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Nadège PASCAL

Lithothérapie Massage bien-être (général)

344 Chemin de Moularès, 34070 Montpellier

Nadège Pascal exerce depuis plus de dix ans comme praticienne en massage bien-être à Montpellier. Passionnée de nature, de sport et d'arts en tout genre, elle met son énergie au service de ses client·e·s pour les aider à se délester des tensions et du stress du quotidien. Sa pratique s'inscrit dans un cadre déontologique clair : confidentialité, respect de l'autonomie de la personne reçue, reconnaissance des limites de son champ de compétence avec orientation vers un professionnel de santé si nécessaire. Elle propose un large éventail de modelages et de soins bien-être. Côté détente, elle pratique le massage relaxant suédois, le massage californien, le massage balinais, le lomi-lomi et un massage ayurvédique de type abhyanga. Côté soins plus ciblés, elle propose un massage thérapeutique aux pierres chaudes volcaniques, un soin aux pierres semi-précieuses (lithothérapie visant l'harmonisation des chakras), une réflexologie plantaire et un soin des pieds. Pour les entreprises et les particuliers pressés, elle propose également un massage assis et un massage Shiatsu habillé, sans huile, réalisés sur chaise ergonomique ou futon. Ces prestations s'adressent aussi bien aux particuliers en quête d'un moment de détente ou d'un soulagement ciblé de tensions musculaires et du stress, qu'aux entreprises souhaitant proposer des temps de bien-être à leurs équipes. Les soins aux pierres chaudes et de lithothérapie nécessitent une réservation avec un délai de 24 à 48 heures. Une séance se réserve via le site internet ou par contact direct. Les prestations durent de 20 minutes (massage assis) à 1h30 selon le soin choisi. Nadège Pascal reçoit dans son espace dédié à la relaxation à Montpellier, et se déplace également à domicile ou en entreprise pour les massages dits « nomades ». Elle se présente comme praticienne qualifiée en massage bien-être, avec plus de dix ans d'expérience. Son activité comprend aussi une boutique en ligne permettant l'achat de bons cadeaux et d'abonnements. Elle est joignable par téléphone, par le formulaire de contact de son site, ainsi que sur Facebook et Instagram.

« Praticienne en massages bien-être et thérapeutiques à Montpellier, en cabinet, à domicile ou en entreprise »

Sandrine Poisson

Phytothérapie & aromathérapie Naturopathie Réflexologie (général) Oligothérapie

9 Esplanade de l'Europe, 34000 Montpellier

Sandrine Poisson exerce comme naturopathe à Montpellier, dans le quartier Antigone. Avant de se tourner vers les approches naturelles, elle a travaillé plusieurs années comme aide-soignante, auprès de personnes âgées puis de personnes en situation de polyhandicap. C'est de cette expérience de terrain, au contact direct des patients, qu'est née son envie d'accompagner autrement, en donnant à chacun les moyens de retrouver son autonomie et d'agir sur son propre équilibre de vie. Sa formation en naturopathie lui a permis d'acquérir des compétences dans plusieurs techniques naturelles complémentaires : la phytothérapie et l'aromathérapie, l'oligothérapie, la nutrition et la réflexologie plantaire. Elle s'appuie sur cette palette d'outils pour proposer un accompagnement global, construit autour des habitudes de vie de la personne reçue plutôt qu'autour d'un symptôme isolé. Elle poursuit par ailleurs une formation continue régulière, notamment autour de techniques d'accompagnement énergétique. Ses consultations s'adressent à toute personne souhaitant mieux comprendre son hygiène de vie et retrouver un équilibre au quotidien, que ce soit sur le plan alimentaire, du sommeil ou de la gestion du stress. L'approche se veut pédagogique : il s'agit moins de prescrire que d'aider la personne à identifier elle-même les ajustements qui lui conviennent, dans une logique de prévention et de mieux-être, en complément d'un suivi médical classique quand celui-ci est nécessaire. Une première séance permet de faire un point complet sur le parcours de vie, les habitudes alimentaires, le sommeil et les éventuelles tensions du quotidien. À partir de cet échange, Sandrine Poisson propose des pistes concrètes et personnalisées, qui peuvent mobiliser un ou plusieurs des outils naturels qu'elle pratique. Des séances de suivi permettent ensuite d'ajuster l'accompagnement dans la durée et de mesurer les évolutions. Diplômée de l'Institut de Formation des Sciences de l'Homme, elle est affiliée au Syndicat des Professionnels de la Naturopathie et s'engage à en respecter le code de déontologie. Elle reçoit à son cabinet de Montpellier, avec la possibilité de consultations à distance ou à domicile pour les personnes qui ne peuvent pas se déplacer, la prise de rendez-vous se faisant en ligne.

« Naturopathe à Montpellier, accompagnement personnalisé en hygiène de vie »

Valérie Lévy

Réflexologie (général)

97 Rue de la Piscine, 34080 Montpellier

Valérie Lévy exerce la réflexologie à Montpellier depuis plus de dix ans. Certifiée par l'École Française de Réflexologie Traditionnelle et Évolutive de Tourrettes (Var) en 2010-2011, elle complète sa formation par un diplôme universitaire « Cancer et Qualité de Vie » obtenu en 2015. Elle est membre de la Fédération Française de Réflexologie (FFR) et déléguée départementale du Syndicat des Praticiens en Réflexologie pour l'Hérault. Sa pratique s'appuie sur la réflexologie plantaire et palmaire selon la méthode Ingham, un toucher précis des zones réflexes du pied et de la main pour favoriser la détente et l'équilibre général du corps. Elle a également développé une approche originale, l'aqua-réflexologie, qui associe le travail réflexe à l'immersion des pieds dans un bassin chauffé à 33°C, pour une relaxation plus profonde. Valérie Lévy accompagne un public large : particuliers en recherche de détente ou de gestion du stress, sportifs de haut niveau (valides et handisport) souhaitant soutenir leur récupération, ainsi que des personnes en traitement médical lourd qui recherchent un accompagnement de confort complémentaire, toujours en articulation avec leur suivi médical. Elle intervient aussi en entreprise sur les problématiques de fatigue et de charge mentale. Une séance se déroule le plus souvent au cabinet, mais Valérie Lévy propose également des déplacements à domicile et des ateliers collectifs de découverte en petits groupes. Elle reçoit sur rendez-vous du lundi au samedi.

« Réflexologue plantaire et palmaire à Montpellier, créatrice de l'aqua-réflexologie »

Bertrand Pellat

Fasciathérapie Massage bien-être (général) Réflexologie (général) Médecine traditionnelle chinoise

143 Rue Alfred de Musset, 34090 Montpellier

Bertrand Pellat a passé douze ans comme audioprothésiste avant de changer de voie à la suite de problèmes de santé personnels. Cette expérience l'a conduit vers les approches manuelles et naturelles, avec une formation de naturopathe au Collège de Naturopathie Rénovée André Lafon, puis un apprentissage de la fasciathérapie et de plusieurs techniques de massage bien-être. Il exerce aujourd'hui à Montpellier. Sa pratique centrale reste la libération des fascias, ce réseau de tissus conjonctifs qui entoure muscles et organes et qui peut, selon cette approche, garder la trace de tensions physiques ou de charges émotionnelles anciennes. Il complète cette base par le shiatsu, le massage thaïlandais traditionnel (Nuad Boran) et le massage aux pierres chaudes, qu'il propose selon les besoins exprimés par chaque personne. Il pratique aussi la réflexologie plantaire. Son approche s'adresse à toute personne cherchant à relâcher des tensions physiques persistantes ou à retrouver un état de détente plus stable, que ce soit dans un contexte de fatigue, de stress ou simplement d'envie de prendre soin de son corps. Il intervient également auprès d'entreprises et de maisons de retraite pour des séances collectives de bien-être. Une séance combine généralement un temps d'échange, un travail respiratoire ou de recentrage, puis la partie manuelle proprement dite, dont la durée et la technique varient selon ce que la personne recherche. L'ensemble se déroule dans une ambiance calme, pensée pour favoriser le lâcher-prise. Bertrand Pellat reçoit à son cabinet rue Alfred de Musset à Montpellier. Les prestations proposées ne sont pas prises en charge par l'Assurance Maladie et s'inscrivent dans une démarche de bien-être, sans visée thérapeutique.

« Fasciathérapeute à Montpellier, aussi praticien en shiatsu, massage thaïlandais et pierres chaudes. »

Catherine Beaurain

Naturopathie

2 rue Dom Vaissette, 34000 Montpellier

Praticienne en naturopathie, réflexologie, auriculothérapie et massages énergétiques à Montpellier. Approche personnalisée basée sur l'écoute et une vision globale du bien-être. L'accompagnement s'appuie sur plusieurs approches complémentaires : Réflexologie auriculaire, Réflexologie plantaire, EFT, Massages énergétiques, Naturopathie, Shiatsu. Cet accompagnement s'adresse à : Adultes, familles, enfants. Séance individuelle en cabinet à Montpellier ou à distance, centrée sur l'écoute et la détente. Formations et certifications suivies : Conseiller en naturopathie (ADNR, 2018).

« Réflexologie auriculaire à Montpellier »