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Françoise DE LEHELLE d’AFFROUX

Hypnothérapie Massage bien-être (général)

1 chemin des Résistants, 38700 Corenc

Françoise de Lehelle d'Affroux exerce le massage bien-être depuis 2013 à Corenc, aux portes de Grenoble, dans un salon situé entre le Saint-Eynard et la Bastille. Avant de se consacrer à cette activité, elle a exercé des métiers très différents : assistante dentaire, technicienne PAO, assistante de fabrication dans l'édition, puis coordinatrice en éducation à la santé. C'est en recevant elle-même un massage qu'elle découvre cette pratique et décide d'en faire son métier. Pour elle, être bien dans sa peau, c'est d'abord s'accepter et s'aimer soi-même ; le massage est un relais de ce mieux-être qu'elle cherche à transmettre au plus grand nombre. Formée à l'Institut de Formation Joël Savatofski (IFJS), certifiée praticienne en massage bien-être et massage assis depuis 2013, elle s'est aussi perfectionnée en anatomie palpatoire et en massage sur vêtements. Elle est praticienne agréée par la FFMBE (Fédération Française de Massage Bien-Être) et labellisée France Massage®, et membre du réseau Bien-être & Compagnie depuis 2014. Françoise propose plusieurs types de séances : le massage à l'huile sur table, qui associe des techniques inspirées du massage californien et du massage suédois ; le massage pour femme enceinte, adapté et effectué sur le côté ; la Relaxinésie® (ou stretch-massage), un massage sur vêtements combinant mobilisations passives et étirements doux ; ainsi que le massage assis, centré sur le dos, la nuque et les bras. Des formules courtes (visage, mains et avant-bras) complètent l'offre pour les séances express. Ses prestations s'adressent à toute personne en recherche de détente, quel que soit son âge ou son niveau de mobilité, ainsi qu'aux entreprises souhaitant proposer des temps de pause bien-être à leurs salariés, en particulier via le massage assis pratiqué habillé, sans huile. Les séances se déroulent au salon de Corenc, à domicile sur demande, ou directement en entreprise, lors d'événements ou de la pause déjeuner. Françoise se déplace gratuitement dans un rayon de 15 km. Les rendez-vous se prennent par téléphone ou via le site internet, et des réductions sont proposées aux clients fidèles.

« Massage bien-être, massage assis et Relaxinésie® à Corenc, près de Grenoble »

Camille Varrey-Fusco

Massage bien-être (général)

80 rue de la République, 38300 Bourgoin-Jallieu

Camille Varrey-Fusco exerce le massage bien-être et la relaxologie à Bourgoin-Jallieu. Danseuse contemporaine depuis l'enfance, initiée à la Contact Dance Improvisation, elle s'est naturellement orientée vers le massage après un parcours dans les approches corporelles somatiques. Elle met l'accent, dans sa pratique, sur l'écoute, le non-jugement, la bienveillance et l'empathie. Son offre comprend le massage californien, le massage suédois, un massage sur-mesure adapté aux besoins de chacun, ainsi que des massages spécifiquement pensés pour les femmes enceintes et pour la période postnatale. Elle propose également un soin Royal Cocooning au beurre de cacao, un soin éclat du visage, un soin énergie vitale du ventre, un massage crânien ainsi qu'une relaxation Body-Mind inspirée du Body-Mind Centering. Cette diversité de prestations lui permet de s'adresser à un public large, incluant les femmes enceintes et les jeunes mamans en post-partum. Les séances se déroulent au cabinet, sur rendez-vous uniquement. Elle a suivi une formation certifiante en massages bien-être à l'École Nationale de Massage Azenday, agréée par la Fédération Française de Massage Bien-Être, ainsi que le programme MBSR/MBCT de gestion du stress par la méditation, une formation en Approche Centrée Solutions-Compétences, et plusieurs stages en pratiques somatiques (Body-Mind Centering, Life Art Process, technique Alexander, méthode Feldenkrais). Elle reçoit à son cabinet du 80 rue de la République, à Bourgoin-Jallieu, sur rendez-vous.

« Massages bien-être et relaxologie à Bourgoin-Jallieu, pour tous les publics y compris femmes enceintes. »

Cécile Minvielle Larousse

Massage bien-être (général) Réflexologie (général) Ayurveda Massothérapie

6 avenue Marie Reynoard, 38100 Grenoble

Cécile Minvielle Larousse exerce à Grenoble sous le nom Massage La Buena Onda. Certifiée par la Fédération Française de Massage Bien-Être (FFMBE), elle propose des séances de massage bien-être individuelles, aussi bien au cabinet qu'à domicile ou en entreprise sur l'ensemble du département de l'Isère. Sa pratique s'appuie sur un large éventail de massages du monde : le balinais, la réflexologie plantaire thaïlandaise, le californien, le suédois, l'ayurvédique et le hawaïen. Chaque technique apporte une approche différente, du geste enveloppant et lent du balinais aux pressions plus toniques du massage suédois, permettant d'adapter la séance aux attentes de chaque personne. Au-delà des massages du monde, Cécile propose également des prestations plus ciblées : massage pour femme enceinte, massage minceur, accompagnement dédié aux séniors, et un massage du visage et du crâne inspiré du Kobido japonais. Elle intervient aussi en entreprise avec des séances d'Amma assis, pratiquées habillé et sans huile, pour offrir des moments de détente sur le lieu de travail. Chaque séance est pensée comme un moment personnalisé : Cécile prend le temps d'échanger avec la personne avant de choisir, avec elle, la technique et le rythme les plus adaptés à ses besoins du moment, qu'il s'agisse de relâcher des tensions, de retrouver un sommeil plus réparateur ou simplement de s'accorder une pause. Le massage bien-être qu'elle propose ne constitue ni une solution thérapeutique ni un acte médical. Cécile reçoit du mardi au samedi dans son cabinet à Grenoble. Les séances peuvent également se dérouler à domicile ou dans les locaux d'une entreprise, sur rendez-vous, pour répondre aux contraintes d'agenda de chacun.

« Massages du monde et bien-être sur mesure à Grenoble »

Marie Lachal

Massage bien-être (général) Naturopathie Aromatologie

16 rue Anthoard, 38000 Grenoble

Marie Lachal exerce à Grenoble comme praticienne en naturopathie, massages bien-être et Yin Yoga. Après dix années comme chercheuse en chimie, dans le domaine des énergies renouvelables, à l'université de Grenoble puis à l'université de Montréal, elle a opéré une reconversion vers l'accompagnement du bien-être, d'abord par la découverte du yoga puis par la naturopathie. Elle s'est formée à la naturopathie traditionnelle holistique, certifiée AFNAT, au CENATHO de Lyon sur 1200 heures, ainsi qu'au Yin Yoga et à l'aromachologie, à l'usage des huiles essentielles pour le bien-être. Elle s'est également formée au massage bien-être suédois et décontracturant ainsi qu'au massage Tuina traditionnel chinois. Ses séances de massage combinent principalement le massage californien et le massage suédois, associés pour une approche à la fois relaxante et tonifiante, un massage décontracturant ciblé sur les zones de tension, ainsi que le massage Tuina, pratiqué habillé selon la tradition chinoise. Son approche globale prend en compte les dimensions corporelle, physiologique, énergétique, émotionnelle, mentale et spirituelle de la personne. Marie met l'accent sur l'écoute active, la bienveillance et l'adaptabilité, avec le souci de transmettre des clés que chacun peut s'approprier au-delà de la séance. Cette double compétence en naturopathie et en massage bien-être lui permet de proposer un accompagnement complémentaire à ceux qui cherchent à la fois un temps de détente corporelle et des pistes plus larges d'hygiène de vie. Les séances s'adressent à toute personne souhaitant s'accorder une pause dans son quotidien, mieux comprendre son fonctionnement ou simplement relâcher des tensions accumulées. Marie Lachal reçoit à son cabinet de Grenoble du mardi au vendredi, sur rendez-vous.

« Naturopathe et praticienne en massages bien-être à Grenoble »

Diogo Gil - Diogo Massages

Massage bien-être (général) Madérothérapie

80 Route de Crémieu, 38280 Janneyrias

Diogo Gil, praticien en massage bien-être, exerce à Janneyrias, où son activité est enregistrée depuis avril 2024. Il reçoit au sein d'une maison paramédicale et propose également des déplacements à domicile ainsi que des interventions en entreprise. Portugais d'origine, il s'exprime en français, portugais, espagnol et anglais. Son offre couvre un large éventail de techniques manuelles : massage relaxant, massage suédois, massage californien, massage deep tissue et massage balinais, réunis dans une formation suivie en 2023 consacrée à dix techniques de massage. La même année, il obtient une certification associant drainage lymphatique et madérothérapie. En 2024, il complète son parcours par une formation en massage assis (Amma assis), une certification en ventouses ainsi qu'une formation d'anatomie palpatoire. La madérothérapie qu'il propose, réalisée avec des outils en bois selon des mouvements répétitifs, est présentée en option complémentaire au drainage lymphatique. Diogo Gil reçoit du lundi au vendredi de 8h à 20h, ainsi que le mercredi et le samedi de 8h à 14h. Son cabinet est accessible en transport en commun. Il s'adresse à une clientèle d'adultes, d'adolescents et de seniors, dans un cadre qu'il présente comme centré exclusivement sur le bien-être et la détente, en dehors de toute autre sollicitation. Les prestations vont du massage de détente classique au drainage lymphatique, en passant par le massage sportif et les soins associant massage et ventouses, avec des durées de séance allant d'une heure à deux heures selon la prestation choisie.

« Massages, drainage lymphatique et madérothérapie à Janneyrias »

Kaya Zamojski

Massage bien-être (général) Ayurveda Massothérapie

14 rue Kruger, 38100 Grenoble

Kaya Zamojski est praticienne bien-être à Grenoble, où elle a ouvert son cabinet Miwa Massage. Elle y propose des séances de massage individuelles, exclusivement réservées à une clientèle féminine, dans un cadre pensé pour favoriser la détente dès l'arrivée. Sa carte de massages puise dans plusieurs traditions : le massage californien, enveloppant et particulièrement adapté à une première séance, le Tui Na chinois qui travaille en profondeur la circulation et les tensions musculaires par des mouvements précis, l'Abhyanga ayurvédique qui rééquilibre par des gestes lents et des étirements, le massage suédois plus dynamique orienté vers la récupération musculaire, ainsi que le Lomi-Lomi hawaïen, dansé à l'aide des avant-bras. Kaya propose également des massages plus ciblés : un soin du visage et du haut du corps pour relâcher les tensions du quotidien, un massage des pieds pensé pour la circulation et la qualité du sommeil, ainsi qu'une séance douce et adaptée pour les séniors, pratiquée habillé. À partir du troisième mois de grossesse, elle accompagne également les femmes enceintes avec des techniques d'enveloppement et d'étirements en douceur. Chaque rendez-vous débute par un temps d'échange pour cerner les besoins et attentes de la personne avant de composer, si elle le souhaite, un massage sur mesure mêlant plusieurs techniques. Cet accompagnement personnalisé est au cœur de la pratique de Kaya, qui met un point d'honneur à adapter chaque séance plutôt que de proposer un protocole figé. Le cabinet Miwa Massage est ouvert du lundi au vendredi de 9h à 19h et le samedi matin, sur rendez-vous. Un temps de consultation précède chaque séance et n'est pas décompté de la durée du massage réservée.

« Massages bien-être sur mesure, cabinet réservé à la clientèle féminine »

Adeline — Inspiration Bien-être

Médecine traditionnelle chinoise Massage bien-être (général)

49 avenue Marcellin Berthelot, 38200 Vienne

Adeline exerce le massage bien-être à Vienne sous l'enseigne Inspiration Bien-être, après une reconversion depuis un parcours de sophrologue certifiée. Sa philosophie tient en une phrase : « prendre soin de soi est important pour être bien avec les autres ». Elle propose un large éventail de techniques : massage californien, massage suédois et sportif, Kobido (massage du visage liftant japonais), Chi Nei Tsang (massage du ventre), réflexologie plantaire, massage assis Amma ainsi que le massage énergétique. Son offre s'adresse à un public adulte large ; les massages à domicile sont réservés à une clientèle féminine. Les séances se déroulent soit au cabinet de Vienne, soit à domicile dans un rayon de 20 km autour de la ville, sur rendez-vous. Elle s'est formée à la sophrologie, puis au massage bien-être auprès de la Lenazen Academy et de la LFBME. Elle reçoit en cabinet le samedi et se déplace à domicile en semaine, du lundi au vendredi.

« Inspiration Bien-être à Vienne : massages bien-être en cabinet et à domicile. »

Amandine Moine

Reiki Massage bien-être (général)

56 allée du domaine d'Élise, 38780 Pont-Évêque

Amandine Moine a fondé L'instant d'un massage, un cabinet installé Allée du domaine d'Élise à Pont-Évêque, à quelques minutes de Vienne, en Isère. Elle y conçoit le massage comme une aide au maintien en bonne santé et à l'équilibre physiologique et psychologique, et a fait le choix de limiter sa pratique à trois personnes maximum par jour afin de préserver la qualité et la disponibilité de chaque accompagnement. Parmi ses prestations figure un massage californien-suédois, qui associe la fluidité et l'enveloppement caractéristiques du massage californien à des manœuvres plus toniques inspirées du massage suédois. Elle propose également un massage dit de déconnexion mentale, un massage de reconnexion à soi, un massage dit essentiel, un massage intuitif où le déroulé s'adapte au ressenti du moment, ainsi qu'un massage dit du nuage, aux gestes particulièrement enveloppants. Amandine intervient aussi en entreprise avec des séances de massage assis de type amma, réalisées habillé et sans huile, ainsi qu'en réflexologie de détente, qu'elle pratique sur les pieds, les mains ou la tête selon la demande. Cette palette de techniques lui permet de proposer une réponse adaptée à des besoins variés, du simple moment de pause à un accompagnement plus profond du stress ou de la fatigue. Elle s'est formée auprès de l'école Azenday, certifiée par la Fédération Française de Massage Bien-Être, ainsi qu'à la LFMBE, et a complété son parcours par une formation au reiki auprès de Doriane Gillet, de l'école Retour à la Source. Le cabinet dispose d'un parking privé sur place, facilitant l'accès pour les personnes venant en voiture depuis Vienne ou les communes environnantes. Les séances se déroulent uniquement sur rendez-vous, réservable en ligne ou par téléphone, dans un cadre pensé pour le calme et la disponibilité, en cohérence avec le choix d'Amandine de ne recevoir qu'un nombre restreint de personnes chaque jour.

« Massages californien-suédois et réflexologie près de Vienne, cabinet L'instant d'un massage »

Nadine Coffin

Kinésiologie Massage bien-être (général) Fasciathérapie Thérapie cranio-sacrée

43 Rue Henri Fabre, 38920 Crolles

Nadine Coffin exerce comme kinésiologue et massothérapeute à Crolles, dans la vallée du Grésivaudan, à une vingtaine de minutes de Grenoble. Elle accompagne les enfants comme les adultes dans la libération de leurs tensions physiques et émotionnelles, à travers une approche qui combine plusieurs techniques manuelles et énergétiques. Sa pratique associe la kinésiologie, fondée sur le test musculaire pour repérer les déséquilibres du corps, à la thérapie crânio-sacrée, à la relaxation coréenne, ainsi qu'à différentes techniques de massage : le massage suédois, le massage assis (Amma assis), pratiqué habillé et sans huile, et le massage à l'huile. Elle présente ces outils comme des « activateurs de ressources internes », destinés à accompagner la détente et le mieux-être plutôt qu'à traiter une pathologie. Elle reçoit aussi bien des enfants que des adolescents et des adultes, avec des séances dont la durée et le déroulé s'adaptent à l'âge et à la demande de la personne : les plus jeunes bénéficient de protocoles courts et adaptés, tandis que les adultes peuvent choisir entre une séance de kinésiologie, un massage, ou une combinaison des deux selon leurs besoins du moment. Une séance débute généralement par un temps d'échange pour cerner la demande — gestion du stress, tensions physiques, accompagnement émotionnel — avant d'orienter le travail vers la ou les techniques les plus adaptées à la situation. Nadine Coffin reçoit sur rendez-vous à son cabinet de Crolles, avec un parking gratuit à proximité, ce qui facilite l'accès pour les personnes venant de l'ensemble de la vallée du Grésivaudan et de l'agglomération grenobloise.

« Kinésiologue et massothérapeute à Crolles, entre libération des tensions et détente profonde »

Faïza Belfihadj

4 avenue Léon Blum, 38100 Grenoble

Faïza Belfihadj est praticienne en massages de bien-être à Grenoble, où elle a fondé Osmose Massages du Monde, un cabinet spécialisé dans les techniques de massage venues de différentes traditions du monde entier. Son approche s'appuie exclusivement sur des huiles végétales et essentielles biologiques, choisies pour leur qualité et leur douceur pour la peau. Parmi les techniques qu'elle propose figure le massage californien, reconnu pour ses mouvements amples, lents et enveloppants qui invitent à un relâchement profond du corps et du mental. Elle le pratique aux côtés d'autres massages du monde : le massage suédois, plus tonique et musculaire, le massage balinais aux gestes profonds combinant pressions et effleurages, le lomi-lomi hawaïen aux mouvements fluides et rythmés inspirés de la danse, le massage chinois global, le massage ayurvédique Abhyanga aux huiles chaudes, l'amma assis japonais pratiqué habillé, le massage aux pierres chaudes et le massage facial japonais. Cette diversité de techniques lui permet d'adapter chaque séance aux besoins exprimés par la personne reçue : recherche de détente profonde, envie de déconnexion, besoin de retrouver de la légèreté dans le corps après une période de fatigue ou de stress. Faïza reçoit sur rendez-vous dans son cabinet de l'avenue Léon Blum à Grenoble, dans un cadre pensé pour le calme et la relaxation. Au-delà des séances individuelles, elle intervient également en entreprise pour des prestations de massage assis destinées aux salariés, ainsi que lors d'événements privés ou professionnels. Elle propose aussi des sessions de formation à certaines de ces techniques pour les personnes souhaitant se former au massage bien-être. Faïza inscrit sa pratique dans un cadre strictement non thérapeutique et non médical : ses massages relèvent du bien-être et de la détente, et ne se substituent en aucun cas à un suivi médical ou paramédical. Cette clarté dans le positionnement de son activité est au cœur de sa manière d'exercer, tout comme le soin apporté à l'accueil de chaque personne, quel que soit son besoin de départ.

« Massages du monde bio et sur-mesure à Grenoble : californien, balinais, lomi-lomi, ayurvédique »

Noémie BUISSON

Sophrologie

290 Chemin de la Viousse, 26300 Châteauneuf-sur-Isère, France

Noémie Buisson exerce comme sophrologue et praticienne de massage bien-être à Châteauneuf-sur-Isère, à proximité de Valence. Elle a découvert la sophrologie à travers sa propre expérience de vie et en a mesuré les effets sur elle-même avant de décider d'en faire son métier. Elle a progressivement orienté sa pratique vers l'accompagnement de la période périnatale. Sa pratique principale, la sophrologie, combine des techniques de respiration, de relaxation musculaire et de visualisation positive. Elle la décline plus spécifiquement en sophrologie périnatale, destinée aux futures mères, aux co-parents et aux couples engagés dans un parcours de procréation médicalement assistée, avec un accompagnement centré sur la préparation à la naissance et la gestion du stress lié à cette période. En complément, elle propose plusieurs massages bien-être : le massage Shiro Abhyanga, d'inspiration ayurvédique, le massage californien et le massage suédois. Elle accompagne principalement des femmes, seules ou en couple, ainsi que plus largement des adultes en recherche de détente à travers ses massages. Une séance de sophrologie se déroule généralement en position assise ou allongée, guidée par la voix de la praticienne à travers des exercices de respiration et de relaxation, suivis d'un temps d'échange. Les séances de massage bien-être suivent un format plus classique, avec un temps d'installation, le massage proprement dit, puis un temps de retour au calme. Elle reçoit à son cabinet situé chemin de la Viousse à Châteauneuf-sur-Isère, et propose également un suivi en visioconférence pour les personnes ne pouvant se déplacer. Les rendez-vous se prennent par téléphone.

« Sophrologie périnatale et massages bien-être à Châteauneuf-sur-Isère, près de Valence »

Tessa Hiebel

3 rue Pierre Duclot, 38000 Grenoble

Tessa Hiebel dirige Les Alvéoles, un institut de bien-être installé rue Pierre Duclot à Grenoble, dans lequel elle propose une gamme de massages de détente inspirés de différentes traditions du monde, aux côtés de prestations esthétiques classiques. Parmi les soins phares de l'institut figure le massage californien, décrit par l'équipe comme le massage relaxant par excellence : des gestes lents, profonds et enveloppants qui couvrent l'ensemble du corps pour offrir un lâcher-prise complet. Cette technique est proposée en plusieurs durées, permettant à chacun de choisir une parenthèse plus ou moins longue selon son emploi du temps et son besoin de détente. Les Alvéoles propose également le massage lomi-lomi hawaïen, aux mouvements fluides et enchaînés, le massage des pieds en réflexologie, un massage minceur ciblé sur les zones de rétention, le massage suédois plus tonique, le massage à quatre mains réalisé par deux praticiennes simultanément pour une expérience immersive, le massage aux pierres chaudes qui combine chaleur et pression pour dénouer les tensions profondes, ainsi qu'un massage en duo pensé pour être partagé à deux, en couple ou entre proches. L'institut accueille sa clientèle du lundi au samedi, dans un espace conçu comme une véritable bulle de détente au cœur de Grenoble. Tessa et son équipe insistent sur le caractère non thérapeutique de leurs prestations : il s'agit de massages de bien-être et de relaxation, non de soins médicaux, choisis pour accompagner un moment de pause dans un quotidien souvent chargé. Cette diversité de techniques permet à chaque visiteur de composer, seul ou avec un proche, une expérience de détente sur mesure, que ce soit pour une première découverte du massage californien ou pour un rituel bien-être plus complet associant plusieurs soins du corps.

« Gérante de l'institut Les Alvéoles à Grenoble, massage californien et massages du monde »