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Elodie Motte

Massage bien-être (général)

6 résidence de la Pilière, 50800 Villedieu-les-Poêles-Rouffigny

Elodie Motte exerce comme praticienne en massage de relaxation à Villedieu-les-Poêles, dans le sud du département de la Manche. Après plusieurs années dans le secrétariat et l'accueil, elle a choisi de se réorienter vers un métier plus en phase avec ses valeurs d'écoute et d'empathie. Cette reconversion, entamée en 2021, est née d'un parcours personnel au cours duquel elle a découvert les bienfaits du massage sur son propre bien-être ; elle a ensuite décidé de se former pour transmettre à son tour cette expérience à ses client·e·s. Sous l'enseigne « Sur Un Nuage », elle propose deux familles de massages. Les massages ciblés s'adressent à une zone précise du corps : massage des mains et avant-bras, massage du dos et des épaules, massage crânien, ou encore massage des pieds. Les massages corps invitent à une détente plus globale, avec le massage californien, reconnu pour la douceur de ses effleurages et ses mouvements enveloppants, le massage abhyanga d'inspiration ayurvédique associant douceur et points de pression, et le massage aux pierres chaudes, qui combine la chaleur des galets à un temps de pause en fin de séance. Un massage personnalisé permet également d'adapter la séance aux besoins exprimés par la personne massée. Ces prestations s'adressent à un public adulte en recherche de détente ponctuelle ou régulière ; le massage des mains reste accessible aux femmes enceintes, aux personnes âgées et aux enfants, tandis que les autres massages corps ne sont pas proposés aux femmes enceintes. Avant chaque séance, Elodie Motte prend le temps d'écouter les attentes de la personne pour adapter sa gestuelle, privilégiant des mouvements doux et enveloppants pour favoriser un véritable lâcher-prise. Elodie Motte s'est formée aux massages californien, abhyanga, shirotchampi et aux pierres chaudes en 2021, puis au massage ayurvédique du pied (bol kansu) en 2022, au massage japonais des mains en 2024 et au massage des pieds en 2025. Elle reçoit uniquement sur rendez-vous dans son espace bien-être situé dans un quartier calme de Villedieu-les-Poêles-Rouffigny, du lundi au samedi. Des ateliers d'initiation au massage à usage domestique sont également proposés pour celles et ceux qui souhaitent découvrir les gestes de base.

« Massages de relaxation et rituels ayurvédiques à Villedieu-les-Poêles »

Mathilde André

Réflexologie (général) Massage bien-être (général)

5 hameau Sachets, Foucarville, 50480 Sainte-Mère-Église

Mathilde André est praticienne en massages bien-être à Foucarville, hameau de la commune de Sainte-Mère-Église, dans le nord du Cotentin. Originaire de Normandie et fille d'agriculteurs, elle a grandi à la campagne avant de suivre des études de diététique qu'elle n'a finalement pas exercées. Un passage dans la région lyonnaise, au sein d'une association de jeunesse et d'éducation populaire, a été déterminant : c'est en massant régulièrement ses collègues, qui appréciaient particulièrement ces moments, que l'idée de devenir praticienne s'est imposée à elle. En 2017, elle entame une formation à CLK Formation, une école lyonnaise agréée par la Fédération Française de Massages-Bien-Être (FFMBE), et obtient sa certification en juillet 2018. Elle crée alors son activité, Ô Temps Pour Soi, d'abord dans la région lilloise, avant de revenir s'installer dans le Cotentin en 2022, la proximité de la mer lui ayant manqué. Ses séances s'articulent autour de quatre prestations principales : le massage intuitif personnalisé, construit sur mesure selon les préférences du moment, la réflexologie plantaire de bien-être, le massage des pieds kansu réalisé avec un petit bol tibétain, et le contact relaxant, fondé sur des gestes doux et des bercements. Sensible aux enjeux écologiques, elle utilise des huiles végétales et essentielles issues de l'agriculture biologique et cherche à limiter l'impact environnemental de son activité au quotidien. Mathilde André accueille sa clientèle sur rendez-vous dans son espace de massage, avec la possibilité d'installer les personnes à mobilité réduite sur un lit médicalisé ou dans un fauteuil lorsque la table de massage n'est pas adaptée. Elle se déplace également à domicile dans un rayon d'une quinzaine de kilomètres autour de Foucarville, et propose ponctuellement des séances à Vauville, dans la Hague. En complément des séances individuelles, elle anime des ateliers de relaxation et d'initiation à l'auto-massage, ainsi que des soirées d'introspection.

« Massages bien-être et réflexologie plantaire à Foucarville, près de Sainte-Mère-Église »

David Nicou

Massage bien-être (général)

93 bis Route de Coutances, 50350 Donville-les-Bains

David Nicou a commencé sa vie professionnelle en 1988 dans le secteur du soin, où il a notamment travaillé auprès de patients en fin de vie. Ces années passées en soins palliatifs l'ont marqué durablement : il y a découvert combien un toucher attentif pouvait apporter du réconfort, au-delà des gestes purement médicaux. En 2011, cette rencontre avec le toucher-massage a fait naître chez lui l'envie d'en faire un métier à part entière. Il se forme d'abord en 2020 auprès de l'Institut de Formation Joël Savatofski (IFJS), une référence en France pour le toucher-massage, une approche qui allie technique du geste et écoute de la personne. Il complète ensuite sa formation en 2022 par des spécialisations en massage aux pierres chaudes et en massage à la bougie. Sous le nom Culture Massages, il propose des massages bien-être sur table, à l'huile ou à la bougie, en s'appuyant principalement sur deux techniques : le massage californien, aux mouvements longs et enveloppants qui procurent une détente profonde, et le massage suédois, plus tonique, qui travaille les muscles et les articulations par pétrissage et friction. Il propose aussi des options complémentaires comme le massage crânien, les étirements assistés ou le massage assis, pratiqué habillé sur chaise. Son parcours l'amène à s'adresser à un public large : particuliers en quête de détente, femmes enceintes, personnes âgées ou en situation de handicap, mais aussi entreprises qui font appel à lui pour des séances de massage assis sur le lieu de travail. Il insiste sur le fait que ses massages relèvent du bien-être et de la détente, et non d'un soin thérapeutique au sens médical. Une séance se déroule sur rendez-vous, dans l'un de ses lieux de réception entre Donville-les-Bains, Granville et Cérences, ou à domicile selon les disponibilités. David Nicou prend le temps d'un échange préalable avec chaque personne afin d'adapter le déroulé de la séance à ses besoins du moment et à ses éventuelles zones de tension.

« Massage bien-être californien et suédois entre Granville, Donville-les-Bains et Cérences »

Amélie Do

Massage bien-être (général)

18 rue Tour Carrée, 50100 Cherbourg-en-Cotentin

Amélie Do exerce à Cherbourg depuis 2018, sous le nom de Sésame. Avant de s'installer dans le Cotentin, elle a suivi une formation approfondie au massage thaïlandais sur futon, environ trois cents heures réparties entre Paris et Chiang Mai, en Thaïlande. Elle s'est ensuite spécialisée dans le chi nei tsang, un massage abdominal d'origine taoïste, avec près de deux cents heures de formation dans les mêmes villes. Elle pratique le massage depuis une vingtaine d'années. Dans son cabinet de la rue Tour Carrée, elle reçoit sur rendez-vous pour des séances de massage bien-être qui s'adaptent à la demande de chacun : massage complet sur mesure, massage thaï à l'huile centré sur le dos ou sur les jambes, chi nei tsang, ou encore massage japonais du visage, une gestuelle fine destinée à détendre les muscles du visage et à en raviver l'éclat. Elle propose aussi des séances sur futon, sans huile, pensées pour travailler la posture et la circulation, ainsi que des formats plus courts pour la tête, la nuque et les épaules. Son approche met l'accent sur l'écoute et sur le choix de produits ayant, selon ses mots, une vraie démarche engagée et responsable. Le lieu qu'elle a baptisé Sésame se veut un espace où l'on peut se couper du quotidien le temps d'une séance, loin de l'agitation du centre-ville. Les séances peuvent durer d'une heure à deux heures et demie, et certaines formules associent massage du corps et soin du visage pour une parenthèse plus longue. Amélie Do reçoit du lundi au vendredi, avec des horaires variables selon les jours et une fermeture le mercredi. Les rendez-vous se prennent en ligne ou par téléphone, ce qui permet d'échanger en amont sur les attentes de chacun.

« Massage bien-être à Cherbourg, formée au massage thaïlandais et au chi nei tsang »

Emmanuelle Ducastel

Massage bien-être (général)

3 Impasse de la Crinière, 50530 Dragey-Ronthon

Emmanuelle Ducastel exerce comme praticienne en massages bien-être à Dragey-Ronthon, entre Avranches et Granville, à proximité de la baie du Mont-Saint-Michel. Avant de se consacrer à cette activité, elle a travaillé pendant une vingtaine d'années comme aide-soignante. C'est cette longue expérience de l'accompagnement du corps qui l'a conduite à se former aux massages énergétiques, afin d'exercer désormais en toute indépendance, en dehors du cadre médical. Sous le nom d'Équinoxe, elle propose un massage signature, « L'Équinoxe », conçu comme un massage doux et global, ainsi que plusieurs techniques inspirées de différents courants : le shiatsu, le massage balinais, le massage thaï à l'huile, le tuina minceur (pratiqué au sol, associant drainage et ventouses), le massage thaï au sol, et le shiro-ko, un soin centré sur le crâne et le visage. Elle anime également des ateliers d'initiation aux exercices des « 5 Tibétains » et au Makko-Hô. Chaque séance débute par un temps d'échange permettant d'établir un bilan personnalisé des attentes de la personne reçue, avant le massage proprement dit, qui peut s'accompagner d'un soin des pieds et de la pose de galets chauds sur le dos et le ventre. La séance se termine par une courte pause. L'ambiance du cabinet, situé impasse de la Crinière, s'inspire de la proximité du littoral et se veut propice à un moment de reconnexion à soi. Emmanuelle Ducastel a complété ses vingt années d'expérience en tant qu'aide-soignante par une formation diplômante en massages énergétiques, afin de pouvoir exercer en tant que praticienne indépendante. Elle reçoit sur rendez-vous du lundi au vendredi, en début et milieu d'après-midi, dans son cabinet à Dragey-Ronthon. Des ateliers d'initiation plus courts sont également proposés pour celles et ceux qui souhaitent découvrir les exercices de respiration et d'étirement associés à sa pratique.

« Massages bien-être et rituels sensoriels près de la baie du Mont-Saint-Michel »