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Laurent Pomarede

Massage bien-être (général) Réflexologie (général) Ayurveda

4 chemin du Loup, 31100 Toulouse

Laurent Pomarede a créé Prenez Une Pause après une formation de praticien en massage bien-être à l'école Azenday, à Toulouse. Depuis plus de neuf ans, il reçoit dans son salon du quartier Saint-Simon, à Toulouse, une clientèle en quête de détente et de moments suspendus, sept jours sur sept. Sa pratique s'articule autour d'un large répertoire de massages du monde. Le massage californien, réalisé à l'huile avec des mouvements amples et rythmés, y côtoie le massage suédois, plus profond, dont il propose souvent une synthèse selon les besoins exprimés par la personne reçue. Il propose également le massage balinais, le lomi-lomi hawaïen, ainsi que des techniques travaillées au bambou. Formé également aux approches asiatiques du bien-être, Laurent Pomarede propose le massage ayurvédique abhyanga, le massage assis amma, le kobido - modelage du visage d'inspiration japonaise - ainsi qu'une variante coréenne de relaxation. Les personnes recherchant un travail plus appuyé peuvent se tourner vers son massage deep tissue, décliné selon le nombre de zones travaillées. Le salon propose par ailleurs une réflexologie plantaire d'inspiration thaïlandaise, un accompagnement pour les femmes enceintes, ainsi que des séances en duo pour deux personnes souhaitant partager le même moment de détente. Prenez Une Pause complète son offre avec des enveloppements corporels aux algues ou au chocolat. Laurent Pomarede se déplace également à domicile dans l'agglomération toulousaine, sans supplément, pour les personnes préférant recevoir leur massage chez elles. Il anime aussi ponctuellement des ateliers de formation ainsi que des séances de massage assis en entreprise, dans le cadre d'événements ou d'afterworks bien-être.

« Massages du monde à Toulouse Saint-Simon, à l'institut ou à domicile »

Lucette Couderc

Massage bien-être (général) Médecine traditionnelle chinoise Gymnastique douce & posturale

96 bis Route d'Albi, 31200 Toulouse

Lucette Couderc anime KI RELAX, un salon de massage et de Stretching Postural® installé dans le quartier Croix Daurade à Toulouse. Elle débute son parcours en 1993, avec une pratique du Shintaïdo puis une formation au massage Amma à l'Amma Institute de San Francisco. Les années suivantes la conduisent à exercer dans des contextes très variés, en Polynésie puis à bord de yachts, où elle affine sa pratique du massage de détente au contact de cultures et de publics différents. De retour en France, elle complète sa formation initiale par plusieurs approches du corps : la fasciathérapie à l'école Danis Bois, la réflexologie, puis le Stretching Postural®, méthode conçue par le kinésithérapeute du sport Jean-Pierre Moreau et enseignée via l'association SPEFM. Cette diversité de formations lui permet de proposer un accompagnement corporel complet, entre relaxation manuelle et gymnastique douce posturale, sans jamais sortir d'un cadre de bien-être. Le Stretching Postural® consiste à alterner des postures d'auto-étirement toniques et des phases de relâchement liées à la respiration, en sollicitant en priorité les muscles posturaux profonds. La pratique régulière vise à affiner la conscience corporelle, à assouplir les chaînes musculaires et à accompagner une meilleure attitude au quotidien, sans visée thérapeutique. Les cours se déroulent en petit groupe, dans la limite de sept à huit participants, ce qui permet à Lucette Couderc de corriger individuellement chaque posture. En parallèle des cours de Stretching Postural®, KI RELAX propose des massages de détente Shiatsu-Amma ou en combiné à l'huile de monoï, ainsi que des interventions en entreprise : massage Amma assis sur chaise et ateliers de groupe Ki Relax autour de la détente et de la conscience corporelle. Ces séances s'adressent à toute personne souhaitant relâcher ses tensions physiques, gagner en souplesse ou simplement s'accorder une parenthèse de bien-être, seule ou dans un cadre professionnel. La pratique s'adapte au rythme et aux besoins de chacun : les nouveaux participants au cours collectif de Stretching Postural® bénéficient d'une séance d'essai avant de s'engager. Les massages individuels se prennent sur rendez-vous au salon, dans le quartier Croix Daurade, facilement accessible depuis le nord de Toulouse.

« Stretching Postural® et massages bien-être à Toulouse Borderouge »

KI RELAX – Cabinet Villa Serena – Cours de Stretching Postural®

Dominique Fournier

Shiatsu Massage bien-être (général)

37 rue Pierre-Paul Riquet, 31000 Toulouse

Dominique Fournier accompagne, à Toulouse, celles et ceux qui souhaitent (re)trouver de l'équilibre par la pratique du Shiatsu, un art du toucher japonais fondé sur des pressions exercées le long des méridiens du corps. Formée successivement au sein des écoles Anatsu et de la Fédération Française de Shiatsu Traditionnel (FFST), elle a obtenu sa certification de praticienne en 2021, après plusieurs années d'apprentissage théorique et pratique consacrées à l'anatomie énergétique, à la lecture du corps et aux techniques manuelles propres au Zen Shiatsu. Sa pratique s'appuie sur l'approche du Zen Shiatsu, qui associe des pressions lentes et continues des paumes, des pouces et des coudes le long des méridiens, à des mobilisations douces des articulations et à des étirements globaux du corps. Chaque séance démarre par un temps d'échange destiné à cerner les besoins et les attentes de la personne, suivi d'un bilan énergétique qui oriente le déroulement du soin. Au fil de la séance, le toucher s'adapte au ressenti, dans un rythme respectueux de la respiration et de la posture de chacun. Au-delà du Shiatsu classique pratiqué au sol sur futon, Dominique Fournier propose également le Do In, une gymnastique douce d'auto-massage inspirée des mêmes principes énergétiques, qu'elle enseigne en tant que professeure certifiée FFST depuis 2020. Elle pratique aussi l'Amma assis, une forme de massage réalisée habillé sur une chaise ergonomique, particulièrement adaptée aux interventions courtes, y compris en entreprise, pour offrir un temps de pause et de détente aux équipes. Ses séances s'adressent à toute personne en recherche de détente, d'un moment pour soi ou souhaitant explorer une approche corporelle douce, sans distinction d'âge particulière, dans le respect du rythme et des limites de chacun. Le Shiatsu se pratique habillé, avec une tenue souple, sur un futon posé au sol ; l'Amma assis se déroule quant à lui assis sur une chaise dédiée, sans déshabillage, dans une ambiance calme propice au lâcher-prise. Sa formation continue et sa qualification de professeure certifiée par la FFST témoignent d'un engagement d'apprentissage sur la durée, dans le respect du code de déontologie de la fédération. Les séances individuelles se déroulent au cabinet situé à Toulouse ; Dominique Fournier se déplace également pour des interventions collectives, notamment en entreprise, sur demande et selon disponibilité, toujours sur rendez-vous.

« Praticienne Shiatsu, Do In et Amma assis à Toulouse »

Myriam Scharff

Sophrologie Massage bien-être (général) Réflexologie (général) Relaxation & sophro-relaxation

1 Rue Saint-Jacques, 31330 Grenade

Myriam Scharff exerce comme sophro-relaxologue à Grenade, à une vingtaine de kilomètres de Toulouse. Avant de se consacrer à l'accompagnement par la relaxation, elle a occupé pendant de nombreuses années des fonctions dans le secteur médical et social : secrétaire médicale, conductrice ambulancière au SAMU puis aide-soignante. C'est une rencontre avec une formatrice en sophrologie qui l'a conduite à se réorienter vers cette pratique, qu'elle exerce depuis plusieurs années dans son cabinet. Sa manière d'accompagner se veut interactive : les séances laissent une large place à l'échange verbal avant le travail corporel proprement dit, de façon à ce que la personne accompagnée puisse mettre des mots sur ce qu'elle traverse avant de l'expérimenter dans le corps. La respiration consciente occupe une place centrale dans sa pratique, qu'elle présente comme un outil que chacun peut apprendre à utiliser au quotidien pour mieux réguler son état intérieur. Au-delà de la sophro-relaxation, Myriam Scharff a complété sa pratique par plusieurs techniques manuelles et corporelles : massage ayurvédique, séances aux pierres chaudes, massage assis (chaise amma) et réflexologie plantaire. Ces approches sont proposées en complément des séances de relaxation, en fonction des besoins exprimés par chaque personne. Elle reçoit un public large : enfants, adolescents, adultes et personnes âgées, avec une attention particulière portée à l'accompagnement des personnes concernées par la maladie d'Alzheimer et au maintien de leur autonomie. Les séances peuvent se dérouler en individuel ou en groupe, et elle intervient également en entreprise sous forme d'ateliers collectifs. Myriam Scharff est membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie, dont elle s'engage à respecter le code de déontologie. Originaire de Belgique, elle s'est installée dans la région toulousaine où elle a choisi d'implanter son cabinet, au sein d'un espace partagé avec d'autres professionnels de santé. Elle se déplace également au domicile des personnes à mobilité réduite qui ne peuvent se rendre au cabinet.

« Sophro-relaxologue à Grenade, respiration et relaxation pour retrouver son équilibre »

Marianne Casse-Rumeau

Massage bien-être (général) Naturopathie

8 Avenue Condorcet, 31140 Launaguet

Marianne Casse-Rumeau est conseillère en Fleurs de Bach à Launaguet, dans l'agglomération toulousaine. Agréée par le Centre Bach depuis février 2010, avec un agrément renouvelé chaque année, elle est également enregistrée au registre international en tant que BFRP (Bach Foundation Registered Practitioner) depuis la même date. Elle accompagne, selon la méthode originale du Dr Bach, des femmes, des hommes et des enfants confrontés au stress, à l'anxiété, à l'hypersensibilité ou à des périodes de changement difficiles, avec pour objectif un retour à la sérénité, à la confiance en soi et à l'équilibre émotionnel. En plus de dix ans de pratique, elle a accompagné plusieurs centaines de personnes. Au-delà des consultations individuelles, elle est aussi formatrice agréée par le Centre Bach : elle enseigne à l'école IMDERPLAM, à Candillargues (Hérault), ainsi qu'à La Petite École des Fleurs de Bach. Elle anime par ailleurs des ateliers et des conférences autour de cette approche. Sa pratique inclut également le massage Amma assis, une technique de massage sur chaise pratiquée habillé, dans laquelle elle s'est certifiée en 2020 auprès de l'école Xavier Court, à Paris. Elle reçoit dans un cabinet à Launaguet, accessible en bus depuis le terminus de métro Borderouge (ligne B) ou par la sortie 13 de la rocade, et propose également des consultations à distance partout en France.

« Conseillère agréée Centre Bach à Launaguet, plus de 15 ans d'accompagnement par les Fleurs de Bach. »

Vanessa Montigny - A la lueur de l'aura/praticienne tradition indienne

Ayurveda Massage bien-être (général)

Impasse des Lilas, Montesquieu-Volvestre, Muret, Haute-Garonne, Occitanie, France métropolitaine, 31310, France

Vanessa Montigny exerce comme praticienne indépendante en massages bien-être et soins holistiques dans le Volvestre, en Haute-Garonne, sous l'enseigne « À la lueur de l'Aura ». Son approche privilégie l'écoute et l'adaptation à chaque personne plutôt que l'application de protocoles figés : elle ne pratique ni massages mécaniques ni gestuelles standardisées, mais construit chaque séance autour des besoins exprimés par la personne reçue. Sa pratique s'articule autour de plusieurs techniques complémentaires. Le massage holistique personnalisé constitue le socle de son accompagnement, associé à des soins de drainage lymphatique déclinés en plusieurs formules selon l'objectif recherché : détente du ventre, drainage global, ciblage et sculpture des zones de rétention, ou détox profonde. Elle propose également un modelage sculptant, un soin du visage inspiré de la technique japonaise de lifting manuel (Kobido), ainsi qu'un massage aux pierres chaudes. Sa pratique intègre aussi des éléments issus de la tradition ayurvédique, notamment l'usage du ghee (beurre clarifié) et du bol Kansu, un instrument traditionnel en alliage de cinq métaux utilisé pour des soins du visage et des pieds. Pour les entreprises, elle propose des séances de massage Amma assis, pratiqué habillé sur chaise ergonomique, dans une démarche de qualité de vie au travail. Cet accompagnement s'adresse à toute personne souhaitant relâcher des tensions physiques et émotionnelles, retrouver un meilleur confort corporel ou bénéficier d'un moment de récupération, ainsi qu'aux entreprises désireuses de proposer des temps de bien-être à leurs équipes. Les locaux sont accessibles aux personnes à mobilité réduite, avec stationnement, salle d'attente et salle de soin adaptés. Chaque séance démarre par un temps d'échange permettant de cerner l'état du moment et les attentes de la personne, avant d'adapter le déroulé du soin en conséquence. Vanessa Montigny reçoit sur rendez-vous à son cabinet de Montesquieu-Volvestre les mardis et mercredis, et au Centre Héliodore de Lavernose-Lacasse les lundis et du jeudi au samedi ; elle se déplace également à domicile ou sur des événements selon les disponibilités, y compris ponctuellement le dimanche.

« Massages bien-être sur mesure, drainage lymphatique et soins holistiques en Volvestre »

Fanny Heraut

Massage bien-être (général) Réflexologie (général) Ayurveda

27 allée du Roussillon, 31770 Colomiers

Fanny Heraut a fondé l'Institut Devana à Colomiers après une formation aux écoles Shen-ti et Temana, deux références toulousaines dans l'enseignement des massages de bien-être. Elle y reçoit une clientèle tous les jours de la semaine, dans un cadre pensé pour favoriser le lâcher-prise et la détente. Le massage californien constitue l'une des prestations phares de l'institut. Réalisé à l'huile sur l'ensemble du corps, il se caractérise par des mouvements longs, fluides et enveloppants. Fanny Heraut le propose seul ou associé à d'autres techniques, notamment le kobido - un modelage du visage d'inspiration japonaise -, la réflexologie plantaire, ou encore le massage assis amma. Son offre s'étend également au massage ayurvédique abhyanga, au drainage lymphatique selon la méthode Vodder, ainsi qu'à un accompagnement dédié aux femmes enceintes à partir du troisième mois de grossesse. Chaque prestation peut être combinée à une autre pour composer des parcours de soin plus longs, adaptés aux envies du moment. L'Institut Devana propose aussi un massage ciblé du dos, plus court, pensé pour les personnes disposant de peu de temps mais souhaitant relâcher les tensions accumulées dans le haut du corps. Les rendez-vous peuvent être pris directement à l'institut, par téléphone, ou via les plateformes de réservation en ligne. Fanny Heraut porte une attention particulière à l'écoute de chaque personne reçue, afin d'ajuster la pression, la durée et la combinaison des soins à la morphologie et aux besoins exprimés avant chaque séance.

« Massage californien et soins bien-être à l'Institut Devana, à Colomiers »

Alice MAURISSANNE

Danse-thérapie / Biodanza Massage bien-être (général) Psychopratique / psychothérapie

40, Rue Georges Guynemer, Minimes - Barrière de Paris, Toulouse Nord, Toulouse, Haute-Garonne, Occitanie, France métropolitaine, 31200, France

Alice Maurissanne est danseuse et professeure de danse ; elle s'est formée au massage bien-être à l'IFJS (École Européenne du Toucher-Massage) pour compléter son approche du corps, avec le label « Bien-être & Compagnie ». Elle propose des massages bien-être sur table associant les techniques californienne et suédoise (Massage Essentiel®), un massage adapté à la grossesse, la Relaxinésie® / Stretch-massage® (technique coréenne pratiquée habillé et au sol), ainsi que des ventouses en complément du massage pour la circulation et la récupération sportive. Pour les entreprises, elle propose également des séances de massage assis anti-stress, habillé et sans huile. Elle propose par ailleurs des cours de danse (contemporain, danse au sol, danse afro-contemporaine, danse inclusive) ainsi que des stages, à Toulouse.

« Massage bien-être (Massage Essentiel®), ventouses, massage grossesse et massage assis en entreprise, à Toulous... »

Sylvie FRAVAL  | Muret Massage

Massage bien-être (général)

54 Avenue d'Ox, 31600 Muret

Sylvie Fraval a quitté un parcours professionnel en entreprise pour se former au massage bien-être. Diplômée de l'École Européenne du Toucher-Massage (IFJS), elle s'est formée pendant un an au Massage Essentiel® et s'est spécialisée dans le massage assis pour les entreprises. Elle propose, dans son espace de Muret, des massages sur table (Massage Essentiel®, massage balinais, massage aux pierres chaudes, massage crânien), un massage adapté à la grossesse, ainsi que la Relaxinésie® et le Stretch-massage®, pratiqués habillé et au sol. Pour les entreprises, elle intervient également en massage assis sur chaise ergonomique, pour des séances courtes destinées à réduire le stress et la fatigue des salariés. Les séances ont lieu sur rendez-vous, dans son espace au 54 avenue d'Ox à Muret ; des déplacements à domicile sont possibles dans un rayon de 15 km, réservés aux personnes à mobilité réduite.

« Massage bien-être sur table, massage balinais, pierres chaudes et massage assis en entreprise, à Muret. »