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Catherine Degouy

Phytothérapie & aromathérapie Réflexologie (général) Médecine traditionnelle chinoise Ayurveda

3 rue Beauregard, 48000 Mende

Catherine Degouy reçoit à Mende, en Lozère, dans son cabinet la Maison du Bien-être. Ancienne sculptrice et intervenante en arts plastiques auprès d'enfants, elle s'est tournée il y a plus de trente ans vers l'accompagnement par le toucher et les pratiques sensorielles, avant de se former aux massages du monde et à l'olfactothérapie. Parmi les techniques qu'elle propose figure le massage californien, aux mouvements longs et enveloppants qui parcourent le corps dans son ensemble pour favoriser un relâchement profond. Elle pratique aussi le massage ayurvédique, le massage coréen, le shiatsu et la réflexologie plantaire, qu'elle associe souvent à des gestes énergétiques plus doux, pétrissages, drainages et lissages, pour composer un accompagnement propre à chaque personne. Elle propose également l'olfactothérapie, une approche fondée sur le ressenti autour des odeurs et des huiles essentielles. Ses séances s'adressent à un public large, adultes comme adolescents ou seniors, et elle a développé des adaptations spécifiques pour les femmes enceintes, à partir du quatrième mois de grossesse, ainsi que pour les nourrissons et les jeunes mères en période post-partum. Une séance de massage énergétique commence en général par un temps d'écoute pour cerner l'état de la personne, avant que Catherine n'adapte ses gestes en conséquence. L'olfactothérapie suit un déroulé différent, construit autour du choix de parfums et d'exercices respiratoires, pour explorer ce que ces odeurs évoquent chez la personne. En plus de son cabinet mendois, elle intervient dans les environs de Marvejols, Saint-Chély-d'Apcher, Millau et Espalion, ainsi qu'en entreprise et en milieu scolaire. Elle propose aussi des ateliers, des séjours et des marches sensorielles, et adapte ses tarifs pour les personnes aux ressources modestes. Les rendez-vous se prennent par téléphone ou par courriel, au cabinet, à domicile ou en visioconférence.

« Massage californien et énergétique à Mende, en Lozère »

Stéphane Salendres

Tantra & pratiques tantriques Sophrologie Chromothérapie

Pôle Santé, 6 Avenue du Maréchal Foch, 48000 Mende

Stéphane Salendres exerce à Mende, en Lozère, après une première partie de carrière dans le commerce et le management. Il se décrit comme animé de longue date par l'envie de se consacrer aux métiers de thérapeute et d'accompagnant, ce qui l'a conduit à se former comme Maître-Praticien en hypnose. Son activité principale est l'hypnose ericksonienne, présentée comme une thérapie brève orientée vers la solution, permettant à la personne accompagnée de mobiliser ses propres ressources. Il propose également des séances de sophrologie et d'EFT (technique de libération émotionnelle), ainsi qu'un accompagnement en préparation mentale pour sportifs, du niveau amateur au niveau international. Il accompagne des adultes concernés par l'arrêt du tabac, les addictions, les phobies, le stress, l'anxiété, le deuil, la gestion du poids ou la confiance en soi, ainsi que des sportifs dans une logique de préparation mentale à la compétition. Chaque accompagnement est adapté individuellement à la personne reçue, au cours de séances en cabinet. Stéphane Salendres est titré Maître-Praticien en hypnose. Il reçoit au Pôle Santé, 6 avenue du Maréchal Foch à Mende (Lozère), un lieu accessible aux personnes à mobilité réduite avec parking à proximité. La prise de rendez-vous se fait par téléphone.

« Hypnothérapeute et sophrologue à Mende, préparation mentale et gestion du stress »

La main sur le cœur

Relaxation & sophro-relaxation Massage bien-être (général)

11 rue d'Aigues Passes, 48000 Mende

La praticienne de « La main sur le cœur », installée à Mende, propose des séances personnalisées construites après un échange initial sur les besoins de la personne, associant plusieurs techniques de massage et de relaxation. Son offre couvre le massage californien, le shiatsu, la relaxation coréenne, la réflexologie plantaire, le massage sonore aux bols chantants ainsi que des séances de rééquilibrage énergétique. Cette diversité lui permet de composer une séance sur mesure selon l'objectif recherché. Elle s'adresse à des personnes en recherche de détente face au stress, à la fatigue mentale, ou à des difficultés de sommeil, sans viser d'objectif thérapeutique ou médical. Au-delà du cabinet de Mende, elle se déplace sur l'ensemble du département de la Lozère et intervient également en entreprises, en EHPAD, dans des associations, ainsi que sur des marchés et festivals. Elle est diplômée de l'École du Toucher Psychocorporel de Paris, où elle a suivi la formation « Relation d'aide par le toucher » entre 2015 et 2017. Elle reçoit à Mende et se déplace dans toute la Lozère, du lundi au samedi selon les jours.

« Massages bien-être et rééquilibrage énergétique à Mende, sur toute la Lozère. »

Marie Hélène Durand

Hypnothérapie Psychopratique / psychothérapie

22 chemin des Pousets, 48000 Mende

Marie Hélène Durand exerce la naturopathie à Mende, en Lozère. Elle s'est formée en naturopathie holistique (cycle 2) auprès de l'AEMN (Académie Européenne des Médecines Naturelles), une école affiliée à l'OMNES. Sa pratique propose des séances de naturopathie, de décodage biologique ainsi que du massage Amma assis, dans une approche visant à accompagner la personne vers un mieux-être par des solutions douces : hygiène de vie, conseils alimentaires et recours à la phytothérapie. Elle accompagne un public large, incluant adultes, adolescents, femmes enceintes et seniors, en adaptant son approche à chaque situation et à chaque étape de vie. Ses consultations en naturopathie visent notamment à faire le point sur l'hygiène de vie globale de la personne, avant de proposer des ajustements progressifs et personnalisés. Marie Hélène Durand reçoit en cabinet au 22 chemin des Pousets à Mende, et propose également des consultations à domicile.

« Naturopathe à Mende, accompagnement au naturel par la naturopathie et la phytothérapie »