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Isabelle PELIZZARI / Moment de détente

Naturopathie (Heilpraktiker) Massage bien-être (général) Hypnothérapie Soins énergétiques (général)

22 Rue Dupont des Loges, 57000 Metz

Isabelle Pelizzari exerce à Metz au sein du cabinet Le Sens du Bien-Être, qu'elle partage avec sa consœur Fanny Willm. Après 38 années passées comme aide-soignante, dont 29 ans en service de curiethérapie-radiothérapie, elle a choisi de réorienter son expérience du soin vers l'accompagnement par le massage bien-être. Cette transition, née du contact quotidien avec la maladie, l'a conduite à se former aux techniques du toucher pour offrir une approche complémentaire, tournée vers la détente et le respect de la personne. Isabelle propose plusieurs techniques de massage bien-être. Le shiatsu, discipline énergétique japonaise pratiquée habillé, le plus souvent allongé sur un futon, permet de relâcher les tensions par pressions et étirements. Le Kobido, rituel de beauté japonais traditionnellement offert aux impératrices, est un massage du visage qui relance la circulation énergétique et détend les traits. Elle propose également un massage des pieds d'inspiration thaïlandaise, favorisant la circulation sanguine et lymphatique et stimulant en douceur l'activité des organes internes. Le massage Essentiel®, la Relaxinésie® associée au Stretch-massage®, ainsi que le massage à quatre mains complètent son offre. En entreprise, elle intervient également sous forme de massage-assis-minute®, de courtes séances réalisées habillé sur chaise ergonomique, dans une démarche de prévention des troubles musculo-squelettiques. Le cabinet accueille tous les publics : enfants, personnes âgées, femmes enceintes, personnes à mobilité réduite et sportifs peuvent bénéficier de séances adaptées. Chaque rendez-vous commence par un temps d'échange sur l'état du moment et les attentes de la personne, avant la réalisation du massage choisi, dans un cadre calme et bienveillant. Isabelle Pelizzari est praticienne certifiée par l'IFJS, l'Institut de Formation Joël Savatofski à Dijon, depuis 2013, et labellisée par le réseau Bien-Être & Compagnie la même année. Elle s'est également formée au shiatsu à l'école d'Ars-sur-Moselle, ainsi qu'au massage thaïlandais des pieds en Thaïlande, auprès d'un formateur issu de l'école du Wat Po. Les séances se déroulent au cabinet de Metz ou à domicile, avec un déplacement offert dans un rayon de vingt kilomètres autour de la ville. Les rendez-vous sont obligatoires. Ces massages sont des actes de bien-être, non médicaux, et ne se substituent pas à un suivi médical.

« Massages bien-être à Metz, en cabinet ou à domicile, par une ancienne soignante »

Cédric Manceau

Pilates Médecine traditionnelle chinoise Marche nordique

64 rue Saint Bernard, 57000 Metz

Cédric Manceau a exercé pendant plusieurs années comme infirmier anesthésiste militaire, acquérant une solide expérience du soin en France et lors de missions à l'international. Il s'est ensuite réorienté vers le sport et le bien-être, un virage professionnel qui l'a conduit à créer sa structure Tandem Sport Santé à Metz en 2022. Éducateur sportif titulaire d'un BPJEPS mention activités physiques pour tous, il s'est formé au Pilates et est devenu coach vélo santé. Il a complété ce socle par des formations complémentaires en shiatsu, en toucher thérapeutique et en techniques d'hypnose, qu'il mobilise ponctuellement pour accompagner la détente de ses pratiquants. À Metz, il propose des séances de Pilates et de marche nordique, cette dernière incluant un temps de sensibilisation à la flore locale qui donne à chaque sortie une dimension à la fois sportive et naturaliste. Il anime également des séances de renforcement musculaire et de cardio, ainsi que des temps de bien-être autour du Yin Yoga et de l'acupression. Sa spécificité est l'usage du vélo couché et du tandem à assistance électrique, qu'il propose pour des sorties accessibles à un large public, y compris aux personnes en situation de handicap. Cette pratique cycliste s'inscrit dans sa philosophie générale : privilégier des activités respectueuses de l'environnement, en lien avec la nature, et bénéfiques pour l'endurance, la coordination et le maintien de l'autonomie. Cédric Manceau s'adresse à toute personne souhaitant progresser vers ses objectifs personnels de santé et de bien-être par le sport, quel que soit son niveau ou ses capacités physiques de départ. Les séances se déroulent à Metz et peuvent être réservées directement en ligne ; le contact initial se fait par téléphone ou par e-mail pour définir ensemble le format le plus adapté.

« Coach sport-santé à Metz : Pilates, marche nordique et vélo santé — Tandem Sport Santé »

Lionel Einsetler

Shiatsu Médecine traditionnelle chinoise

74 Grand Rue, 57050 Lorry-lès-Metz

Lionel Einsetler exerce le shiatsu à Lorry-lès-Metz, aux portes de Metz, sous l'enseigne Metz Shiatsu. Praticien certifié par la Fédération Française de Shiatsu Traditionnel (FFST), il pratique depuis plus de vingt ans. Son parcours personnel est marqué par plus de quarante années de pratique des arts martiaux japonais, chinois et coréens, ainsi que vingt-et-un ans d'expérience comme éducateur sportif ; il est par ailleurs titulaire d'un master en communication. Sa pratique du shiatsu s'appuie sur des pressions digitales exercées le long des méridiens du corps, une discipline manuelle parfois appelée digipuncture, qu'il complète par la moxibustion, une technique de chaleur douce issue de la médecine traditionnelle chinoise. Il a également suivi des formations en diététique et en élixirs floraux de Bach, et cultive une écoute fondée sur les principes de la psychologie positive. Il s'adresse à un public large en quête de détente, d'écoute et d'accompagnement corporel. Il inscrit sa pratique dans un cadre déontologique affirmé : son travail ne se substitue à aucun diagnostic médical, ne prescrit aucun traitement et exclut toute influence sectaire, dans le respect de la confidentialité et d'une approche pluridisciplinaire. Une séance se déroule habillé, allongé sur un futon ou assis selon les besoins : Lionel Einsetler prend le temps d'un échange initial pour cerner l'état du moment de la personne, puis pratique les pressions digitales sur l'ensemble du corps, en ajustant l'intensité et le rythme à chaque séance. Il reçoit sur rendez-vous à son cabinet de Lorry-lès-Metz et partage régulièrement son actualité sur les réseaux sociaux.

« Shiatsu, digipuncture et moxibustion à Lorry-lès-Metz, une pause corporelle sur mesure. »

Hélène Bijoux

Médecine traditionnelle chinoise Shiatsu

25 rue Jeanne Jugan, 57070 Metz

Hélène Bijoux exerce le Shiatsu à Metz, au sein de son cabinet L'Atelier des Sens. Certifiée par la Fédération Française de Shiatsu Traditionnel depuis 2009, elle pratique depuis plus de quinze ans. Avant de se consacrer pleinement à son cabinet, elle a travaillé quatre années en Institut Médico-Éducatif auprès de jeunes à besoins spécifiques, une expérience qui nourrit son attention portée à l'adaptation de la pratique à chaque personne. En 2022, elle a complété sa formation par la technique MEBP, un massage pensé pour les enfants à besoins particuliers. Le Shiatsu, technique manuelle d'origine japonaise, consiste en des pressions exercées le long de trajets énergétiques du corps, dans une visée de détente globale et de rééquilibrage. Hélène Bijoux le propose en séance individuelle, ainsi que sous forme d'ateliers collectifs de Do-In, l'automassage traditionnel japonais que chacun peut ensuite reproduire seul au quotidien. En complément de ces pratiques corporelles, elle anime également des ateliers de cosmétique naturelle et d'aromathérapie, dans une approche globale du bien-être au naturel. Les séances et ateliers ont lieu à L'Atelier des Sens, son cabinet situé à Metz.

« Praticienne Shiatsu certifiée et animatrice d'ateliers Do-In, à Metz »

Sabine SPRICH-GALERA / Au coeur de l’être

Naturopathie (Heilpraktiker) Massage bien-être (général) Psychopratique / psychothérapie Sophrologie

20 Rue du Lieutenant Bildstein, 57400 Sarrebourg

Sabine Sprich-Galera exerce à Sarrebourg, en Moselle, où elle propose un accompagnement associant massage bien-être, sophrologie et coaching de vie. Infirmière diplômée d'État depuis 1992, elle a exercé en milieu hospitalier puis lors de missions humanitaires, avant de développer pendant vingt-trois ans une activité libérale de soins à domicile. C'est en 2004 qu'elle commence à se former aux techniques de la relation d'aide par le toucher, qu'elle exerce d'abord en parallèle de son métier d'infirmière avant de s'installer à Sarrebourg en 2014. Sa pratique s'appuie sur le Toucher-Massage®, une méthode de massage bien-être développée pour le secteur du soin et de l'accompagnement, ainsi que sur le massage-assis-minute®, réalisé habillé sur une chaise ergonomique, qu'elle propose aussi bien aux particuliers qu'en entreprise. Formée au shiatsu et aux bases de la médecine chinoise, elle intègre également à ses séances la sophrologie, le drainage lymphatique et des techniques de massage aux ventouses. En parallèle de ses soins par le toucher, Sabine accompagne aussi ses clients en tant que coach de vie, s'appuyant sur un parcours personnel de développement mené aux côtés d'un psychothérapeute, poursuivi pendant plusieurs années au sein d'un groupe de supervision. Son accompagnement s'adresse à toute personne en recherche de détente, de mieux-être ou d'un espace d'écoute pour cheminer vers une meilleure connaissance de soi, ponctuellement ou dans la durée. Les séances individuelles se déroulent dans son cabinet de Sarrebourg, où elle reçoit sur rendez-vous. Sabine Sprich-Galera s'est formée à l'IFJS, l'École européenne du Toucher-Massage de Dijon, ainsi qu'à l'École Alsacienne de Sophrologie. Elle poursuit régulièrement des formations complémentaires en lien avec la relation d'aide et l'accompagnement par le toucher. Le cabinet est ouvert sur rendez-vous, pris par téléphone.

« Infirmière et coach de vie : massages bien-être, sophrologie et accompagnement à Sarrebourg »

Jacques KREMER

Thérapie systémique & narrative Relaxation & sophro-relaxation

10 Rue Jeanne d'Arc, 57400 Sarrebourg, France

Jacques Kremer dirige à Sarrebourg un institut dédié à la relaxation thérapeutique et aux soins du corps, en activité depuis 2010. Installé au cœur de la ville, son espace associe une offre de massages et de soins minceur à un espace aqua-détente, pensé pour prolonger la relaxation après une séance de soin. Sa pratique s'articule autour de plusieurs approches complémentaires. Il propose des séances de shiatsu, technique manuelle d'origine japonaise fondée sur des pressions exercées le long de points et de méridiens du corps, dans une visée de détente et de rééquilibrage global. Il propose également des massages et rituels du corps à visée minceur, associant des techniques de palper-rouler destinées à travailler localement certaines zones du corps, ainsi que des soins minceur complets combinant plusieurs approches (massages, soins du corps, séances en espace aqua-détente). L'ensemble de son offre vise avant tout la détente, la réduction du stress et le confort corporel, sans viser à traiter une pathologie ni à se substituer à un avis médical. Les séances peuvent être choisies à l'unité ou combinées selon les besoins et les objectifs de chacun, qu'il s'agisse de récupération, de gestion du stress ou d'un accompagnement minceur. L'institut reçoit sur rendez-vous, du lundi au vendredi de 10h à 20h et le samedi de 10h à 19h. Le cadre, orienté détente, comprend un espace dédié à la relaxation aquatique en complément des soins manuels. Ancré dans le paysage du bien-être sarrebourgeois depuis plus d'une décennie, Jacques Kremer s'adresse à une clientèle adulte en recherche de détente, de gestion du stress au quotidien, ou d'un accompagnement ponctuel autour de la silhouette.

« Institut de relaxation thérapeutique et shiatsu à Sarrebourg »