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David Prins

Hypnothérapie Psychopratique / psychothérapie Constellations familiales

32 rue du Mail, 76100 Rouen

David Prins exerce à Rouen comme psychopraticien et hypnothérapeute. Il est maître praticien en PNL, maître praticien en stratégie systémique familiale et praticien en hypnose ericksonienne. Il intervient également comme formateur pour l'école de thérapies brèves Ellipsy (Paris-Rouen), où il enseigne le module de spécialisation en constellations familiales systémiques. Son parcours professionnel est atypique : après un baccalauréat littéraire option musique, des études d'arts du spectacle à Caen et une formation d'acting à Paris, il a exercé plusieurs métiers loin du soin, notamment serveur puis chauffagiste à Rouen. Un bilan de compétences, une thérapie narrative suivie pendant un an et un accompagnement pour une dépression traversée sur deux ans l'ont conduit à se former à l'hypnose ericksonienne et à se réorienter vers l'accompagnement thérapeutique. Cette traversée personnelle nourrit aujourd'hui sa manière d'accueillir, sans jugement et sans protocole figé. Il propose des constellations familiales systémiques, en séance individuelle intégrée à un travail de thérapie brève ou lors d'ateliers collectifs organisés le samedi après-midi, en groupe limité à neuf personnes. La méthode s'appuie sur le principe que chaque membre d'un système familial occupe une place qui influence, souvent inconsciemment, les comportements et les émotions des autres. Lors d'un atelier, les participants représentent tour à tour des membres de leur propre lignée ou de celle d'un autre participant ; sans connaître les détails de la situation, ces représentants ressentent des sensations et des mouvements qui éclairent les dynamiques en jeu et permettent souvent d'ouvrir de nouvelles compréhensions. En dehors des constellations, David Prins propose de l'hypnose classique et conversationnelle pour la gestion du stress, de l'anxiété et des phobies, ainsi que de la thérapie brève combinant selon les besoins hypnose, EFT, EMDR et PNL, un accompagnement du poids et de la nutrition, et du coaching de vie centré sur les schémas relationnels répétitifs. Ses accompagnements s'adressent aux adultes comme aux adolescents en quête de sens ou confrontés à des blocages émotionnels, relationnels ou transgénérationnels. Une séance individuelle de thérapie brève dure environ une heure trente ; les ateliers de constellations en groupe se déroulent en une demi-journée. Il reçoit à son cabinet de l'Espace Santé Naturelle, rue du Mail, dans le centre de Rouen, et anime ses ateliers de constellations familiales au Passage de l'Horloge, également à Rouen.

« Psychopraticien, hypnothérapeute et praticien en constellations familiales systémiques à Rouen »

Adrianne CADIOU NATUROPATHE

Nutrition & diététique Naturopathie

15 Rue Beauvoisine, 76000 Rouen, France

Naturopathe certifiée depuis 2016 (école Euronature, Paris, agréée FENA/OMNES), Adrianne Cadiou reçoit à Rouen après une reconversion professionnelle motivée par son propre parcours de santé : troubles digestifs, acné et arthrose sévère l'ont conduite à s'intéresser à l'alimentation et à la phytothérapie, avant qu'elle ne fasse de cet accompagnement son métier. Elle a complété sa formation initiale par plusieurs cursus en nutrithérapie et micronutrition, notamment auprès du Dr Jean-Paul Curtay (CFNA, Belgique, 2016-2018) et du Dr Olivier Coudron (SIIN Nutrition), ainsi qu'en analyse transactionnelle et en Process Com. Sa pratique s'articule autour de quatre piliers qu'elle a définis pour structurer son accompagnement : la nutrition vitalisante, la nutrition spécifique adaptée aux problématiques individuelles, la nutrition émotionnelle, et la détoxification de l'organisme. En consultation, elle établit un bilan prenant en compte les dimensions physiologique, psychique et émotionnelle de la personne, avant de proposer des recommandations personnalisées : ajustements alimentaires, compléments naturels, phytothérapie et élixirs floraux de Bach. Son accompagnement s'adresse en particulier aux personnes confrontées à la fatigue chronique, aux troubles du sommeil, aux variations d'humeur ou aux troubles digestifs, ainsi qu'aux femmes en péri-ménopause ou ménopause souhaitant un accompagnement hormonal naturel. Elle anime également des ateliers de nutrition et des cercles de femmes, et propose un accompagnement de la perte de poids après 45 ans. Les consultations se déroulent en cabinet au centre de Rouen (à proximité du Palais de Justice) ou à distance en visioconférence. Adrianne Cadiou est adhérente de la fédération OMNES et référencée par la FENA (Fédération française de naturopathie).

« Naturopathe à Rouen spécialisée en nutrithérapie et micronutrition »

Ingrid thomas /sophrologue

Relaxation & sophro-relaxation Sophrologie

40A rue aux Ours, 76000 Rouen, France

Ingrid Thomas est sophrologue caycédienne installée à Rouen depuis plus de quinze ans. Titulaire d'un master de spécialisation en Sophrologie Caycédienne obtenu à l'Académie de Psychothérapie et de Sophrologie de Paris au terme d'une formation de quatre ans, elle complète son parcours par un diplôme de relaxologie. Sa vocation est née d'un cheminement personnel : après avoir traversé une période marquée par l'anxiété, elle a découvert dans la sophrologie un chemin de transformation profonde, qu'elle décrit comme le passage d'une personne repliée sur elle-même à une femme épanouie et sereine. Cette expérience nourrit aujourd'hui son approche, centrée sur la capacité de chacun à retrouver son équilibre et à révéler son potentiel. Elle pratique la sophrologie caycédienne authentique, qui combine exercices respiratoires, relaxation dynamique avec stimulation corporelle, visualisations positives et « somatisations positives ». Son accompagnement porte particulièrement sur la gestion du stress et des émotions, le syndrome de stress post-traumatique, le burn-out et les suites de situations d'abus, ainsi que les troubles du sommeil. Elle anime également des ateliers et conférences sur la confiance en soi et le dépassement de soi, et propose des séances collectives sous forme de groupes hebdomadaires destinés aux associations comme aux entreprises. Un programme en ligne, le Sophrolab' de l'équilibre, complète son offre pour un accompagnement à distance sur les émotions et la confiance en soi. Ses séances individuelles s'adressent aux adultes, aux adolescents et aux enfants. Elle intervient aussi bien auprès de particuliers en démarche personnelle qu'auprès de structures professionnelles ou associatives souhaitant sensibiliser leurs équipes à la gestion du stress. Une première séance permet de faire connaissance, de cerner la demande et d'expliquer le déroulement de la sophrologie, avant d'entamer un accompagnement personnalisé sur plusieurs séances, en cabinet ou à distance. Ingrid Thomas est titulaire d'un master de spécialisation en Sophrologie Caycédienne (Académie de Psychothérapie et de Sophrologie de Paris) et d'un diplôme de relaxologie. Elle exerce depuis 2010 et totalise plus de cent ateliers animés et plus de mille personnes accompagnées. Ingrid Thomas reçoit en cabinet à Rouen, propose des séances à domicile ainsi qu'en visioconférence, et intervient également en entreprise et auprès d'associations pour des sessions collectives. La prise de rendez-vous s'effectue via son site ou par téléphone.

« Sophrologue caycédienne à Rouen, spécialiste du stress, du burn-out et de la confiance en soi. »

Laetitia Lefrançois

Médecine traditionnelle chinoise Soins énergétiques (général) Kinésiologie

297 Route de Dieppe, 76250 Déville-lès-Rouen, France

Laetitia Lefrançois est kinésiologue certifiée et formatrice, installée à Déville-lès-Rouen, aux portes de Rouen. Spécialisée en périnatalité et en épigénétique, elle a construit son accompagnement autour de plusieurs disciplines complémentaires acquises au fil d'une dizaine d'années de pratique et de formation continue : la kinésiologie (Édu-Kinesthésie, Brain Gym, intégration des réflexes archaïques), le Chi Nei Tsang - massage viscéral issu des fondamentaux de la médecine chinoise -, la méthode Niromathé (réflexothérapie vertébrale et périphérique), le LaHoChi (soin énergétique par imposition des mains) et la technique Cellrelease (reprogrammation cellulaire visant à libérer des schémas de blocage), ainsi que l'EFT (technique de libération émotionnelle). Son accompagnement s'adresse à un large public : adultes, adolescents, enfants, nourrissons, femmes enceintes et personnes âgées. Elle propose notamment un accompagnement autour de la grossesse et de la petite enfance (massage bébé, massage femme enceinte), la gestion du stress et des émotions, le soutien lors d'un deuil, ainsi qu'un travail plus général sur l'équilibre émotionnel et la gestion du poids. Les séances, d'une durée de 45 minutes à 1h30 selon la technique mobilisée, se déroulent en cabinet. La première séance de Cellrelease, plus complète, dure environ deux heures. En kinésiologie, un temps d'échange initial permet de cerner la problématique de la personne avant le recours au test musculaire, outil central de la discipline, pour identifier les tensions à libérer. Un suivi espacé de plusieurs semaines est généralement proposé afin de laisser le temps à chaque changement de s'intégrer. Laetitia Lefrançois s'est formée auprès d'EKTC France pour la kinésiologie, de l'école Les Harmonies de l'Être pour les fondamentaux de médecine chinoise et le Chi Nei Tsang, et de l'École française d'EFT. Elle reçoit sur rendez-vous en cabinet.

« Kinésiologue à Déville-lès-Rouen : Chi Nei Tsang, LaHoChi, Niromathé et accompagnement périnatal »

Jean-Louis Pedoussaut

Sophrologie

Cabinet médical des Bords de Seine, 72 quai du Havre, 76000 Rouen

Jean-Louis Pedoussaut est sophrologue à Rouen. Il indique avoir suivi une formation validée par un titre RNCP de niveau 5 de sophrologue, délivré par Sup de Sophro, l'École Française Supérieure de Sophrologie. Il s'engage à respecter le code déontologique de la profession. Sa pratique de la sophrologie est présentée comme une approche brève, douce et naturelle, fondée sur l'écoute sans jugement et la construction d'une relation de confiance avec la personne accompagnée. L'accompagnement individuel porte notamment sur la gestion du stress et de l'anxiété, le travail sur les émotions, l'estime de soi et la gestion de la douleur ; des ateliers collectifs sont également proposés. Il intervient aussi auprès des entreprises, sur des thématiques de qualité de vie au travail et de prévention des risques psychosociaux. Les consultations se déroulent sur rendez-vous, au Cabinet médical des Bords de Seine. Une prise de rendez-vous en ligne avec confirmation par SMS est proposée sur le site officiel. Le cabinet est situé au 72 quai du Havre, 76000 Rouen. Le praticien est présent sur les réseaux sociaux, où il évoque notamment sa participation au Salon du Mieux-Être de Rouen. Les tarifs des séances ne sont pas publiés en ligne et sont à demander directement au cabinet.

« Sophrologue certifié RNCP à Rouen, gestion du stress et des émotions »

karima MAGDOUL LEFEBVRE /Etablissement KML-naturopathie

Nutrition & diététique Massage bien-être (général) Naturopathie Réflexologie (général)

1, Rue Saint-Éloi, Vieux-Marché-Cathédrale, Quartier Vieux-Marché Cathédrale, Rouen, Seine-Maritime, Normandie, France métropolitaine, 76000, France

Karima Magdoul Lefebvre est praticienne en naturopathie et réflexologie, installée à Rouen au sein de son cabinet KML-Naturopathie. Formée à la naturopathie et à la réflexologie énergétique chinoise, elle a obtenu ses certifications de naturopathe et de réflexologue en 2021, après une première certification de praticienne en massages aux ventouses en 2019. Elle a depuis complété son parcours par une formation en EFT (Emotional Freedom Techniques) en 2023. Sa pratique s'articule autour d'un accompagnement naturel et personnalisé, centré sur l'écoute des besoins de chacun. Karima Magdoul Lefebvre propose un accompagnement en naturopathie visant à soutenir l'équilibre général de l'organisme par des conseils d'hygiène de vie, d'alimentation et de gestion du stress. Elle pratique la réflexologie plantaire et manuelle, technique de stimulation des zones réflexes des pieds et des mains, ainsi que le massage aux ventouses et la hijama, technique traditionnelle de succion cutanée utilisée pour soulager les tensions musculaires et favoriser la circulation. Elle propose également le massage Amma assis, pratiqué habillé sur chaise, le massage californien aux mouvements amples et enveloppants, et intervient comme conseillère en nutrition. Formée à l'aromathérapie et aux fleurs de Bach, elle intègre ponctuellement ces approches complémentaires dans ses accompagnements, notamment pour la gestion du stress et des émotions. Ses accompagnements s'adressent aux adultes confrontés à la fatigue, au stress, à des douleurs musculaires ou articulaires, à des troubles du sommeil ou digestifs, ainsi qu'à toute personne souhaitant un accompagnement émotionnel ou un rééquilibrage naturel. La première consultation débute par un bilan de vitalité complet portant sur les habitudes de vie, l'alimentation et l'état émotionnel, à partir duquel un programme personnalisé est proposé. Les séances de réflexologie et de massage se déroulent en cabinet ; certaines consultations de naturopathie peuvent également être réalisées à distance. Karima Magdoul Lefebvre est certifiée naturopathe (2021), certifiée réflexologue (2021) et certifiée praticienne en massages aux ventouses (2019). Elle a complété sa formation par un cursus en EFT en 2023. Le cabinet KML-Naturopathie est situé rue Saint-Éloi, dans le quartier du Vieux-Marché à Rouen. Les rendez-vous se prennent par téléphone, par email ou via les plateformes de réservation en ligne ; des consultations à distance sont également proposées (WhatsApp, Skype, Messenger, FaceTime, Google Hangout).

« Naturopathe et réflexologue à Rouen : réflexologie, massages aux ventouses, conseil en nutrition. »

Elisabeth DELATTRE Sophrologue

Relaxation & sophro-relaxation Soins énergétiques (général)

49 Place du Général de Gaulle, 76000 Rouen

Elisabeth Delattre est sophrologue, installée à Rouen, dans le quartier du Vieux-Marché-Cathédrale, à proximité de l'Hôtel de Ville. Diplômée du Centre de Formation des Sophrologues Professionnels, elle exerce en tant que praticienne indépendante dans le respect du code de déontologie des sophrologues professionnels. Sa pratique s'appuie sur la sophrologie caycédienne, méthode douce et progressive visant l'harmonisation du corps, de l'esprit et des émotions. Elle combine des techniques de relaxation dynamique, des exercices de respiration contrôlée et des exercices de visualisation positive, permettant à la personne de mieux se connaître, de mobiliser ses ressources internes et de développer une attitude positive face aux difficultés du quotidien. Ces outils sont mobilisés pour accompagner la gestion du stress et des angoisses, la régulation des émotions, l'amélioration de la qualité du sommeil, ainsi que le renforcement de la confiance en soi. Elle reçoit aussi bien des enfants et des adolescents que des adultes, avec une approche bienveillante et respectueuse des valeurs et du rythme de chacun. Les séances peuvent être suivies aussi bien pour traverser une période de vie difficile que dans une démarche de développement personnel et de mieux-être global, sans qu'un trouble particulier soit nécessaire pour consulter. Une séance type débute par un temps d'échange permettant de cerner les attentes et le contexte de la personne, suivi d'exercices corporels pratiqués en position assise ou debout, associant respiration, détente musculaire progressive et visualisations guidées. La séance se termine par un temps de verbalisation, moment d'échange qui permet à la personne de partager son ressenti. Elisabeth Delattre reçoit sur rendez-vous à son cabinet de Rouen, avec des créneaux proposés du lundi au vendredi ainsi qu'un samedi sur deux en matinée.

« Sophrologue à Rouen : stress, angoisses, émotions, sommeil et confiance en soi »