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Laurent Pomarede

Massage bien-être (général) Réflexologie (général) Ayurveda

4 chemin du Loup, 31100 Toulouse

Laurent Pomarede a créé Prenez Une Pause après une formation de praticien en massage bien-être à l'école Azenday, à Toulouse. Depuis plus de neuf ans, il reçoit dans son salon du quartier Saint-Simon, à Toulouse, une clientèle en quête de détente et de moments suspendus, sept jours sur sept. Sa pratique s'articule autour d'un large répertoire de massages du monde. Le massage californien, réalisé à l'huile avec des mouvements amples et rythmés, y côtoie le massage suédois, plus profond, dont il propose souvent une synthèse selon les besoins exprimés par la personne reçue. Il propose également le massage balinais, le lomi-lomi hawaïen, ainsi que des techniques travaillées au bambou. Formé également aux approches asiatiques du bien-être, Laurent Pomarede propose le massage ayurvédique abhyanga, le massage assis amma, le kobido - modelage du visage d'inspiration japonaise - ainsi qu'une variante coréenne de relaxation. Les personnes recherchant un travail plus appuyé peuvent se tourner vers son massage deep tissue, décliné selon le nombre de zones travaillées. Le salon propose par ailleurs une réflexologie plantaire d'inspiration thaïlandaise, un accompagnement pour les femmes enceintes, ainsi que des séances en duo pour deux personnes souhaitant partager le même moment de détente. Prenez Une Pause complète son offre avec des enveloppements corporels aux algues ou au chocolat. Laurent Pomarede se déplace également à domicile dans l'agglomération toulousaine, sans supplément, pour les personnes préférant recevoir leur massage chez elles. Il anime aussi ponctuellement des ateliers de formation ainsi que des séances de massage assis en entreprise, dans le cadre d'événements ou d'afterworks bien-être.

« Massages du monde à Toulouse Saint-Simon, à l'institut ou à domicile »

Eva Perrotta

Thérapie cranio-sacrée Massage bien-être (général) Thérapie psychocorporelle

3 Le Carrelot, 31260 Ausseing

Eva Perrotta exerce la thérapie cranio-sacrale à Ausseing, en Haute-Garonne, au sud de Toulouse. Avant de se consacrer à l'accompagnement corporel, elle a mené pendant plus de vingt ans une carrière de danseuse et chorégraphe, un parcours qui a nourri son intérêt pour la mécanique du corps, le mouvement et, plus tard, l'embryologie. Sa formation s'est construite sur plusieurs années et plusieurs disciplines complémentaires. Elle obtient en 2013 le titre de Licensed Massage Therapist (LMT) au Swedish Institute College of Health Sciences, à New York, puis se forme à la thérapie cranio-sacrale auprès de l'Upledger Institute à partir de 2015. La même année, elle complète cette formation par une certification d'éducatrice en mouvement somatique (Somatic Movement Educator). Entre 2018 et 2023, elle se forme également à l'approche Hakomi auprès du Hakomi Institute of Mallorca, une méthode qui associe pleine conscience et travail corporel dans l'accompagnement des personnes. Depuis huit ans, Eva Perrotta reçoit en cabinet privé, et est également intervenue en structures hospitalières et au sein d'associations d'aide à la personne. Sa pratique associe des séances de thérapie cranio-sacrale, un toucher léger inspiré de la thérapie manuelle et de l'embryologie, à un accompagnement psychocorporel de type Hakomi et à des techniques de massage suédois. Elle décrit son rôle comme celui d'une présence attentive et bienveillante, au service de l'écoute du corps et de ses rythmes propres, dans une approche qui se veut non directive. Eva Perrotta poursuit aujourd'hui sa formation continue : elle intervient comme formatrice assistante pour la cohorte Hakomi 2025-2028 et approfondit actuellement ses connaissances en Somatic Experiencing, une approche centrée sur la régulation du système nerveux face au stress. Elle est signataire de la charte éthique et déontologique de l'Association Française de Thérapie Cranio-Sacrale Biodynamique (AFTCSB), qui rassemble des praticiens formés selon des critères communs de qualité et de pratique responsable. Elle reçoit sur rendez-vous à son cabinet d'Ausseing et propose également, pour les adultes, des accompagnements à distance.

« Thérapie cranio-sacrale et accompagnement somatique à Ausseing, en Haute-Garonne »

Christine Pezale

Shiatsu Massage bien-être (général)

11 rue des Îles, 31500 Toulouse

Christine Pezale pratique le massage bien-être à Toulouse depuis plus de treize ans. Elle est certifiée par l'école Témana, l'une des écoles de référence en France pour la formation aux massages de bien-être. Elle a développé sa propre approche, le « Massage Alliance », qui combine des techniques issues du massage californien, du massage suédois et du shiatsu. Elle pratique également la réflexologie plantaire, palmaire et faciale, et utilise systématiquement des huiles essentielles biologiques pour ses soins. Son offre s'adresse à toute personne cherchant une véritable pause bien-être, avec des séances modulables de 45 minutes à 2 heures selon les besoins et le temps disponible de chacun. Christine Pezale reçoit à son cabinet de Toulouse du lundi au vendredi, de 9h30 à 20h30, sur rendez-vous.

« Praticienne en massage bien-être bio à Toulouse depuis plus de 13 ans »

Didier Darré

Massothérapie Massage bien-être (général)

2 Allées Paul Feuga, 31000 Toulouse

Didier Darré exerce comme masseur bien-être à Toulouse, dans le quartier Saint-Michel, à deux pas du Palais de Justice. Il reçoit aussi bien des hommes que des femmes venus chercher un moment de détente et de reconnexion à leur corps, dans un espace pensé pour favoriser le calme dès l'arrivée. Sa pratique s'appuie sur plusieurs techniques de massage occidentales et internationales : le massage suédois, reconnu pour son travail en profondeur sur les tensions musculaires ; le massage californien, aux mouvements amples et enveloppants ; le lomi-lomi hawaïen, fluide et rythmé ; le massage balinais, qui combine pressions et étirements ; et le massage coréen Onavi, plus ciblé sur les points de tension. Il travaille avec des huiles végétales tout au long des séances. Chaque rendez-vous commence par un temps d'échange : Didier Darré prend le temps de comprendre l'état du moment de la personne qu'il reçoit — fatigue, tensions localisées, besoin de calme — avant d'adapter la pression, le rythme et la combinaison de techniques les plus appropriées. Cette approche sur mesure lui permet de proposer des séances qui évoluent en fonction du ressenti exprimé pendant le massage lui-même. Il revendique une posture professionnelle claire : ni gourou, ni thérapeute, mais un masseur dont le travail consiste à créer les conditions d'un vrai moment de détente, dans le respect et le confort de la personne accompagnée. Cette clarté sur le cadre de la prestation, associée à des retours clients réguliers sur la qualité de l'accueil et du geste, contribue à la réputation de son activité dans le centre de Toulouse. Son espace est facilement accessible en transports en commun, à proximité de la station de métro Palais de Justice et des lignes de tramway T1/T2, ce qui en fait une adresse pratique pour une pause détente en semaine comme le week-end.

« Masseur bien-être à Toulouse : massages suédois, californien, hawaïen, balinais et coréen »

Julie Ganot

Massothérapie Massage bien-être (général)

20 bis rue du Pré Vicinal, 31270 Cugnaux

Julie Ganot exerce comme masso-relaxologue à Cugnaux, en périphérie de Toulouse. Infirmière diplômée d'État depuis 2003, elle s'est réorientée vers l'accompagnement par le toucher après une formation de masso-relaxologie suivie en 2018, puis plusieurs spécialisations complémentaires en aromathérapie, massage thaïlandais traditionnel et Chi Nei Tsang. Sa pratique associe plusieurs approches manuelles : le massage thaïlandais traditionnel, pratiqué habillé sur futon, qui combine étirements et pressions le long des lignes d'énergie du corps ; le massage suédois et le massage de relaxation, aux mouvements plus classiques et enveloppants sur table ; ainsi que des conseils personnalisés en aromathérapie, s'appuyant sur les huiles essentielles pour accompagner la détente. Elle propose aussi des séances au bol tibétain et des massages adaptés au duo mère-bébé. Chaque séance débute par un temps d'échange permettant de cerner l'état physique et émotionnel du moment, avant de composer un massage sur mesure, sur table ou sur futon, habillé ou avec des huiles selon la formule choisie. La séance se termine par un temps de restitution et de conseils pratiques pour prolonger les effets de la détente au quotidien. Julie Ganot reçoit à son cabinet de Cugnaux, et se déplace également à domicile dans les communes voisines pour les personnes qui préfèrent recevoir leur massage chez elles. Son parcours d'infirmière, bien que non mobilisé directement dans sa pratique de masso-relaxologue, nourrit une attention particulière portée à l'écoute et au confort de chaque personne accueillie. Sa pratique se positionne comme un accompagnement de bien-être et de détente, complémentaire à un suivi médical classique et non substitutif à celui-ci.

« Masso-relaxologue à Cugnaux : massage thaïlandais, suédois et aromathérapie »