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Déborah Ohana, Diététicienne

Nutrition & diététique Réflexologie (général)

30, Rue de Rivoli, Quartier Saint-Merri, Paris 4e Arrondissement, Paris, Île-de-France, France métropolitaine, 75004, France

Déborah Ohana est diététicienne-nutritionniste, fondatrice des « Ateliers Bienveillance », installée à Paris depuis plus de dix ans. Titulaire d'un BTS Diététique et d'un BTS Biochimie, elle a complété sa formation par plusieurs diplômes universitaires — troubles du comportement alimentaire, nutrition de l'enfant et de l'adolescent, microbiote et thérapeutiques — ainsi qu'un DESU de pratique du coaching. Elle est également vice-présidente du Syndicat National des Diététiciens Nutritionnistes Libéraux (SNDNL) et membre de plusieurs associations professionnelles. Elle propose un accompagnement en psychonutrition et micronutrition, la prise en charge du surpoids, des troubles du comportement alimentaire, des troubles digestifs (syndrome de l'intestin irritable, dysbiose intestinale), des troubles hormonaux ainsi que des allergies et intolérances alimentaires. Elle est également spécialisée en nutrition du sport et en nutrition pédiatrique. Selon les besoins de la personne accompagnée, elle mobilise des outils complémentaires comme la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT), l'EFT, l'hypnose ou l'entretien motivationnel. Sa philosophie : « la santé ne se mesure pas au poids que vous perdez, mais à la vie que vous gagnez » — une approche non restrictive, tournée vers l'autonomie et une alimentation respectueuse des valeurs de chacun. Elle accompagne des enfants, des adolescents, des adultes, des femmes enceintes et des sportifs (du niveau amateur au haut niveau), ainsi que des personnes suivies en éducation thérapeutique pour diabète ou obésité. La première consultation prend la forme d'un bilan complet portant sur les habitudes alimentaires, les antécédents et les objectifs de la personne accompagnée ; les consultations de suivi permettent ensuite d'ajuster l'accompagnement et de mesurer les progrès. Une mesure d'impédancemétrie multifréquences peut compléter le bilan initial ou les suivis, à la demande. Formations et affiliations : BTS Diététique, BTS Biochimie ; diplôme universitaire Troubles du Comportement Alimentaire ; diplôme universitaire Nutrition de l'Enfant et de l'Adolescent ; diplôme universitaire Microbiote et Thérapeutiques ; DESU Pratique du Coaching ; vice-présidente du Syndicat National des Diététiciens Nutritionnistes Libéraux (SNDNL) ; membre de plusieurs associations professionnelles (nutrition du sport, allergologie, pédiatrie, prévention de l'obésité). Les consultations se déroulent au cabinet, dans le 4e arrondissement de Paris, ou à distance en visioconférence. Déborah Ohana intervient également en entreprise, en résidences et en milieu scolaire pour des ateliers de prévention nutritionnelle. La prise de rendez-vous se fait via le site internet ou les plateformes de réservation en ligne.

« Diététicienne-nutritionniste à Paris : psychonutrition, micronutrition, sport, enfants et femmes enceintes »

Elisabeth Nahim

Micronutrition Naturopathie Sonothérapie

5 avenue du Général Balfourier, 75016 Paris

Elisabeth Nahim exerce à Paris, dans le 16e arrondissement, où elle propose un accompagnement combinant des techniques manuelles issues de la médecine traditionnelle chinoise, de la sonothérapie et de la naturopathie. Elle est praticienne certifiée en énergétique traditionnelle chinoise, formée à l'École Shen de Paris, et s'est également formée à la naturopathie et à la micronutrition auprès d'organismes reconnus à Paris et à Madrid. Sa pratique s'articule autour de plusieurs techniques complémentaires. Elle propose le massage Tui Na, technique manuelle chinoise travaillant sur les tensions musculaires et les points énergétiques du corps, ainsi que le Qi Nei Tsang (ou Chi Nei Tsang), un massage abdominal profond issu des traditions énergétiques chinoise et thaïlandaise. Elle pratique également le drainage lymphatique manuel selon la méthode Vodder, la réflexologie plantaire, des massages sonores aux bols tibétains, ainsi que des massages sportifs et des accompagnements en micronutrition et naturopathie pour les personnes qui le souhaitent. Son approche s'adresse à un public large : personnes en recherche de détente, sportifs souhaitant un accompagnement de récupération, ou personnes intéressées par un rééquilibrage énergétique et nutritionnel. Elle présente sa démarche comme une volonté d'harmoniser le corps, l'énergie et les émotions à travers le toucher, le son et l'alimentation, sans viser de visée médicale. Les séances se déroulent dans son cabinet du 16e arrondissement, généralement sur une durée d'environ une heure selon la prestation choisie. Selon le soin retenu, la séance peut associer un temps de massage manuel, un temps de travail énergétique, ou un accompagnement plus spécifiquement nutritionnel pour les consultations de naturopathie et de micronutrition. Elle propose ses prestations sur rendez-vous, avec la possibilité de réserver en ligne, et met également à disposition des cartes cadeaux. Son cabinet est accessible depuis les stations de métro Michel-Ange Molitor ou Exelmans (lignes 9 et 10), à proximité du stade Roland-Garros.

« Massage Tui Na, Qi Nei Tsang et sonothérapie à Paris 16, entre médecine chinoise et naturopathie »

Hubert LEMARECHAL

Médecine traditionnelle chinoise Réflexologie (général) Hypnothérapie

115 avenue Philippe-Auguste, 75011 Paris

Hubert Lemaréchal est praticien indépendant en massages de bien-être et pratiques manuelles asiatiques, installé à Paris (11e arrondissement), avec des permanences à Poissy (Yvelines) et Saint-Pair-sur-Mer (Manche). Il exerce sous le nom commercial « Nak Noom Massages » en tant que micro-entrepreneur, et présente plus de 1 200 heures de formation cumulées. Sa pratique regroupe le shiatsu (dans la tradition de l'école Masunaga), le massage thaï traditionnel Nuad Boran, le chi nei tsang (massage abdominal), la réflexologie plantaire, le drainage lymphatique et le massage anti-cellulite, le massage sportif en profondeur, ainsi que des séances adaptées à la femme enceinte et au bébé. Ces prestations, à visée de détente et de bien-être, s'adressent à un public adulte, y compris aux femmes enceintes et aux parents de jeunes enfants, ainsi qu'aux entreprises dans le cadre de prestations bien-être en comité d'entreprise. Une séance dure généralement 1h, 1h30 ou 2h, au tarif respectif de 60 €, 80 € et 100 €, en cabinet, en entreprise ou à domicile. Les paiements en espèces, par carte bancaire, chèque ou PayPal sont acceptés. Sa formation comprend un certificat de shiatsu (École Shiatsu Thérapie Art de Vie, 2013), un diplôme de massage thaï traditionnel Nuad Boran (École Française de Nuad Boran Thaï, 2015), une formation complémentaire en shiatsu myo-énergétique de type Masunaga (2017) et une initiation au massage ayurvédique Abhyanga (Yogsansara, 2012). Les séances ont lieu au 115 avenue Philippe-Auguste (Paris 11e), au 12 avenue Albert Joly à Poissy ou au 708 route de la Gicquelière à Saint-Pair-sur-Mer, ainsi qu'à domicile ou en entreprise. La prise de rendez-vous se fait par téléphone ou SMS.

« Shiatsu, massage thaï, chi nei tsang et drainage lymphatique – Paris 11e, Poissy, Saint-Pair-sur-Mer »

Thai Yoga Massage Paris

4, Rue Dautancourt, Quartier des Épinettes, Paris 17e Arrondissement, Paris, Île-de-France, France métropolitaine, 75017, France

Thai Yoga Massage Paris est un salon de bien-être installé dans le quartier des Épinettes, à la croisée des Batignolles, dans le 17e arrondissement de Paris. L'établissement est notamment animé par Na, praticienne thaïlandaise formée en Thaïlande aux techniques traditionnelles de massage, qui porte une vision holistique du soin fondée sur les méthodes énergétiques et l'acupression le long des lignes du corps. Elle travaille aux côtés d'une petite équipe de masseurs expérimentés partageant la même approche du bien-être par le toucher, dans un lieu à la décoration zen, épurée et à l'ambiance cocooning. Le salon propose plusieurs techniques de massage réellement pratiquées au quotidien. Le massage thaïlandais traditionnel occupe une place centrale : il associe étirements assistés, pressions des paumes et des pouces le long des lignes d'énergie du corps, pour dénouer les tensions musculaires et articulaires. Viennent s'y ajouter la réflexologie plantaire, le massage crânien et du visage, le drainage lymphatique, le massage ayurvédique, le massage aux pierres chaudes, le massage prénatal adapté aux femmes enceintes, le massage en duo pour deux personnes, ainsi que des massages plus toniques de type sportif ou en profondeur pour soulager les tensions installées. Ces prestations s'adressent à un public large : personnes stressées ou fatiguées en quête de détente profonde, actifs souffrant de tensions liées à une activité physique intense ou à une posture prolongée, sportifs, femmes enceintes désireuses d'un accompagnement doux, couples ou amis souhaitant partager un moment de bien-être à deux. Le lieu est également accessible aux personnes à mobilité réduite. Une séance débute par un temps d'échange sur les besoins et éventuelles douleurs du client, avant que le massage ne se déroule dans une pièce tamisée, au son d'une musique douce et avec l'utilisation d'huiles selon les techniques. Le massage thaïlandais traditionnel, à la différence des massages à l'huile, se pratique habituellement en tenue souple à même un futon ou tatami, combinant étirements et pressions ; les autres soins (réflexologie, massage du corps, drainage lymphatique) se pratiquent quant à eux sur table. La durée des séances varie de trente minutes à deux heures trente selon la formule choisie. Na met en avant une formation suivie en Thaïlande aux techniques traditionnelles de massage thaï, complétée par une approche holistique du soin énergétique ; l'équipe du salon revendique une solide expérience du massage bien-être. Le salon affiche une note très élevée, proche de 5 sur 5, sur la base de plusieurs centaines à plus d'un millier d'avis clients cumulés sur les plateformes de réservation, ce qui témoigne d'une activité régulière et suivie. Le salon reçoit sa clientèle en cabinet, dans le quartier des Épinettes du 17e arrondissement parisien, entre les stations de métro La Fourche et Brochant, avec un parking à proximité. Il est ouvert sept jours sur sept, avec de larges plages horaires en semaine comme le week-end, et fonctionne uniquement sur rendez-vous, réservable en ligne via les plateformes partenaires ou par téléphone.

« Massage thaïlandais traditionnel & réflexologie dans un cocon zen à Paris 17e »

Charles Soufflet-Vieira

Activité Physique Adaptée (APA)

8 rue de Paris, 60200 Compiègne

Charles Soufflet-Vieira est coach sportif et préparateur physique, installé en studio à Compiègne, dans l'Oise. Son parcours sportif personnel est marqué par le haut niveau : après des débuts en basketball dès l'âge de 9 ans puis une intégration au Pôle Espoir de Tours à 13 ans, il remporte le championnat de France en 2005 dans cette discipline. Il se tourne ensuite vers le culturisme naturel, décrochant une médaille de bronze au championnat de France 2013 à l'INSEP, puis le titre de champion de France de bodybuilding naturel en 2015. Avant de se consacrer pleinement au coaching, il a également servi une dizaine d'années comme officier de carrière dans l'artillerie. Cette double expérience, sportive et militaire, nourrit son approche du coaching : rigueur dans la progression, exigence dans le suivi, et adaptation du programme au profil réel de la personne accompagnée plutôt qu'à un modèle unique. Titulaire du BPJEPS Activités de la Forme, d'un certificat fédéral d'animateur en préparation physique et d'un diplôme universitaire en nutrition du sport, il s'est également formé auprès de spécialistes reconnus du domaine. Il détient par ailleurs une certification spécifique à l'accompagnement des personnes âgées et des publics en situation de handicap moteur ou sensoriel, lui permettant de proposer un encadrement adapté à un public élargi et pas seulement à des sportifs confirmés. Son studio de Compiègne accueille des séances individuelles ou en petits groupes, avec des programmes construits autour de la préparation physique générale, du renforcement musculaire, de la remise en forme et, pour les publics qui le souhaitent, d'une préparation plus spécifique à la compétition de bodybuilding. Il propose également des interventions à domicile, des séances en entreprise et un accompagnement en cross-training en extérieur. Les séances se déroulent sur rendez-vous, au studio du 8 rue de Paris à Compiègne ou en extérieur selon les prestations retenues.

« Coach sportif et préparateur physique en studio à Compiègne »

Dr KERVINIO Patrice

Soins énergétiques (général) Psychopratique / psychothérapie Hypnothérapie

43 Rue la Bruyère, 75009 Paris

Docteur en médecine, le Dr Patrice Kervinio exerce depuis 1997 dans son cabinet du 43 rue La Bruyère, à Paris 9e. Médecin généraliste de formation, spécialisé en médecine du sport, il s'est ensuite orienté vers la psychothérapie et l'hypnothérapie médicale. Son parcours universitaire est riche : diplôme d'État de docteur en médecine générale et capacité de médecine du sport (Université Paris 13, 1994), D.E.A. de psychologie clinique (Université Paris 8, 2000), diplôme de praticien en hypnose de l'Institut Français d'Hypnose (2001), diplôme universitaire de coaching professionnel (Université Paris 2, 2003), formation à la thérapie ACT et à la MBCT à l'Université catholique de Louvain-la-Neuve (2010), puis diplôme universitaire de remédiation cognitive (Université Lyon 2, 2016). Il a exercé comme médecin du sport à l'hôpital Jean-Verdier (AP-HP, 1999-2010) et en psychiatrie à l'hôpital Tenon (AP-HP, 2005-2009), tout en coordonnant l'enseignement de l'hypnose à l'Université Paris 13. Sa pratique associe hypnose médicale et ericksonienne, hypnothérapie, sevrage tabagique par hypnose, thérapie ACT, MBCT, psychothérapie intégrative, thérapie de couple, thérapie par exposition en réalité virtuelle, et coaching (préparation mentale, professionnelle ou sportive). Ces approches s'adressent à des adultes, adolescents et couples confrontés à des troubles anxieux, du sommeil, alimentaires, à un burn-out, une dépression, des phobies, du stress, ainsi qu'à des sportifs et étudiants. Le Dr Kervinio exerce en secteur 3 (non conventionné). Le règlement s'effectue en espèces, par chèque ou carte bancaire. Les rendez-vous se prennent par téléphone ou via Doctolib.

« Médecin, hypnothérapeute et psychothérapeute à Paris 9e. Hypnose médicale, thérapie ACT, pleine conscience. »

Laurent Nadaud

Massage bien-être (général) Réflexologie (général) Médecine traditionnelle chinoise

52 Rue d'Avron, 75020 Paris

Laurent Nadaud a fondé Bali bien-être dans le quartier de Charonne, dans le 20e arrondissement de Paris. Passionné par le massage balinais, il se rend chaque année en Indonésie pour perfectionner sa pratique et rester au contact des techniques traditionnelles de l'île. Le massage balinais traditionnel forme le cœur de son activité, un massage complet du corps qui combine pressions profondes, étirements et mouvements enveloppants. Laurent propose aussi un massage relaxant plus classique, un massage californien aux gestes amples, un massage assis pour les personnes pressées, ainsi qu'une réflexologie plantaire, un lifting du visage kobido, un drainage lymphatique et un massage amincissant. Cette diversité permet de répondre à des attentes très différentes, entre un moment de détente profonde, un accompagnement pour soulager des jambes lourdes, ou simplement une parenthèse dans une journée chargée grâce au massage assis. Une séance débute par un échange sur les besoins et les zones à privilégier, avant que Laurent n'adapte la technique et la pression en conséquence. Le salon, aménagé dans un esprit calme et chaleureux, entretient une ambiance proche de celle des instituts balinais qu'il fréquente lors de ses voyages. Bali bien-être reçoit du lundi au dimanche, de 9h à 22h, au 52 rue d'Avron, dans le 20e arrondissement de Paris, non loin de la station de métro Buzenval. Les rendez-vous peuvent se prendre par téléphone ou via le site du salon.

« Bali bien-être, massage balinais traditionnel à Paris 20e, ouvert 7j/7 »

Stéphanie Jean - Angèle, Diététicienne

Nutrition & diététique Réflexologie (général)

1 Rue Elsa Morante, 75013 Paris, France

Stéphanie Jean-Angèle est diététicienne-nutritionniste, installée dans le quartier de la Bibliothèque nationale de France, à Paris 13e. Diplômée et formée en continu depuis plus de douze ans, elle a construit son parcours professionnel à travers des expériences variées : exercice en pharmacie, en entreprise, dans le milieu sportif, en restauration collective et en milieu hospitalier, avant de se consacrer à la fois à la consultation en cabinet libéral et à la création de contenus pédagogiques autour de la nutrition. Elle est par ailleurs cofondatrice de la méthode SmartDiet, un programme d'accompagnement nutritionnel construit autour de sept clés complémentaires pour rééquilibrer durablement son alimentation, et anime au sein de ce réseau le volet dédié à la nutrition en entreprise. Son approche de la diététique se veut non restrictive : elle accompagne la gestion du poids sans discours culpabilisant, en s'appuyant sur des ajustements progressifs et personnalisés. Elle propose des consultations pour la nutrition sportive (optimisation de la performance et de la récupération), la nutrition pendant la grossesse, le suivi des enfants en surpoids, ainsi que la prise en charge diététique de pathologies comme le diabète ou l'excès de cholestérol. Le cabinet propose également une analyse fine de la composition corporelle grâce à un scanner DEXA couplé à une impédancemétrie, afin d'objectiver la répartition masse grasse/masse maigre et de suivre son évolution dans le temps. Elle reçoit un public large : adultes en démarche de rééquilibrage alimentaire, enfants et adolescents, femmes enceintes, sportifs, ainsi que toute personne traversant une transition de vie (changement de rythme, de mode de vie ou d'objectifs de santé) et souhaitant être accompagnée sur le plan nutritionnel. Une première consultation permet de dresser un bilan alimentaire complet, d'évaluer les habitudes de vie et, si besoin, de réaliser la mesure de composition corporelle. Les séances suivantes assurent un suivi régulier, avec ajustement progressif du plan alimentaire et des objectifs, dans une logique d'accompagnement plutôt que de régime strict. Les consultations ont lieu au cabinet, dans le quartier de la BNF à Paris 13e, ainsi qu'en téléconsultation en semaine pour les personnes ne pouvant pas se déplacer. La prise de rendez-vous s'effectue en ligne.

« Diététicienne-nutritionniste à Paris 13e, spécialiste sport, poids et grossesse »