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Josué Rousse

Sophrologie Relaxation & sophro-relaxation Psychanalyse Tai-chi

18 rue des Coutures, 02100 Saint-Quentin

Josué Rousse pratique la sophrologie et la sophro-relaxation à Saint-Quentin depuis 2009, après un parcours débuté comme aide-soignant en centre hospitalier puis assistant juridique en cabinet d'avocat. Il s'est formé à la sophrologie et à la psychologie de l'enfant et de l'adulte à partir de 2010, avant d'entreprendre entre 2016 et 2022 un cursus de psychanalyse auprès de plusieurs écoles parisiennes, dont l'École propédeutique à la connaissance de l'inconscient et l'École de la cause freudienne. Son activité associe des séances de sophro-relaxation, orientées vers la détente corporelle et la respiration, à un accompagnement en psychanalyse pour les personnes qui souhaitent un travail plus approfondi sur elles-mêmes. Il pratique également le taï-chi et les arts martiaux, qu'il enseigne depuis 1981, et les intègre ponctuellement dans son approche du mouvement et de la respiration. Ses séances s'adressent à un public adulte confronté à des difficultés de gestion du stress, de l'anxiété ou de la douleur, à des troubles du sommeil, à des situations de vie difficiles, à des troubles du comportement alimentaire, à des phobies, ou souhaitant un accompagnement dans une démarche de développement personnel ou professionnel. Une séance se déroule dans une ambiance volontairement reposante, avec musique douce et encens, précédée et suivie d'un temps d'échange verbal permettant de préparer puis de revenir sur le vécu de la séance. Josué Rousse est membre de la Chambre Syndicale de Sophrologie et dirige l'École de Psychanalyse de l'Aisne. Il exerce au sein de l'Institut du Mieux-Être, cabinet partagé avec Christine Lécuyer, praticienne en sophrologie et thérapies brèves. Les consultations ont lieu sur rendez-vous, du lundi au samedi, à l'Institut du Mieux-Être à Saint-Quentin.

« Sophro-relaxation et psychanalyse à Saint-Quentin, au sein de l'Institut du Mieux-Être. »

Estelle Framery

Hypnothérapie Sophrologie

9 Rue Michelet, 02100 Saint-Quentin

Estelle Framery exerce à Saint-Quentin, dans l'Aisne, où elle a installé son cabinet après plusieurs années de pratique en hypnothérapie et en sophrologie. Convaincue que chaque personne porte en elle des ressources qui ne demandent qu'à être réactivées, elle a orienté son parcours professionnel vers l'accompagnement du changement, en associant deux approches complémentaires : l'hypnose éricksonienne et la sophrologie. Cette double compétence lui permet de travailler à la fois sur le plan conscient, par la relaxation et la visualisation, et sur le plan inconscient, par le langage indirect propre à l'hypnose éricksonienne. Dans sa pratique quotidienne, elle propose des séances d'hypnose éricksonienne et d'hypnose thérapeutique, qu'elle articule fréquemment avec des techniques de sophrologie : respiration abdominale, relâchement musculaire et visualisation mentale. Elle privilégie une approche qu'elle qualifie de « saturation des sens », sollicitant successivement les canaux auditif, visuel et kinesthésique, plutôt qu'un protocole figé, afin d'adapter chaque séance à la personne reçue. Elle s'est notamment spécialisée dans l'accompagnement des addictions, en particulier le tabac et l'alcool, et dans la gestion du poids, tout en recevant des demandes plus larges liées au stress, à l'anxiété ou à la confiance en soi. Ses séances s'adressent à des adultes confrontés à des difficultés variées : stress, anxiété, épuisement professionnel, dépression, traumatismes, deuil, séparation, ou encore dépendances au tabac et à l'alcool. Elle reçoit aussi bien des personnes en recherche ponctuelle d'apaisement que des personnes engagées dans un accompagnement plus long, par exemple pour un sevrage tabagique. Une première rencontre, l'anamnèse, permet de faire le point sur la situation, les attentes et l'histoire de la personne reçue. Les séances suivantes, centrées sur le protocole de soin retenu, sont rythmées selon les besoins identifiés lors de cette première rencontre. L'accompagnement au sevrage tabagique fait l'objet d'un forfait dédié réparti sur quatre séances. L'ensemble des séances peut se dérouler au cabinet ou à distance, en visioconférence. Estelle Framery est diplômée en sophrologie de l'École Française Supérieure de la Sophrologie (EFSS), avec un mémoire validé au titre du Répertoire National des Certifications Professionnelles (RNCP), reconnu par France Compétences. Elle s'appuie par ailleurs sur une formation en hypnose éricksonienne et en hypnose thérapeutique, qu'elle mobilise en complément de la sophrologie dans l'ensemble de ses accompagnements. Le cabinet est situé rue Michelet, à Saint-Quentin. Les consultations se font sur rendez-vous, au cabinet ou à distance, du lundi au vendredi en matinée et, du lundi au jeudi, également en après-midi.

« Hypnothérapeute et sophrologue à Saint-Quentin (Aisne), hypnose éricksonienne, addictions et gestion du poids. »

Franck Bordier

Médecine traditionnelle chinoise Réflexologie (général) Shiatsu Pharmacopée chinoise

129 rue Jules Coupé, 02100 Saint-Quentin

Franck Bordier exerce la médecine traditionnelle chinoise à Saint-Quentin, dans l'Aisne, où il reçoit sur rendez-vous. Son parcours est d'abord paramédical : diplômé d'État de manipulateur en radiologie médicale au CHU de Reims entre 1993 et 1996, il a ensuite pratiqué les arts martiaux et les disciplines énergétiques japonaises et chinoises — judo, aïkido, kendo, iaïdo, qi gong, tai chi chuan — avant de se tourner vers les massages de bien-être puis vers la médecine traditionnelle chinoise, qu'il présente comme une discipline s'intéressant au potentiel énergétique du corps humain. Au cabinet, il propose une consultation de médecine traditionnelle chinoise construite autour d'un bilan énergétique, à l'issue duquel un protocole de rééquilibrage est établi avec les outils les plus adaptés de la discipline : stimulation des points d'énergie situés le long des méridiens, phytologie chinoise, tui na, ventouses, moxibustion. Il pratique également l'auriculothérapie et le massage chinois, et propose des accompagnements orientés vers l'arrêt du tabac. Une seconde formule associe shiatsu, tui na et ontake. La séance débute par un temps relaxant réalisé avec le ontake, un rouleau de bambou garni d'armoise importée du Japon qui diffuse une chaleur douce, puis se poursuit par la stimulation de points énergétiques avec les doigts sur tout ou partie du corps. Elle se termine par un tui na à l'huile sur le dos et les jambes, complété par un soin du visage sur les séances longues. Le cabinet dispose aussi d'une salle de relaxation aux lumières douces équipée d'une natte Wai Qi, appareil fondé sur le rayonnement infrarouge d'argiles et de minéraux. Les séances s'adressent aux adultes comme aux enfants et aux parents. Franck Bordier oriente notamment son travail vers le confort du cou, du dos et des lombaires, le sommeil, le stress, le confort digestif et l'arrêt du tabac. Il invite les personnes hésitantes à échanger avec lui au préalable afin de vérifier ensemble si son approche correspond à leur demande. Sa formation est continue : praticien en médecine traditionnelle chinoise formé à l'ITMTC d'Amiens de 2006 à 2010, il a suivi en 2013 un cursus à l'International Education School de la Hubei University of Chinese Medicine, à Wuhan. Il a complété ce socle par de nombreuses formations post-grades : Master Tung, étude des pouls, gynécologie, moxibustion japonaise, formation supérieure en acupuncture de 2015 à 2017 et formation supérieure en pharmacopée et phytologie chinoise de 2017 à 2019. Il est certifié en réflexologie plantaire, massage chinois et auriculothérapie, diplômé en shiatsu, digipuncture et tui na, et titulaire du titre RNCP de spécialiste en shiatsu. Il est membre de l'Organisation syndicale de médecine chinoise et du Syndicat professionnel de shiatsu. N'étant pas médecin, il ne pose aucun diagnostic. Les consultations se déroulent exclusivement sur rendez-vous, avec une confirmation demandée la veille.

« Médecine traditionnelle chinoise et shiatsu à Saint-Quentin, sur rendez-vous »

Laurence Jeanjean

Sophrologie

Saint-Quentin

Laurence Jeanjean est sophrologue à Saint-Quentin, dans l'Aisne, où elle a fondé le cabinet « Au Fil d'Ariane ». Son accompagnement vise à rétablir l'équilibre et l'harmonie entre le corps, les émotions et le mental, à travers des séances individuelles ou collectives. Elle reçoit aussi bien des enfants et des adolescents que des adultes, et intervient également auprès d'entreprises et de collectivités, notamment sur des thématiques de gestion du stress et de prévention du burn-out. Cet accompagnement s'adresse à toute personne en recherche d'un espace de relâchement et de mieux-être, à titre individuel ou dans un cadre collectif ou professionnel. Laurence Jeanjean reçoit à son cabinet de Saint-Quentin.

« Sophrologue à Saint-Quentin, cabinet « Au Fil d'Ariane » »

Aurélie Brunelet

Hypnothérapie Sophrologie

16 bis place Gracchus Baboeuf, 02100 Saint-Quentin

Aurélie Brunelet a exercé pendant douze ans comme bibliothécaire dans la fonction publique avant de se reconvertir à la sophrologie. Elle est titulaire d'un certificat professionnel de sophrologue inscrit au RNCP, obtenu à l'Institut de Formation à la Sophrologie (IFS) de Paris, l'un des premiers organismes à avoir délivré une certification d'État dans cette discipline. Elle s'est également formée à l'hypnose à l'École d'Hypnose Professionnelle de Paris, et est devenue depuis 2022 formatrice à son tour au sein de l'IFS. Elle est membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie. Son accompagnement s'adresse à toute personne en recherche d'un mieux-être : enfants dès trois ans, adolescents et adultes. Les séances de sophrologie individuelles ou collectives visent la gestion du stress, des émotions et de la douleur, ainsi que la préparation mentale à des échéances personnelles ou professionnelles. Elle propose également des séances d'hypnose, ainsi que des bilans de compétences selon la méthode Orient'Action pour les personnes en réflexion sur leur parcours professionnel. Une séance de sophrologie alterne temps d'échange, exercices de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive, dans une progression adaptée au rythme de la personne. Aurélie Brunelet intervient aussi bien en cabinet qu'en entreprise, en école ou en établissement médical et EHPAD, où elle anime des séances collectives. Elle reçoit à Saint-Quentin, se déplace à domicile ou propose ses accompagnements en visioconférence, toujours sur rendez-vous.

« Sophrologue et praticienne en hypnose à Saint-Quentin, pour la gestion du stress, de la douleur et des émotion... »

Vanessa Adis

Hypnothérapie

02100 Saint-Quentin

Vanessa Adis exerce comme praticienne en hypnose à Saint-Quentin, dans l'Aisne. Après une reconversion professionnelle, elle s'est formée à l'hypnose ericksonienne puis a poursuivi son parcours jusqu'au titre de maître praticienne. Son approche est centrée sur la personne, avec l'idée que chacun porte en lui les ressources nécessaires pour avancer, l'hypnose servant à les mobiliser plus facilement. Elle propose des séances d'hypnose ericksonienne pour travailler la gestion du stress et de l'anxiété, la confiance en soi ou des blocages émotionnels installés depuis longtemps. Elle accompagne aussi les phobies, le deuil, l'arrêt du tabac, la gestion du poids et les schémas de dépendance affective. Sa formation en neurothérapie par mouvements oculaires lui permet, quand cela est pertinent, de compléter le travail hypnotique par une approche fondée sur la stimulation bilatérale, dans un principe proche de l'EMDR. Elle reçoit principalement des adultes, qu'ils viennent pour une problématique précise et ponctuelle ou pour un accompagnement sur plusieurs séances. Les personnes en activité professionnelle et les chefs d'entreprise composent une partie de sa patientèle, notamment sur les questions de gestion du stress liées au travail. Une séance dure environ une heure trente. Elle débute par un temps d'échange pour cerner précisément la demande, se poursuit par l'induction hypnotique puis un temps de reformulation à la sortie de la séance. Vanessa Adis a obtenu sa certification de maître praticienne en hypnose auprès de l'ESHE-COALIX en 2023, après une formation initiale de praticienne en hypnose ericksonienne la même année. Elle a ensuite complété son parcours par des spécialisations sur la gestion de la douleur, les troubles du comportement alimentaire et le tabac entre 2023 et 2024, puis par une certification de praticienne en neurothérapie par mouvements oculaires en 2024. Elle reçoit à son cabinet à Saint-Quentin et propose aussi un suivi à distance pour les personnes qui ne peuvent pas se déplacer.

« Praticienne en hypnose ericksonienne à Saint-Quentin »