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Fanny Ros

Yoga

10 rue des Ceps, 66000 Perpignan

Fanny Ros a fondé « Life is Good with Yoga », un espace où se croisent sa pratique du yoga et son intérêt pour l'ayurveda, la science indienne du bien-être. Installée à Perpignan, elle a progressivement enrichi son enseignement du yoga par des soins manuels inspirés des traditions ayurvédiques, avec l'idée de proposer une approche complète du ressourcement, entre mouvement, respiration et toucher. Elle propose plusieurs soins ayurvédiques bien distincts. L'Abhyanga est un massage traditionnel à l'huile chaude, réalisé sur l'ensemble du corps dans un geste enveloppant et régulier. L'Udvartana est un massage exfoliant à base de poudres de plantes, précédé d'un temps de sudation corporelle. Fanny Ros propose également un rituel combinant Shiroshampi, Saundarya et Bol Kansu, un enchaînement de gestes centrés sur le visage, le cuir chevelu, les mains et les pieds. Elle pratique aussi le drainage lymphatique selon la méthode Vodder, ainsi que des mini-cures et demi-journées bien-être associant plusieurs soins et séances de yoga. Ces soins s'adressent à toute personne en quête d'une parenthèse sensorielle, souhaitant ralentir, se recentrer ou simplement s'offrir un temps de détente en dehors du rythme habituel. Les formules demi-journée ou week-end conviennent particulièrement à celles et ceux qui veulent associer plusieurs pratiques dans une même expérience. Une séance débute par un temps d'échange sur les attentes du moment, avant l'installation sur table dans une ambiance calme, propice au lâcher-prise. Selon le soin choisi, le rythme et les gestes varient, toujours accompagnés d'huiles ou de préparations spécifiques à chaque rituel. Sa pratique s'appuie sur des formations spécifiques aux techniques ayurvédiques ainsi qu'à la méthode de drainage lymphatique Vodder, qu'elle a intégrées à son parcours de professeure de yoga. Fanny Ros reçoit sur rendez-vous à Perpignan, au Bloom Studio, ainsi qu'à la Salle de l'Acropole à Cabestany ; les soins peuvent également se dérouler à domicile.

« Life is Good with Yoga : massages ayurvédiques et rituels bien-être à Perpignan »

Céline Martinez

Phytothérapie & aromathérapie Naturopathie Réflexologie (général) Gemmothérapie

230 Rue James Watt, 66100 Perpignan

Céline Martinez exerce à Perpignan sous le nom « Ô Bourgeons de l'Être », en tant que praticienne en prévention santé naturelle. Diplômée de l'Institut National de Recherche et de Sécurité (INRS), elle est animatrice santé-sécurité au travail depuis 2017 et a occupé pendant plus de vingt ans des fonctions de direction d'exploitation et de gestion des risques au sein de grands groupes industriels, notamment dans l'aéronautique et l'aéroportuaire. Engagée bénévolement au sein des Équipes Rapides d'Urgence de la Croix-Rouge internationale et d'autres organisations, elle a réalisé plusieurs missions humanitaires en Afrique et en Inde, où elle a pu mettre en œuvre des actions d'accompagnement et de prévention. Depuis 2020, elle s'est formée aux pratiques de santé naturelle : diplômée de l'École Internationale du Bien-Être (EIBE) de Toulouse au terme d'un cursus de deux ans, elle a ensuite suivi la formation supérieure d'acupuncture en médecine traditionnelle chinoise (deux ans, cursus de Philippe Sionneau). Cette double culture, entre prévention des risques en entreprise et santé naturelle, structure toute son approche. Ses techniques s'organisent en quatre familles complémentaires. Les techniques herboristes rassemblent l'aromathérapie, la gemmothérapie (usage des bourgeons et jeunes pousses en macérats), la naturopathie et la phytothérapie. Les techniques manuelles regroupent le massage ayurvédique et le nursing touch. Les techniques psycho-émotionnelles incluent la cohérence cardiaque, la technique de libération émotionnelle (EFT) et la somatothérapie. Enfin, les techniques issues de la médecine traditionnelle chinoise comprennent l'auriculothérapie, la moxibustion, la réflexologie et le tuina. Elle accompagne un public varié : les entreprises, à travers un programme de prévention et de gestion des risques professionnels ; les personnes concernées par un cancer et leurs aidants, dans le cadre de soins de support respectueux et personnalisés ; ainsi que les sportifs, dans une logique de prévention et de récupération. Les accompagnements peuvent se dérouler au cabinet, à domicile, en association ou en institution. Son approche se veut préventive, naturelle et éducative : structurée mais toujours adaptée au rythme de chacun, elle vise à rendre la personne accompagnée actrice de sa propre santé, en lui transmettant des clés concrètes pour optimiser son équilibre physique, psychique et émotionnel au quotidien.

« Praticienne en santé naturelle : gemmothérapie, aromathérapie, MTC »

Les Mains d'Emma

Massage bien-être (général) Réflexologie (général) Médecine traditionnelle chinoise Ayurveda

12 Rue Horace Chauvet, 66100 Perpignan

Emmanuelle propose des séances de massage bien-être à Perpignan, sous l'enseigne Les Mains d'Emma, après une reconversion professionnelle amorcée en mars 2020. Elle décrit son approche comme « un rendez-vous du cœur plutôt que de la tête », centrée sur la reconnexion au corps par le toucher. Sa pratique couvre un large éventail de techniques de massage : massage relaxant, massage profond, massage ayurvédique, massage chinois, Tui Na, massage thaï, réflexologie plantaire, shiatsu, drainage lymphatique, ainsi qu'un massage dédié aux futures mamans. Les séances sont proposées en 60 ou 90 minutes selon la technique choisie. Elle propose également des massages en duo, pour partager un moment de détente à deux. Chaque séance est pensée pour s'adapter aux besoins exprimés par la personne reçue, dans un cadre calme dédié à la détente. Ses séances s'adressent à toute personne cherchant un temps de pause, ainsi qu'aux femmes enceintes pour le massage prénatal. Le règlement peut se faire en espèces, par chèque ou en ligne ; les rendez-vous annulés doivent être signalés au moins 24 heures à l'avance. Emmanuelle reçoit sur rendez-vous à son cabinet du 12 rue Horace Chauvet à Perpignan, du mardi au samedi de 9h à 19h.

« Massage bien-être à Perpignan par Emmanuelle »