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Valérie Touboul

Massage bien-être (général) Naturopathie Réflexologie (général) Iridologie

41 rue Jules Guesde, 53000 Laval

Valérie Touboul est naturopathe et praticienne en massages bien-être installée à Laval, en Mayenne. Ancienne gymnaste passionnée par le sport et le mouvement, elle s'est reconvertie après un parcours dans le domaine sportif pour se consacrer à l'accompagnement des personnes vers un mieux-être global, en s'appuyant sur des méthodes naturelles. Son cabinet propose un ensemble de prestations complémentaires : consultations de naturopathie, bilans d'iridologie, séances d'auriculothérapie, conseils en fleurs de Bach, ainsi que la méthode TRM (Total Reset Method) Allergy Free. Elle propose également plusieurs massages de bien-être, dont le drainage lymphatique, la réflexologie plantaire, le shiatsu, le massage thaïlandais Nouat Boran, le massage du visage Kobido et la relaxation coréenne. Sa patientèle est variée : elle reçoit aussi bien des adultes que des adolescents, des enfants, des nourrissons ou des personnes plus âgées, chacun avec des besoins et un accompagnement spécifiques. Elle met en avant une approche individualisée, à l'écoute de la personne plutôt que des réponses standardisées. Une consultation de naturopathie débute généralement par un temps d'échange approfondi permettant de faire le point sur l'hygiène de vie, l'alimentation et les habitudes du consultant, avant que des conseils personnalisés ne soient formulés. Les séances de massage ou de drainage lymphatique se déroulent en cabinet, sur table, dans un cadre calme propice à la détente. Valérie Touboul a suivi une formation de naturopathie sur trois ans au CNR André Lafon, complétée par une formation en réflexologie puis une formation d'un an en massages bien-être. Elle s'est ensuite formée à la méthode Total Reset (certification Allergy Free) ainsi qu'à l'iridologie, l'auriculothérapie et l'accompagnement par les fleurs de Bach. Elle reçoit sur rendez-vous dans son cabinet de Laval et accueille des consultants venus de l'ensemble du département de la Mayenne, notamment de Changé, Saint-Berthevin, Château-Gontier ou Évron. La prise de rendez-vous se fait par téléphone ou via le formulaire de contact de son site.

« Naturopathe à Laval, spécialisée en massages bien-être, drainage lymphatique et méthode TRM. »

Noura Bellanger Roche

Réflexologie (général) Massage bien-être (général)

7 rue René Lancelin, 53600 Évron

Noura Bellanger Roche exerce comme réflexologue à Évron, en Mayenne, au sein de son cabinet Maison N. Elle a suivi une formation de réflexologie dans un centre de formation en Bretagne et propose une approche qu'elle décrit elle-même comme globale et intuitive, avec pour objectif d'accompagner ses consultants vers un ancrage, une légèreté et une sérénité durables. Son activité principale est la réflexologie, déclinée en plusieurs approches : réflexologie plantaire, réflexologie palmaire et réflexologie pédiatrique. Elle propose également des séances de drainage lymphatique manuel, technique de massage douce visant à accompagner la circulation lymphatique par des mouvements de pression légers et répétés. Elle reçoit des adultes, des adolescents et des enfants, pour des motifs variés tels que l'accompagnement du stress, des troubles du sommeil, des troubles digestifs ou de la fatigue passagère, dans une approche de bien-être général plutôt que médicale. Une séance de réflexologie débute par un temps d'échange permettant de cerner les besoins et les tensions de la personne reçue, avant l'application de pressions douces et précises sur les zones réflexes des pieds ou des mains, destinées à stimuler l'énergie du corps et à favoriser un relâchement des tensions. Les séances de drainage lymphatique suivent un protocole de gestes manuels doux, adaptés à la morphologie de chacun. Noura Bellanger Roche a obtenu son certificat de réflexologie auprès d'un centre de formation spécialisé en Bretagne, avec une spécialisation en réflexologie plantaire, palmaire et pédiatrique, formation suivie sur l'année 2025-2026. Elle reçoit sur rendez-vous à son cabinet du 7 rue René Lancelin à Évron. Les séances peuvent être réglées en espèces, par chèque ou par virement.

« Réflexologue à Évron (Mayenne), praticienne en réflexologie plantaire, palmaire et drainage lymphatique manuel... »

Céline Frémondière

Naturopathie

Route de Livré-la-Touche, 53400 Craon

Céline Frémondière exerce comme naturopathe et réflexologue à Craon, dans le sud du département de la Mayenne. Ancienne mère au foyer, formatrice et enseignante, elle s'est réorientée vers l'accompagnement thérapeutique et le bien-être après son installation en Mayenne, à la suite de plusieurs stages initiatiques et de formations menées auprès de différents thérapeutes. Elle est diplômée en réflexologie plantaire et en naturopathie, s'est formée aux fleurs de Bach ainsi qu'aux soins énergétiques Lahochi. Elle anime par ailleurs un centre de formation en massages bien-être reconnu Qualiopi, à travers lequel elle transmet certaines des techniques qu'elle pratique. Son activité associe plusieurs approches complémentaires : bilans et conseils en naturopathie, séances de réflexologie plantaire, réflexologie pédiatrique pour les plus jeunes, élixirs floraux de Bach et drainage lymphatique. Elle propose également des formules combinées, associant par exemple réflexologie et naturopathie, ou des accompagnements ciblés autour de la gestion des émotions et du stress lié aux échéances, notamment les examens. Ses accompagnements s'adressent aussi bien aux adultes qu'aux enfants, dans une logique individuelle, mais également aux entreprises et aux groupes, puisqu'elle intervient en sessions collectives en complément de ses consultations individuelles. Chaque séance démarre par un temps d'échange sur les besoins et le contexte de la personne, avant l'application de la ou des techniques retenues — bilan naturopathique, réflexologie plantaire, fleurs de Bach ou soin Lahochi selon les cas — avec des conseils de suivi adaptés à chacun. Céline Frémondière reçoit à son cabinet de Craon, se déplace également à domicile, intervient en entreprise ainsi qu'en centre de formation, et accueille du lundi au vendredi ; la prise de rendez-vous se fait par téléphone ou par SMS.

« Naturopathe et réflexologue à Craon : bilans naturopathiques, réflexologie plantaire et pédiatrique, fleurs de... »

Lucille Mézerette

Massage bien-être (général) Ayurveda

25 rue Lemercier de Neuville, 53000 Laval

Lucille Mézerette est praticienne en massage bien-être à Laval, en Mayenne, où elle exerce depuis 2017 au sein de son cabinet Adema Zen. Elle propose un accueil dans un lieu pensé pour permettre une véritable coupure, avec une approche fondée sur la bienveillance et une prise en charge personnalisée de chaque personne reçue. Son activité s'articule autour de plusieurs techniques de massage : le massage californien, le massage ayurvédique (abhyanga), le massage amma-assis, le massage pour femme enceinte, ainsi que le drainage lymphatique manuel. Elle propose également un massage dit intuitif de bien-être, une approche qui adapte le toucher aux besoins ressentis par la personne pendant la séance, ainsi que des temps de relaxation. Elle reçoit aussi bien des adultes que des enfants, en séance individuelle, en duo (massage à quatre mains) ou dans le cadre de prestations en entreprise. Des ateliers de massage bébé font également partie de son activité, destinés aux parents souhaitant apprendre des gestes simples de portage et de toucher. Une séance se déroule en cabinet, sur table de massage, dans une ambiance calme et feutrée. Le déroulé est adapté à la prestation choisie : pour le drainage lymphatique, la praticienne combine des mouvements de lissage, de pompage et de palper-rouler destinés à accompagner la circulation lymphatique en douceur. Lucille Mézerette s'est formée en 2016 pendant six mois auprès de l'organisme Harmonie Bien Être, où elle a appris les massages zen, ayurvédique, du visage (Kobido), pour femme enceinte, californien et amma-assis. En 2017, elle a complété sa formation par un stage d'une semaine consacré au drainage lymphatique manuel et énergétique auprès d'Elizabeth Girard. Elle reçoit sur rendez-vous à son cabinet de Laval, du lundi au samedi (fermeture le mercredi), et propose également des massages à domicile ainsi que des interventions en entreprise sur demande.

« Praticienne en massage bien-être à Laval, spécialisée en drainage lymphatique manuel (Adema Zen). »