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Lise Sanguedolce

Relaxation & sophro-relaxation Sophrologie

12 Allée Jean Moulin, 52100 Saint-Dizier

Lise Sanguedolce est sophrologue certifiée, installée à Saint-Dizier, en Haute-Marne. Elle accompagne les adultes, les adolescents et les entreprises qui souhaitent apprendre à mieux gérer leur stress, leurs émotions et leur sommeil, ou simplement se reconnecter à leur corps et à leur respiration. Sa pratique s'appuie sur la sophrologie, méthode qui associe relaxation, respiration et visualisations positives, en s'inspirant de techniques issues de l'hypnose, de la phénoménologie, du zen et du yoga. Elle propose également l'aguasophrologie, une déclinaison de la sophrologie pratiquée dans l'eau, ainsi que le micro massage crânien, une technique de détente centrée sur le cuir chevelu et le visage. Ces approches peuvent être combinées selon les besoins exprimés par chaque personne accompagnée. Les séances individuelles se déroulent au cabinet de Saint-Dizier. Un premier rendez-vous permet d'échanger sur les attentes, le vécu et les ressentis de la personne, avant que Lise Sanguedolce ne propose des exercices adaptés à sa situation. Le suivi est pensé de façon personnalisée, séance après séance, avec une place laissée à l'écoute et à l'ajustement du contenu proposé. Les séances destinées aux adolescents sont plus courtes que celles proposées aux adultes. Lise Sanguedolce propose aussi des séances collectives, notamment un temps de relaxation hebdomadaire et des ateliers d'aguasophrologie, ainsi que des interventions en entreprise construites sur devis pour des groupes de salariés souhaitant travailler la gestion du stress au travail. Elle est membre de la Chambre Nationale des Praticiens de la Médiation (CNPM). Son site précise que la sophrologie ne se substitue pas à un suivi médical traditionnel. Le cabinet est situé au 12 Allée Jean Moulin à Saint-Dizier. Les rendez-vous peuvent être pris en ligne via la plateforme Liberlo, ainsi qu'un premier appel découverte gratuit permettant de présenter la démarche avant tout engagement.

« Sophrologue à Saint-Dizier — gestion du stress, sommeil, aguasophrologie et micro massage crânien »

Marie-Line Trabuchet

Psychopratique / psychothérapie

16 impasse de la Gravière, 52000 Chamarandes-Choignes

Marie-Line Trabuchet exerce comme coach professionnelle et formatrice à Chamarandes-Choignes, près de Chaumont, en Haute-Marne. Titulaire d'un Master de psychologie du travail et d'une licence de formateur, elle est coach professionnelle certifiée et s'appuie notamment sur la Programmation Neuro-Linguistique (PNL) dans son accompagnement. Son activité se déploie sur deux volets complémentaires. D'une part, un coaching personnel et coaching de vie destiné aux particuliers, centré sur la confiance en soi, la gestion du stress et des émotions, ou encore les périodes de reconversion professionnelle. D'autre part, un accompagnement professionnel à destination des salariés, managers et équipes, portant sur la communication interpersonnelle, le management et la prévention des risques psychosociaux, ainsi que des formations en entreprise. Marie-Line Trabuchet reçoit aussi bien des particuliers en recherche d'un accompagnement individuel que des demandeurs d'emploi en phase de transition, ou des entreprises souhaitant faire progresser leurs équipes. Son objectif, tel qu'elle le formule, est d'aider chacun à libérer son potentiel. Les séances peuvent se dérouler à son cabinet de Chamarandes-Choignes, directement en entreprise, ou à distance par téléphone ou visioconférence, offrant une souplesse d'organisation à ses clients de Haute-Marne et des départements voisins.

« Coach certifiée PNL à Chaumont, accompagnement personnel et professionnel »

Mariette Laïno

Gestalt-thérapie

17 rue des Jardiniers, 52000 Chaumont

Mariette Laïno est psychothérapeute pour adultes, Gestalt praticienne certifiée, diplômée de l'IFAS — l'École Humaniste de Gestalt, qui forme à la Gestalt-thérapie intégrative selon la méthode conçue par Arnaud Sébal. Cette approche associe à l'héritage classique de la Gestalt-thérapie certains apports de la psychanalyse, des techniques de centration et de méditation, ainsi que des connaissances issues des neurosciences récentes. La Gestalt-thérapie considère la personne dans sa globalité, à partir de différentes formes d'intelligence : intellectuelle, corporelle, émotionnelle, sensorielle, sociale et spirituelle. Cette approche privilégie l'écoute du ressenti, dans l'esprit comme dans le corps, pour permettre une prise de conscience progressive de ses besoins et des difficultés rencontrées à les satisfaire, dans le but de retrouver davantage d'autonomie, de responsabilité et de créativité dans sa vie. Mariette Laïno accompagne exclusivement un public adulte, pour des motifs variés : anxiété, stress ou surcharge émotionnelle, fatigue profonde, épuisement professionnel (burn-out), périodes de transition telles qu'une séparation, un deuil ou un changement de vie, difficultés relationnelles ou affectives, perte de confiance ou d'estime de soi, sentiment de vide ou de perte de sens, ou encore schémas répétitifs vécus comme subis. Son approche se veut bienveillante, humaine et respectueuse de chaque personne accompagnée, dans une visée d'apaisement et de reprise en main de sa vie en pleine conscience et en authenticité. Les échanges peuvent s'inscrire dans un accompagnement ponctuel autour d'une problématique précise ou dans un travail plus approfondi et inscrit dans la durée, selon les besoins exprimés. Elle reçoit à Chaumont, et propose également un accompagnement à distance par visioconsultation pour les personnes qui le souhaitent ou qui ne peuvent se déplacer.

« Gestalt-thérapeute pour adultes à Chaumont, en Haute-Marne »