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Stéphanie Lutenbacher

Pilates

16 quai de Rive Neuve, 13007 Marseille

Stéphanie Lutenbacher est une ancienne danseuse professionnelle et artiste de cirque. Formée à la danse classique, elle se produit ensuite dans des comédies musicales parisiennes avant de mener une carrière internationale d'artiste de cirque, qui la conduit à voyager et à se produire dans plusieurs pays. C'est au fil de ce parcours qu'elle se forme au Pilates et obtient une certification de professeure de yoga de 500 heures (500h TTC). Elle opère ensuite une reconversion vers le coaching sportif et l'enseignement du yoga et du Pilates, avant de co-fonder en 2020 le studio SAT SHALA à Marseille, aux côtés de Valeriy Olshanskyy, également danseur professionnel et artiste de cirque de formation. Au sein de SAT SHALA, installé dans un ancien entrepôt de voiles au cœur du Vieux-Port, elle enseigne le Pilates au tapis et sur Reformer, en cours individuels comme en petits groupes collectifs, ainsi que du coaching sportif privé. Le studio propose par ailleurs d'autres disciplines complémentaires comme le yoga, le renforcement musculaire ou le hamac aérien, dans un même esprit de travail corporel exigeant et bienveillant. Ses cours de Pilates s'adressent à un public large, du débutant découvrant la méthode au pratiquant plus expérimenté cherchant à progresser sur les appareils, en passant par les personnes souhaitant simplement retrouver mobilité, gainage et posture. Son enseignement se distingue par l'alliance d'une précision technique héritée de sa formation de danseuse et d'une approche bienveillante de l'accompagnement, avec une attention portée à la justesse du geste plus qu'à la seule performance. Le studio se situe quai de Rive Neuve, dans le 7e arrondissement de Marseille, au bord du Vieux-Port ; les réservations se font en ligne, sur rendez-vous pour les cours privés.

« Pilates et bien-être par une ancienne danseuse et artiste de cirque, au Vieux-Port de Marseille »

Ralph Bigo

Pilates

25 rue Francis Davso, 13001 Marseille

Ralph Bigo enseigne la méthode Pilates au Studio Pilates de Marseille, en plein centre-ville, à deux pas du Vieux-Port. Après un parcours professionnel dans le conseil en ressources humaines, il se forme intégralement à la méthode Pilates authentique auprès de la Romana's Pilates School de New York, l'école qui perpétue directement l'enseignement transmis par Romana Kryzanowska, elle-même formée par Joseph Pilates. Au studio, Ralph Bigo intervient aux côtés d'une autre instructrice certifiée sur l'ensemble des appareils historiques de la méthode : reformer, cadillac, wunda chair, ladder barrel et ring. Son enseignement suit la progression classique du Pilates, pensée comme un travail complet du corps articulé autour du centre (le "powerhouse"), du contrôle du mouvement, de la précision du geste et de la respiration. Les séances s'adressent à toute personne souhaitant renforcer sa posture, retrouver de la mobilité, accompagner une pratique sportive ou simplement entretenir un corps équilibré, quel que soit le niveau de départ. Le studio privilégie les cours particuliers et les petits groupes de quatre personnes maximum, ce qui permet à l'instructeur d'ajuster précisément chaque exercice à la morphologie et à la progression de l'élève. Une séance débute par un temps d'échange sur l'état du jour et les objectifs de la personne, puis se poursuit par une série d'exercices sur les différents appareils, toujours encadrés individuellement. L'approche insiste sur la justesse du mouvement plutôt que sur la répétition, dans l'esprit de la méthode originale. Le Studio Pilates de Marseille est ouvert du lundi au vendredi ainsi que le samedi matin, sur réservation. Il se situe au 25 rue Francis Davso, dans le 1er arrondissement de Marseille, facilement accessible depuis le centre-ville.

« Professeur de Pilates certifié Romana's, Studio Pilates de Marseille »

Emmanuelle Bigo

Pilates

25 Rue Francis Davso, 13001 Marseille

Emmanuelle Bigo a longtemps évolué dans le monde du recrutement, où elle a exercé pendant une dizaine d'années comme consultante, avant de se tourner vers l'enseignement du mouvement — elle a d'abord enseigné la capoeira — puis de se consacrer entièrement au Pilates. Sa reconversion la conduit à suivre une formation exigeante de 700 heures, encadrée notamment par Sonia Herreria, du Studio Pilates d'Aix-en-Provence, et par Philippe Taupin, du Studio Pilates Paris, avant de parfaire sa certification directement au Studio Romana's Pilates de New York, l'école fondée par Romana Kryzanowska, élève directe de Joseph Pilates. Aujourd'hui instructrice certifiée et directrice du Studio Pilates de Marseille, installé dans un grand appartement rénové du 1er arrondissement, elle transmet la méthode dite « authentique », fidèle aux principes originels enseignés par l'école Romana Kryzanowska. Le studio est équipé du matériel historique de la discipline : Reformer, Cadillac, Wunda Chair, High Chair, Baby Chair, Pedi-Pole, Barrels, Wall-Unit et Magic Circle. L'enseignement s'articule autour des six grands principes du Pilates — respiration contrôlée, concentration, contrôle, centre énergétique, précision du geste et fluidité — avec une exigence constante de qualité du mouvement plutôt que de quantité d'exercices. Les cours s'adressent aux adolescents et aux adultes de tous niveaux, en particulier à ceux qui souhaitent renforcer leur corps en profondeur ou améliorer leur posture. Emmanuelle Bigo cultive au sein de son studio un esprit à la fois contemporain et raffiné, dans un cadre lumineux pensé comme un véritable espace de bien-être. Les cours, en petits effectifs, permettent un suivi individualisé de chaque élève au sein du cours collectif, avec la même attention portée à la précision du geste qui caractérise la méthode Romana's Pilates. Le Studio Pilates de Marseille, situé rue Francis Davso dans le 1er arrondissement, ouvre ses portes du lundi au samedi, sur réservation, pour des cours collectifs ou individuels.

« Instructrice certifiée Pilates (méthode Romana's), directrice du Studio Pilates de Marseille »

Julie Bouissin

Pilates

133 rue Paradis, 13006 Marseille

Julie Bouissin est cofondatrice, avec une associée, de Paradisio Pilates Club, le premier studio marseillais entièrement dédié au Pilates reformer, installé rue Paradis dans le 6e arrondissement. Le studio est né de la volonté de faire découvrir aux Marseillais une pratique du Pilates dynamique, portée par la musique et le rythme, tout en conservant l'exigence technique propre à la méthode. Les cours se déroulent sur des reformers, en petits groupes allant jusqu'à neuf personnes, sur des séances d'environ cinquante minutes. Le studio propose une large gamme de formats : des cours généralistes pour découvrir les fondamentaux (centrage, contrôle, précision, respiration), jusqu'à des séances ciblées sur le bas du corps, la sangle abdominale, le haut du corps ou le cardio, ainsi que des cours adaptés à la grossesse et des séances combinant reformer et tower pour plus d'intensité. Cette approche s'adresse aussi bien aux débutants qui découvrent le Pilates qu'aux pratiquants réguliers en quête d'un entraînement complet, cardio et renforcement à la fois, dans une ambiance de studio conviviale pensée comme un lieu de vie autant qu'un lieu d'entraînement. Une séance débute par un échauffement, se poursuit par une série d'exercices sur reformer rythmés par la musique et encadrés par un coach en présentiel, et se termine par des étirements. Le studio dispose également d'un espace coin café et d'une boutique de tenues de sport pour prolonger l'expérience après le cours. Paradisio Pilates Club est ouvert du lundi au vendredi de 7h45 à 20h et le week-end de 9h à 20h, au 133 rue Paradis, 13006 Marseille. Les réservations de cours se font en ligne.

« Cofondatrice de Paradisio Pilates Club, premier studio de Pilates reformer à Marseille »

Bettina de Boisse

Pilates

133 Rue Paradis, 13006 Marseille

Bettina Mortemard de Boisse et Julie Bouissin, amies d'enfance marseillaises, ont toutes deux vécu plus de dix ans à l'étranger — entre Sydney, Londres, Paris et Casablanca — avant de rentrer s'installer à Marseille. C'est au fil de leurs expériences internationales, notamment en Australie et au Royaume-Uni, qu'elles découvrent et développent une véritable passion pour le Pilates Reformer, alors peu répandu en France. Bettina de Boisse a construit son parcours professionnel dans le marketing de luxe et digital, entre Paris, Londres et Casablanca, avant de co-fonder à Ibiza un projet autour des pratiques holistiques. Julie Bouissin, de son côté, s'est formée au Yoga Kundalini durant ses treize années passées à Sydney, où elle a notamment fondé une plateforme dédiée au bien-être. De retour à Marseille après la crise sanitaire, les deux fondatrices unissent leurs parcours complémentaires pour ouvrir Paradisio Pilates Club, l'une des adresses pionnières du Pilates Reformer dans la ville. Installé rue Paradis, au cœur du 6e arrondissement, le studio propose des cours dynamiques et rythmés sur les machines Reformer, en petits groupes, sur des séances d'une cinquantaine de minutes mêlant renforcement musculaire, étirement et travail cardiovasculaire, souvent accompagnées de musique et d'accessoires complémentaires. Le club accueille tous les publics : débutants complets, personnes reprenant une activité physique, pratiquants confirmés, femmes enceintes ou sportifs en quête d'un travail complémentaire à leur entraînement habituel. L'esprit du lieu se veut convivial et énergique, porté par les fondatrices autour de valeurs de plaisir et de dépassement de soi, prolongé par un espace de détente attenant au studio où les élèves peuvent se retrouver après le cours. Bettina de Boisse est directrice de la publication de Paradisio Pilates Club, structure enregistrée sous la forme d'une société par actions simplifiée immatriculée au registre du commerce de Marseille.

« Cofondatrice de Paradisio Pilates Club, studio de Pilates Reformer au cœur de Marseille »