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SELENITE Lydia / Le plein des sens

Soins énergétiques (général) Massage bien-être (général) Hypnothérapie

19 Rue des Jonquilles, 72000 Le Mans, France

Lydia Sélénite est praticienne en massage bien-être au Mans, où elle a fondé son institut, La Malle à Bien-Être (anciennement Le Plein des Sens). Elle s'est formée et certifiée à l'Institut de Formation Joël Savatofski (IFJS), école agréée par la Fédération Française du Massage Bien-Être (FFMBE). Sa philosophie tient en une conviction : « le bien-être est un partage », qu'elle décline autour de trois engagements — prendre le temps de l'échange avec chaque client, personnaliser ses interventions et garantir un véritable moment de détente et d'évasion. Son offre de massages est variée : le Massage Bien-être, sur une heure quinze, combine des techniques californienne et suédoise pour un massage complet du corps ; le Demi-Essentiel®, plus court, cible le ventre, les bras et la tête pour libérer la cage thoracique ; le Grand Relaxant® se concentre sur le dos et les jambes pour détendre muscles et tensions ; la Relaxinésie®, technique fondée sur le lâcher-prise, associe mobilisations passives et étirements doux pour la relaxation et la remise en forme. Elle propose également le massage assis, pratiqué sur un siège ergonomique, notamment pour les entreprises, comités sociaux et économiques et clubs sportifs sous forme de « massage assis minute ». En parallèle de ses soins individuels, elle anime des cours collectifs et des stages pour apprendre les techniques d'automassage, comme le Do-In ou le Mass'balles, ainsi que des sorties « rando cool & bien-être », marches actives ponctuées de pauses bien-être en groupe. Elle utilise des huiles de massage et des produits naturels à base d'Aloe Vera. Sa clientèle est large : particuliers en quête de détente ou de récupération sportive, salariés d'entreprises et de comités sociaux et économiques lors d'animations bien-être, sportifs, ou groupes souhaitant apprendre à pratiquer l'automassage entre eux. Chaque séance est adaptée à la personne et à la situation, sur table ou sur siège ergonomique selon la formule choisie ; les ateliers collectifs se déroulent en petits groupes. L'institut La Malle à Bien-Être est ouvert du lundi au samedi, sur rendez-vous, au Mans. Lydia Sélénite se déplace également en entreprise et lors d'événements pour ses prestations de massage assis et ses animations bien-être.

« Masseuse bien-être certifiée IFJS-FFMBE au Mans : massages assis, sportifs, Relaxinésie® et ateliers d'automas... »

Vanessa Cour

Médecine traditionnelle chinoise Massage bien-être (général) Réflexologie (général)

5 rue des Maillets, 72000 Le Mans

Vanessa Cour exerce comme praticienne en massage bien-être au Mans, sous l'enseigne VanéZen, depuis une reconversion professionnelle entamée il y a une quinzaine d'années après un long parcours dans l'administration, la communication et le journalisme culturel. Issue d'une famille de musiciens, elle a beaucoup voyagé durant son enfance dans des pays où le massage fait partie intégrante des habitudes de bien-être quotidien. Elle propose une large palette de massages bien-être aux huiles biologiques inspirés de traditions du monde : massage californien, massage balinais, lomi-lomi hawaïen, massage profond de type suédois, massage du visage, tuina, ainsi que des massages pratiqués habillé comme le shiatsu assis ou allongé et la réflexologie plantaire et palmaire. Elle propose également le Chi Nei Tsang, un massage drainant, un massage adapté aux femmes enceintes, ainsi qu'un atelier de massage pour bébé. Ses séances s'adressent aux adultes en quête de détente, aux femmes enceintes, ainsi qu'aux enfants pour certaines prestations dédiées. Elle intervient aussi en entreprise, dans le cadre de programmes de bien-être au travail. Une séance débute généralement par un temps d'échange permettant de cerner les besoins, avant le massage proprement dit, réalisé exclusivement aux huiles et crèmes biologiques. Certifiée praticienne en massage bien-être depuis 2013, formée notamment à la Miki School, chez Biopulse, AZenDay et à la Maison du Lotus, elle est adhérente et agréée par la Fédération française de massages bien-être (FFMBE). VanéZen reçoit au Mans, sur rendez-vous, avec réservation en ligne.

« Praticienne en massage bien-être au Mans, certifiée FFMBE, massages aux huiles biologiques »

Jean-Baptiste Choisy

Massage bien-être (général)

25 allée de Givet, 72100 Le Mans

Jean-Baptiste Choisy est praticien en massage bien-être au Mans, spécialisé depuis 2005 dans le massage assis Amma, une technique d'acupression japonaise pratiquée habillé, sur une chaise ergonomique dédiée. Il a fondé Human-Touch, une structure tournée vers la pratique du massage bien-être en entreprise et lors d'événements, ainsi que vers la formation d'autres praticiens à cette discipline. Sa pratique s'articule autour du massage assis Amma, complété par des techniques d'acupression, de shiatsu et de Jin Shin Jyutsu, toutes orientées vers la détente musculaire, le lâcher-prise et la relaxation. Le massage se pratique sans huile, à travers les vêtements, ce qui permet des séances courtes, facilement intégrables dans une journée de travail ou un événement. Les séances de Human-Touch s'adressent aux adultes et aux adolescents, en particulier dans un cadre professionnel : entreprises souhaitant proposer un temps de détente à leurs salariés, organisateurs d'événements, ou collectivités. Une séance de massage assis Amma dure généralement de vingt à quarante minutes. Le praticien s'installe avec son matériel directement sur le lieu de l'entreprise ou de l'événement. Formé à la technique du massage assis Amma dès 2005 auprès du réseau Touchline TouchPro, fondé par l'Américain David Palmer, pionnier du massage assis en entreprise, Jean-Baptiste Choisy est aujourd'hui également formateur et anime des sessions de formation professionnelle au massage assis Amma en Sarthe. Basé au Mans, il intervient également dans le reste de la Sarthe ainsi qu'en Mayenne, Maine-et-Loire et dans les départements voisins, sur devis et rendez-vous.

« Praticien en massage assis Amma au Mans, spécialiste du bien-être en entreprise depuis 2005 »

Anaëlle Gillaizeau

18 place d'Alger, 72000 Le Mans

Anaëlle Gillaizeau est praticienne en shiatsu au Mans. Avant de se consacrer à cette discipline, elle a exercé comme éducatrice spécialisée et art-thérapeute, un parcours qui l'a amenée à travailler dans les domaines du handicap, de la rééducation, des difficultés sociales et des souffrances psychiques. C'est cette expérience de terrain, centrée sur l'accompagnement humain, qui l'a conduite vers le shiatsu. Depuis 2015, elle est titulaire d'un diplôme de spécialiste en shiatsu délivré par l'École Supérieure de Shiatsu Professionnel (Actéa Santé) et pratique le Kenko Shiatsu. Elle est affiliée au Syndicat Professionnel de Shiatsu. Sa séance associe des pressions et relâchements le long des méridiens d'acupuncture à des étirements et mobilisations du corps. Elle a développé une spécialité autour du shiatsu et de la grossesse : un shiatsu détente associant pressions, étirements et exercices de respiration, ou un accompagnement plus ciblé pour soulager les désagréments de la grossesse (nausées, douleurs dorsales, essoufflement, migraines, jambes lourdes, troubles du sommeil, anxiété), ainsi qu'un suivi post-natal pour la mère et l'enfant. Ses séances s'adressent aux adultes en recherche de détente physique et psychique ou de meilleure gestion émotionnelle, ainsi qu'aux femmes enceintes, avant et après l'accouchement. Une séance débute par un entretien sur les habitudes de vie. Le receveur s'allonge ensuite sur un futon, en vêtements souples ; une position assise peut être proposée si la position allongée est source de douleur. Le traitement associe pressions le long des méridiens, étirements et mobilisations du corps, pour une durée totale d'environ une heure et quart. Elle a obtenu son diplôme de spécialiste en shiatsu en 2015 auprès de l'École Supérieure de Shiatsu Professionnel (Actéa Santé) et reste affiliée au Syndicat Professionnel de Shiatsu (SPS). Elle reçoit dans son cabinet au 18 place d'Alger, au Mans. Les rendez-vous se prennent par téléphone ou via le formulaire de contact de son site.

« Praticienne en Kenko Shiatsu au Mans, spécialisée en shiatsu et grossesse »

Judith Boulard

Chromothérapie Naturopathie Médecine traditionnelle chinoise Méditation & pleine conscience

22 rue de la Juiverie, 72000 Le Mans

Installée au Mans depuis 2011, Judith Boulard exerce comme praticienne en médecine traditionnelle chinoise et shiatsu thérapeutique. Diplômée DNMTC (Diplôme National de Médecine Traditionnelle Chinoise), elle est affiliée à l'Union Fédérale des Praticiens en Médecine Traditionnelle Chinoise (UFPMTC) et à la Fédération Française de Shiatsu Traditionnel (FFST), deux organisations qui structurent et encadrent la pratique du shiatsu en France. Sa pratique s'articule autour de la médecine traditionnelle chinoise et du shiatsu, un art manuel japonais qui vise à rééquilibrer la circulation de l'énergie par des pressions exercées le long des méridiens du corps. Elle complète son accompagnement par l'acupression et la digitopuncture, une séance de chromothérapie (exposition à des couleurs choisies pour leurs propriétés relaxantes), des applications ponctuelles de cryothérapie, des soins énergétiques ainsi que des temps de méditation, selon les besoins exprimés par la personne reçue. Cet accompagnement, qui ne se substitue à aucun suivi médical, s'adresse à un public large : adolescents, adultes et enfants viennent la consulter pour la gestion du stress, la détente musculaire, un moment de récupération ou simplement pour retrouver un mieux-être général. Une séance débute généralement par un temps d'échange pour cerner l'état de la personne, avant le travail proprement dit : shiatsu ou digitopuncture pratiqués en position habillée, sur futon ou table, éventuellement associés à un temps de chromothérapie ou de soin énergétique en fin de séance. La méditation peut être proposée en clôture pour prolonger la détente obtenue. Judith Boulard reçoit à son cabinet du Mans, 22 rue de la Juiverie, sur rendez-vous.

« Médecine traditionnelle chinoise, shiatsu thérapeutique et soins énergétiques au Mans, en Sarthe. »

Zen Au Cœur de Soi/Virginie BELLAYER

Médecine traditionnelle chinoise Soins énergétiques (général)

98, Rue du Moulin l'Évêque, La Gallière Beauregard, Le Mans, Sarthe, Pays de la Loire, France métropolitaine, 72000, France

Virginie Bellayer est praticienne en énergétique traditionnelle chinoise, installée au Mans où elle exerce depuis 2009 sous l'enseigne Zen au Cœur de Soi. Sa pratique s'inscrit dans l'approche globale de la médecine traditionnelle chinoise, qui considère le corps, le cœur et l'esprit comme un tout, en tenant compte des dimensions physique, émotionnelle et énergétique de la personne reçue. Elle poursuit sa formation en médecine traditionnelle chinoise, notamment auprès de Jean Pellisier. Elle propose plusieurs techniques issues de la tradition chinoise, au premier rang desquelles le Chi Nei Tsang, un massage énergétique du ventre destiné à relâcher les tensions abdominales profondes, ainsi que le massage Tui Na, la pose de ventouses et la moxibustion. Ces techniques manuelles, souvent combinées lors d'une même séance, visent à soutenir la circulation de l'énergie et à accompagner un mieux-être global plutôt qu'à traiter un symptôme isolé. Son cabinet accueille des adultes, des adolescents, des enfants et des seniors, pour des consultations individuelles adaptées à chaque profil et à chaque demande. La première séance, dite séance bilan, dure de une heure à une heure trente : elle permet d'échanger sur les attentes et l'état général de la personne avant de proposer un soin individualisé associant selon les besoins Tui Na, ventouses ou moxibustion. Les séances de suivi, d'une durée d'environ une heure, permettent de poursuivre l'accompagnement dans la durée. Virginie Bellayer exerce depuis 2009 et poursuit sa formation continue en médecine traditionnelle chinoise auprès de praticiens spécialisés. Le cabinet Zen au Cœur de Soi se situe au Mans, accessible en bus (ligne 4, arrêt Moulin aux Moines). Les consultations ont lieu du mardi au samedi, de 10h à 19h, uniquement sur rendez-vous, en cabinet.

« Médecine traditionnelle chinoise : Chi Nei Tsang, Tui Na, ventouses et moxibustion au Mans »

Stéphanie Delépine

Médecine traditionnelle chinoise

5 rue Fénelon, 72000 Le Mans

Stéphanie Delépine s'est reconvertie au shiatsu à la suite d'une période de surmenage professionnel en 2006, qui l'a amenée à découvrir le Qi Gong et le pouvoir du toucher. Elle se forme au shiatsu à partir de 2013 et exerce aujourd'hui sous l'enseigne 'Shiatsu et Plus', au Mans et à Sainte-Jamme-sur-Sarthe. Sa pratique s'articule autour du shiatsu traditionnel, dans les styles Tokuda et Masunaga, du Chi Nei Tsang, un massage abdominal d'origine taoïste, ainsi que du Do In, une pratique d'auto-massage qu'elle enseigne également en tant qu'animatrice et formatrice. Elle propose une approche manuelle douce, adaptée aux adultes, aux enfants et aux personnes âgées. Elle reçoit aussi bien en cabinet qu'à domicile, et peut échanger en anglais avec ses consultants. Elle est titulaire du titre de Spécialiste en Shiatsu, délivré par le Syndicat Professionnel de Shiatsu (SPS) et reconnu au Répertoire National des Certifications Professionnelles, obtenu au terme d'une formation suivie entre 2015 et 2018. Elle a poursuivi sa formation au Chi Nei Tsang entre 2023 et 2025, ainsi qu'à une approche manuelle douce entre 2016 et 2019. Elle reçoit au Mans le vendredi et le samedi matin, et à Sainte-Jamme-sur-Sarthe du lundi au jeudi.

« Shiatsu traditionnel et Chi Nei Tsang au Mans et à Sainte-Jamme-sur-Sarthe »

Pêrig COUSQUER

Médecine traditionnelle chinoise Nutrition & diététique

14 avenue Pierre Mendès France, 72000 Le Mans

Pêrig Cousquer est praticien en shiatsu et en médecine traditionnelle chinoise installé au Mans, dans la Sarthe, où il exerce depuis 2013. Sa vocation pour les techniques manuelles japonaises et chinoises l'a conduit à suivre plusieurs cursus de formation successifs avant d'obtenir le titre de spécialiste en shiatsu, reconnu par l'État. Depuis septembre 2021, il transmet à son tour ce savoir en enseignant au sein de l'école Shao Yin à Nantes, l'établissement où il s'est lui-même formé. Sa pratique s'articule autour du shiatsu et du tuina, deux techniques manuelles qui visent à faire circuler l'énergie et le sang le long des méridiens par des pressions, des étirements et des mobilisations du corps. Il propose également la moxibustion, qui consiste à chauffer des points d'acupuncture à l'aide de bâtons ou de cônes d'armoise pour stimuler l'énergie, la circulation sanguine et les défenses immunitaires. Il complète son accompagnement par des conseils de diététique chinoise et d'hygiène de vie, adaptés notamment aux changements de saison. Son accompagnement s'adresse à un public large : adultes, adolescents, enfants, femmes enceintes et personnes âgées peuvent bénéficier de ses soins, dans une logique de prévention et de maintien de l'équilibre énergétique plutôt que de traitement ciblé d'une pathologie. Une première séance débute par un temps d'échange d'une vingtaine de minutes, inspiré des méthodes d'observation et d'interrogatoire de la médecine traditionnelle chinoise, suivi d'un temps de soin d'environ une heure. Les séances de suivi durent généralement quarante-cinq minutes à une heure. Pêrig Cousquer s'est formé pendant trois ans à l'institut Shen Jiao Shiatsu, dirigé par Jean Smith (2010-2013), puis a suivi un perfectionnement à l'école de shiatsu de Tours (2013-2014), avant de compléter sa formation par six années d'étude de la médecine traditionnelle chinoise à l'école Shao Yin de Nantes (2013-2020). Il a obtenu son titre de spécialiste en shiatsu, certifié RNCP niveau III par le Syndicat Professionnel du Shiatsu, en 2021. Il reçoit au Mans sur deux lieux selon les jours de la semaine : au 23 rue Joël Sadeler, et au centre thérapeutique pluridisciplinaire du 14 avenue Pierre Mendès France. Les rendez-vous peuvent se prendre par téléphone ou via une plateforme de réservation en ligne.

« Spécialiste en Shiatsu (titre RNCP) et médecine traditionnelle chinoise au Mans »