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Josué RACAUD - RJ MASSAGE

3 Rue de Rocagel, 34500 Béziers, Hérault, Occitanie, France

Josué Racaud, praticien en massage bien-être installé à Béziers dans l'Hérault, exerce cette activité depuis 2009. Venu du secteur de l'aide à la personne, il a fait du massage une reconversion professionnelle vécue comme une continuité naturelle de son goût pour l'accompagnement et le soin apporté à autrui. Formé dès 2009 à l'école « Relation d'aide par le toucher » de Jean-Louis Abrassart, où il a appris les techniques d'accompagnement psycho-corporel associées à la verbalisation des émotions, il a ensuite complété sa formation en réflexologie plantaire auprès d'Hervé Péchot puis à l'école Mains du Monde, où il s'est perfectionné aux massages ayurvédique abhyanga, balinais, suédois, lomi-lomi et au drainage lymphatique selon la méthode Vodder. Certifié par la Fédération Française de Massage Bien-Être (FFMBE) et titulaire d'un agrément préfectoral de formateur en massage bien-être pour la région Occitanie, il a exercé comme responsable de salon à Montpellier puis à Colombiers, avant d'ouvrir son propre espace à Béziers. Son offre s'articule autour d'un large éventail de techniques : massage californien, massage suédois, massage balinais, lomi-lomi hawaïen, massage ayurvédique abhyanga, amma assis (massage sur chaise ergonomique, habillé), réflexologie plantaire, drainage lymphatique manuel Vodder, massage minceur et drainant, ainsi qu'un soin du visage Kobido (lifting facial japonais). Il propose également un « massage créatif », composition sur mesure mêlant plusieurs techniques selon les besoins exprimés. En parallèle de sa pratique, Josué Racaud est formateur agréé : il anime, au Centre LuminEtSens à Coursan, des sessions collectives d'initiation au massage californien, balinais, suédois et amma assis, destinées aux amateurs, aux personnes en reconversion professionnelle ou aux praticiens souhaitant enrichir leur offre. Les séances s'adressent principalement aux adolescents et aux adultes en quête de détente, de gestion du stress ou de soulagement de tensions musculaires et articulaires. Il intervient aussi en entreprise (accompagnement bien-être des salariés, expérience notamment avec EDF-GDF), dans l'hôtellerie et le tourisme (hôtels, campings, plages privées, maisons d'hôtes), ainsi qu'en structures de santé et médico-sociales (hôpitaux, maisons de retraite) où le massage assis ou allongé est proposé aux résidents. Chaque séance débute par un échange permettant de cerner les attentes, les zones à privilégier et les éventuelles contre-indications, le praticien rappelant que ses prestations n'ont pas de visée thérapeutique et ne relèvent pas de la masso-kinésithérapie. Le massage se pratique sur table ou, pour l'amma assis, sur chaise ergonomique, habillé. Les formats vont de courtes parenthèses de relaxation du dos à des séances longues pouvant atteindre deux heures pour les formules combinées. La séance se termine par un temps de repos et des conseils personnalisés. Son parcours de formation comprend l'école Relation d'aide par le toucher (Jean-Louis Abrassart, 2009), un complément en réflexologie plantaire, l'école Mains du Monde (massages ayurvédique, balinais, suédois, lomi-lomi, drainage Vodder), ainsi que des certifications FFMBE en massage bien-être et en amma assis. Il est enregistré comme organisme de formation auprès de la préfecture de la région Occitanie. Josué Racaud reçoit en cabinet à Béziers du lundi au samedi selon des créneaux définis, et se déplace à domicile certains jours de la semaine autour de Béziers, Montpellier et Narbonne. Les rendez-vous se prennent en ligne via une plateforme de réservation, et des cartes cadeaux ainsi que des formules multi-séances sont proposées.

« Praticien et formateur en massage bien-être, drainage lymphatique et réflexologie, à Béziers »

Hélène Noyer

Massage bien-être (général) Médecine traditionnelle chinoise Ayurveda Massothérapie

3 Quai de Sauvages, 34070 Montpellier

Hélène Noyer exerce comme praticienne en massages bien-être à Montpellier, dans le quartier des Beaux-Arts, sous l'enseigne Mon Massage Reconnexion. Formée à l'Institut Hypoténuse, elle est titulaire du titre reconnu par l'État (RNCP) de praticienne en massages bien-être, complété par une certification de massothérapeute. Elle est membre de la Fédération Française du Massage Traditionnel de Relaxation (FFMTR), qui définit un cadre commun de pratique du massage bien-être. Sa signature associe la douceur du massage californien à la tonicité du massage suédois, dans une combinaison inspirée de l'école de Lyon. Elle pratique également le massage balinais, le massage hawaïen ou lomi-lomi, le massage ayurvédique — sous la forme du « Hindu Essentiel Massage », qui s'appuie sur le dosha de la personne et l'usage de pochons d'herbes —, le massage chinois et l'amma assis, ainsi que le massage du visage Lifting Kobido® et le massage aux pierres chaudes. Chaque séance s'ouvre sur un temps d'échange destiné à identifier les tensions et l'état du moment, physique comme émotionnel ; le massage et son protocole sont choisis ensemble à partir de cet échange. En fin de séance, un temps calme permet de prendre conscience des effets ressentis. Ses massages s'adressent notamment aux femmes enceintes, aux personnes traversant une période de stress ou de surmenage, aux personnes âgées en situation d'isolement social, ainsi qu'à toute personne souhaitant renouer avec son corps. Formée également en développement durable du tourisme (master), Hélène Noyer attache une importance particulière à la dimension environnementale de sa pratique : huiles végétales biologiques préparées à la commande et pressées à froid, linge en coton biologique certifié. Elle reçoit sur rendez-vous à Montpellier. Les massages proposés ne sont pas à visée thérapeutique, médicale ou paramédicale.

« Massages bien-être sur-mesure à Montpellier : californien-suédois, balinais, lomi-lomi, kobido »

Laurent Joly

Shiatsu Massage bien-être (général)

3b impasse des Vignerons, 34300 Agde

Laurent Joly est praticien en shiatsu à Agde, où il exerce sous le nom Sutekina Shiatsu. Passionné par les pratiques japonaises fondées sur l'écoute du corps et l'harmonisation de l'énergie, il s'est formé à l'école Shiatsu Fuji Taishan puis a poursuivi son perfectionnement directement au Japon afin d'approfondir sa compréhension de ces techniques traditionnelles. Il propose des séances de shiatsu ainsi que plusieurs techniques complémentaires d'origine japonaise : le massage crânien, le kobido (massage du visage dit « anti-âge ») et le sokuatsu, massage japonais des pieds. Chaque séance est pensée comme un accompagnement personnalisé, réalisé dans une atmosphère calme, pour favoriser la détente, soulager les tensions et accompagner la récupération. Sa pratique s'adresse à toute personne en recherche de détente, souhaitant retrouver de la vitalité, améliorer son sommeil, réduire son niveau de stress ou gagner en souplesse et en circulation énergétique. Une séance de shiatsu se déroule habillé, par pressions et mobilisations le long des méridiens du corps ; les soins complémentaires comme le kobido ou le massage crânien se concentrent sur des zones ciblées (visage, cuir chevelu) pour prolonger l'effet de détente globale. Laurent Joly reçoit sur rendez-vous à son cabinet Sutekina Shiatsu, à Agde.

« Praticien en shiatsu, kobido et sokuatsu à Agde »

Sarah Bréchard

Phytothérapie & aromathérapie Naturopathie Iridologie Gemmothérapie

1 rue du Chemin de Ronde, 34230 Vendémian

Sarah Bréchard exerce comme naturopathe et iridologue à Vendémian, entre Gignac et Clermont-l'Hérault. Originaire de la région des Alpes-Maritimes, elle a grandi dans un environnement familial artistique, en plein contact avec la nature, où elle a appris dès l'enfance à identifier les plantes. Passionnée de voyages et pratiquante de yoga depuis 2008, c'est en 2015, à l'occasion d'un accompagnement par une naturopathe pour des allergies importantes, qu'elle découvre la naturopathie et décide de se réorienter professionnellement. Elle se forme pendant trois ans à la naturopathie et à l'iridologie au CNR (Centre de Naturopathie Rénovée), une école reconnue du secteur. Elle indique avoir personnellement expérimenté l'ensemble des techniques naturopathiques qu'elle propose à ses clients, afin de pouvoir les conseiller en connaissance de cause. Sa pratique associe la naturopathie et l'iridologie à plusieurs techniques manuelles de bien-être : le drainage lymphatique, le massage californien, le massage suédois à visée sportive, et le massage facial kobido. Elle propose également un accompagnement au jeûne et à la détox, ainsi qu'un usage ponctuel de la phytothérapie, incluant notamment la gemmothérapie (bourgeons), les plantes sèches ou fraîches et les huiles essentielles, selon les besoins identifiés lors du bilan. Sarah Bréchard reçoit une clientèle adulte souhaitant retrouver un équilibre de vie par des méthodes naturelles et personnalisées, que ce soit pour un accompagnement global du bien-être, une problématique digestive, cutanée ou inflammatoire, ou pour la gestion du stress et des émotions. Elle propose aussi des consultations à distance en visioconférence. Une consultation débute généralement par un bilan de vitalité et une analyse iridologique, permettant d'orienter les conseils personnalisés donnés ensuite en matière d'hygiène de vie, d'alimentation et de techniques naturelles complémentaires. Elle intervient à son cabinet de Vendémian ainsi qu'auprès d'une clientèle des environs de Gignac, Clermont-l'Hérault et Lodève.

« Naturopathe et iridologue à Vendémian, praticienne en gemmothérapie et massages bien-être »

Jun Wang

Qi Gong Réflexologie (général) Acupuncture Pharmacopée chinoise

84 Rue des Cétoines, 34090 Montpellier

Jun Wang est praticienne en médecine traditionnelle chinoise à Montpellier, également professeure de Qi Gong et de méditation. Elle a suivi un cursus complet de cinq années à l'école Ming Tao (2017-2022), qu'elle a ensuite prolongé par plusieurs formations spécialisées : la pharmacopée chinoise auprès du Professeur Hong Chun Yin (2021-2023), un approfondissement dédié à l'infertilité, au post-partum et à la ménopause auprès du Professeur Dong Yun Liang (2022-2024), le Qi Gong médical auprès du Maître Qiduan Hellwig-Li (2024) et la neuro-acupuncture auprès du Docteur Hao Jishun Jason (2024). Cette formation continue, poursuivie au fil des années auprès de praticiens et enseignants chinois reconnus, traduit un souci constant d'actualiser sa pratique et d'élargir son champ de compétences. Elle propose ainsi un accompagnement diversifié combinant acupuncture — y compris abdominale, crânienne et oculaire —, auriculothérapie, pharmacopée chinoise, ventouses, Qi Gong médical, méditation, ainsi que des massages Tuina, Shiatsu et un lifting facial énergétique de type Kobido. Son approche s'appuie sur le diagnostic traditionnel chinois pour identifier les déséquilibres énergétiques à l'origine des difficultés exprimées, avant de composer, séance après séance, une combinaison de techniques adaptée à chaque personne. Le site du cabinet rappelle explicitement que ces consultations de médecine traditionnelle chinoise ne se substituent pas à un avis médical, et qu'une consultation médicale reste recommandée en cas de problème de santé. Cet accompagnement bien-être s'adresse à des adultes cherchant à mieux gérer leur stress, leurs douleurs, leur sommeil ou certains inconforts liés aux différentes étapes de la vie, notamment autour de la maternité et de la ménopause. Jun Wang reçoit en français comme en chinois, ce qui facilite l'accompagnement d'un public varié. Elle reçoit à son cabinet du 84 rue des Cétoines à Montpellier, avec la possibilité de consultations à domicile, sur rendez-vous.

« Praticienne en médecine traditionnelle chinoise et professeure de Qi Gong à Montpellier »

Jean-Pierre Grau

Massage bien-être (général)

336 Place des Marguerousses, 34490 Lignan-sur-Orb

Jean-Pierre Grau propose des massages de bien-être à Lignan-sur-Orb, dans l'agglomération de Béziers, au sein de son espace « L'Enchantement des Sens ». Praticien en massage bien-être depuis 2010, il s'est formé à un large éventail de techniques manuelles issues de traditions du monde entier, qu'il combine dans des protocoles personnalisés. Parmi les massages qu'il propose figure le lomi-lomi, massage hawaïen fluide et enveloppant réalisé à l'huile, aux mouvements longs et continus qui alternent douceur et fermeté. Il pratique également le massage californien, le massage suédois, le Kobido (massage facial japonais de rajeunissement), le massage afghan du dos, le massage shaolin, le massage taoïste ou encore le massage cachemiri, offrant ainsi à sa clientèle une diversité de sensations et d'approches corporelles. Son approche du massage sensoriel associe douceur, fermeté et fluidité du geste, dans un cadre zen pensé pour favoriser le lâcher-prise, en musique douce. Les séances s'adressent à toute personne en recherche de détente profonde, de relâchement des tensions musculaires ou simplement d'un moment de bien-être et de reconnexion à son corps. Une séance se déroule dans une atmosphère calme et apaisante, le praticien adaptant la pression et le rythme du massage aux besoins exprimés par la personne. La durée des séances varie selon le protocole choisi, généralement autour d'une heure. Jean-Pierre Grau reçoit sur rendez-vous à Lignan-sur-Orb, à proximité de Béziers, dans l'Hérault. Son espace « L'Enchantement des Sens » est dédié à la détente et au bien-être, dans un esprit résolument tourné vers les techniques de massage du monde.

« Massages du monde et lomi-lomi à Lignan-sur-Orb, près de Béziers »

Laetitia Cauriand

Nutrition & diététique Naturopathie Réflexologie (général)

Rue Marc Rigal, Les Terrasses de l'Écu, Les Cévennes, Montpellier, Hérault, Occitanie, France métropolitaine, 34070, France

Laetitia Cauriand est naturopathe et réflexologue, installée dans la région de Montpellier. Diplômée en naturopathie et en réflexologie en 2023 à l'école ADNR, elle exerce dans l'accompagnement bien-être après avoir elle-même traversé une maladie auto-immune qui l'a amenée, il y a plusieurs années, à explorer les approches naturelles pour retrouver énergie et sérénité. Elle combine des consultations de naturopathie (rééquilibrage alimentaire, hygiène de vie) avec des séances de réflexologie (plantaire, palmaire, faciale) et des massages bien-être, dont le Kobido, un massage facial japonais aux vertus relaxantes et anti-âge. Elle anime par ailleurs des ateliers culinaires végétariens et des ateliers cosmétiques « fait maison », en petit groupe ou en entreprise, pour apprendre à cuisiner sainement et à fabriquer ses propres produits de soin sans perturbateurs endocriniens. Elle accompagne en particulier les femmes sur des problématiques de confort intestinal, de gestion du stress, de sommeil et d'équilibre émotionnel, ainsi que toute personne souhaitant revoir son alimentation en douceur. Ses ateliers s'adressent aussi bien aux particuliers qu'aux entreprises souhaitant allier moment convivial et sensibilisation au bien-être. La première consultation, plus longue, permet de faire un point complet sur les besoins et d'établir un programme personnalisé ; les séances suivantes assurent le suivi dans la durée. Les ateliers culinaires et cosmétiques se déroulent en présentiel — sans nécessiter de cuisine équipée, le matériel étant apporté — ou en ligne. Laetitia Cauriand est naturopathe et réflexologue diplômée de l'école ADNR (2023). Elle reçoit dans plusieurs lieux de l'agglomération de Montpellier selon les jours, se déplace à domicile dans certains secteurs, et propose aussi des consultations et ateliers en visioconférence ou pour des événements partout en France (hôtels, chambres d'hôtes, locaux d'entreprise), sur rendez-vous.

« Naturopathe et réflexologue à Montpellier : consultations, ateliers culinaires et massage bien-être. »

Laurence Gandolphe

Massage bien-être (général)

12 rue Durand, 34000 Montpellier

Laurence Gandolphe a fondé en 2008 « Le Monde Sensible », centre de massage bien-être situé à Montpellier. Sa pratique du massage remonte à l'année 2000, lorsqu'elle découvre le Sensitive Gestalt Massage® auprès de son créateur, Pierre Grimberg, également connu sous le nom du Toucher Sensible. Elle est membre de la Fédération Française de Massage Bien-Être depuis plus de vingt ans, et exerce également comme formatrice. Au fil de ses années de pratique, elle s'est formée à de nombreuses techniques complémentaires : le deep tissue massage, le travail sur les points de tension (trigger points), les techniques neuromusculaires, le Kobido — lifting facial japonais —, ainsi que plusieurs massages ayurvédiques et traditionnels tels que le balinais ou les massages polynésiens. Le Monde Sensible propose ainsi une palette étendue de soins : le Sensitive Gestalt Massage® signature du centre, des massages personnalisés, du deep tissue, du Kobido, des massages ayurvédiques et du monde, du balinais, du suédois, des massages aux pierres chaudes, des soins prénatals et postnatals, ainsi que des massages assis de type Amma pour les entreprises. Le centre fonctionne avec une équipe de plusieurs praticiennes aux côtés de Laurence Gandolphe, ce qui permet d'accueillir un nombre important de personnes chaque semaine. Il est ouvert du lundi au samedi de 9h30 à 19h, uniquement sur réservation.

« Fondatrice du Monde Sensible à Montpellier, massage bien-être depuis plus de vingt ans »

Anne-Sylvie Gaucher

Médecine traditionnelle chinoise Massage bien-être (général) Réflexologie (général) Ayurveda

1 impasse Bonnel, 34800 Brignac

Anne-Sylvie Gaucher est praticienne en énergétique chinoise, installée à Brignac près de Clermont-l'Hérault. Son parcours professionnel a d'abord été marqué par l'anthropologie, au contact de publics en situation de vulnérabilité, puis par la protection de l'environnement, avant de s'orienter vers la médecine traditionnelle chinoise. Elle s'est formée à l'IMTC (Institut de Médecine Traditionnelle Chinoise), où elle a obtenu un certificat couvrant notamment la gynécologie chinoise, la pharmacopée, la diététique et les soins énergétiques du visage (aculift). Elle a complété ce socle par des formations en massage ayurvédique, réflexologie faciale Dien Chan, massage drainant, lifting japonais Kobido et massage prénatal (méthode Garbhavati). Sa pratique s'appuie sur une approche qu'elle décrit comme holistique, prenant en compte le corps, les émotions et le contexte de vie de la personne, environnement, histoire personnelle, habitudes quotidiennes, pour identifier les déséquilibres à l'origine de l'inconfort. Elle met en avant l'écoute, le respect et la douceur comme valeurs centrales de son accompagnement. Parmi les techniques qu'elle propose : l'acupression, qui stimule manuellement des points situés le long des méridiens pour soutenir la circulation de l'énergie ; les ventouses, la moxibustion et le massage Tuina, trois piliers manuels de la médecine chinoise ; ainsi que des conseils de diététique chinoise et de pharmacopée. Elle propose également l'acupression spatio-temporelle, une technique sans aiguille qui s'appuie sur la date, l'heure et le lieu d'un événement marquant pour stimuler certains points, dans un accompagnement du stress post-traumatique, du deuil ou des tensions relationnelles. À ces techniques chinoises s'ajoutent des massages de bien-être complémentaires : massage ayurvédique, massage drainant, soin du visage Kobido et massage de la femme enceinte. Une séance se déroule sur rendez-vous, en tenue confortable, et la durée comme le protocole sont adaptés à la demande de la personne reçue. Anne-Sylvie Gaucher reçoit à son cabinet de Brignac du lundi au samedi, et propose également des consultations à Montpellier le mercredi, des déplacements à domicile ainsi que des séances de massage assis en entreprise.

« Praticienne en énergétique chinoise (Tuina, acupression, ventouses) à Clermont-l'Hérault »