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Fanny Ros

Yoga

10 rue des Ceps, 66000 Perpignan

Fanny Ros a fondé « Life is Good with Yoga », un espace où se croisent sa pratique du yoga et son intérêt pour l'ayurveda, la science indienne du bien-être. Installée à Perpignan, elle a progressivement enrichi son enseignement du yoga par des soins manuels inspirés des traditions ayurvédiques, avec l'idée de proposer une approche complète du ressourcement, entre mouvement, respiration et toucher. Elle propose plusieurs soins ayurvédiques bien distincts. L'Abhyanga est un massage traditionnel à l'huile chaude, réalisé sur l'ensemble du corps dans un geste enveloppant et régulier. L'Udvartana est un massage exfoliant à base de poudres de plantes, précédé d'un temps de sudation corporelle. Fanny Ros propose également un rituel combinant Shiroshampi, Saundarya et Bol Kansu, un enchaînement de gestes centrés sur le visage, le cuir chevelu, les mains et les pieds. Elle pratique aussi le drainage lymphatique selon la méthode Vodder, ainsi que des mini-cures et demi-journées bien-être associant plusieurs soins et séances de yoga. Ces soins s'adressent à toute personne en quête d'une parenthèse sensorielle, souhaitant ralentir, se recentrer ou simplement s'offrir un temps de détente en dehors du rythme habituel. Les formules demi-journée ou week-end conviennent particulièrement à celles et ceux qui veulent associer plusieurs pratiques dans une même expérience. Une séance débute par un temps d'échange sur les attentes du moment, avant l'installation sur table dans une ambiance calme, propice au lâcher-prise. Selon le soin choisi, le rythme et les gestes varient, toujours accompagnés d'huiles ou de préparations spécifiques à chaque rituel. Sa pratique s'appuie sur des formations spécifiques aux techniques ayurvédiques ainsi qu'à la méthode de drainage lymphatique Vodder, qu'elle a intégrées à son parcours de professeure de yoga. Fanny Ros reçoit sur rendez-vous à Perpignan, au Bloom Studio, ainsi qu'à la Salle de l'Acropole à Cabestany ; les soins peuvent également se dérouler à domicile.

« Life is Good with Yoga : massages ayurvédiques et rituels bien-être à Perpignan »

Céline Martinez

Phytothérapie & aromathérapie Naturopathie Réflexologie (général) Gemmothérapie

230 Rue James Watt, 66100 Perpignan

Céline Martinez exerce à Perpignan sous le nom « Ô Bourgeons de l'Être », en tant que praticienne en prévention santé naturelle. Diplômée de l'Institut National de Recherche et de Sécurité (INRS), elle est animatrice santé-sécurité au travail depuis 2017 et a occupé pendant plus de vingt ans des fonctions de direction d'exploitation et de gestion des risques au sein de grands groupes industriels, notamment dans l'aéronautique et l'aéroportuaire. Engagée bénévolement au sein des Équipes Rapides d'Urgence de la Croix-Rouge internationale et d'autres organisations, elle a réalisé plusieurs missions humanitaires en Afrique et en Inde, où elle a pu mettre en œuvre des actions d'accompagnement et de prévention. Depuis 2020, elle s'est formée aux pratiques de santé naturelle : diplômée de l'École Internationale du Bien-Être (EIBE) de Toulouse au terme d'un cursus de deux ans, elle a ensuite suivi la formation supérieure d'acupuncture en médecine traditionnelle chinoise (deux ans, cursus de Philippe Sionneau). Cette double culture, entre prévention des risques en entreprise et santé naturelle, structure toute son approche. Ses techniques s'organisent en quatre familles complémentaires. Les techniques herboristes rassemblent l'aromathérapie, la gemmothérapie (usage des bourgeons et jeunes pousses en macérats), la naturopathie et la phytothérapie. Les techniques manuelles regroupent le massage ayurvédique et le nursing touch. Les techniques psycho-émotionnelles incluent la cohérence cardiaque, la technique de libération émotionnelle (EFT) et la somatothérapie. Enfin, les techniques issues de la médecine traditionnelle chinoise comprennent l'auriculothérapie, la moxibustion, la réflexologie et le tuina. Elle accompagne un public varié : les entreprises, à travers un programme de prévention et de gestion des risques professionnels ; les personnes concernées par un cancer et leurs aidants, dans le cadre de soins de support respectueux et personnalisés ; ainsi que les sportifs, dans une logique de prévention et de récupération. Les accompagnements peuvent se dérouler au cabinet, à domicile, en association ou en institution. Son approche se veut préventive, naturelle et éducative : structurée mais toujours adaptée au rythme de chacun, elle vise à rendre la personne accompagnée actrice de sa propre santé, en lui transmettant des clés concrètes pour optimiser son équilibre physique, psychique et émotionnel au quotidien.

« Praticienne en santé naturelle : gemmothérapie, aromathérapie, MTC »

Julieta Paltrinieri

Ayurveda

Arles-sur-Tech, 66150

Julieta Paltrinieri accompagne les futurs et jeunes parents du Vallespir et de tout le département des Pyrénées-Orientales, entre Arles-sur-Tech, Céret et Perpignan. Mère de trois enfants, elle a construit son accompagnement autour d'une conviction simple : chaque grossesse, chaque naissance et chaque post-partum mérite écoute, douceur et informations fiables pour permettre aux parents de faire des choix éclairés. Son parcours personnel de maternité l'a menée vers la formation de doula, puis vers plusieurs approches complémentaires du corps et du souffle qu'elle met aujourd'hui au service des familles qu'elle accompagne. Professeure de Hatha Yoga, elle anime des séances de yoga prénatal ainsi que des cours parent-bébé, pensés pour accompagner le corps à travers les transformations de la grossesse puis du post-partum. Elle propose également le chant prénatal, une pratique vocale et sonore qui invite la future mère à explorer sa voix, à relâcher les tensions et à entrer en lien avec son bébé par la vibration et le souffle ; les séances se déroulent en petit groupe ou en individuel, sans aucun prérequis musical. Elle est aussi praticienne en médecine traditionnelle chinoise et formée au massage ayurvédique pré et postnatal (Abhyanga), qu'elle adapte à la femme enceinte, à la jeune accouchée comme au nourrisson, ainsi qu'au soin Rebozo, technique traditionnelle mexicaine de bercement et d'enveloppement utilisée pendant la grossesse et après la naissance pour soulager les tensions et favoriser le lâcher-prise. En tant que doula, Julieta propose un accompagnement périnatal global : présence et soutien tout au long de la grossesse, préparation à la naissance, disponibilité autour du jour J en complément du suivi médical, puis accompagnement du post-partum et des débuts avec le nourrisson. Elle anime également des cérémonies de type blessingway, rituel de préparation intime et bienveillant organisé entre femmes autour de la future mère, et propose des consultations autour du sommeil du nourrisson pour aider les parents à mieux comprendre les besoins de leur bébé et à retrouver des nuits plus sereines. Son accompagnement s'adresse aux femmes enceintes, aux couples et aux jeunes parents qui souhaitent être entourés au-delà du seul suivi médical, avec une attention particulière portée à l'écoute, au respect du rythme de chacun et au lien avec le vivant et la nature. Les séances de yoga, de chant prénatal et les soins peuvent se dérouler en individuel ou en petit groupe, au fil de la grossesse et après la naissance. Julieta reçoit sur rendez-vous dans le Vallespir et se déplace également au domicile des familles pour certains accompagnements (doula, Rebozo, consultations sommeil), afin de s'adapter aux besoins et aux contraintes de chaque parcours de naissance.

« Doula, chant prénatal, yoga prénatal et Rebozo dans le Vallespir et à Perpignan (66) »

Léa Bonduel Poirier

Massage bien-être (général) Réflexologie (général) Ayurveda

15 Rue des Arènes, Centre Shantacorps, 66400 Céret

Léa Bonduel Poirier propose des séances de massage bien-être à Céret, dans les Pyrénées-Orientales, sous l'enseigne Léa rÔm. Originaire du Vietnam, façonnée par son enfance à Hô-Chi-Minh-Ville, elle s'est formée à sept techniques de massage venues de différents pays et continue de se perfectionner dans des écoles certifiantes. Elle a également suivi une formation en naturopathie auprès de l'ADNR. Sa pratique couvre le massage relaxant, le massage de décontraction musculaire et sportif, un massage circulatoire et énergétique d'inspiration ayurvédique, le massage du visage et du crâne (Kobido), ainsi que la réflexologie plantaire bien-être. Elle propose également des massages assis pour les entreprises et les événements. Elle porte une attention particulière aux publics spécifiques : femmes enceintes, enfants et séniors bénéficient de techniques adaptées à leur situation. Elle travaille exclusivement avec des huiles 100% biologiques et naturelles. Sa pratique a été distinguée en 2025 lors du championnat d'Occitanie du massage, où elle a obtenu plusieurs médailles d'or ainsi que le trophée de l'empathie. Léa Bonduel Poirier reçoit au centre Shantacorps, 15 rue des Arènes à Céret, cinq jours par semaine, et se déplace occasionnellement à Perpignan.

« Massage bien-être à Céret (Léa rÔm) »

Les Mains d'Emma

Massage bien-être (général) Réflexologie (général) Médecine traditionnelle chinoise Ayurveda

12 Rue Horace Chauvet, 66100 Perpignan

Emmanuelle propose des séances de massage bien-être à Perpignan, sous l'enseigne Les Mains d'Emma, après une reconversion professionnelle amorcée en mars 2020. Elle décrit son approche comme « un rendez-vous du cœur plutôt que de la tête », centrée sur la reconnexion au corps par le toucher. Sa pratique couvre un large éventail de techniques de massage : massage relaxant, massage profond, massage ayurvédique, massage chinois, Tui Na, massage thaï, réflexologie plantaire, shiatsu, drainage lymphatique, ainsi qu'un massage dédié aux futures mamans. Les séances sont proposées en 60 ou 90 minutes selon la technique choisie. Elle propose également des massages en duo, pour partager un moment de détente à deux. Chaque séance est pensée pour s'adapter aux besoins exprimés par la personne reçue, dans un cadre calme dédié à la détente. Ses séances s'adressent à toute personne cherchant un temps de pause, ainsi qu'aux femmes enceintes pour le massage prénatal. Le règlement peut se faire en espèces, par chèque ou en ligne ; les rendez-vous annulés doivent être signalés au moins 24 heures à l'avance. Emmanuelle reçoit sur rendez-vous à son cabinet du 12 rue Horace Chauvet à Perpignan, du mardi au samedi de 9h à 19h.

« Massage bien-être à Perpignan par Emmanuelle »