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Sabine Lewkowicz

Qi Gong Tai-chi

15 Avenue Henri Barbusse, 74100 Annemasse

Sabine Lewkowicz anime à Annemasse des cours de Qi Gong et de Taï Chi au sein de l'École Sakura l'Art du Mouvement, une structure fondée par Gérald Ansart et dirigée aujourd'hui par Alain Jacopino, praticien formé depuis 1981 auprès de plusieurs maîtres en arts énergétiques et martiaux chinois. Passionnée très jeune par le bien-être et la pédagogie, elle s'est formée en parallèle de son parcours professionnel en entreprise, avant de se consacrer à l'enseignement du mouvement et à l'accompagnement individuel. Ses cours associent le Qi Gong, pratique de mouvements lents et de respirations issue de la médecine traditionnelle chinoise, et le Taï Chi, dont les formes codifiées et le travail exploratoire libre permettent de redécouvrir le mouvement non comme une performance à atteindre, mais comme une expérience à habiter. Cette double approche vise à replacer le corps au centre de l'apprentissage, dans une logique de rééducation posturale et d'expression de soi en douceur. À Annemasse, les séances collectives se déroulent le mercredi au Gymnase des Hutins, dans le cadre du réseau de l'École Sakura présent dans plusieurs communes de Haute-Savoie. Sabine Lewkowicz complète cet enseignement collectif par un accompagnement individuel au sein de son cabinet équiLibre, où elle propose des consultations et ateliers en gestion du stress et des émotions, ainsi que des conseils en nutrithérapie, en présentiel ou à distance par visioconférence. Elle est également autrice de deux ouvrages consacrés au mieux-être au travail : "Le plaisir de travailler, ça se cultive !", publié aux éditions Afnor, et "L'hygiène de vie au service de la performance du manager", deux recueils d'outils pratiques destinés à mieux concilier vie professionnelle et vie personnelle. Son offre s'adresse à toute personne souhaitant s'initier ou progresser en Qi Gong et Taï Chi au sein d'un groupe, ainsi qu'à celles et ceux qui recherchent, en complément, un accompagnement plus personnalisé pour mieux gérer le stress et les émotions du quotidien, que ce soit à titre individuel ou dans un cadre professionnel.

« Cours de Qi Gong & Taï Chi à Annemasse, avec accompagnement individuel en gestion du stress. »

Gymnase des Hutins Cabinet équiLibre

Isabelle Welte

Nutrition & diététique Réflexologie (général)

36 Avenue de la Maveria, 74940 Annecy-le-Vieux

Isabelle Welte pratique la réflexologie à Annecy-le-Vieux, au sein du cabinet Albigny Réflexologie. Elle s'est formée auprès de la réflexologue Nadine Jedrey et du médecin Sergio Mesa, avec un travail approfondi sur la physio-pathologie et la pratique clinique de la réflexologie. Sa pratique, qu'elle qualifie de neuro-réflexologie, vise à stimuler le système nerveux autonome par des pressions précises sur les zones réflexes des pieds, des mains ou du dos. Elle propose ainsi de la réflexologie plantaire, palmaire et spino-réflexologie, dans une approche qu'elle décrit comme douce, bienveillante et non invasive, construite autour d'un dialogue préalable sur les attentes de la personne reçue. Elle accompagne un public large, du bien-être général et de la gestion du stress à des situations plus spécifiques : préparation et récupération sportive, grossesse et déséquilibres hormonaux, ménopause, troubles digestifs ou troubles du sommeil. Elle propose également un protocole d'accompagnement dédié aux personnes suivies en oncologie, destiné à soutenir les effets secondaires des traitements de chimiothérapie, d'hormonothérapie ou d'immunothérapie, en complément du suivi médical. Une séance dure environ une heure et débute par un questionnaire de santé, avant la séance de réflexologie proprement dite, généralement conclue par un massage à l'huile. Une bonne hydratation est recommandée à l'issue du rendez-vous. Isabelle Welte reçoit sur rendez-vous du mardi au samedi, à son cabinet de l'avenue de la Maveria, à Annecy-le-Vieux.

« Réflexologue à Annecy-le-Vieux, spécialisée en neuro-réflexologie et accompagnement oncologique »

Mylène Granger

5ter avenue des Trois Fontaines, 74600 Seynod

Mylène Granger exerce à Seynod, à quelques minutes du centre d'Annecy, en tant que psychopraticienne intégrative. Elle est également formatrice en EMDR-DSA (désensibilisation par stimulation alternée), une méthode qu'elle enseigne en parallèle de sa pratique d'accompagnement individuel. Sa formation associe plusieurs approches : une formation en psychopathologie clinique auprès de l'organisme ARCHE, un Master en Hypnose Ericksonienne suivi à l'école Epsylone, une certification de Praticien en Programmation Neuro-Linguistique (PNL) obtenue auprès de Réa Active, ainsi que les niveaux 1 et 2 de la formation EMDR dispensée par l'AHTMA. Sa pratique combine hypnose ericksonienne, EMDR-DSA et PNL, dans une approche qu'elle présente comme fondée sur la bienveillance et la confidentialité. Les thématiques qu'elle aborde en séance sont notamment la gestion du stress et du burn-out, l'anxiété, les événements traumatiques et le deuil, la confiance et l'estime de soi, la gestion des émotions, l'anxiété liée à la prise de parole en public, ainsi que certaines phobies. Elle reçoit des adultes à partir de dix-huit ans. Une séance s'organise autour d'un temps d'échange initial sur la demande de la personne, suivi de la mise en œuvre de l'outil le plus adapté selon les cas : induction hypnotique, protocole EMDR-DSA ou techniques issues de la PNL. Le cabinet est situé à Seynod (Annecy), à quelques minutes du centre-ville, ouvert tous les jours sauf le mercredi, de 9h à 19h30, sur rendez-vous.

« Psychopraticienne à Seynod (Annecy), hypnose ericksonienne, EMDR-DSA et PNL »

Cendrine CASTAN

Sophrologie

74440 Morillon, France

Cendrine Castan est sophrologue, installée à Morillon en Haute-Savoie. Avant de se former à la sophrologie, elle a exercé pendant trente ans comme éducatrice de jeunes enfants diplômée d'État, une expérience qui nourrit aujourd'hui son approche de l'accompagnement, en particulier auprès des plus jeunes. Elle a obtenu son certificat de sophrologie en 2017 et conçoit sa pratique comme une véritable philosophie de vie plus que comme une thérapie : toute action positive sur le corps a, selon elle, un impact sur l'ensemble de la personne. Sa pratique s'appuie sur des outils classiques de la sophrologie — exercices de respiration, relaxation, détente musculaire progressive, travail de concentration, visualisation positive et méditation — qu'elle adapte à tous les âges, dès 2 ans et demi jusqu'à l'âge adulte. Pour les plus jeunes, elle propose des séances ludiques inspirées du yoga et des duos parent-enfant ou grand-parent-petit-enfant. Elle accompagne également les personnes confrontées au deuil ou traversant une période difficile de leur vie. Ses séances s'adressent à toute personne cherchant à mieux gérer son stress, ses émotions ou son sommeil, ainsi qu'aux parents souhaitant accompagner leur enfant, aux femmes enceintes, ou à toute personne se préparant à un examen ou un entretien important. Les séances se déroulent à domicile ou en extérieur, avec un format en trois temps : un temps d'accueil et d'échange sur les besoins de la personne (une dizaine de minutes), la pratique des exercices de sophrologie (environ quarante-cinq minutes), puis un temps de partage sur le vécu de la séance. La première séance permet de créer un temps d'alliance et de définir ensemble les objectifs de l'accompagnement. Un minimum de trois séances est généralement nécessaire pour ressentir les premiers effets, un accompagnement complet pouvant aller jusqu'à une douzaine de séances selon les besoins. Cendrine Castan est certifiée en sophrologie (2017) et membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie, dont elle suit le code de déontologie. Elle a également suivi une formation à l'éducation du chien médiateur auprès d'un institut de zoothérapie (2019) et dispose d'une formation aux premiers secours et à la sécurité préventive. Elle intervient à domicile et en extérieur dans le secteur de Morillon, en Haute-Savoie. Les rendez-vous peuvent être pris directement en ligne ou par téléphone ; certaines séances sont également proposées en téléconsultation.

« Sophrologue à Morillon (Haute-Savoie), accompagnement du deuil et des épreuves de la vie »

Amandine Poletti

Accompagnement périnatal / Doula Hypnothérapie

96 avenue de Brogny, 74000 Annecy

Amandine Poletti exerce l'hypnothérapie à Annecy depuis 2014, au sein de son cabinet Aponia Hypnose. Passionnée de philosophie durant ses études, elle a progressivement réorienté sa réflexion sur l'existence humaine vers une pratique d'accompagnement plus concrète, ce qui l'a menée vers l'hypnothérapie voilà maintenant plus de dix ans. Elle est Maître Praticien en Hypnose Ericksonienne, Hypnose Analytique et Hypnose Humaniste, formée à l'Institut Mots pour Maux, école affiliée à l'IFHE (Institut Français d'Hypnose Humaniste et Ericksonienne). Elle est également certifiée en EMDR selon le protocole REINEIT. Sa pratique combine ces différentes approches de l'hypnose selon les besoins de la personne reçue. Amandine Poletti accompagne les adultes, les adolescents et les enfants autour de plusieurs thématiques : gestion du stress et des émotions, développement personnel, difficultés anxieuses et comportementales, ainsi que l'arrêt du tabac. Une séance s'inscrit dans une approche de thérapie brève : un temps d'échange verbal précède l'induction hypnotique proprement dite, le nombre de séances variant en général de trois à quatre selon les situations, espacées de deux à trois semaines. Le cabinet Aponia Hypnose est situé à Annecy, avec un parking à proximité, ce qui facilite l'accès pour les habitants d'Annecy et plus largement de Haute-Savoie. Les consultations se déroulent sur rendez-vous.

« Hypnothérapeute à Annecy, Maître Praticien en hypnose ericksonienne, analytique et humaniste »

Fabrice Gaillard

Accompagnement périnatal / Doula

19 avenue Pierre Mendès France, 74100 Annemasse

Fabrice Gaillard exerce comme hypnothérapeute à Annemasse, au sein de l'Hôpital privé Pays de Savoie, où il intervient également comme consultant en nutrition, formateur et conférencier. Il s'est formé à l'hypnose ericksonienne auprès de Denis Jaccard. Sa pratique associe l'hypnose ericksonienne à plusieurs autres outils : l'auto-hypnose, l'EFT (Emotional Freedom Technique), la cohérence cardiaque et l'hypno-relaxation. Il présente son accompagnement comme reposant sur trois piliers : la motivation de la personne, son volontariat et la définition précise de l'objectif recherché. Les thématiques qu'il aborde en séance sont variées : gestion du poids, douleurs chroniques, migraines, phobies, stress post-traumatique, troubles du sommeil, arrêt du tabac, confiance en soi et préparation aux examens. Au sein de l'Hôpital privé Pays de Savoie, il intervient aussi dans le cadre du programme d'accompagnement et de soutien proposé aux patients suivis en oncologie et en soins palliatifs, en complément du parcours de soins établi par l'équipe médicale. Il propose par ailleurs un accompagnement pédiatrique en cabinet. Une séance débute par un temps d'échange permettant de clarifier la demande et l'objectif de la personne, avant la mise en œuvre de la technique la plus adaptée parmi celles qu'il pratique. Fabrice Gaillard reçoit à Annemasse, au sein de l'Hôpital privé Pays de Savoie, sur rendez-vous.

« Hypnothérapeute à Annemasse, hypnose ericksonienne au sein de l'Hôpital privé Pays de Savoie »

Jocelyne Gay

Psychogénéalogie & transgénérationnel

1 rue de l'Industrie, 74000 Annecy

Jocelyne Gay exerce à Annecy comme hypnothérapeute et psychopraticienne, en cabinet situé au centre-ville, à proximité immédiate de la gare routière. En formation permanente depuis de nombreuses années autour du développement personnel, elle a franchi en 2016 le pas vers le métier de thérapeute. Elle est certifiée hypno-praticienne par le Centre de Formation Rea Active, partenaire de l'AFNH (Association Française de Nouvelle Hypnose), et titulaire d'un Diplôme Universitaire d'Hypnose Thérapeutique délivré par l'Université Européenne Miguel Cervantes de Valladolid, obtenu en 2018-2019. Son mémoire de fin d'études portait sur l'apport de l'hypnose ericksonienne dans les troubles du sommeil (insomnies) de l'adulte. Elle s'est également formée aux outils d'hypnose adaptés aux enfants à partir de quatre ans, ainsi qu'à la thérapie des traumas. Sa pratique associe l'hypnose ericksonienne, la psychogénéalogie et un travail de relation d'aide. Elle reçoit aussi bien des enfants dès quatre ans, des adolescents que des adultes, sur des thématiques variées : gestion du stress et de l'anxiété, phobies, troubles du sommeil, régulation des émotions, confiance en soi. Le déroulé d'une séance s'appuie sur un temps d'échange verbal permettant de cerner la demande, suivi d'un accompagnement en état hypnotique adapté à la problématique évoquée ; un travail de psychogénéalogie, plus approfondi, peut également être proposé sur une durée plus longue. Le cabinet, situé en centre-ville d'Annecy, est ouvert du lundi au vendredi ainsi qu'un samedi matin par mois, sur rendez-vous.

« Hypnothérapeute et psychopraticienne à Annecy, hypnose ericksonienne et psychogénéalogie »

Lisiane Maccari

Coaching (général) Psychopratique / psychothérapie

Annemasse (74100)

Lisiane Maccari exerce comme coach de vie à Annemasse, en Haute-Savoie. Ancienne comédienne et professeure de théâtre, elle a dirigé sa propre compagnie avant de se former au coaching. Elle est titulaire d'un diplôme d'études supérieures universitaires en pratique du coaching, obtenu à l'université Paris 8 en 2020. Son accompagnement s'appuie sur l'écoute active, le questionnement et la bienveillance, ainsi que sur des outils issus des thérapies cognitives et comportementales, de la programmation neurolinguistique, de la communication non violente et de l'approche systémique. Elle adapte ces outils à la demande de chaque personne, qu'il s'agisse d'un adulte, d'un adolescent ou d'une famille. Elle intervient sur des sujets variés comme la gestion du stress et des émotions, la prise de parole en public, la communication au sein du couple ou de la famille, ainsi que le coaching sportif pour les personnes qui souhaitent progresser dans une pratique. Son expérience de comédienne nourrit une approche vivante des séances, où la parole et le corps sont tous deux mobilisés. Lisiane Maccari reçoit à Annemasse, se déplace à domicile ou en entreprise, et propose également des séances à distance par visioconférence pour les personnes qui ne peuvent pas se déplacer.

« Coach de vie diplômée de l'université Paris 8, à Annemasse en Haute-Savoie »