Trouvez le praticien qui vous convient

Frédérique Droual

Pilates

27 rue du Château d'Eau, 75010 Paris

Frédérique Droual est fondatrice et enseignante de Pilates au Centre 5, dans le 10e arrondissement de Paris. Après une carrière de dix ans dans le marketing chez Nike, leader mondial des articles de sport, elle s'installe à Londres en 2001 où elle découvre la méthode Pilates. Elle décrit cette rencontre comme une véritable révélation qui la conduit, de retour en France, à concilier sa passion pour le sport et son projet professionnel. Elle se forme alors intensivement à la méthode Pilates classique, dite « d'origine », auprès de Philippe Taupin à Paris, puis obtient en 2007 sa certification Romana's Pilates à New York, directement transmise par Romana Kryzanowska, élève et héritière désignée de Joseph Pilates. Cette filiation directe avec le fondateur de la méthode est une des particularités de son enseignement, centré sur les exercices et la progression pédagogique tels que Joseph Pilates les avait conçus. Frédérique est également titulaire du Brevet d'État des Métiers de la Forme (BEMF), diplôme d'État français qui encadre l'enseignement des activités physiques. Avant de fonder son propre lieu, elle enseigne plusieurs années à Boston, à Zurich puis à Paris, affinant sa pédagogie auprès de publics très divers. En 2017, elle crée Centre 5 avec son associé Pierre Tessier, avec la volonté affichée de proposer un lieu convivial où pratiquer la méthode Pilates sur de véritables appareils plutôt que sur du matériel simplifié. Le Centre 5 propose des cours de Pilates sur Wall Unit (une variante murale du Cadillac), ainsi que des cours sur Reformer en petit groupe (trio), des cours particuliers et des cours en duo, permettant à chacun de choisir un format adapté à son niveau et à ses objectifs. Le centre propose également des formations à la méthode Pilates classique pour les personnes souhaitant se former à l'enseignement. L'approche de Frédérique Droual privilégie la précision du geste et le respect de la progression pédagogique originelle de la méthode, dans un cadre à taille humaine où l'attention portée à chaque élève reste une priorité. Les cours se déroulent sur réservation, rue du Château d'Eau, à proximité du canal Saint-Martin.

« Fondatrice de Centre 5, certifiée Romana's Pilates (méthode d'origine) »

Karen Seidman

Pilates

83 rue de Javel, 75015 Paris

Karen Seidman est instructrice de Pilates depuis plus de vingt ans et fondatrice de Studio 15 Pilates, qu'elle a ouvert en 2012 dans le 15e arrondissement de Paris. Elle est certifiée par BASI Pilates (Body Arts and Sciences International), l'une des écoles de formation les plus rigoureuses de la discipline, ainsi que par la Pilates Method Alliance (PMA), organisation professionnelle internationale de référence qui fixe des standards d'enseignement reconnus dans le monde entier. Depuis la création du studio, Karen continue d'y enseigner personnellement, tout en supervisant l'ensemble de l'équipe pédagogique et la qualité des cours proposés. Le studio a évolué au fil des années pour s'installer dans un espace plus grand, entièrement équipé d'appareils de Pilates contemporain : Reformers, Towers, Arc Barrel, Exo Chair, MOTR, ballons Bosu et Jumpboards. Cette diversité de matériel permet de varier les approches d'un même exercice et d'adapter le travail à des objectifs très différents, du renforcement postural à la préparation sportive. Studio 15 Pilates propose chaque semaine plus d'une cinquantaine de cours collectifs, en petits effectifs limités à huit personnes maximum pour les cours sur machines comme pour les cours de tapis, ce qui permet à chaque enseignant de suivre précisément l'exécution des mouvements de chaque élève. Les cours sont dispensés en français et en anglais, et s'adressent à tous les niveaux, du débutant complet au pratiquant expérimenté souhaitant approfondir sa technique. Une séance dure généralement 55 minutes et suit la progression classique de la méthode Pilates : échauffement, travail des chaînes musculaires profondes, exercices de mobilité et de renforcement, puis étirements. Le studio propose également des séances privées, en individuel ou en duo, pour un accompagnement plus personnalisé, ainsi que des formations de professeurs de Pilates destinées à celles et ceux qui souhaitent se professionnaliser dans l'enseignement de la méthode. Karen Seidman insiste sur une pédagogie exigeante mais bienveillante, fidèle à l'esprit originel de Joseph Pilates tout en intégrant les évolutions contemporaines du matériel et des protocoles d'entraînement. Le studio se situe rue de Javel, dans le 15e arrondissement, facilement accessible et pensé comme un lieu où la précision du geste prime sur la performance.

« Fondatrice de Studio 15 Pilates, certifiée BASI et Pilates Method Alliance »

Verena Tremel

Pilates Yoga

20 rue des Grands Augustins, 75006 Paris

Verena Tremel est directrice et enseignante de Pilates, fondatrice du Studio Rituel à Paris. Danseuse professionnelle pendant treize ans à New York, elle découvre le Gyrotonic dès l'âge de 18 ans, puis le Pilates et le yoga peu après, trois disciplines qui deviendront le socle de son enseignement. Une opération à cœur ouvert en 2007 marque un tournant dans son parcours et l'oriente plus résolument vers la transmission et l'enseignement du mouvement. Elle crée le Studio Rituel en 2010 et en prend la direction pédagogique et administrative complète en 2015, en faisant l'un des tout premiers studios entièrement dédiés au Pilates à Paris. Verena Tremel est certifiée BASI Pilates, où elle occupe le rôle de Master Trainer et de membre du corps enseignant international, ce qui signifie qu'elle forme elle-même de futurs instructeurs. Elle est également certifiée en Gyrotonic, en Gyrokinesis, en yoga, ainsi qu'à la méthode Franklin, une approche de l'anatomie appliquée au mouvement fondée sur l'imagerie mentale. Elle siège par ailleurs au conseil d'administration de la Fédération des Professionnels de la Méthode Pilates (FPMP), qui structure et représente la profession en France. Le Studio Rituel propose un enseignement du Pilates sur tapis comme sur machines (Reformer, Cadillac, Chair, Barrel), complété par des cours de Gyrotonic, de Gyrokinesis et de yoga, ainsi que des ateliers de bien-être et des programmes de cardio-danse. Le studio organise également des formations professionnelles certifiantes pour de futurs enseignants et propose ponctuellement des retraites bien-être. L'approche pédagogique de Verena Tremel privilégie un travail global du corps, attentif à la respiration et à la qualité du mouvement, plutôt qu'une isolation stricte des groupes musculaires ou une recherche de correction posturale rigide. Elle articule les différentes disciplines qu'elle enseigne autour d'une même philosophie : construire, sur le long terme, une pratique du mouvement respectueuse du corps et de sa longévité. Les cours, structurés en trois niveaux (découverte, intermédiaire, confirmé), se déroulent sur réservation au studio, ouvert tous les jours de la semaine y compris les jours fériés. Le Studio Rituel propose également une application mobile permettant de suivre des séances de Pilates à distance, encadrées notamment par Verena Tremel elle-même.

« Fondatrice du Studio Rituel, Master Trainer BASI Pilates, Gyrotonic et yoga »

Marta COLL NICOLAU

Pilates Accompagnement périnatal / Doula Thérapie systémique & narrative

23, Rue de la Chine, Quartier du Père-Lachaise, Paris 20e Arrondissement, Paris, Île-de-France, France métropolitaine, 75020, France

Marta Coll Nicolau est masseur-kinésithérapeute diplômée depuis 2008 (Gimbernat University School, Universitat Autònoma de Barcelona). Installée à Paris depuis 2016, elle a orienté sa pratique vers la santé des femmes et s'est spécialisée en pelvi-périnéologie au fil de nombreuses formations complémentaires suivies entre 2017 et 2023. Elle parle français, espagnol et catalan, et exerce au sein de plusieurs structures parisiennes : le cabinet UNGKINÉ, dédié à la rééducation pelvi-périnéale et à la sexologie, et le Centre Eukolia, où elle anime des cours de Pilates périnée. Son activité couvre la rééducation périnéale et abdomino-lombaire à toutes les étapes de la vie d'une femme : accompagnement pré et post-partum, prise en charge des douleurs pelviennes, du vaginisme et des vulvodynies, rééducation de l'incontinence urinaire et fécale, des troubles de la statique pelvienne et de la constipation, ainsi que de la rééducation ano-rectale. Elle propose également des cours de Pilates périnée, et un suivi spécifique des sportives, notamment pour un retour progressif à la course à pied. Depuis l'obtention d'un DIU de sexologie humaine, elle propose aussi un accompagnement sexologique, en individuel ou en couple. Elle s'adresse principalement aux femmes, à tous les âges de la vie : futures et jeunes mamans, femmes ménopausées, patientes souffrant de douleurs pelvi-périnéales, de troubles sexuels, de fuites urinaires ou de troubles digestifs liés au périnée, ainsi qu'aux sportives. Une première séance permet de faire un bilan complet et d'échanger sur les objectifs de la patiente, avant la mise en place d'un programme de rééducation associant techniques manuelles, exercices actifs, biofeedback ou Pilates selon les besoins. Sur le plan de la formation, Marta Coll Nicolau est titulaire du diplôme d'État de masso-kinésithérapie obtenu en 2008 à Barcelone. Elle a ensuite complété son cursus par une quinzaine de formations spécialisées entre 2017 et 2021 : dysfonctions du plancher pelvien, gymnastique hypopressive, sexologie appliquée, hypnose médicale, accompagnement périnatal, thérapie manuelle, échographie du plancher pelvien, Pilates pré et post-natal, et rééducation ano-rectale. Elle a obtenu en 2023 un DIU d'étude de la sexologie humaine à l'université Paris Descartes. Elle consulte à Paris, notamment au cabinet UNGKINÉ (9 Passage du Génie, 75012) et au 23 Rue de la Chine (75020), et anime des cours de Pilates périnée au Centre Eukolia (24 Rue de la Chine, 75020). La prise de rendez-vous se fait en ligne via Doctolib.

« Kinésithérapeute en pelvi-périnéologie à Paris : rééducation périnéale, Pilates périnée et sexologie »

Sophie Escobar

Marche nordique Pilates

158 Avenue Victor Hugo, 38170 Seyssinet-Pariset

Sophie Escobar est une coach sportive installée à Seyssinet-Pariset, dans l'agglomération grenobloise, où elle accompagne ses clients depuis plusieurs années dans une démarche de remise en forme et de bien-être global. Titulaire du BPJEPS Activités Sportives Pour Tous (APT), elle a construit son activité autour d'une conviction simple, résumée par sa formule « bien dans son corps, bien dans sa vie » : le sport, pratiqué dans de bonnes conditions de sécurité, est un levier durable de santé et d'équilibre personnel. Son approche combine plusieurs disciplines complémentaires : remise en forme générale et amélioration de la condition physique, accompagnement à la perte de poids, préparation à la course à pied et au trail, cours de Pilates individuels ou en petit groupe, marche nordique, ainsi que des techniques de bien-être telles que la réflexologie plantaire et le massage ayurvédique Sarva Prana. Elle utilise également des outils comme le kettlebell, le TRX, le Bosu et des exercices d'étirement pour varier les séances et les adapter à chaque profil. Sophie Escobar s'adresse à un public large : adultes souhaitant retrouver une activité physique régulière, seniors à la recherche d'une gymnastique douce et sécurisée, coureurs et traileurs en quête d'un accompagnement technique, ainsi que des entreprises pour des sessions de coaching sportif ou des séminaires de cohésion d'équipe. Chaque accompagnement démarre par un échange sur les objectifs, les antécédents et le niveau physique de la personne, afin de construire un programme progressif et sécurisé. Les séances se déroulent au domicile du client, en extérieur ou lors de sorties de marche nordique et de trail, avec un suivi de l'évolution dans la durée. Outre son BPJEPS APT, elle s'est formée au Pilates auprès de l'école d'Evelyne Frugier et de la méthode Ibody, à la marche nordique via l'organisme OTOP, ainsi qu'à la réflexologie plantaire et au massage ayurvédique. Elle est également instructrice kettlebell certifiée niveaux 1 et 2. Elle intervient à Grenoble et dans son agglomération (Seyssinet-Pariset, Seyssins, Fontaine…), à domicile, en extérieur ou en entreprise, sur rendez-vous.

« Coach sportif bien-être à domicile à Grenoble : remise en forme, Pilates, running et marche nordique »

Gabriella Pintér

Pilates

75011 Paris

Gabriella Pintér s'intéresse au mouvement et à l'anatomie du corps humain depuis la découverte de l'Ashtanga Yoga. Cette pratique est rapidement devenue une part importante de sa vie : fascinée par son pouvoir transformateur, tant sur le plan mental que physique, elle approfondit ses connaissances jusqu'à suivre la formation professorale intensive d'Ashtanga Vinyasa Yoga avec Linda Munro et Gérald Disse, chez Ashtanga Yoga Paris. À la suite d'une blessure d'épaule récurrente, elle cherche d'autres techniques corporelles pour varier son entraînement et découvre la méthode Pilates. Elle est impressionnée par son efficacité : renforcement du centre (muscles stabilisateurs profonds et sangle abdominale), meilleure compréhension des connexions corporelles, et progrès dans sa propre pratique du yoga. Après dix années passées comme iconographe dans une agence photo parisienne, Gabriella Pintér entame une reconversion professionnelle et devient professeure de Pilates. Elle suit la formation approfondie de l'École A-Lyne, agréée par la Fédération des Professionnels de la Méthode Pilates, sous la direction de Martine Curtis-Oakes, Kelly Moriarty et Gregory Guillou Montéan. Elle y obtient son diplôme pour enseigner sur tapis et sur l'ensemble des appareils Pilates (Reformer, Cadillac, Chair, Barrel), ainsi que le certificat technique et pédagogique du programme « Reformer Niveau 4 Expert ». Elle propose aujourd'hui des cours individuels sur appareil ainsi que des cours collectifs sur tapis à Paris, en studio, en entreprise et à domicile. Les cours individuels s'adressent à tous les niveaux, des débutants aux pratiquants confirmés, avec un programme personnalisé adapté à la morphologie et aux capacités de chacun. Elle peut également enseigner en anglais. Son enseignement associe une approche technique précise, héritée de sa formation classique, et une attention portée à la progression individuelle de chaque élève.

« Professeure de Pilates certifiée École A-Lyne, cours individuels sur appareils à Paris 11e »

Popilates

Pilates

25 rue Lemercier, 75017 Paris

Popilates est un studio de Pilates Reformer situé rue Lemercier, dans le quartier des Batignolles à Paris. Le studio met en avant des cours en très petit effectif — quatre participants au maximum — pour un encadrement proche de celui d'un cours particulier. Les séances sont animées par des enseignants diplômés et certifiés par la Fédération Française de Pilates. Le studio propose des cours de Reformer travaillant l'ensemble du corps (« full body »), ainsi que des formules de cours privés ou en duo pour les personnes souhaitant un accompagnement encore plus personnalisé. Le Reformer permet de travailler la force, la posture et la mobilité à l'aide de ressorts à résistance réglable, dans un cadre sécurisant et adapté à tous les niveaux, y compris pour les débutants. Les cours se déroulent au studio, sur réservation, avec des formules d'abonnement sur plusieurs mois pour les personnes souhaitant intégrer le Pilates à leur pratique régulière.

« Studio de Pilates Reformer en petit groupe dans le 17e arrondissement »

Andréa Lafleur

Pilates

32 avenue Duquesne, 75007 Paris

Andréa Lafleur est instructrice de Pilates certifiée, d'origine canadienne et installée à Paris depuis 1996. Elle découvre la méthode Pilates en 1998 et en fait rapidement son métier, se formant auprès de l'école BASI Pilates (Body Arts and Sciences International), l'un des organismes de certification les plus reconnus internationalement, dont le siège se trouve à Costa Mesa, en Californie. Cette formation exigeante couvre l'ensemble du répertoire Pilates, du tapis aux machines (Reformer, Cadillac, Chair, Barrel), et constitue le socle de son enseignement depuis plus de vingt ans. Andréa a fondé et dirige Flower Pilates, anciennement connu sous le nom de Paris Pilates, un studio indépendant situé dans le 7e arrondissement de Paris, à deux pas des Invalides et de l'École Militaire. Au fil des années, elle a réuni autour d'elle une équipe d'enseignants aux parcours variés mais tous certifiés par des écoles reconnues (BASI, Peak Pilates, la lignée classique de Romana Kryzanowska, Polestar, Studio A-Lyne), ce qui permet au studio de proposer une palette de sensibilités pédagogiques tout en conservant une exigence de rigueur technique commune. Andréa elle-même continue d'enseigner et assure la gestion quotidienne du studio ainsi que l'accueil des nouveaux élèves, à qui elle propose une orientation personnalisée vers l'enseignant et le format de cours les plus adaptés. Le studio s'adresse à un public adulte de tous niveaux, du débutant qui découvre la méthode au pratiquant confirmé cherchant à approfondir sa technique. Andréa est par ailleurs titulaire d'un diplôme spécifique de Pilates pré- et post-natal délivré par Carolyne Anthony, fondatrice du Center for Women's Fitness aux États-Unis, ce qui lui permet d'accompagner les femmes enceintes et les jeunes mères avec des exercices adaptés à chaque étape. Une séance type débute par un temps d'échange sur les besoins et éventuelles restrictions physiques de l'élève, puis se poursuit par une séquence d'exercices construite autour des principes fondateurs de la méthode Pilates : contrôle, précision, respiration, centrage et fluidité du mouvement. Les cours peuvent se dérouler en petit groupe ou en séance individuelle, sur tapis comme sur les différentes machines du studio. Le studio Flower Pilates accueille sa clientèle sur rendez-vous, du lundi au samedi, dans un espace pensé pour le travail en petit effectif. Les cours y sont dispensés en français et en anglais, certains enseignants proposant également l'espagnol, le portugais ou le japonais, ce qui en fait une adresse appréciée d'une clientèle internationale installée dans le quartier.

« Instructrice de Pilates certifiée BASI, fondatrice de Flower Pilates dans le 7e »

Julie Pagès

Pilates Yoga

122 avenue Parmentier, 75011 Paris

Julie Pagès enseigne le Pilates et le yoga à Paris, dans le 11e arrondissement. Ancienne comédienne professionnelle, elle réoriente sa carrière vers l'enseignement du mouvement il y a une quinzaine d'années, portée par une approche du corps forgée sur les planches et approfondie ensuite par une solide formation technique. Elle est titulaire du BPAGFF (Brevet Professionnel de la Jeunesse, de l'Éducation Populaire et du Sport, spécialité activités gymniques de la forme et de la force), diplôme d'État obtenu au CREPS d'Île-de-France, qui l'autorise à enseigner les activités physiques à titre professionnel. Elle complète cette formation initiale par un apprentissage du Pilates matwork auprès d'Eva Winskill, référence de la méthode dite néo-classique, fidèle à l'enchaînement d'exercices originel de Joseph Pilates tout en intégrant une lecture contemporaine de l'anatomie. Julie Pagès associe à son enseignement du Pilates une pratique approfondie du yoga, avec plusieurs certifications complémentaires : un Vinyasa Yoga 200 heures auprès de Clotilde Swartley (reconnu par la Yoga Alliance), un Yin Yoga 50 heures avec Sandrine Martin, une formation Krama de 30 heures avec Stéphanie Viu-Kessler, ainsi qu'une pratique continue de l'Ashtanga Yoga auprès de Cyril Lagel. Cette double compétence lui permet de proposer une approche du mouvement qui articule le renforcement postural propre au Pilates avec le travail de la respiration et de la souplesse issu du yoga. Elle enseigne au sein d'un studio concept-store, en partenariat avec la marque STELVOREN, dans le 11e arrondissement de Paris, un lieu hybride qui associe espace de pratique et univers de vente au détail autour du bien-être. Les cours, proposés en petit groupe ou en séance individuelle, s'adressent à un public adulte de tous niveaux, du débutant souhaitant découvrir les fondamentaux du Pilates matwork à celui ou celle qui pratique déjà et cherche à affiner sa technique ou à explorer le travail sur machines. Une séance s'organise généralement autour d'un travail progressif : centrage et respiration en ouverture, puis enchaînement d'exercices de renforcement et de mobilité, avant un temps de relâchement en fin de cours. Les réservations se font directement auprès de Julie Pagès, par téléphone, par mail ou via les réseaux sociaux du studio.

« Professeure de Pilates matwork et yoga, studio concept-store dans le 11e »

Béatrice Laurent

Pilates

9 Place des Ternes, 75017 Paris

Béatrice Laurent est fondatrice et directrice du Studio Béatrice Laurent, installé Place des Ternes dans le 17e arrondissement de Paris, dans un ancien espace d'écuries donnant sur une cour arborée. Danseuse classique de formation, elle s'est produite au sein du Cannes Jeune Ballet entre 1999 et 2001 puis avec la compagnie de Matthew Hawkins de 2001 à 2006, avant d'obtenir en 1999 son diplôme d'État d'enseignement de la danse classique. Elle se forme ensuite à la méthode Pilates auprès de Kelly Moriarty (Balanced Body University), obtenant sa certification en 2006, puis complète son parcours avec la certification Polestar Studio Rehabilitation en 2010, orientée vers la rééducation et l'accompagnement de publics spécifiques. Elle s'est par la suite formée au Gyrokinesis en 2011 puis au Gyrotonic, et pratique également régulièrement le yoga Iyengar, qui nourrit sa compréhension du corps et du mouvement. Membre fondatrice de la Fédération des Professionnels de la Méthode Pilates (FPMP) en 2011, dont elle est aujourd'hui trésorière et membre du conseil d'administration, elle a activement participé à la démarche ayant permis la reconnaissance de la méthode Pilates par le Ministère des Sports en 2012. Sa pédagogie s'appuie sur l'idée qu'"un corps stable et fort induit un esprit stable et fort", avec un travail centré sur la connaissance et la maîtrise du corps. Le studio propose des cours de Pilates sur appareils (reformer, cadillac, chaise) et sur tapis, ainsi que des séances de Gyrotonic et de Gyrokinesis, en formats individuels, en duo ou en petits groupes collectifs limités à cinq participants selon le niveau. Des cours en ligne et des interventions en entreprise ou à domicile sont également proposés. Une séance de Pilates dure généralement une heure et se compose d'une succession d'exercices adaptés au niveau du pratiquant. Le Studio Béatrice Laurent, situé au 9 Place des Ternes, accueille sa clientèle sur rendez-vous.

« Pilates, Gyrotonic et Gyrokinesis dans les anciennes écuries de la Place des Ternes »

Bénédicte Urfin

Pilates Activité Physique Adaptée (APA)

13 Rue d'Armaillé, 75017 Paris

Bénédicte Urfin a exercé pendant quinze ans chez L'Oréal avant de se réorienter vers l'enseignement du Pilates, découvert au Brésil en 2004. Elle fonde par la suite Studio Étoile Pilates, installé rue d'Armaillé dans le 17e arrondissement de Paris, à proximité de la Place de l'Étoile. Elle est diplômée de la méthode Balanced Body au centre A-Lyne à Paris et s'est également formée à la méthode Stott Pilates à Milan. Elle est titulaire d'un Certificat de Qualification Professionnelle d'Animateur de Loisirs Sportifs et d'une qualification en Activité Physique Adaptée, orientée vers le sport sur ordonnance. Elle a complété son parcours par des formations spécialisées : accompagnement des femmes enceintes (méthode De Gasquet, Stott Pilates), publics seniors et publics spécifiques (Polestar, Voll Pilates), ainsi que des apports méthodologiques issus de la méthode Franklin, de la méthode De Gasquet et de la méthode Feldenkrais. Membre de la Fédération des Professionnels de la Méthode Pilates, elle enseigne avec une attention particulière portée à la bienveillance et au plaisir du mouvement. Ses cours s'adressent notamment aux femmes enceintes et en période post-natale, aux personnes seniors, ainsi qu'aux personnes suivies dans le cadre d'une affection de longue durée, en complément d'un accompagnement médical. Le studio propose des séances de Pilates sur machine ainsi que des accompagnements en Activité Physique Adaptée, en formats individuels ou en duo, adaptés aux besoins et à la condition physique de chaque personne. Bénédicte Urfin enseigne en français, mais peut également s'exprimer en italien et en portugais. Studio Étoile Pilates, situé au 13 rue d'Armaillé dans le 17e arrondissement de Paris, reçoit sa clientèle sur rendez-vous, avec une offre de séance découverte pour les nouveaux pratiquants.

« Pilates sur machine et Activité Physique Adaptée, quartier des Ternes à Paris »

Emily Mazo-Rizzi

Pilates

192 Rue Saint-Denis, 75002 Paris

Emily Mazo-Rizzi est professeure de Pilates et fondatrice du studio Pilates de la Tête aux Pieds, installé rue Saint-Denis dans le 2e arrondissement de Paris. Américaine installée à Paris depuis 1999, elle s'est réorientée après une première carrière dans la gestion de projets internet pour se former de manière approfondie à l'enseignement du Pilates classique. Elle enseigne cette discipline à Paris depuis 2010. Titulaire d'un Certificat de Qualification Professionnelle d'Animateur de Loisirs Sportifs (CQP-ALS) et membre de la Fédération des Professionnels de la Méthode Pilates (FPMP), elle s'est particulièrement spécialisée dans l'accompagnement des femmes enceintes et en période post-natale, tout en enseignant également à un public plus large, du débutant au pratiquant confirmé. Le studio propose des cours de Pilates sur tapis ainsi que sur appareils (machines), en formats collectifs, en petits groupes ou en séances individuelles et en duo. L'enseignement puise dans la méthode Pilates classique, avec une attention portée à la précision du geste, à la respiration et à l'alignement postural. Une séance se déroule au studio du 2e arrondissement, sur tapis ou sur les appareils Pilates selon la formule choisie, avec un encadrement attentif à la technique de chaque participant. Des cours en ligne sont également proposés pour les personnes ne pouvant se déplacer. Pilates de la Tête aux Pieds se trouve au 192 rue Saint-Denis, à proximité du quartier Montorgueil, et fonctionne sur réservation pour l'ensemble de ses formats de cours, du lundi au vendredi.

« Pilates classique, tapis et machines, dans le 2e arrondissement de Paris depuis 2010 »