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Charlotte Grangier

Naturopathie Réflexologie (général) Nutrition & diététique

47 Rue Thiers, 38000 Grenoble

Diététicienne-nutritionniste et naturopathe installée à Grenoble avec une antenne à Mens, Charlotte Grangier a orienté son exercice vers l'accompagnement des troubles digestifs chroniques : syndrome de l'intestin irritable, SIBO, maladies inflammatoires chroniques de l'intestin, reflux gastro-œsophagien et intolérances alimentaires. Elle est enregistrée sous le numéro ADELI 389504101. Sa pratique associe les repères de la diététique classique à des outils issus de la naturopathie, avec l'objectif d'aider les personnes à mieux comprendre le lien entre leur alimentation et leurs symptômes digestifs. Le suivi part d'un bilan approfondi du terrain digestif et des habitudes alimentaires, avant de proposer des ajustements progressifs adaptés à chaque situation. Deux formules d'accompagnement structurent son activité : un parcours "Nutrition" plus court, centré sur les ajustements alimentaires de base, et un parcours "Équilibre global" plus complet qui associe plusieurs séances de suivi. En complément, elle propose des séances de réflexologie plantaire et des massages bien-être, deux approches qu'elle intègre comme soutien à la démarche nutritionnelle pour favoriser la détente et l'écoute du corps. Les rendez-vous peuvent se dérouler en cabinet à Grenoble ou à Mens, ainsi qu'en visioconsultation pour les personnes plus éloignées ou disposant de peu de temps. Des ateliers collectifs viennent ponctuellement compléter l'offre individuelle, permettant d'échanger en groupe autour de thématiques alimentaires courantes.

« Diététicienne-naturopathe à Grenoble, spécialisée troubles digestifs chroniques »

Isabelle Billat-Poncet

Réflexologie (général) Massage bien-être (général)

2 rue Docteur Mazet, 38000 Grenoble

Isabelle Billat-Poncet exerce la réflexologie à Grenoble depuis plusieurs années, après avoir obtenu le titre de réflexologue inscrit au RNCP par la voie de la validation des acquis de l'expérience, au Centre E. Breton. Elle s'est ensuite formée à l'auriculothérapie, une approche complémentaire centrée sur les points réflexes de l'oreille, selon les principes posés par le docteur Paul Nogier. Dans son cabinet du centre-ville, elle propose plusieurs formes de réflexologie: plantaire, palmaire, faciale et crânienne, ainsi que la réflexologie auriculaire. Elle pratique aussi le drainage lymphatique en complément de ses séances, pour accompagner la détente générale du corps. Son approche s'appuie sur une écoute attentive des besoins de chaque personne avant d'adapter la séance. Ses séances s'adressent aux adultes comme aux adolescents et aux enfants, en individuel ou dans un cadre professionnel. Elle intervient aussi auprès d'entreprises qui souhaitent proposer à leurs salariés des temps de pause et de gestion du stress. Beaucoup de ses consultants viennent pour une fatigue installée, des tensions liées au stress ou simplement pour un moment de récupération. Une séance commence par un échange sur l'état général et les attentes du jour, avant le travail sur les zones réflexes choisies, en position allongée ou assise selon la technique retenue. La durée et le déroulé s'ajustent en fonction de la réflexologie pratiquée, plantaire, palmaire ou auriculaire, et de la sensibilité de chacun. Isabelle Billat-Poncet est membre du syndicat des réflexologues certifiés RNCP, qui réunit les praticiens ayant obtenu ce titre professionnel. Elle poursuit sa formation aux différentes branches de la réflexologie depuis le début de son exercice. Le cabinet se trouve au centre de Grenoble, à proximité du parking Philippeville et des arrêts de tram et de bus du secteur Victor Hugo. Les rendez-vous se prennent par téléphone ou via le site, avec des chèques cadeaux disponibles pour les proches.

« Réflexologue certifiée RNCP à Grenoble, spécialiste de la gestion du stress »

Anne Riera

Méthode Feldenkrais / Eutonie Massage bien-être (général) Psychopratique / psychothérapie Réflexologie (général)

22 boulevard du Maréchal Leclerc, 38000 Grenoble

Anne Riera accompagne le mouvement et la présence corporelle depuis près de quarante ans à Grenoble. Elle se forme d'abord au hatha yoga en 1986, puis découvre en 1991 la méthode Feldenkrais, qui devient l'un des piliers de sa pratique. Au fil des décennies, elle enrichit son approche par la danse bio-dynamique, la réflexologie plantaire, le Somatic Experiencing (un travail d'accompagnement autour des effets du stress et des chocs sur le corps), le Sounder Sleep System (une déclinaison du travail Feldenkrais appliquée à la détente et au sommeil) et le MunzFloor, une approche du mouvement centrée sur les appuis et les fascias. Elle pratique elle-même une forme de méditation en mouvement depuis trente-cinq ans. Son activité s'organise autour de plusieurs propositions complémentaires : des séances de méthode Feldenkrais, individuelles ou collectives, du mouvement bio-dynamique, de la réflexologie plantaire, ainsi que des stages et ateliers thématiques organisés au fil de l'année. Elle reçoit un public varié, allant de particuliers en quête d'une meilleure conscience corporelle à des professionnels de santé venus enrichir leur propre pratique de l'écoute du corps. Son approche se veut sensible et personnalisée : chaque accompagnement est ajusté à la personne, dans l'idée de retrouver ou de renforcer un sentiment de présence à soi et de justesse dans le mouvement, plutôt que de suivre un protocole standardisé. Cette diversité de formations lui permet de proposer des séances mêlant plusieurs approches selon les besoins exprimés. Une séance de Feldenkrais en individuel (Intégration Fonctionnelle) se déroule le plus souvent allongé, guidée par un toucher précis et non invasif qui invite à ressentir l'organisation du geste. Les cours collectifs (Prise de Conscience par le Mouvement) se pratiquent au sol, guidés par la voix, à travers des séquences de mouvements explorées à son propre rythme. La réflexologie plantaire, pour sa part, se pratique par un travail manuel ciblé sur le pied, dans un temps de détente et d'écoute. Anne Riera reçoit à son cabinet du 22 boulevard du Maréchal Leclerc, à Grenoble. Les séances se prennent sur rendez-vous ; stages et ateliers ponctuels sont annoncés au fil de l'année sur son site.

« Méthode Feldenkrais, mouvement bio-dynamique et réflexologie plantaire à Grenoble »

Dominique Boireaux

Psychogénéalogie & transgénérationnel Soins énergétiques (général) Kinésiologie Somatothérapie

128 route du Faux, 38410 Saint-Martin-d'Uriage

Dominique Boireaux exerce comme thérapeute et kinésiologue dans l'agglomération grenobloise, entre son cabinet principal de Saint-Martin-d'Uriage et un second lieu de consultation à Grenoble. Après plusieurs années comme professeure de Lettres Classiques, elle s'est réorientée vers les thérapies psychocorporelles et énergétiques, un parcours qu'elle présente elle-même comme un changement de voie assumé après une première carrière dans l'enseignement. Sa pratique s'articule autour du décodage transgénérationnel et de la psychogénéalogie : elle accompagne les personnes qui souhaitent comprendre en quoi l'histoire de leur famille, sur plusieurs générations, peut éclairer des répétitions ou des difficultés présentes. Elle mobilise pour cela plusieurs approches complémentaires selon les besoins exprimés : l'EMDR, la somatothérapie, le décodage biologique, la technique du rebirth, les soins énergétiques, ainsi que des constellations familiales et un travail proche du psychodrame. Elle propose également des enseignements de techniques corporelles telles que le massage californien, le shiatsu ou la réflexologie plantaire, dans une logique de transmission autant que d'accompagnement individuel. Dominique Boireaux s'est formée à la relation d'aide par le toucher (somatothérapie) auprès de Jean-Louis Abrassart, dans le cadre de la méthode "Mains du Ciel", ainsi qu'à la kinésiologie, en particulier à la Métakinébiologie développée par Philippe Berthelon. Son accompagnement s'adresse aux enfants, aux adolescents, aux adultes et aux séniors. Les séances durent généralement entre une heure et une heure et quart, à raison de deux à quatre rencontres selon les situations. Elle reçoit sur rendez-vous à Saint-Martin-d'Uriage ou à Grenoble, et propose également un suivi à distance par téléphone pour les personnes qui ne peuvent pas se déplacer.

« Thérapeute et kinésiologue à Saint-Martin-d'Uriage, spécialisée en décodage transgénérationnel »

Cabinet — Saint-Martin-d'Uriage Cabinet — Grenoble

Ligita Girin

52 rue Thiers, 38000 Grenoble

Ligita Girin est réflexologue et exerce à Grenoble. Avant de se reconvertir vers la réflexologie, elle a travaillé plusieurs années dans un domaine très réglementé, une expérience qui lui a permis de développer de solides compétences relationnelles et une grande capacité d'écoute. Elle s'est formée à l'école E.T.R.E, à Lyon, agréée par la Fédération Française des Réflexologues, en réflexologie plantaire et palmaire. Sa pratique porte sur la réflexologie plantaire et palmaire, qu'elle propose aussi bien aux adultes qu'aux enfants de moins de 12 ans. Son approche est décrite comme une méthode douce et naturelle, centrée sur l'accompagnement de la personne vers un mieux-être. Le déroulé d'une séance débute par un échange permettant d'évaluer l'état général de la personne, avant que la praticienne n'explique sa méthode et n'établisse avec elle les objectifs de la séance. Celle-ci est ensuite installée confortablement sur une table de massage ou un fauteuil ; le travail porte sur les pieds et les mains. Les ressentis de la personne sont pris en compte tout au long du soin, et un temps d'échange clôt la séance. Ligita Girin reçoit dans son cabinet à Grenoble ; les séances à domicile sont également possibles. La prise de rendez-vous se fait via le site officiel ou par téléphone.

« Réflexologie plantaire et palmaire à Grenoble, pour enfants et adultes »

Benoît Gauche

Posturologie Réflexologie (général)

2 avenue Alsace-Lorraine, 38000 Grenoble

Benoît Gauche exerce à Grenoble au sein du cabinet G2POD, aux côtés de ses confrères Antoine Guy et Manon Foggetti. Diplômé d'État de pédicure-podologie de l'EFOM Paris en 2005, il a complété sa formation initiale par plusieurs spécialisations : un diplôme de posturologie-posturopodie auprès de l'organisme Connaissance et Évolution à Paris, une formation en réflexologie plantaire suivie à Lyon, ainsi qu'une formation dédiée aux orthèses pédiatriques et à la contention nocturne à Paris. Sa pratique s'articule autour de la posturologie, discipline qui étudie en détail le fonctionnement du système postural dans son ensemble, en explorant différents capteurs sensoriels tels que les yeux, les pieds et l'oreille interne. Il propose également des séances de réflexologie plantaire, ainsi que la conception d'orthèses adaptées aux enfants et de dispositifs de contention nocturne. Son activité s'adresse aussi bien aux adultes qu'aux enfants, dans le cadre d'un suivi podologique élargi intégrant l'analyse posturale globale du patient. Une consultation permet d'évaluer l'appui plantaire et l'équilibre postural du patient, avant d'orienter, selon les besoins identifiés, vers une prise en charge en réflexologie, la réalisation d'orthèses sur mesure ou des solutions de contention nocturne. Le cabinet G2POD est situé avenue Alsace-Lorraine à Grenoble, en centre-ville. Les rendez-vous se prennent en ligne via Doctolib.

« Podologue-posturologue à Grenoble, réflexologie plantaire et orthèses pédiatriques »

Nathalie Chetail

Réflexologie (général) Massage bien-être (général) Soins énergétiques (général)

9 rue Jacques Thibaud, 38000 Grenoble

Praticienne à Grenoble au sein de l'espace partagé « La bulle du bonheur ». Propose trois approches complémentaires : réflexologie plantaire occidentale (stimulation de zones réflexes du pied pour la détente et la réduction des tensions), Access Bars (technique psycho-énergétique de stimulation de points crâniens) et massage crânien orienté relaxation. Accompagnement pour un public large : enfants, adultes, séniors, sportifs et personnes sédentaires. Informations pratiques : Plus d'informations et prise de contact via le site officiel.

« Bien-être dans ses baskets : réflexologie plantaire, Access Bars et massage crânien à Grenoble. »

Céline KRAVTCHENKO / Espace CEMAVI

Soins énergétiques (général) Sophrologie

4 rue Auguste Gaché, 38000 Grenoble

Céline Kravtchenko dirige l'Espace Cémavi, un lieu de bien-être installé au cœur du centre historique de Grenoble. Praticienne en relaxation forte de plusieurs années d'expérience et de séjours de formation en Thaïlande, elle est membre de la Fédération Française de Massage Bien-Être. Son approche vise à offrir à chaque personne un temps de pause dans un cadre pensé pour la détente : deux salles de soins où dominent le bois et le verre, avec des sanitaires indépendants permettant de se rafraîchir avant ou après la séance. À l'Espace Cémavi, Céline Kravtchenko propose plusieurs prestations manuelles : le massage thaïlandais traditionnel ou le massage intuitif, le drainage manuel selon la méthode Vodder, ainsi que la réflexologie plantaire. Elle pratique également la sophrologie caycédienne, une méthode de relaxation basée sur la respiration, la détente musculaire et la visualisation positive, utile pour la gestion du stress et des tensions du quotidien. Le lieu s'adresse à toute personne en recherche de détente, de lâcher-prise ou d'accompagnement dans la gestion de son stress, dans une démarche ponctuelle ou plus régulière. L'Espace Cémavi a par ailleurs accueilli au fil du temps des intervenants extérieurs, dans une logique de partage d'un espace dédié au bien-être et au développement personnel. Une séance à l'Espace Cémavi débute par un échange sur les besoins du moment, se poursuit par le soin choisi (massage, réflexologie, drainage ou sophrologie), et se termine par un temps de retour au calme. Le cabinet est situé en plein cœur historique de Grenoble, facilement accessible à pied depuis les grands axes du centre-ville. Les rendez-vous se prennent par téléphone ou via les plateformes partenaires (coffrets cadeaux, billetterie loisirs).

« Massage bien-être, sophrologie caycédienne et réflexologie à l'Espace Cémavi, cœur historique de Grenoble »

Héloïse Philibert

Réflexologie (général)

20 Rue Thiers, 38000 Grenoble

Héloïse Philibert est réflexologue plantaire et palmaire à Grenoble. Elle a découvert la réflexologie en 2013 et s'est formée dans le cadre d'une reconversion professionnelle, obtenant un titre RNCP de réflexologue au centre Nadine Jedrey - Sergio Mesa, à Annecy. Sa pratique s'appuie sur l'identification des troubles ou des besoins exprimés par chaque personne, puis sur une application ciblée de pressions sur les points réflexes du pied, la séance se concluant généralement par un massage à l'huile. Cette approche manuelle et progressive vise à accompagner la détente et le mieux-être global. Héloïse Philibert reçoit tout type de public à son cabinet grenoblois, avec une attention particulière portée aux enfants et aux personnes âgées, pour lesquels elle propose des séances plus courtes, adaptées à leurs besoins spécifiques. Au-delà de son activité de cabinet, elle s'investit bénévolement en service d'oncologie au CHU Grenoble Alpes, aux côtés de l'association AGARO, pour proposer des séances de réflexologie aux patients suivis pour un cancer. Cet engagement associatif illustre son attachement à rendre la réflexologie accessible dans un cadre hospitalier, en complément des parcours de soin. Son activité a également été mise en lumière par une interview sur RCF Isère, dans le cadre de l'émission consacrée à l'environnement et à la santé, où elle a pu présenter sa pratique et son parcours de reconversion vers la réflexologie. Héloïse Philibert reçoit sur rendez-vous à son cabinet du centre-ville de Grenoble.

« Réflexologue plantaire et palmaire à Grenoble »

Marie Cheruy

Gemmothérapie Naturopathie Phytothérapie & aromathérapie Accompagnement périnatal / Doula

L'Arc-en-ciel Centre de médecines douces, 7 place Gustave Rivet, 38000 Grenoble

Marie Cheruy, exerçant sous le nom 'Minute Naturo' à Grenoble (cabinet partagé L'Arc-en-ciel, centre de médecines douces). Reconversion depuis un parcours juridique et un engagement en santé environnementale, après une consultation personnelle en naturopathie. Met l'accent sur l'impact de l'alimentation sur le bien-être. Spécialisée dans l'accompagnement des troubles hormonaux liés au cycle menstruel (SPM, règles douloureuses, endométriose, SOPK), la fertilité et la santé maternelle/périnatale. Propose consultations en cabinet et en visio. Pratique aussi la réflexologie énergétique chinoise (pression sur zones réflexes et points d'acupuncture).

« Naturopathie à Grenoble »

Tessa Hiebel

3 rue Pierre Duclot, 38000 Grenoble

Tessa Hiebel dirige Les Alvéoles, un institut de bien-être installé rue Pierre Duclot à Grenoble, dans lequel elle propose une gamme de massages de détente inspirés de différentes traditions du monde, aux côtés de prestations esthétiques classiques. Parmi les soins phares de l'institut figure le massage californien, décrit par l'équipe comme le massage relaxant par excellence : des gestes lents, profonds et enveloppants qui couvrent l'ensemble du corps pour offrir un lâcher-prise complet. Cette technique est proposée en plusieurs durées, permettant à chacun de choisir une parenthèse plus ou moins longue selon son emploi du temps et son besoin de détente. Les Alvéoles propose également le massage lomi-lomi hawaïen, aux mouvements fluides et enchaînés, le massage des pieds en réflexologie, un massage minceur ciblé sur les zones de rétention, le massage suédois plus tonique, le massage à quatre mains réalisé par deux praticiennes simultanément pour une expérience immersive, le massage aux pierres chaudes qui combine chaleur et pression pour dénouer les tensions profondes, ainsi qu'un massage en duo pensé pour être partagé à deux, en couple ou entre proches. L'institut accueille sa clientèle du lundi au samedi, dans un espace conçu comme une véritable bulle de détente au cœur de Grenoble. Tessa et son équipe insistent sur le caractère non thérapeutique de leurs prestations : il s'agit de massages de bien-être et de relaxation, non de soins médicaux, choisis pour accompagner un moment de pause dans un quotidien souvent chargé. Cette diversité de techniques permet à chaque visiteur de composer, seul ou avec un proche, une expérience de détente sur mesure, que ce soit pour une première découverte du massage californien ou pour un rituel bien-être plus complet associant plusieurs soins du corps.

« Gérante de l'institut Les Alvéoles à Grenoble, massage californien et massages du monde »