Trouvez le praticien qui vous convient

Anna Gerecht

Nutrition & diététique Massage bien-être (général) Naturopathie Réflexologie (général)

66 Rue d'Esquermes, 59000 Lille

Après douze années passées dans les relations publiques au sein du secteur culturel, Anna Gerecht s'est reconvertie à la naturopathie à la suite d'une expérience personnelle positive avec les approches naturelles de santé. Diplômée en 2020 de l'école Euronature à Lille, elle est certifiée par la Fédération Française de Naturopathie (FENA) et référencée par l'OMNES. Son approche vise à rendre chaque personne actrice de son propre équilibre, en s'appuyant sur des conseils personnalisés et une écoute attentive. Sa pratique associe plusieurs techniques naturopathiques : conseils en nutrition et rééquilibrage alimentaire, phytologie (plantes et huiles essentielles), réflexologie plantaire, palmaire et faciale, massages de bien-être, ainsi que des techniques respiratoires et énergétiques pour la gestion du stress et des émotions. Elle s'est également formée à l'accompagnement du féminin (cycle, endométriose, ménopause), à l'accompagnement en cancérologie et au massage AMMA assis, qu'elle mobilise selon les besoins de chaque personne reçue. Anna Gerecht reçoit un public large : adultes, enfants, femmes enceintes, personnes âgées et sportifs qui souhaitent mieux comprendre leur hygiène de vie et adopter des habitudes plus naturelles au quotidien. La première consultation prend la forme d'un bilan de vitalité complet : anamnèse détaillée, analyse des habitudes alimentaires et du mode de vie, puis élaboration d'un programme personnalisé. Les consultations de suivi permettent d'ajuster ce programme, d'évaluer les progrès et de répondre aux nouvelles difficultés rencontrées. Le cabinet est situé rue d'Esquermes, dans le quartier de Wazemmes à Lille, facilement accessible en métro (lignes 1 et 2, stations Cormontaigne/Montebello ou Gambetta/Wazemmes). Anna Gerecht reçoit du lundi au vendredi, sur rendez-vous, et propose également des consultations en visio et à domicile.

« Naturopathe certifiée FENA à Lille (Wazemmes), nutrition, phytologie et réflexologie »

Isabelle Vanmeenen

Phytothérapie & aromathérapie Sophrologie Relaxation & sophro-relaxation Lithothérapie

74 boulevard Vauban, 59800 Lille

Installée dans le quartier Vauban à Lille depuis 2019, Isabelle Vanmeenen exerce comme sophrologue certifiée (titre RNCP). Elle propose des séances de relaxation et de sophro-relaxation destinées à un large public : adultes en recherche d'apaisement, personnes confrontées à une période de stress ou d'anxiété, étudiants en période d'examens, ou toute personne souhaitant simplement mieux gérer ses émotions au quotidien. Sa pratique s'appuie sur les trois piliers classiques de la sophrologie : des exercices de respiration présentés comme le lien entre le corps et l'esprit, des techniques de relaxation musculaire pour relâcher les tensions physiques et psychiques, et des exercices de visualisation positive destinés à renforcer la confiance en soi et le bien-être général. Les séances peuvent être individuelles ou collectives, en cabinet ou à distance. Au fil de ses six années de pratique professionnelle, Isabelle Vanmeenen a complété sa formation initiale par plusieurs approches complémentaires : la lithothérapie (formation suivie en 2021), le reiki, l'aromathérapie et la cohérence cardiaque. Ces techniques viennent enrichir l'accompagnement proposé, notamment lors des séances plus longues consacrées à la détente profonde. Une séance type débute par un temps d'échange permettant de cerner les attentes et le contexte de la personne, avant d'enchaîner les exercices de respiration, de relaxation dynamique et de visualisation. Les séances individuelles s'adressent aussi bien aux adultes qu'aux étudiants et enfants, tandis que les séances collectives permettent une découverte de la sophrologie en petit groupe. Le cabinet, situé boulevard Vauban à Lille, est ouvert du lundi au samedi. Isabelle Vanmeenen reçoit sur rendez-vous et propose également un accompagnement à distance pour les personnes ne pouvant se déplacer.

« Sophrologue à Lille (Vauban) : relaxation, gestion du stress et accompagnement bien-être »

Carole Hingre

Hypnothérapie Sophrologie Art-thérapie Relaxation & sophro-relaxation

30C rue des Moissons, 59520 Marquette-lez-Lille

Carole Hingre exerce comme sophrologue et thérapeute au sein du Centre Libéal, à Marquette-lez-Lille, dans la métropole lilloise. Après plus de vingt années passées en milieu hospitalier, elle s'est formée à la sophrologie, à l'hypnothérapie et à la psychologie positive pour accompagner les personnes traversant des périodes de transition ou de fragilité : deuils, séparations, changements professionnels ou périodes de stress prolongé. Sa pratique associe plusieurs approches : la sophrologie individuelle, fondée sur des exercices de respiration, de relaxation dynamique et de visualisation positive ; l'hypnothérapie ; ainsi que des outils issus de la psychologie positive et de la régulation du système nerveux. Elle s'est notamment formée à la méditation de pleine conscience auprès du Dr Dominique Servant, ainsi qu'à l'aromathérapie et à l'accompagnement thérapeutique du deuil. Carole Hingre reçoit un public principalement composé de femmes, de couples et de familles confrontés à des transitions de vie : deuils, séparations, divorces, licenciements ou maladies. Formatrice en sophrologie et en thérapie conjugale et familiale, elle s'appuie sur cette double expérience de terrain et de transmission pour adapter chaque accompagnement à la situation de la personne reçue. Une séance associe généralement un temps d'écoute, des exercices de respiration et de relaxation musculaire, puis un travail de visualisation positive adapté aux objectifs fixés avec la personne accompagnée. Les séances peuvent se dérouler au cabinet de Marquette-lez-Lille, au domicile de la personne dans la métropole lilloise et les Weppes, ou en téléconsultation. Membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie, Carole Hingre intervient également sur les secteurs de Lille, Roubaix, Tourcoing et Marcq-en-Barœul.

« Sophrologue et thérapeute à Marquette-lez-Lille, accompagnement des transitions de vie et du deuil »

Chloé Zawadzki

Sophrologie

284 rue Nationale, 59800 Lille

Chloé Zawadzki exerce la sophrologie à Lille, dans le quartier de Wazemmes, où elle reçoit les personnes souhaitant mieux gérer leur stress, leurs émotions ou simplement mieux se connaître. Sa pratique s'appuie sur une méthode naturelle qui associe des mouvements corporels doux, des exercices de respiration et des temps de visualisation, dans le but de renouer un dialogue apaisé entre le corps et l'esprit. Son accompagnement s'adresse à un public large : adultes en recherche de mieux-être, futures mamans dans le cadre d'un accompagnement périnatal, adolescents traversant des changements psychologiques et physiques importants, ou encore salariés et dirigeants souhaitant mieux vivre les tensions professionnelles. Elle intervient également directement en entreprise, en établissement scolaire ou en structure de soin, pour des séances collectives adaptées aux besoins du groupe. Parmi les thématiques qu'elle accompagne figurent la gestion du stress et des cycles d'anxiété, l'amélioration de la qualité du sommeil, le soutien lors de périodes de vie plus vulnérables ou de transitions personnelles, ainsi que la préparation mentale à des échéances précises comme un examen ou un entretien d'embauche. Une séance se déroule généralement en position assise ou debout, à travers des exercices simples de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive, que la personne peut ensuite reproduire seule au quotidien. Chloé Zawadzki précise qu'un minimum de cinq séances est habituellement nécessaire pour commencer à en ressentir les effets, la sophrologie s'inscrivant dans un accompagnement progressif plutôt que dans une réponse ponctuelle. Son approche relève du bien-être et de la prévention, sans viser à se substituer à un suivi médical.

« Sophrologie à Lille pour apprivoiser le stress et retrouver son équilibre au quotidien »