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Marie-Thérèze Latécoère

Rigologie

Maison des Associations, Quai de l'Adour, 65000 Tarbes

Marie-Thérèze Latécoère anime depuis 2013 le Club de Yoga du Rire de Tarbes, au sein du collectif « Pyrène Hasya Yoga » qu'elle a fondé avec Pascale Poinsot-Lesterle pour faire connaître cette pratique dans tout le département des Hautes-Pyrénées. Éducatrice spécialisée de formation, également comédienne, clown hospitalier et conteuse, elle a orienté son parcours professionnel vers l'accompagnement par le rire après avoir mesuré, sur le terrain, l'effet du jeu et de la spontanéité sur le moral des personnes qu'elle côtoyait. Le Yoga du Rire, fondé par le Dr Madan Kataria en Inde au milieu des années 1990, associe des exercices de rire simulé, sans recours à l'humour ni aux blagues, à des techniques de respiration inspirées du yoga et à des jeux favorisant la spontanéité de groupe. Le principe repose sur une observation simple : le corps ne distingue pas un rire déclenché volontairement d'un rire spontané. Marie-Thérèze Latécoère a été formée et certifiée par l'École Internationale du Rire de Corinne Cosseron, puis par l'Institut Français du Yoga du Rire & du Rire Santé et la Laughter Yoga University fondée par le Dr Kataria. Depuis 2016, elle est également formatrice au programme Laughing Lymphercise, une déclinaison du Yoga du Rire axée sur la mobilisation douce du système lymphatique, peu répandue en Europe. Ses séances hebdomadaires se déroulent à la Maison des Associations de Tarbes, en petit groupe, et suivent une progression classique : quelques exercices de respiration et d'étirement pour se mettre en mouvement, puis une série de jeux et d'exercices de rire simulé qui, par mimétisme et par l'effet du groupe, se transforment progressivement en un rire spontané et communicatif, avant un temps de relaxation guidée en fin de séance pour revenir au calme. Aucune condition physique particulière n'est requise et aucune notion d'humour n'est nécessaire : la méthode s'appuie sur le jeu corporel plus que sur l'esprit. Au-delà des séances régulières ouvertes à tous les adultes, Marie-Thérèze Latécoère et le collectif Pyrène Hasya Yoga interviennent également en entreprise pour des temps de cohésion d'équipe ou de gestion du stress, en établissement pour personnes âgées, en milieu scolaire, ainsi qu'à domicile ou lors de séjours à thème. Le collectif organise chaque année, le premier dimanche de mai, la Journée Mondiale du Rire à Séméac, un rendez-vous ouvert à tous dans une ambiance festive. Le collectif propose aussi des formations pour celles et ceux qui souhaitent devenir à leur tour animateur ou animatrice de Yoga du Rire, ou simplement rafraîchir une pratique déjà acquise auprès d'un autre organisme. Ces sessions reprennent l'histoire et les fondamentaux de la discipline, les effets étudiés du rire régulier, les exercices originaux du Dr Kataria et des outils actualisés pour les transmettre, ainsi que des clés pratiques pour créer et animer un club de rire. Le public accueilli est large : adultes en recherche de détente et de lien social, seniors, salariés et dirigeants d'entreprise, enfants dans un cadre scolaire, ainsi que futurs animateurs souhaitant se former à cette pratique psychocorporelle ludique.

« Animatrice de Yoga du Rire à Tarbes, collectif Pyrène Hasya Yoga »

Céline Douroux

Rigologie

6 Rue Carnot, Evi'danse, 65000 Tarbes

Céline Douroux anime depuis 2022 le club « Le Yoga du Rire avec Céline. MDR » à Tarbes, au sein du complexe Evi'danse, une école de danse et de bien-être du centre-ville. Elle a reçu son habilitation à animer le Yoga du Rire de l'Institut Français & International du Yoga du Rire, dans le respect de la méthode élaborée et validée par le médecin fondateur de la discipline, le Dr Madan Kataria. Son club est référencé sur l'annuaire officiel du Yoga du Rire et de la Rigologie, recommandé par le Dr Kataria et par l'Institut Français et International du Yoga du Rire. Le Yoga du Rire est une pratique psychocorporelle apparue en Inde au milieu des années 1990. Elle associe des exercices de rire volontairement provoqué, sans recours à des blagues ni à un quelconque sens de l'humour, à des techniques de respiration issues du yoga et à des jeux de groupe qui favorisent la spontanéité. Le principe repose sur une observation reprise par de nombreux formateurs de la discipline : le corps ne ferait pas de différence entre un rire déclenché volontairement et un rire spontané, les deux entraînant des effets physiologiques et psychologiques comparables. Le rire, d'abord initié comme un exercice corporel pratiqué en groupe, devient rapidement contagieux et se transforme en rire spontané et partagé. Les séances animées par Céline Douroux se déroulent chaque semaine à Tarbes, dans une ambiance conviviale et sans jugement, où chacun est invité à se reconnecter à sa spontanéité et à son insouciance, un peu à la manière d'un enfant qui joue sans retenue. Une séance alterne des exercices de respiration pour se préparer, des jeux et exercices de rire simulé menés en groupe, des moments de rire libre qui se propagent naturellement d'une personne à l'autre, et un temps de retour au calme en fin de séance. Le lieu d'accueil, Evi'danse, est un complexe de cours de bien-être et de danse au centre de Tarbes, qui propose par ailleurs des cours de Hatha Yoga, de souplesse et de Pilates, dans un cadre pensé pour l'accessibilité et l'accueil de tous les publics. Le Yoga du Rire y trouve naturellement sa place parmi les autres activités de détente et de mouvement proposées aux habitants de l'agglomération tarbaise. La pratique s'adresse à toute personne adulte souhaitant retrouver de la légèreté, rompre avec le stress du quotidien ou simplement partager un moment convivial en groupe, sans prérequis de condition physique, de souplesse ou de sens de l'humour particulier. Les séances se déroulent en groupe, sur inscription, selon le calendrier hebdomadaire du club.

« Animatrice de Yoga du Rire à Tarbes, club Evi'danse »

Pascale Poinsot-Lesterle

Sophrologie Rigologie

Thermes de Barèges, Rue Ramond, 65120 Barèges

Pascale Poinsot-Lesterle est ingénieure de formation et sophrologue certifiée à la méthode Caycedo®. En 2013, elle cofonde avec Marie-Thérèze Latécoère le collectif « Pyrène Hasya Yoga », qui popularise le Yoga du Rire dans les Hautes-Pyrénées depuis la vallée du Bastan et de Gavarnie jusqu'à l'agglomération tarbaise. Elle anime notamment un atelier saisonnier aux Thermes de Barèges, un rendez-vous apprécié des curistes comme des habitants de la vallée. Le Yoga du Rire, mis au point en Inde par le Dr Madan Kataria, combine des exercices de rire volontairement provoqué, sans recours à l'humour, à des techniques respiratoires issues du yoga et à des jeux de groupe favorisant la spontanéité. L'idée fondatrice est que l'organisme ne fait pas de différence entre un rire déclenché sciemment et un rire spontané, les deux entraînant des bénéfices physiologiques comparables. Pascale Poinsot-Lesterle a obtenu sa certification de professeure de Yoga du Rire en 2015 auprès de l'Institut Français du Yoga du Rire & du Rire Santé, rattaché à la Laughter Yoga University du Dr Kataria. Depuis 2016, elle est également formatrice du programme Laughing Lymphercise, une variante du Yoga du Rire centrée sur la stimulation douce du système lymphatique, encore rare en Europe, ce qui vient compléter sa pratique de sophrologue. Son atelier aux Thermes de Barèges se tient le vendredi en après-midi, durant la période d'ouverture thermale de mai à octobre. La séance associe des exercices d'étirement et de respiration, des jeux de rire simulé pratiqués en cercle, puis un temps de rire libre qui devient rapidement contagieux au sein du groupe, avant de se conclure par un moment de relaxation. Aucune aptitude physique particulière n'est demandée : la démarche est ludique et accessible à toute personne valide, quel que soit son âge. En dehors de la période thermale, Pascale Poinsot-Lesterle intervient, avec le collectif Pyrène Hasya Yoga, en entreprise pour des temps de cohésion ou de pause bien-être, en établissement pour personnes âgées, en milieu scolaire, ainsi qu'à domicile ou lors de séjours à thème sur demande. Sa double formation, en sophrologie et en Yoga du Rire, lui permet d'adapter les exercices de respiration et de relâchement selon les besoins du groupe accueilli. Le collectif propose également des formations pour les personnes souhaitant devenir animateur ou animatrice de Yoga du Rire, ou pour celles déjà formées ailleurs et désireuses de rafraîchir leur pratique. Ces sessions reprennent l'histoire et les fondamentaux de la discipline, les exercices originaux du Dr Kataria et des repères pour créer et faire vivre un club de rire. Les ateliers s'adressent à un public large : curistes et habitants de la vallée en quête de détente, adultes et seniors en recherche de convivialité, ainsi qu'entreprises et structures souhaitant proposer un temps ludique et fédérateur à leurs équipes ou résidents.

« Professeure de Yoga du Rire et sophrologue, ateliers aux Thermes de Barèges »