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Stéphane Madonna

Massage bien-être (général) Sophrologie Shiatsu

83 avenue de la Jarre, 13009 Marseille

Stéphane Madonna exerce à Marseille comme praticien spécialisé dans le massage Amma assis et allongé et dans le Do-in. Il intervient surtout auprès des entreprises pour proposer à leurs équipes un moment de relaxation sur le lieu de travail, mais reçoit aussi des particuliers et intervient sur des espaces publics ou lors d'événements. Le massage Amma vient du Japon et signifie littéralement calmer par le toucher. Cette technique d'acupression parcourt l'ensemble des méridiens du corps sur plus de cent quarante points spécifiques, avec des gestes de la main et du coude organisés comme une chorégraphie, sur une base gestuelle appelée Kata. En version assise, le massage se pratique habillé, sur une chaise ergonomique, et se termine par une série de percussions douces qui aident le corps à récupérer rapidement. En entreprise, des séances de cinq à trente minutes suffisent à redynamiser l'attention et la motivation d'une équipe, et sont parfois mises en place à l'initiative d'un comité d'hygiène et de sécurité pour leur effet de prévention des risques. Stéphane propose aussi une version allongée du massage Amma, pour un temps de détente plus complet. Formé également au Do-in, une méthode d'auto-massage issue de la médecine traditionnelle chinoise et proche du Shiatsu, il conseille à l'issue de chaque séance d'Amma assis les points corporels à stimuler soi-même. Le Do-in s'appuie sur la digipuncture, la pression des doigts sur des points d'acupuncture reliés aux grandes fonctions de l'organisme comme la respiration, la circulation sanguine ou la digestion. Proposé en séance individuelle ou en atelier de groupe, il aide à améliorer la digestion, réduire les tensions, retrouver un meilleur sommeil, mieux gérer le stress, récupérer après l'effort sportif ou se détendre pendant la grossesse. Stéphane complète son activité par deux autres prestations pensées pour les entreprises. Des séances de préparation musculaire, inspirées du Kenko Taiso japonais traditionnellement utilisé par les pratiquants d'arts martiaux pour s'échauffer, permettent d'assouplir les muscles par un travail sur des points d'acupression précis, en particulier en hiver quand le froid favorise les blessures. Des séances de cohérence cardiaque, technique de gestion du stress basée sur la respiration et reconnue par la fédération de cardiologie, complètent cette offre autour du bien-être au travail. Praticien agréé, Stéphane Madonna est titulaire d'un titre RNCP de niveau VI et reconnu par la Fédération Française de Massage Assis. Il s'est formé auprès de Xavier Court Formation lors de master classes animées par David Palmer, le fondateur du massage assis sur chaise ergonomique, et a suivi une formation de Do-in à l'école Ahimsa. Il détient par ailleurs un titre RNCP de niveau II pour la préparation musculaire. Basé dans le 9e arrondissement de Marseille, Stéphane se déplace dans les entreprises de la région pour des interventions ponctuelles ou régulières. Les séances de massage Amma assis durent de cinq à trente minutes et se réservent à la carte, tandis que le Do-in peut se pratiquer en atelier collectif allant jusqu'à quinze salariés. Un devis personnalisé est établi selon le format et la fréquence souhaités.

« Praticien Amma assis, Amma allongé et Do-in en entreprise à Marseille »

Benjamin Cavailles

Shiatsu

2 rue d'Alsace, 13008 Marseille

Benjamin Cavailles pratique le shiatsu à Marseille après une formation de quatre ans dans l'école Iokaï, courant traditionnel japonais du shiatsu fondé sur le travail des méridiens d'énergie. Il est certifié par l'Association Européenne de Shiatsu Iokaï (EISA), une référence pour cette discipline issue du massage traditionnel japonais Anma et enrichie par les apports de la médecine traditionnelle chinoise. Sa pratique associe le shiatsu individuel à l'animation d'ateliers de Do-In, cette gymnastique japonaise d'automassage à mi-chemin entre le yoga et le qi gong. Le Do-In réunit étirements, mobilisations articulaires, pressions sur des points d'acupuncture et exercices de respiration. Benjamin Cavailles anime des cours collectifs réguliers à Marseille ainsi que des interventions pour des entreprises, des espaces de coworking et diverses institutions, sous forme d'ateliers ponctuels ou de sessions courtes de massage assis. Ses séances de shiatsu s'adressent à toute personne cherchant à soulager des tensions, mieux respirer ou retrouver un équilibre général, sans viser un public particulier. Avant chaque séance, il prend le temps d'observer et de palper l'abdomen, le dos et le trajet des méridiens pour orienter son travail selon l'état de la personne ce jour-là. La séance se déroule habituellement allongé, en tenue souple, par pressions et étirements réalisés à travers les vêtements. Les ateliers de Do-In, eux, se pratiquent debout, en groupe, sur une durée d'environ une heure jugée optimale pour intégrer les mouvements. Ils permettent d'apprendre des gestes simples à reproduire ensuite seul, au quotidien, pour entretenir sa vitalité entre deux séances de shiatsu. Benjamin Cavailles reçoit à Marseille, dans le 8e arrondissement, du lundi au samedi, et se déplace également en entreprise sur demande. Les rendez-vous individuels se prennent en ligne ou par téléphone.

« Praticien de Shiatsu et animateur d'ateliers de Do-In à Marseille »

Patrick Joubert

Shiatsu Ayurveda

31 rue Saint-Saëns, 13001 Marseille

Patrick Joubert exerce le shiatsu à Marseille après une formation approfondie dans la tradition Iokaï, l'une des écoles de référence du shiatsu japonais fondée sur le travail des méridiens. Il est titulaire du titre professionnel reconnu de spécialiste en shiatsu et certifié par l'Association Européenne de Shiatsu Iokaï (EISA). Il est également membre du Syndicat Professionnel du Shiatsu, ce qui l'inscrit dans une démarche de pratique encadrée et suivie dans la durée. Sa pratique s'appuie sur les principes du shiatsu Iokaï, un travail manuel effectué à travers les vêtements, par pressions et étirements le long des méridiens d'énergie. Il propose aussi le massage ayurvédique, appris lors d'une formation suivie à l'école Kalyani en Inde, ainsi que des cours de Do-In, cette gymnastique japonaise d'automassage et d'étirements inspirée du shiatsu que l'on peut pratiquer seul au quotidien. Le Do-In combine mobilisations articulaires, pressions sur des points d'acupuncture et exercices respiratoires pour entretenir la vitalité du corps. Ses séances s'adressent à toute personne souhaitant relâcher des tensions accumulées, retrouver de la mobilité ou simplement s'accorder un temps de récupération régulier. Patrick Joubert défend une vision du massage intégrée à la vie quotidienne, à l'image des pratiques que l'on retrouve au Japon, en Chine, en Inde ou en Thaïlande, où le soin du corps ne relève pas du luxe mais d'une habitude entretenue dans la durée. Une séance de shiatsu se déroule habituellement allongé ou assis, en tenue souple, sans huile ni retrait de vêtements. Le praticien évalue d'abord l'état général de la personne avant d'adapter les pressions et les étirements tout au long du corps. Les cours de Do-In se pratiquent quant à eux en groupe, debout, et permettent d'apprendre des gestes simples à reproduire ensuite chez soi. Patrick Joubert reçoit à Marseille, dans le secteur du Vieux-Port, en semaine, et adapte son accueil aux personnes en situation de précarité ainsi qu'aux professionnels de santé. Les rendez-vous se prennent par téléphone ou via son site.

« Praticien de Shiatsu Iokaï et professeur de Do-In à Marseille »