Trouvez le praticien qui vous convient

Amélie Pruvost

Massage bien-être (général)

18 E avenue de la République, 05100 Briançon

Amélie Pruvost exerce à Briançon, dans les Hautes-Alpes, où elle propose des massages de bien-être et un accompagnement à l'intégration des réflexes archaïques. Masseur-kinésithérapeute diplômée depuis 2013, elle s'appuie sur une connaissance approfondie du corps humain et sur une large palette de techniques manuelles. Elle se décrit comme passionnée par la science de la santé, de la beauté et de la longévité : le massage est pour elle une base, une hygiène de vie, et le mouvement un grand pilier du bien-être. Sa pratique s'organise autour de deux grands axes. Le premier est le massage de bien-être, décliné en plusieurs formules. Le massage Détente est relaxant et ressourçant, avec une pression adaptée à la morphologie et aux préférences de chacun. Le massage Minceur associe, selon les besoins, palper-rouler manuel, pressions glissées et manœuvres drainantes. Le massage After Sport vise principalement le tissu musculaire, pour accompagner la récupération naturelle. Le 100 % Palper Rouler, conseillé sous forme de cure, travaille les adhérences des tissus, et une formule Personnalisée permet de combiner plusieurs approches. Elle propose également des soins reçus habillé : le Masgutova, massage doux et enveloppant ; le Rebozo, fait de bercements et de serrages avec un châle traditionnel mexicain ; et le Menina, mélange des deux adapté à l'enfant, réalisé avec des balles de massage et de petits sacs de grain. Le second axe de son activité est l'intégration des réflexes archaïques, une approche éducative par le mouvement. Les réflexes archaïques sont des mouvements involontaires présents chez tous les nourrissons ; lorsqu'ils restent actifs, ils peuvent influencer la posture, la coordination ou la manière d'aborder les apprentissages. L'accompagnement proposé cherche à augmenter l'adaptabilité et à améliorer la conscience du corps et les capacités gestuelles, à travers des mouvements ludiques. Il s'adresse, selon les mots de la praticienne, « de 5 à 105 ans ». Les massages sont réalisés sur mesure, en fonction des besoins, de la morphologie et des tensions physiques ou psychiques de la personne. Ils sont pratiqués avec une huile de noisette biologique et peuvent porter sur le corps entier comme sur une ou plusieurs zones choisies. Les séances d'intégration des réflexes archaïques durent environ une heure et se déroulent en tenue confortable ; dès la première rencontre, quelques minutes de pratique quotidienne sont proposées, sous forme de jeu ou de mouvement. Ayant commencé le yoga et la pratique méditative à l'âge de douze ans, elle accorde une place centrale à la qualité de présence et à l'écoute. Les séances ont lieu au cabinet de santé de Briançon, uniquement sur rendez-vous. Les massages peuvent aussi être réalisés à domicile, sur Briançon et ses alentours, dans un rayon d'environ vingt minutes de trajet, ce qui couvre notamment la vallée de Serre Chevalier. Des cures de plusieurs séances ainsi que des cartes cadeaux sont proposées.

« Massages bien-être et intégration des réflexes archaïques à Briançon et Serre Chevalier »

Franck Ducrocq

Massage bien-être (général) Reiki Magnétisme Phytothérapie & aromathérapie

Résidence Plaine Alpe, Chemin de l'Oratoire, 05240 La Salle-les-Alpes

Franck Ducrocq exerce au cœur de la vallée de Serre Chevalier, à La Salle-les-Alpes, où il a installé son cabinet Montana Massage il y a plusieurs années. Après une formation initiale au massage traditionnel, il a poursuivi son parcours par des cursus complémentaires en aromathérapie et en techniques énergétiques, qu'il a choisi d'exercer en montagne, au contact d'une clientèle de sportifs, de vacanciers et d'habitants de la vallée de la Guisane. Sa pratique s'articule autour du massage bien-être et du massage sportif, réalisés aux huiles selon des manœuvres adaptées à la demande de chacun : détente profonde, préparation ou récupération après l'effort. Il propose également le massage aux pierres chaudes, le massage drainant, ainsi qu'une formule à deux personnes en séance simultanée. En complément des soins manuels, Franck Ducrocq est praticien en aromathérapie traditionnelle et maître enseignant en reiki ; il propose à ce titre des séances énergétiques et des accompagnements dits psycho-énergétiques, distincts du massage et présentés comme tels sur son site. Sa clientèle se compose aussi bien de skieurs et randonneurs de passage dans la vallée que de résidents à l'année en quête d'un moment de détente régulier. Les séances s'adressent aux adultes souhaitant relâcher les tensions musculaires, améliorer leur récupération physique ou simplement s'accorder une pause. Chaque rendez-vous démarre par un temps d'échange permettant d'ajuster la séance aux besoins du moment : zones à privilégier, intensité des pressions, choix entre une formule courte ou plus longue. Franck Ducrocq insiste sur cette approche personnalisée plutôt que sur des protocoles standardisés, dans un cabinet pensé pour la détente. Le cabinet est installé en résidence, au centre du village de La Salle-les-Alpes, à proximité immédiate de l'office de tourisme de Serre Chevalier - Prélong et accessible aux personnes à mobilité réduite. Les séances se déroulent uniquement sur rendez-vous, à l'année, aussi bien en saison hivernale qu'estivale.

« Massage bien-être, sportif et énergétique à Serre Chevalier »

Paula Reynaud

Massage bien-être (général)

3 rue du Drac, 05500 Saint-Bonnet-en-Champsaur

Paula Reynaud est praticienne de massage et professeure de yoga, installée à Saint-Bonnet-en-Champsaur dans les Hautes-Alpes. Passionnée par le mouvement et l'écoute du corps humain, elle s'est formée auprès de plusieurs écoles en France et à l'étranger pour proposer différentes techniques de massage, orientées vers la détente, la préparation et la récupération de l'effort physique. Elle propose des massages personnalisés selon les besoins de chacun : massage de détente/relaxation, massage sportif en profondeur, ainsi que des techniques telles que le kobido (massage du visage d'origine japonaise). Chaque séance est adaptée aux attentes du moment, dans un studio bien-être pensé comme un espace calme et accueillant. Ses massages s'adressent aussi bien aux personnes en recherche de détente qu'aux sportifs souhaitant préparer ou récupérer d'un effort physique. Le studio, situé au cœur du Champsaur, accueille une clientèle locale et de passage. Une séance de massage dure généralement 1h ou 1h20 selon la formule choisie. Paula propose également des cours de yoga collectifs et particuliers, ainsi que du yoga prénatal, en complément de son activité de massage. Certifiée en yoga avec plus de 450 heures de formation, elle a également suivi plusieurs formations spécifiques aux techniques de massage qu'elle propose. Le studio, 3 rue du Drac à Saint-Bonnet-en-Champsaur, est ouvert du mardi au samedi, de 9h à 19h, uniquement sur rendez-vous.

« Massages sur-mesure et yoga au cœur du Parc national des Écrins, à Saint-Bonnet-en-Champsaur. »

Viviana Contardo

Ostéopathie Massage bien-être (général) Réflexologie (général)

Central Parc 1B, 7 rue Barthélémy Chaix, 05100 Briançon

Viviana Contardo est ostéopathe D.O. et masseur-kinésithérapeute à Briançon, dans les Hautes-Alpes, où elle exerce au sein d'un cabinet qu'elle partage avec son confrère Giuseppe Cafueri, également ostéopathe D.O. et masseur-kinésithérapeute. Formée initialement à la kinésithérapie, elle s'est ensuite spécialisée en ostéopathie et cumule aujourd'hui plus de vingt ans d'expérience en thérapie manuelle. Elle est titulaire d'un diplôme d'ostéopathie délivré par un établissement agréé par le ministère de la Santé, ainsi que du titre OMT (Orthopedic Manual Therapy), une reconnaissance internationale décernée par l'International Federation of Orthopaedic Manipulative Therapists. Ce double socle, kinésithérapie et ostéopathie, l'amène à définir sa pratique comme « systémique » plutôt qu'analytique : elle cherche à relier les dysfonctions structurelles, viscérales, fasciales et posturales plutôt qu'à les considérer isolément. Le cabinet propose un large éventail de suivis ostéopathiques : ostéopathie structurelle, viscérale, maxillo-faciale et cranio-mandibulaire, ostéopathie du nourrisson, de l'enfant et de l'adolescent, ostéopathie du sportif, ostéopathie vestibulaire et ostéopathie gynécologique. Un rééquilibrage énergétique est également proposé, généralement sur un cycle de deux à quatre séances selon les besoins identifiés. En complément, plusieurs formules de massage bien-être sont disponibles : détente-relax, jambes légères, anti-stress et massage sportif, sur des durées de 25, 50 ou 75 minutes. La patientèle du cabinet couvre un large spectre : nourrissons et jeunes enfants, adolescents, sportifs, femmes pour un suivi gynécologique, et adultes de tous âges venant pour des gênes fonctionnelles diverses. Le règlement s'effectue en espèces ou par chèque. Les séances d'ostéopathie ne sont pas prises en charge par l'Assurance Maladie, mais certaines mutuelles proposent un remboursement partiel ; les massages bien-être ne bénéficient d'aucune prise en charge. Le cabinet est installé au Central Parc 1B, à Briançon. Il est ouvert les lundis, mardis, jeudis et vendredis de 8h30 à 19h, et le mercredi de 8h30 à 12h15, uniquement sur rendez-vous.

« Ostéopathe D.O. et kinésithérapeute à Briançon, approche systémique, titre OMT international. »

Gaël Hayoun-Bally

Massage bien-être (général)

Veynes (05400)

Gaël Hayoun-Bally est masseuse professionnelle depuis 2010, forte de quinze années d'expérience en Polynésie française où elle s'est formée aux techniques traditionnelles de massage tahitien. Installée à Veynes, dans les Hautes-Alpes, elle exerce sous le nom Blue Pacific Massages, en se déplaçant exclusivement au domicile de ses client·es. Elle propose des massages polynésiens relaxants réalisés aux huiles traditionnelles de Tahiti, ainsi que des massages bien-être et des massages sportifs. Son approche se veut personnalisée, adaptée à chaque personne selon ses besoins du moment. Sa clientèle est variée : personnes en recherche de détente pure comme sportifs souhaitant préparer ou récupérer d'un effort physique. Les séances se déroulent uniquement à domicile, sur rendez-vous, dans le confort de l'espace du client. Une séance dure 1 heure ou 1h30 selon la formule choisie par la personne massée, sans protocole figé : le massage est ajusté en fonction des attentes exprimées avant la séance. Gaël intervient sur Veynes et Gap dans les Hautes-Alpes, ainsi que sur Aix-en-Provence et Volx lors de ses déplacements. Réservation par téléphone ou email, exclusivement sur rendez-vous.

« Massage polynésien bien-être et sportif à domicile, autour de Veynes et Gap (Hautes-Alpes). »