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Élisabeth Gouzien

Sophrologie

18 Avenue Jean-Jaurès, 35400 Saint-Malo

Ancienne cadre dans le secteur du tourisme pendant plus de vingt-cinq ans, Élisabeth Gouzien a découvert la sophrologie en 2008, à la suite d'un épisode de burn-out. Après plusieurs années de pratique personnelle, elle a choisi de se former professionnellement pour en faire son métier et a ouvert son cabinet à Saint-Malo. Elle est diplômée de l'ESC 35, l'École de Sophrologie Caycédienne de Rennes, une formation dont le niveau de qualification est reconnu par l'État. Elle poursuit aujourd'hui un second cycle de formation à la Gestalt-thérapie auprès de l'organisme Gestalt Plus, dans une logique de perfectionnement continu de sa pratique d'accompagnement. Élisabeth Gouzien est membre de la Chambre syndicale de sophrologie ainsi que de l'association Holis, un réseau de thérapeutes en médecines douces. Elle intervient également à l'école de sophrologie de Rennes, où elle participe à la formation de futurs sophrologues. Son cabinet de Saint-Malo reçoit un public varié : adultes, enfants à partir de six ans et adolescents, ainsi que des groupes en entreprise ou en milieu scolaire. En complément des séances individuelles au cabinet, à domicile ou en visioconférence, Élisabeth Gouzien anime des séances de groupe et une activité originale, la Sophro-Balade, qui associe marche en plein air et exercices de sophrologie. Une séance individuelle dure généralement entre une heure et une heure trente : elle s'ouvre par un temps d'échange, se poursuit par des exercices de respiration, de détente musculaire et de visualisation, et se conclut par un retour d'expérience partagé. La sophrologie, telle qu'elle la pratique, est envisagée comme un accompagnement de courte durée : selon les objectifs de la personne reçue, un parcours s'étend généralement sur cinq à dix séances, dans une logique d'autonomisation progressive, l'idée étant que chacun puisse ensuite réutiliser seul les techniques apprises au quotidien.

« Sophrologue à Saint-Malo, séances individuelles, sophro-balades et entreprise »

Julie Louareleux

Kinésiologie Naturopathie Sophrologie

26 rue des Guimerais, 35400 Saint-Malo

Julie Louareleux exerce à Saint-Malo sous l'enseigne « Nature Essentielle ». Diplômée du CENATHO en 2015 à l'issue d'un cursus de naturopathie de 4 440 heures, elle est certifiée par la FENA/FENAHMAN depuis 2014 et membre de l'OMNES, qui exige un minimum de 1 200 heures de formation théorique pour ses adhérents. Sa pratique s'est enrichie au fil des années de plusieurs certifications complémentaires : la méthode NAET, suivie en deux niveaux en 2015 auprès de NAET Europe (technique visant à accompagner les intolérances et hypersensibilités alimentaires) ; la sophrologie, certifiée par l'Institut Catherine Aliotta la même année ; puis la kinésiologie, certifiée par l'EKMA en 2022 à l'issue de plus de 600 heures de formation portant sur les réflexes, les fascias et l'épigénétique. Elle s'est également formée en 2019 à la méthode Total Reset, centrée sur les nœuds émotionnels. Julie Louareleux accompagne tous les âges, des nouveau-nés aux seniors. La première consultation, d'1h30 à 2h, permet d'établir un bilan complet et de poser les bases d'un accompagnement personnalisé ; les consultations de suivi, plus courtes, permettent d'ajuster les conseils et, selon les cas, de mobiliser l'une des techniques complémentaires qu'elle a intégrées à sa pratique. Elle reçoit à son cabinet de Saint-Malo, sur rendez-vous.

« Naturopathe, kinésiologue et sophrologue certifiée à Saint-Malo, praticienne NAET »

Jérémy Laurent

Sophrologie Hypnothérapie Aromatologie

13 Rue Ange Fontan, 35400 Saint-Malo

Jérémy Laurent exerce à Saint-Malo, dans le quartier de Paramé, au sein de son cabinet "Essentiellement Vous". Il y propose un accompagnement qui associe trois approches complémentaires : la sophrologie, l'hypnose ericksonienne et le conseil en aromathérapie, réunies autour d'un même objectif de mieux-être et de gestion du stress au quotidien. En sophrologie, il accompagne les personnes souhaitant retrouver un endormissement plus serein, mieux gérer leur niveau de vigilance et leur stress, ou encore soutenir leur concentration et leur mémoire, à travers des séances individuelles et, selon les périodes, des séances collectives. En hypnose ericksonienne, thérapie brève fondée sur un langage suggestif et permissif, il travaille notamment sur les peurs et phobies, les troubles du sommeil, la fatigue ou l'accompagnement du sevrage tabagique, en aidant chaque personne à mobiliser ses propres ressources intérieures dans un cadre de respect et de confiance. Il anime enfin des ateliers mensuels de découverte de l'aromathérapie, organisés autour de thématiques variées comme le sommeil, le stress, les insectes ou la cosmétique, où les participants apprennent à composer eux-mêmes leurs mélanges d'huiles essentielles en toute sécurité. Son accompagnement s'adresse principalement à des adultes en recherche d'un mieux-être global, que ce soit pour mieux dormir, apaiser une anxiété passagère, se préparer à un évènement ou accompagner un changement de vie. Les ateliers d'aromathérapie, organisés en petits groupes de quatre participants maximum, s'adressent à un public plus large souhaitant simplement apprendre à utiliser les huiles essentielles de façon autonome et sécurisée. Les séances individuelles de sophrologie et d'hypnose se déroulent en cabinet, sur la base d'un échange initial permettant de cerner la demande de la personne avant la mise en pratique des techniques propres à chaque approche. Les ateliers d'aromathérapie, eux, combinent un temps d'information sur les huiles essentielles et un temps pratique de création d'un mélange personnalisé à emporter. Jérémy Laurent reçoit à son cabinet du quartier de Paramé à Saint-Malo, avec des créneaux également proposés à domicile ou en entreprise selon les jours de la semaine.

« Sophrologue, hypnothérapeute ericksonien et conseiller en aromathérapie à Saint-Malo »