Morin propose des séances de magnétisme, orientées vers la gestion du stress, l'accompagnement émotionnel ou le soutien à l'arrêt du tabac. Cette double compétence lui permet de construire, avec chaque client, un accompagnement qui associe le toucher et le travail énergétique selon les besoins exprimés. Les séances s'adressent à un public varié, du particulier en quête de détente à la personne recherchant un accompagnement plus régulier pour la gestion du poids ou des tensions du quotidien. Sandrine Debost Morin intervient aussi en EHPAD et auprès d'entreprises. Elle reçoit du lundi au vendredi, de 9h à 19h, sur rendez-vous pris par téléphone ou SMS. Des facilités de paiement en plusieurs fois sont proposées pour certains forfaits.

« Massages bien-être et soins énergétiques près de Dieppe, en Seine-Maritime »

Renaud Courteille

Massage bien-être (général) Naturopathie Médecine traditionnelle chinoise Ayurveda

16 Rue du Grenier à Sel, 76400 Fécamp

Renaud Courteille dirige NormandZen, un cabinet de massages bien-être installé rue du Grenier à Sel, à Fécamp. Son offre couvre un large éventail de techniques manuelles, permettant d'adapter chaque séance selon les envies et les besoins exprimés. Parmi les massages proposés figurent le massage californien, aux mouvements amples et enveloppants, le massage suédois, plus tonique, ainsi que le massage assis (Amma), pratiqué habillé et sans huile. Le cabinet propose également le shiatsu, technique japonaise fondée sur des pressions le long des méridiens, le massage ayurvédique, et une réflexologie plantaire de type Kansu, réalisée avec un filet d'huile chaude versé sur les pieds. NormandZen propose aussi un massage minceur et drainant, orienté vers la circulation et la légèreté des jambes, un massage dédié aux femmes enceintes avec des positions adaptées, ainsi que des séances de luminothérapie proposées en complément des massages, en particulier durant la saison la plus sombre de l'année. Le cabinet reçoit uniquement sur rendez-vous, tous les jours de la semaine de 8h à 20h, avec un supplément de 20€ les dimanches et jours fériés. Une boutique de produits est également proposée sur place, ainsi que des bons cadeaux.

« Massages bien-être à Fécamp, au sein du cabinet NormandZen »

karima MAGDOUL LEFEBVRE /Etablissement KML-naturopathie

Nutrition & diététique Massage bien-être (général) Naturopathie Réflexologie (général)

1, Rue Saint-Éloi, Vieux-Marché-Cathédrale, Quartier Vieux-Marché Cathédrale, Rouen, Seine-Maritime, Normandie, France métropolitaine, 76000, France

Karima Magdoul Lefebvre est praticienne en naturopathie et réflexologie, installée à Rouen au sein de son cabinet KML-Naturopathie. Formée à la naturopathie et à la réflexologie énergétique chinoise, elle a obtenu ses certifications de naturopathe et de réflexologue en 2021, après une première certification de praticienne en massages aux ventouses en 2019. Elle a depuis complété son parcours par une formation en EFT (Emotional Freedom Techniques) en 2023. Sa pratique s'articule autour d'un accompagnement naturel et personnalisé, centré sur l'écoute des besoins de chacun. Karima Magdoul Lefebvre propose un accompagnement en naturopathie visant à soutenir l'équilibre général de l'organisme par des conseils d'hygiène de vie, d'alimentation et de gestion du stress. Elle pratique la réflexologie plantaire et manuelle, technique de stimulation des zones réflexes des pieds et des mains, ainsi que le massage aux ventouses et la hijama, technique traditionnelle de succion cutanée utilisée pour soulager les tensions musculaires et favoriser la circulation. Elle propose également le massage Amma assis, pratiqué habillé sur chaise, le massage californien aux mouvements amples et enveloppants, et intervient comme conseillère en nutrition. Formée à l'aromathérapie et aux fleurs de Bach, elle intègre ponctuellement ces approches complémentaires dans ses accompagnements, notamment pour la gestion du stress et des émotions. Ses accompagnements s'adressent aux adultes confrontés à la fatigue, au stress, à des douleurs musculaires ou articulaires, à des troubles du sommeil ou digestifs, ainsi qu'à toute personne souhaitant un accompagnement émotionnel ou un rééquilibrage naturel. La première consultation débute par un bilan de vitalité complet portant sur les habitudes de vie, l'alimentation et l'état émotionnel, à partir duquel un programme personnalisé est proposé. Les séances de réflexologie et de massage se déroulent en cabinet ; certaines consultations de naturopathie peuvent également être réalisées à distance. Karima Magdoul Lefebvre est certifiée naturopathe (2021), certifiée réflexologue (2021) et certifiée praticienne en massages aux ventouses (2019). Elle a complété sa formation par un cursus en EFT en 2023. Le cabinet KML-Naturopathie est situé rue Saint-Éloi, dans le quartier du Vieux-Marché à Rouen. Les rendez-vous se prennent par téléphone, par email ou via les plateformes de réservation en ligne ; des consultations à distance sont également proposées (WhatsApp, Skype, Messenger, FaceTime, Google Hangout).

« Naturopathe et réflexologue à Rouen : réflexologie, massages aux ventouses, conseil en nutrition. »