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Josué RACAUD - RJ MASSAGE

3 Rue de Rocagel, 34500 Béziers, Hérault, Occitanie, France

Josué Racaud, praticien en massage bien-être installé à Béziers dans l'Hérault, exerce cette activité depuis 2009. Venu du secteur de l'aide à la personne, il a fait du massage une reconversion professionnelle vécue comme une continuité naturelle de son goût pour l'accompagnement et le soin apporté à autrui. Formé dès 2009 à l'école « Relation d'aide par le toucher » de Jean-Louis Abrassart, où il a appris les techniques d'accompagnement psycho-corporel associées à la verbalisation des émotions, il a ensuite complété sa formation en réflexologie plantaire auprès d'Hervé Péchot puis à l'école Mains du Monde, où il s'est perfectionné aux massages ayurvédique abhyanga, balinais, suédois, lomi-lomi et au drainage lymphatique selon la méthode Vodder. Certifié par la Fédération Française de Massage Bien-Être (FFMBE) et titulaire d'un agrément préfectoral de formateur en massage bien-être pour la région Occitanie, il a exercé comme responsable de salon à Montpellier puis à Colombiers, avant d'ouvrir son propre espace à Béziers. Son offre s'articule autour d'un large éventail de techniques : massage californien, massage suédois, massage balinais, lomi-lomi hawaïen, massage ayurvédique abhyanga, amma assis (massage sur chaise ergonomique, habillé), réflexologie plantaire, drainage lymphatique manuel Vodder, massage minceur et drainant, ainsi qu'un soin du visage Kobido (lifting facial japonais). Il propose également un « massage créatif », composition sur mesure mêlant plusieurs techniques selon les besoins exprimés. En parallèle de sa pratique, Josué Racaud est formateur agréé : il anime, au Centre LuminEtSens à Coursan, des sessions collectives d'initiation au massage californien, balinais, suédois et amma assis, destinées aux amateurs, aux personnes en reconversion professionnelle ou aux praticiens souhaitant enrichir leur offre. Les séances s'adressent principalement aux adolescents et aux adultes en quête de détente, de gestion du stress ou de soulagement de tensions musculaires et articulaires. Il intervient aussi en entreprise (accompagnement bien-être des salariés, expérience notamment avec EDF-GDF), dans l'hôtellerie et le tourisme (hôtels, campings, plages privées, maisons d'hôtes), ainsi qu'en structures de santé et médico-sociales (hôpitaux, maisons de retraite) où le massage assis ou allongé est proposé aux résidents. Chaque séance débute par un échange permettant de cerner les attentes, les zones à privilégier et les éventuelles contre-indications, le praticien rappelant que ses prestations n'ont pas de visée thérapeutique et ne relèvent pas de la masso-kinésithérapie. Le massage se pratique sur table ou, pour l'amma assis, sur chaise ergonomique, habillé. Les formats vont de courtes parenthèses de relaxation du dos à des séances longues pouvant atteindre deux heures pour les formules combinées. La séance se termine par un temps de repos et des conseils personnalisés. Son parcours de formation comprend l'école Relation d'aide par le toucher (Jean-Louis Abrassart, 2009), un complément en réflexologie plantaire, l'école Mains du Monde (massages ayurvédique, balinais, suédois, lomi-lomi, drainage Vodder), ainsi que des certifications FFMBE en massage bien-être et en amma assis. Il est enregistré comme organisme de formation auprès de la préfecture de la région Occitanie. Josué Racaud reçoit en cabinet à Béziers du lundi au samedi selon des créneaux définis, et se déplace à domicile certains jours de la semaine autour de Béziers, Montpellier et Narbonne. Les rendez-vous se prennent en ligne via une plateforme de réservation, et des cartes cadeaux ainsi que des formules multi-séances sont proposées.

« Praticien et formateur en massage bien-être, drainage lymphatique et réflexologie, à Béziers »

Shima Massages Ayurvédiques - Sabine Adriensence

Ayurveda Reiki

147, Rue Notre-Dame-des-Pins, Espondeilhan, Béziers, Hérault, Occitanie, France métropolitaine, 34290, France

Sabine Adriensence est praticienne en massages et soins traditionnels ayurvédiques, installée à Espondeilhan, près de Béziers, dans l'Hérault. Elle s'est formée au Centre International de Champissage Indien de Londres (LCICI) puis directement au Kérala, en Inde, auprès du Dr Anil Kumar (Healingveda). Elle est également maître Reiki, initiée au Reiki Usui, et membre de l'Association Ayurveda de France. Sa pratique, Shima Massages Ayurvédiques, propose un accompagnement personnalisé où chacun est écouté et guidé selon ses besoins. Elle propose plusieurs massages et soins ayurvédiques traditionnels, dont le Shirodhara, un filet d'huile tiède versé en continu sur le front entre les tempes, favorisant la détente mentale, l'amélioration du sommeil et le lâcher-prise ; le Pinda Sweda, massage aux sachets de poudres chaudes travaillées à l'huile, particulièrement indiqué pour soulager les douleurs articulaires et musculaires ; le Shimabhyanga, massage ayurvédique du corps entier, souvent proposé en préambule au Shirodhara ; ainsi que des techniques de stimulation des points Marma, carrefours énergétiques du corps selon la tradition ayurvédique. Des soins et initiations au Reiki complètent cette offre. Ces soins s'adressent aux personnes stressées, fatiguées ou souffrant de douleurs chroniques, ainsi qu'à toute personne souhaitant s'accorder un temps de détente profonde et de rééquilibrage énergétique. Les séances se déroulent uniquement sur rendez-vous, au cabinet. Certains soins peuvent être proposés seuls ou combinés (par exemple Shimabhyanga suivi d'un Shirodhara), et une cure ayurvédique sur plusieurs jours est également possible pour les personnes souhaitant un accompagnement plus intensif. Sabine Adriensence est diplômée du Centre International de Champissage Indien de Londres et formée au Kérala (Inde) auprès du Dr Anil Kumar (Healingveda). Elle est également maître Reiki et membre de l'Association Ayurveda de France. Elle reçoit à son cabinet d'Espondeilhan, dans l'Hérault, à proximité de Béziers, uniquement sur rendez-vous.

« Massages et soins ayurvédiques traditionnels à Espondeilhan, près de Béziers (Hérault) »

Aurélie Lagarrigue

Shiatsu Massage bien-être (général) Thérapie cranio-sacrée

2 rue Bara, 34800 Clermont-l'Hérault

Aurélie Lagarrigue, praticienne en zen shiatsu et massages bien-être, exerce dans le Lodévois, entre Clermont-l'Hérault, Lodève et Soumont. Après un parcours mêlant danse, gymnastique et pratique du yoga, elle s'est formée pendant quatre ans au sein d'une école de zen shiatsu à Montpellier (SYM), dont l'enseignement s'appuie sur une vision holistique de la personne inspirée de la médecine traditionnelle chinoise. Elle a complété cette formation par plusieurs cursus en massages de bien-être — relaxant, californien, suédois et hawaïen lomi-lomi, ainsi que le drainage lymphatique et le massage parent-bébé — suivis auprès des écoles Temana et AFMB. Elle s'est également formée au soin rituel Rebozo auprès de Virginie Derobe, à l'École Française de Formation Rebozo, une technique d'origine mexicaine utilisant un tissu tissé pour accompagner les grandes étapes de la vie, ainsi qu'à la dynamique cranio-sacrée avec Cécile Chevrier à Montpellier. Sa pratique s'adresse à toute personne en recherche de détente profonde et de lâcher-prise, quel que soit l'âge ou la situation : elle décrit son travail comme une écoute du corps, chaque séance étant une adaptation unique à la personne reçue. Le zen shiatsu se pratique habillé, sur futon, par pressions des doigts et des mains et par des étirements inspirés de la médecine traditionnelle chinoise. Les massages bien-être, d'une durée d'une heure ou d'une heure trente, combinent selon les besoins plusieurs techniques (californienne, suédoise, hawaïenne, cranio-sacrée) et peuvent inclure l'apposition des mains. Aurélie Lagarrigue reçoit sur rendez-vous à son cabinet de Clermont-l'Hérault, ainsi qu'à Soumont et Lodève, et se déplace à domicile dans le Lodévois.

« Praticienne en zen shiatsu et massages bien-être dans le Lodévois »

Stéphanie Hammarstrand

Shiatsu Massage bien-être (général) Médecine traditionnelle chinoise

7 allée des Mûriers, 34090 Montpellier

Stéphanie Hammarstrand est praticienne en shiatsu à Montpellier, où elle reçoit dans son cabinet du quartier Boutonnet/Aiguelongue. Formée aux approches japonaises et chinoises du bien-être, elle est spécialiste en shiatsu certifiée par l'Association Européenne Iokaï Shiatsu et reconnue par le Syndicat des Professionnels de Shiatsu. Elle poursuit régulièrement sa formation continue, notamment autour de l'accompagnement des mécanismes de protection liés au stress. Dans son cabinet, elle propose des séances de shiatsu traditionnel réalisées allongé sur futon, associant pressions le long des méridiens, mobilisations douces et étirements. Elle anime également des ateliers mensuels de Do-In, une pratique d'automassage associant étirements et travail sur les méridiens. Son approche intègre par ailleurs des conseils de diététique chinoise personnalisés à partir d'un bilan énergétique, ainsi que le sokuatsu, massage japonais des pieds, et des techniques de drainage lymphatique et de massage thaïlandais dans le cadre de soins plus complets. Sa pratique s'adresse à un public large : hommes, femmes, enfants, adolescents et seniors en quête d'un moment de détente ou d'un accompagnement du corps face au stress et aux tensions du quotidien. Une séance de shiatsu se déroule habillé, allongé sur un futon posé au sol : la praticienne exerce des pressions rythmées avec les pouces, les paumes et les avant-bras le long des méridiens, associées à des mobilisations articulaires et des étirements, le rythme s'adaptant aux besoins de la personne reçue. Stéphanie Hammarstrand reçoit sur rendez-vous dans son cabinet de Montpellier, avec possibilité de réservation en ligne. Elle anime aussi ponctuellement des ateliers collectifs de Do-In le dimanche matin.

« Praticienne en shiatsu, Do-In et diététique chinoise à Montpellier »

Barbara Masri

Hypnothérapie Massage bien-être (général) Somatothérapie

42 rue de la Méditerranée, 34070 Montpellier

Barbara Masri exerce la somatothérapie à Montpellier depuis une vingtaine d'années. Son parcours l'a menée à voyager en Asie, où elle s'est formée à diverses techniques de soin par le corps ; de ce cheminement personnel et professionnel est née une approche qui lui est propre, articulée autour de l'écoute du parcours de vie et du travail corporel. Elle a publié en 2020 un ouvrage intitulé « Libérez-vous de vos conflits intérieurs » aux éditions du Dauphin, dans lequel elle expose les grandes lignes de sa pratique. Sa méthode combine une dimension verbale, l'écoute du parcours et du ressenti de la personne, et une dimension corporelle, par un travail à médiation corporelle inspiré des techniques asiatiques de toucher qu'elle a apprises. Elle a également développé une pratique de l'hypnose, mobilisée en complément de la somatothérapie pour aborder la personne dans ses différentes dimensions. Elle est par ailleurs certifiée en drainage lymphatique et formée au massage thaïlandais traditionnel (Thai yoga massage), qu'elle intègre selon les besoins de l'accompagnement. Cette approche s'adresse aux adultes comme aux plus jeunes (enfants et étudiants) qui traversent une période de tension émotionnelle ou de remise en question : gestion du stress, suites d'un burn-out, d'une séparation, d'un deuil ou d'une période de harcèlement, mais aussi schémas comportementaux répétitifs ou envie d'avancer dans une démarche de développement personnel. Barbara Masri présente sa pratique comme une thérapie brève à médiation corporelle, orientée vers des effets observables dès les premières séances. Une séance associe un temps d'échange verbal, permettant de poser le contexte et les objectifs de la personne, et un temps de travail corporel, mains posées ou gestes de toucher selon les techniques mobilisées, dans un cadre pensé pour favoriser la détente et la prise de conscience. La durée et le déroulé s'ajustent en fonction de la problématique abordée et de l'avancement du travail engagé au fil des séances. Le cabinet de Barbara Masri se trouve rue de la Méditerranée, dans le quartier du Millénaire à Montpellier, à proximité immédiate de la gare routière et d'une station de tramway, avec un parking couvert et un parking extérieur à proximité. Les séances se déroulent sur rendez-vous, au cabinet.

« Somatothérapeute à Montpellier, thérapie brève psychocorporelle et hypnose (Resalib) »

Céline Pedrosa

Massage bien-être (général) Réflexologie (général) Médecine traditionnelle chinoise Ayurveda

44 bis avenue Jean Moulin, 34500 Béziers

Céline Pedrosa a créé « Céline Soins & Massages », un espace zen dédié à la détente et au ressourcement, situé à Béziers dans l'Espace Jean Moulin. Sa démarche se veut naturelle, douce et bienveillante, avec une approche personnalisée pour chaque personne accueillie. Sa palette de prestations est large : massage californien, massage ayurvédique, drainage lymphatique balinais du corps ou ciblé sur les jambes, soins énergétiques, auriculothérapie au laser, réflexologie cranio-faciale et plantaire, massage shiatsu, massage aux pierres chaudes, ainsi qu'un massage détente ciblé sur le dos pour les formats plus courts. Cette diversité de techniques permet à Céline Pedrosa de proposer un accompagnement adapté aux besoins spécifiques de chaque personne, qu'il s'agisse d'une détente ponctuelle, d'un accompagnement plus soutenu de la circulation lymphatique ou d'un travail énergétique global. Elle propose également un massage découverte pour les personnes souhaitant essayer sa pratique, ainsi qu'un tarif réduit pour les étudiants. Le cabinet, situé au troisième niveau de l'Espace Jean Moulin à Béziers, est accessible avec un parking à proximité. Céline Pedrosa propose une carte d'abonnement annuel permettant de bénéficier d'un massage mensuel à tarif préférentiel.

« Céline Soins & Massages à Béziers, un espace zen dédié à la détente »

Sarah Bréchard

Phytothérapie & aromathérapie Naturopathie Iridologie Gemmothérapie

1 rue du Chemin de Ronde, 34230 Vendémian

Sarah Bréchard exerce comme naturopathe et iridologue à Vendémian, entre Gignac et Clermont-l'Hérault. Originaire de la région des Alpes-Maritimes, elle a grandi dans un environnement familial artistique, en plein contact avec la nature, où elle a appris dès l'enfance à identifier les plantes. Passionnée de voyages et pratiquante de yoga depuis 2008, c'est en 2015, à l'occasion d'un accompagnement par une naturopathe pour des allergies importantes, qu'elle découvre la naturopathie et décide de se réorienter professionnellement. Elle se forme pendant trois ans à la naturopathie et à l'iridologie au CNR (Centre de Naturopathie Rénovée), une école reconnue du secteur. Elle indique avoir personnellement expérimenté l'ensemble des techniques naturopathiques qu'elle propose à ses clients, afin de pouvoir les conseiller en connaissance de cause. Sa pratique associe la naturopathie et l'iridologie à plusieurs techniques manuelles de bien-être : le drainage lymphatique, le massage californien, le massage suédois à visée sportive, et le massage facial kobido. Elle propose également un accompagnement au jeûne et à la détox, ainsi qu'un usage ponctuel de la phytothérapie, incluant notamment la gemmothérapie (bourgeons), les plantes sèches ou fraîches et les huiles essentielles, selon les besoins identifiés lors du bilan. Sarah Bréchard reçoit une clientèle adulte souhaitant retrouver un équilibre de vie par des méthodes naturelles et personnalisées, que ce soit pour un accompagnement global du bien-être, une problématique digestive, cutanée ou inflammatoire, ou pour la gestion du stress et des émotions. Elle propose aussi des consultations à distance en visioconférence. Une consultation débute généralement par un bilan de vitalité et une analyse iridologique, permettant d'orienter les conseils personnalisés donnés ensuite en matière d'hygiène de vie, d'alimentation et de techniques naturelles complémentaires. Elle intervient à son cabinet de Vendémian ainsi qu'auprès d'une clientèle des environs de Gignac, Clermont-l'Hérault et Lodève.

« Naturopathe et iridologue à Vendémian, praticienne en gemmothérapie et massages bien-être »

Alice Gomel

Madérothérapie Massage bien-être (général)

3 rue Richer de Belleval, 34000 Montpellier

Alice Gomel exerce comme praticienne en massage bien-être et drainage lymphatique rue Richer de Belleval, dans le quartier des Arceaux à Montpellier. Elle a construit son activité autour de plusieurs techniques manuelles, parmi lesquelles la madérothérapie froide, une variante qui associe le travail aux outils en bois à des accessoires en métal. Cette approche, qu'elle présente comme de la métallothérapie et de la madérothérapie froide, vise à combiner l'effet du drainage manuel à celui du palper rouler et du travail aux outils, dans le but d'accompagner un remodelage de la silhouette et une atténuation de l'aspect de la cellulite. Alice Gomel reçoit aussi bien pour des demandes de confort corporel que pour un accompagnement en complément d'un suivi médical après une intervention de chirurgie esthétique. Le cabinet met l'accent sur le drainage lymphatique manuel comme socle de la pratique, la madérothérapie venant ensuite renforcer le travail sur les zones ciblées par la cliente. Alice Gomel prend le temps d'échanger avec chaque personne avant la séance afin de comprendre ses attentes et d'ajuster la pression et les outils utilisés. Le cabinet est facilement accessible en tramway, lignes 4 et 5, ainsi qu'en bus, et dispose d'un parking à proximité. Les rendez-vous se prennent en ligne, avec une liste d'attente en cas de forte demande, et des cartes cadeaux sont proposées pour offrir une séance. Alice Gomel communique sur son activité via Instagram et Facebook, où elle présente ses différentes prestations.

« Massage bien-être, drainage lymphatique et madérothérapie froide à Montpellier. »

Terra Madera

Madérothérapie Massage bien-être (général)

769 avenue de la Mer Raymond Dugrand, 34000 Montpellier

Terra Madera est un institut spécialisé dans le drainage et la madérothérapie installé avenue de la Mer Raymond Dugrand à Montpellier, dans l'espace Le Nuage. Il est animé par Virginie et Appoline, qui ont construit leur pratique autour d'un protocole inspiré des méthodes colombiennes de suivi corporel post opératoire. L'institut associe la madérothérapie à une variante appelée métallothérapie, qui utilise des accessoires métalliques en complément des outils en bois traditionnels. Cette combinaison est utilisée aussi bien pour un objectif de remodelage corporel que pour accompagner les suites d'une intervention de chirurgie esthétique, toujours en complément d'un suivi médical et jamais en substitution à celui-ci. Le drainage lymphatique manuel occupe une place centrale dans l'approche de Terra Madera, associé à un travail de sculpting manuel destiné à redessiner la silhouette et à atténuer la sensation de jambes lourdes ou de rétention d'eau. L'institut propose des séances à l'unité ainsi que des formules de plusieurs séances pour les personnes recherchant un accompagnement dans la durée. Virginie et Appoline reçoivent également une clientèle venue se faire opérer en France, ce qui les a conduites à développer un accompagnement spécifique autour du suivi post chirurgical, en lien avec les équipes médicales. L'institut propose par ailleurs des formations professionnelles à la madérothérapie pour les personnes souhaitant se former à cette technique. L'institut est ouvert du lundi au samedi, en horaires étendus jusqu'en soirée, et communique via Instagram et TikTok.

« Drainage, métallothérapie et madérothérapie à Montpellier. »

Valérie HUGUENIN PEREZ

Nutrition & diététique Massage bien-être (général) Naturopathie Phytothérapie & aromathérapie

2 Traverse de Béziers, Pôle Santé la Domitienne, 34440 Colombiers

Valérie Huguenin Perez est praticienne de santé naturopathe installée à Colombiers, près de Béziers dans l'Hérault. Après un DESS de psychologie sociale et du travail obtenu en 2004 à l'université Paul Valéry de Montpellier, elle a exercé pendant plus de quinze ans comme responsable du développement des ressources humaines dans l'industrie, avant de se réorienter vers la naturopathie. Mère de quatre enfants, elle fonde sa pratique sur la conviction que le corps, en particulier celui des femmes, dispose d'un pouvoir d'autorégulation qu'une approche naturelle et globale permet de soutenir à chaque étape de la vie. Sa pratique combine plusieurs techniques naturopathiques : micronutrition et phytothérapie pour rééquilibrer le terrain, réflexologie plantaire, massages bien-être, drainage lymphatique et techniques de relaxation. Elle s'est spécialisée dans l'accompagnement des troubles féminins, de la fertilité et propose un massage prénatal. Le public accompagné est principalement féminin, avec une porte d'entrée fréquente autour des problématiques gynécologiques et hormonales. Le déroulé exact d'une séance n'a pas pu être confirmé avec certitude ; des extraits évoquent une première consultation de 1h30 à 2h et un appel découverte gratuit. Sur le plan des formations : DESS Psychologie sociale et du travail (Université Paul Valéry Montpellier, 2004) ; certification Praticienne de Santé Naturopathe (Institut Euronature, Lyon, 2019) ; formations complémentaires 2021-2022 (troubles du féminin, ménopause, drainage lymphatique, fertilité, massage prénatal). Certifiée FENA, affiliée OMNES, membre SPN. Elle reçoit au Pôle Santé la Domitienne, 2 Traverse de Béziers, 34440 Colombiers. La prise de rendez-vous se fait par téléphone ou via Resalib/Crenolibre.

« Naturopathe à Colombiers (Hérault) : accompagnement féminin, fertilité, réflexologie et massages bien-être »