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Marine Coutenceau

Naturopathie Massage bien-être (général) Réflexologie (général) Madérothérapie

27 rue de Cyrus, 72000 Le Mans

Ingénieure d'études en biologie de formation, Marine Coutenceau a travaillé au Crédit Agricole Leasing & Factoring puis à l'INSERM avant de se réorienter vers la naturopathie. Elle s'est formée pendant trois ans à l'IFSH de Tours, et exerce depuis 2018 au Mans, sous l'enseigne « Marine Maison Prana ». Elle décrit son approche comme l'art d'accompagner le corps et l'esprit vers le mieux-être, en rééquilibrant les énergies de la personne. Ses consultations de naturopathie holistique abordent trois dimensions : l'hygiène alimentaire, l'hygiène physique et l'équilibre psycho-émotionnel. En complément des consultations, elle propose des soins corporels détoxifiants, drainants et relaxants : réflexologie plantaire, massage crânien énergétique, drainage lymphatique manuel, Access Bars, et maderothérapie — un massage brésilien réalisé avec des rouleaux de bois. Son institut dispose également d'un sauna infrarouge japonais. Elle intervient aussi comme conseillère naturopathe pour le réseau Vit'all+, spécialisé dans la micronutrition. Marine Coutenceau reçoit des enfants, des adolescents et des adultes, en cabinet au Mans ou à distance.

« Naturopathe à Marine Maison Prana, au Mans »

Laëtitia Hornut

Massage bien-être (général) Réflexologie (général) Ayurveda

279 avenue Félix Geneslay, Bâtiment Au Mieux Être, 72100 Le Mans

Laëtitia Hornut exerce au Mans sous l'enseigne Jayaprada Ayurveda & Spa, installée au sein du bâtiment Au Mieux Être, avenue Félix Geneslay. Formée à l'Ayurveda en Inde, elle propose un accompagnement fondé sur cette médecine traditionnelle indienne, conjuguée à des techniques de massage bien-être occidentales. Sa pratique s'articule autour de bilans ayurvédiques permettant de mieux cerner les besoins de la personne reçue, suivis de soins adaptés : massages traditionnels indiens tels que l'Abhyangam (massage corporel complet à l'huile chaude), le Mahabhyanga ou le Shiro Abhyanga (massage crânien), ainsi que des soins spécifiques comme le Kati Basti ou le Janu Basti, centrés sur des zones précises du corps. Elle propose également des massages plus classiques du répertoire bien-être — suédois et californien — ainsi qu'un remodelage circulatoire et une réflexologie plantaire, pour une offre large adaptée à différentes envies de détente. Cet accompagnement s'adresse aux adultes comme aux adolescents, ainsi qu'aux femmes enceintes pour certains soins adaptés. Les personnes qui la consultent recherchent le plus souvent un temps de pause, un rééquilibrage après une période de fatigue, ou simplement la découverte d'une approche du bien-être différente, ancrée dans une tradition ancienne. Une séance démarre en général par un échange sur les attentes de la personne, avant le soin proprement dit, réalisé dans le cadre calme et dédié de son espace du Mans. Laëtitia Hornut peut également accompagner en anglais les personnes qui le souhaitent. Elle reçoit sur rendez-vous à son espace du Mans, avec la possibilité de réserver en ligne. Sa formation ayurvédique suivie en Inde constitue le socle de sa pratique, qu'elle complète par une veille régulière sur les techniques de massage bien-être et de réflexologie.

« Praticienne en Ayurveda et massages bien-être (abhyanga, suédois, californien) au Mans. »

SELENITE Lydia / Le plein des sens

Soins énergétiques (général) Massage bien-être (général) Hypnothérapie

19 Rue des Jonquilles, 72000 Le Mans, France

Lydia Sélénite est praticienne en massage bien-être au Mans, où elle a fondé son institut, La Malle à Bien-Être (anciennement Le Plein des Sens). Elle s'est formée et certifiée à l'Institut de Formation Joël Savatofski (IFJS), école agréée par la Fédération Française du Massage Bien-Être (FFMBE). Sa philosophie tient en une conviction : « le bien-être est un partage », qu'elle décline autour de trois engagements — prendre le temps de l'échange avec chaque client, personnaliser ses interventions et garantir un véritable moment de détente et d'évasion. Son offre de massages est variée : le Massage Bien-être, sur une heure quinze, combine des techniques californienne et suédoise pour un massage complet du corps ; le Demi-Essentiel®, plus court, cible le ventre, les bras et la tête pour libérer la cage thoracique ; le Grand Relaxant® se concentre sur le dos et les jambes pour détendre muscles et tensions ; la Relaxinésie®, technique fondée sur le lâcher-prise, associe mobilisations passives et étirements doux pour la relaxation et la remise en forme. Elle propose également le massage assis, pratiqué sur un siège ergonomique, notamment pour les entreprises, comités sociaux et économiques et clubs sportifs sous forme de « massage assis minute ». En parallèle de ses soins individuels, elle anime des cours collectifs et des stages pour apprendre les techniques d'automassage, comme le Do-In ou le Mass'balles, ainsi que des sorties « rando cool & bien-être », marches actives ponctuées de pauses bien-être en groupe. Elle utilise des huiles de massage et des produits naturels à base d'Aloe Vera. Sa clientèle est large : particuliers en quête de détente ou de récupération sportive, salariés d'entreprises et de comités sociaux et économiques lors d'animations bien-être, sportifs, ou groupes souhaitant apprendre à pratiquer l'automassage entre eux. Chaque séance est adaptée à la personne et à la situation, sur table ou sur siège ergonomique selon la formule choisie ; les ateliers collectifs se déroulent en petits groupes. L'institut La Malle à Bien-Être est ouvert du lundi au samedi, sur rendez-vous, au Mans. Lydia Sélénite se déplace également en entreprise et lors d'événements pour ses prestations de massage assis et ses animations bien-être.

« Masseuse bien-être certifiée IFJS-FFMBE au Mans : massages assis, sportifs, Relaxinésie® et ateliers d'automas... »

Vanessa Cour

Médecine traditionnelle chinoise Massage bien-être (général) Réflexologie (général)

5 rue des Maillets, 72000 Le Mans

Vanessa Cour exerce comme praticienne en massage bien-être au Mans, sous l'enseigne VanéZen, depuis une reconversion professionnelle entamée il y a une quinzaine d'années après un long parcours dans l'administration, la communication et le journalisme culturel. Issue d'une famille de musiciens, elle a beaucoup voyagé durant son enfance dans des pays où le massage fait partie intégrante des habitudes de bien-être quotidien. Elle propose une large palette de massages bien-être aux huiles biologiques inspirés de traditions du monde : massage californien, massage balinais, lomi-lomi hawaïen, massage profond de type suédois, massage du visage, tuina, ainsi que des massages pratiqués habillé comme le shiatsu assis ou allongé et la réflexologie plantaire et palmaire. Elle propose également le Chi Nei Tsang, un massage drainant, un massage adapté aux femmes enceintes, ainsi qu'un atelier de massage pour bébé. Ses séances s'adressent aux adultes en quête de détente, aux femmes enceintes, ainsi qu'aux enfants pour certaines prestations dédiées. Elle intervient aussi en entreprise, dans le cadre de programmes de bien-être au travail. Une séance débute généralement par un temps d'échange permettant de cerner les besoins, avant le massage proprement dit, réalisé exclusivement aux huiles et crèmes biologiques. Certifiée praticienne en massage bien-être depuis 2013, formée notamment à la Miki School, chez Biopulse, AZenDay et à la Maison du Lotus, elle est adhérente et agréée par la Fédération française de massages bien-être (FFMBE). VanéZen reçoit au Mans, sur rendez-vous, avec réservation en ligne.

« Praticienne en massage bien-être au Mans, certifiée FFMBE, massages aux huiles biologiques »

Claire Cressonnier

Massage bien-être (général) Naturopathie Réflexologie (général) Phytothérapie & aromathérapie

14 avenue Pierre Mendès France, 72000 Le Mans

Claire Cressonnier exerce au Mans comme naturopathe, réflexologue plantaire et praticienne en massage bien-être, avec un second lieu de pratique à Fercé-sur-Sarthe. Ingénieure de formation, diplômée de l'ENSIC, elle a passé plusieurs années en recherche et développement dans l'agroalimentaire avant de se réorienter vers les approches naturelles du bien-être. Elle s'est formée à la naturopathie, à la phyto-aromathérapie et à la réflexologie plantaire auprès de l'Institut Hildegardien, puis a complété son parcours par une formation de niveau 1 aux fleurs de Bach auprès de l'Institut Les Fleurs de Bach (IFFACB). Cette double approche, naturopathique et manuelle, lui permet de proposer un accompagnement combinant conseils d'hygiène de vie et séances de réflexologie ou de massage. En naturopathie, elle reçoit pour un premier rendez-vous plus long, consacré à un bilan de vitalité et à l'élaboration d'un programme personnalisé, puis pour des séances de suivi. En réflexologie plantaire, elle pratique des pressions ciblées sur les zones réflexes du pied dans une recherche de détente et de mieux-être. Elle propose également des massages de détente, du dos aux jambes ou sur l'ensemble du corps, ainsi que des massages aux pierres chaudes. Sa patientèle est variée : adultes, adolescents, enfants, nourrissons et personnes âgées peuvent la consulter, chacun selon des modalités adaptées à son âge et à sa situation. Les consultations peuvent se faire en cabinet, au Mans ou à Fercé-sur-Sarthe, ou à distance pour le suivi naturopathique. Claire Cressonnier reçoit sur rendez-vous, réservable en ligne, et communique sur son activité via son site internet et les réseaux sociaux.

« Naturopathe, réflexologue plantaire et praticienne en massage bien-être au Mans »

Alexandra Orriols

Hypnothérapie Massage bien-être (général)

412 avenue Félix Geneslay, 72100 Le Mans

Alexandra Orriols exerce comme hypnothérapeute à Le Mans depuis juillet 2022, dans un cabinet situé avenue Félix Geneslay, à quelques minutes du centre-ville. Formée à l'Académie d'Hypnose Thérapeutique du Québec (AHTQ), elle est titulaire du titre de Maître Praticienne en hypnose Ericksonienne, Humaniste et Directive. Le cabinet propose trois grandes approches complémentaires : l'hypnose ericksonienne, fondée sur des suggestions indirectes et le langage métaphorique ; l'hypnose humaniste, qui met l'accent sur la conscience et le ressenti pendant la séance ; et l'hypnose directive, plus structurée. Alexandra Orriols propose également l'hypnomassage, qui associe état hypnotique et toucher relaxant. Les personnes reçues au cabinet, adultes et adolescents, viennent pour des motifs très variés : gestion du stress, difficultés de sommeil, tabac, alimentation et gestion du poids, phobies, manque de confiance en soi, ou encore préparation mentale dans le cadre sportif, musical ou scolaire. Une séance débute par un temps d'échange sur les besoins et objectifs de la personne, puis par une explication du déroulement de l'hypnose. Vient ensuite la phase de relaxation profonde, suivie d'un temps de retour progressif à un état de conscience ordinaire, puis d'un échange sur le vécu de la personne. La prise de rendez-vous s'effectue en ligne via la plateforme Resalib ou par téléphone.

« Hypnothérapeute à Le Mans — hypnose ericksonienne, humaniste et directive »

Jean-Baptiste Choisy

Massage bien-être (général)

25 allée de Givet, 72100 Le Mans

Jean-Baptiste Choisy est praticien en massage bien-être au Mans, spécialisé depuis 2005 dans le massage assis Amma, une technique d'acupression japonaise pratiquée habillé, sur une chaise ergonomique dédiée. Il a fondé Human-Touch, une structure tournée vers la pratique du massage bien-être en entreprise et lors d'événements, ainsi que vers la formation d'autres praticiens à cette discipline. Sa pratique s'articule autour du massage assis Amma, complété par des techniques d'acupression, de shiatsu et de Jin Shin Jyutsu, toutes orientées vers la détente musculaire, le lâcher-prise et la relaxation. Le massage se pratique sans huile, à travers les vêtements, ce qui permet des séances courtes, facilement intégrables dans une journée de travail ou un événement. Les séances de Human-Touch s'adressent aux adultes et aux adolescents, en particulier dans un cadre professionnel : entreprises souhaitant proposer un temps de détente à leurs salariés, organisateurs d'événements, ou collectivités. Une séance de massage assis Amma dure généralement de vingt à quarante minutes. Le praticien s'installe avec son matériel directement sur le lieu de l'entreprise ou de l'événement. Formé à la technique du massage assis Amma dès 2005 auprès du réseau Touchline TouchPro, fondé par l'Américain David Palmer, pionnier du massage assis en entreprise, Jean-Baptiste Choisy est aujourd'hui également formateur et anime des sessions de formation professionnelle au massage assis Amma en Sarthe. Basé au Mans, il intervient également dans le reste de la Sarthe ainsi qu'en Mayenne, Maine-et-Loire et dans les départements voisins, sur devis et rendez-vous.

« Praticien en massage assis Amma au Mans, spécialiste du bien-être en entreprise depuis 2005 »

Sandrine Beucher

Massage bien-être (général) Naturopathie Réflexologie (général) Luxopuncture

91 Rue de Malpalu, 72000 Le Mans

Sandrine Beucher anime Lumin'et Sens, son cabinet de bien-être situé au Mans, où elle propose un ensemble de soins naturels centrés sur la détente et l'équilibre : luxopuncture, luminothérapie, fleurs de Bach, réflexologie plantaire thaï, massages du monde et soins du visage. Également formatrice certifiée, elle transmet certaines de ces techniques lors de stages de formation. Sa pratique de la luxopuncture consiste à stimuler, par une lumière infrarouge et sans aucune aiguille, des points réflexes issus des principes de l'acupuncture traditionnelle chinoise. Elle propose cette approche pour accompagner, dans une démarche de bien-être et de confort, la gestion du poids, la relaxation, les désagréments liés à la ménopause, le rajeunissement du visage, ou encore comme soutien bien-être dans le cadre d'une démarche personnelle d'arrêt du tabac. Cet accompagnement se situe dans le champ du bien-être et ne remplace en aucun cas un avis médical. En complément, Sandrine Beucher propose des séances de luminothérapie associant lumière, voix et musique, pensées pour soutenir le sommeil, l'énergie, la gestion du stress et la méditation. Elle travaille également avec les élixirs de fleurs de Bach, sous forme de flacons ou de roll-on, pour accompagner la gestion des émotions et la confiance en soi. Son offre de massages est particulièrement variée : réflexologie plantaire thaï pour relâcher les tensions physiques, massages du monde (californien zen, lomi-lomi, ayurvédique Abhyanga, prénatal, massage bébé), ainsi que des soins du visage bio-esthétiques et des techniques de lifting facial d'inspiration coréenne, pensés pour la détente et le confort de chacun. Sandrine Beucher reçoit sur rendez-vous dans son cabinet du Mans, du lundi au samedi, à l'exception du mercredi. Formatrice certifiée par un organisme référencé Qualiopi, elle propose également des ateliers et des formations en massage bien-être et en soins du visage, ainsi que des interventions ponctuelles en entreprise.

« Praticienne en luxopuncture, luminothérapie et massages bien-être au Mans »

Sandra Bluteau

Réflexologie (général) Massage bien-être (général) Kinésiologie

4 rue Auvray, 72100 Le Mans

Sandra Bluteau exerce au Mans sous le nom « Infiniment Zen ». Sa pratique se distingue par la diversité des techniques qu'elle propose : réflexologie plantaire, palmaire et crânienne, kinésiologie, rééquilibrage énergétique, technique de libération émotionnelle (EFT) et massage Amma assis. Cette pluralité de compétences lui permet d'adapter son accompagnement à des demandes très différentes, qu'elles soient d'ordre physique ou émotionnel. Elle décrit son approche comme holistique, orientée vers la compréhension de soi et la recherche d'un équilibre intérieur. Sa patientèle est composée de personnes de tous âges, venues consulter aussi bien pour des troubles physiques — lombalgies, migraines — que pour des difficultés d'ordre émotionnel, comme le stress, une baisse de moral ou un épuisement lié au travail. Selon la technique mobilisée, une séance peut prendre la forme d'un soin de réflexologie centré sur les pieds ou les mains, d'un travail de kinésiologie destiné à identifier des blocages, d'une séance d'EFT combinant parole et tapotements, ou encore d'un massage Amma assis réalisé habillé, sur une chaise ergonomique. Son cabinet est ouvert du lundi au vendredi de 9h à 20h et le samedi de 9h à 18h, des horaires étendus qui facilitent la prise de rendez-vous en dehors des heures de travail classiques. Sandra Bluteau reçoit sur rendez-vous à son cabinet « Infiniment Zen », au Mans.

« Réflexologie, kinésiologie et EFT au Mans »

Régine Elouard

Réflexologie (général) Massage bien-être (général)

13 rue Jean Macé, 72100 Le Mans

Régine Elouard exerce comme réflexologue au Mans, rue Jean Macé, où elle accueille sa patientèle dans un espace dédié au bien-être. Elle s'est formée à la réflexologie plantaire et palmaire, ainsi qu'au drainage lymphatique brésilien, deux approches manuelles qu'elle propose au sein de son cabinet. Sa pratique de la réflexologie consiste en des pressions précises exercées sur des zones réflexes des pieds et des mains, une technique qu'elle présente comme très ancienne, destinée à accompagner le corps dans un processus de rééquilibrage et de relâchement des tensions. Le drainage lymphatique, quant à lui, vise à stimuler la circulation lymphatique, dans une logique de confort et de légèreté. Régine Elouard s'adresse à un large public, des enfants aux personnes âgées, dans une démarche de détente et de mieux-être. Elle indique adapter chaque séance à la personne reçue et à ses attentes du moment. Certaines situations, comme la grossesse ou une fracture récente du pied, l'amènent à adapter ou différer la séance. Les rendez-vous se déroulent principalement à son cabinet au Mans ; elle indique également pouvoir se déplacer vers des établissements de santé ou d'hébergement selon les besoins. Son activité est ouverte plusieurs jours par semaine, avec des créneaux réguliers en journée et en soirée. La prise de rendez-vous s'effectue par téléphone. Régine Elouard communique sur son activité via son site internet, où elle détaille ses deux prestations principales : la réflexologie et le drainage lymphatique.

« Réflexologue et praticienne en drainage lymphatique brésilien au Mans »

Sandrine Lelièvre

Massage bien-être (général) Réflexologie (général) Médecine traditionnelle chinoise

151 bis avenue du Docteur Jean Mac, 72100 Le Mans

Sandrine Lelièvre a travaillé plus de vingt ans dans l'industrie avant de se reconvertir en massothérapeute, sous l'enseigne 'Ô Maux Doux', au Mans. Elle se décrit comme motivée avant tout par l'écoute et le don de soi dans sa relation avec ses clients. Sa pratique est particulièrement riche : Chi Nei Tsang (massage abdominal chinois), massage Amma assis (pour le corps entier ou ciblé sur la tête), réflexologie plantaire de relaxation, Kobido (soin liftant du visage d'origine japonaise), deep tissue, ainsi que des massages adaptés aux personnes âgées ou en situation de handicap. Elle s'est formée à l'anatomie et à la physiologie auprès d'un enseignant ostéopathe de l'institut Chuzhen de médecine chinoise, à Paris, avant de suivre plusieurs cursus spécialisés : réflexologie plantaire à l'École Relax Shiatsu de Caen, massage Amma assis à l'École Amma Shin Dô de Libourne, Kobido et Chi Nei Tsang à la Shizen School de Nantes, puis deep tissue et massage adapté aux personnes âgées et en situation de handicap à l'École Harmonie Bien-Être. Elle continue de se former régulièrement pour enrichir sa pratique et proposer un accompagnement toujours plus personnalisé. Elle reçoit à son cabinet du Mans, sur rendez-vous.

« Chi Nei Tsang et massages bien-être Ô Maux Doux, au Mans »

Céline Baudouin

Réflexologie (général) Massage bien-être (général) Sophrologie Somatothérapie

14 rue Didier Pironi, 72190 Sargé-lès-le-Mans

Céline Baudouin reçoit à Sargé-lès-le-Mans, près du Mans, où elle exerce comme sophrologue, réflexologue plantaire et somatothérapeute. Elle accompagne surtout des femmes confrontées à la charge mentale et au stress du quotidien, mais reçoit aussi des hommes et des entreprises. Son parcours est marqué par un épisode de burn-out qui l'a amenée à travailler sur elle-même, par la thérapie, le travail énergétique et la sophrologie. Cette expérience personnelle l'a conduite à se former pour accompagner à son tour d'autres personnes en difficulté avec leurs émotions et leurs limites. En séance, elle combine selon les besoins la sophrologie, la réflexologie plantaire et des éléments de somatothérapie, pour aider la personne à identifier ce qui l'épuise, à poser des limites et à retrouver du calme. Elle propose aussi du drainage lymphatique et des séances de coaching, ainsi que des interventions en entreprise ou en association pour des groupes. Les consultations ont lieu au cabinet ou en visioconférence. Ces accompagnements restent des pratiques complémentaires et non des actes médicaux, certaines mutuelles proposant néanmoins une prise en charge partielle des séances de sophrologie, à vérifier au cas par cas. Le cabinet se trouve rue Didier Pironi, à Sargé-lès-le-Mans, ouvert du lundi au samedi selon un planning variable. Les rendez-vous se prennent par téléphone.

« Sophrologue, réflexologue et somatothérapeute à Sargé-lès-le-Mans »